ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါအရာအားလုံးသူ့ဟာသူပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်သည်ကိုဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်ရေးနိုင်သည်။ ငါပြောချင်သည်မှာကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများသည်တစ်ညလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ အပျိုစင်မဟုတ်တော့ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ရုတ်တရက်ယုံကြည်ရသော Cyrana Tyrannosaurus Rex ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်ဘဝသည်ရုတ်တရက်နေရာတစ်ခုသို့ရောက်သွားသည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောလိုပါသည်။ ဒါပေမယ့်သေချာတာပေါ့။
အဘယ်အရာကိုမျှအစဉ်အဆက်ကြောင့်လွယ်ကူသည်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (ကံမကောင်းသည်သူ၏အစောပိုင်းဆယ်ကျော်သက်ကတည်းက undiagnosed သှားသော) နှင့်အတူတစ်ဦး 30 နှစ်အရွယ်, အတန်ငယ်ရှက်, လူကန်လန်ကညာအဖြစ်, ဒီငါ 97 ကာလ၏အဆုံးမှာခံစားရပုံဖွစျသညျ။ အဖြစ်မှန်ငါ၏အပြဿနာ fapping ထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အကြောင်းကိုဖြစ်ပါသည် လို ငါ့ကို shit မရပါဘူး သင့်ရဲ့စမှတ်က -1000 ရှိမယ်လို့ခံစားရပြီးတဲ့နောက်မှာအခြားသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်လျှင် -90 ရှိမယ်ဆိုရင်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကသုညသို့ပြန်သွားရုံနဲ့မလုံလောက်သေးပါဘူး။
၉၇ ရက်တာကာလအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်မြောက်ခြင်း၊ အနားမရှိ၊ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များမရှိခဲ့ပါ။ များစွာသောလူကဲ့သို့ငါ "စူပါပါဝါ" ၏အားလုံးအံ့သြဖွယ်ပုံပြင်များသို့ဝယ်ပေမယ့်ယခုအနည်းဆုံးငါ့အဘို့, NoFap ၏အဓိပ်ပာယျကိုနားလည်ယခုငါ။ NoFap ကငါ့ကိုပေးခဲ့တယ် စွမ်းအင်ကို နှင့် အကွောငျးရငျး။ ဒါဟာတံခါး၏တစ် ဦး ခြေလျင်ခဲ့ပြောင်းလဲမှု၏ကမ်းခြေပေါ်တစ် ဦး beachhead ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုစွမ်းအင်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့အသုံးပြုသည်ကိုကျွန်ုပ်မည်မျှတိုးတက်အောင်လုပ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်၊ ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင်တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိကြောင်းကျွန်ုပ်သိရှိခဲ့ရသည်။ ရပ်နေတာထက်အများကြီးပိုကောင်းတယ်။
ငါသည်လည်းထိုအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်ရန်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ် ~ fapping နှင့်ဝေးလွန်းသည်။ ငါ့ဘဝတစ်ဝက်ကျော်မှာကြောက်စိတ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ငါဒါကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးဝါးအဖြစ်သုံးခဲ့တယ်။ ဘယ်တော့မှဒီနေရာကိုငါပြန်သွားမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါအဆင်မပြေနှင့်နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားမှာ fuck ဆိုတဲ့လိုလားသူဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ထိခိုက်နာကျင်မှုများကိုကျွန်ုပ်မတောင်းဘဲကျွန်ုပ်အားဆက်လက်ကြိုးစားနေသည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်အထိအကူအညီရယူရန်မကြိုးစားခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုလှည့်ပတ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ၎င်းမှတစ်ဆင့်တဖြည်းဖြည်းချင်းတိုက်ရိုက်သွားသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤတွင်တိုးတက်မှုအချို့ရှိခဲ့သည်။
ဒါကငါနာရီအနည်းငယ်အကြာအဖြစ် fapped ။ ငါရွေးခဲ့တယ် ငါခံစားခဲ့ရဖူးသမျှအရှည်ဆုံးနဲ့အကောင်းဆုံးအော်ဂဇင်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ သူကလည်းကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကိုယ်တိုင်ပဲရှိသေးတယ်။ ငါမလိုအပ်ဘူးလို့အနည်းငယ်နောင်တရမိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုကိုနောက်ဆုံးတွင်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတော့ငါဟာလူသားပဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါတံဆိပ်ကို reset လုပ်ပြီးဆက်လုပ်သွားမှာပါ။
သတင်းကောင်းကတော့ငါ“ -1000 at” မဟုတ်တော့ဘူး။ ဒါကမှောင်မိုက်ထဲသို့လုံးလုံးလျားလျားပြောင်းပြန်မဟုတ်ပါဘူး လွန်ခဲ့တဲ့ ၉ လကဒီခရီးကိုစခဲ့တုန်းကငါမရှိခဲ့ဘူး။ NoFap ကိုစကတည်းကဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းကိုလုံးဝမ ၀ ယ်တော့ဘဲအစားထိုး ၀ တ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်အခုနေ့စဉ်ဖတ်ပြီးနှစ်အတော်ကြာကတည်းကရေးခဲ့တဲ့စာအုပ်အတော်များများကိုပြီးစီးခဲ့ပါပြီ။ နောက်ဆုံးလရဲ့အဆုံးမှာငါထွက်သွားပြီးအရှက်ရစေမယ့်ရင်းမြစ်ကိုငါ့ဘဝကနေဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။
ထိုအရာများအရကျွန်ုပ်သည်အစားအစာကိုများစွာတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ ငါတဖြည်းဖြည်းငါ 20'5 "frame ကိုတင်ဆောင်လာသောအားလပ်ချိန်မှာ၏ပေါင် 7 ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ပယ်လေ၏။ ငါဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကနေမလုပ်ခဲ့ဘူးသောဆရာဝန်များကအလည်အပတ်ခရီးအမျိုးမျိုးလုပ်နေပါတယ်။ ငါ (ပေါ့ပေါ့တန်တန်) လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ခဲ့သည်။ နေ့တိုင်းအအေးမိတယ်။ ငါကုထုံးကိုမြင်စတင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ထွက်ပြီးပေါင်းသင်းဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးနေတယ်။ Meetup.com သည်လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းအပြင်လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့သို့ပါဝင်ရန် (CBT သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ငွေရှင်းကောင်တာများနှင့်စကားပြောဆိုခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခြင်းကိုခံစားရသည့်နေရာ၌ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ခါမျှမလုပ်ခဲ့ဖူးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကမင်းကိုများစွာသောမိုက်မဲတဲ့အသံဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့အတွက်တော့တိုးတက်မှုကြီးပါပဲ။
ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုကျွန်ုပ်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလက်ခံသည်။ ကျွန်ုပ်၌ရှိသောသူငယ်ချင်းအနည်းငယ်နှင့်ကျွန်ုပ်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပြီးကျွန်ုပ်၏မိသားစုအများစုသည်ယခုကျွန်ုပ်ခံစားနေရသောအရာများကို (သူတို့နားလည်သည်ဖြစ်စေ၊ နားမလည်သည်ဖြစ်စေ) သိသည်။
အခုကျွန်မရဲ့အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးကတော့အားကစားခန်းမမှာအလေးမများခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်သွားရမည်ကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ရှည်လျားသောအမိန့်၊ နောက်ဆုံးနှစ်များဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏နယ်နိမိတ်ကိုဆက်လက်တွန်းလှန်ပါကနောက်ဆုံး၌ထိုသို့ရောက်ရန်သာကျွန်ုပ်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ ငါလုပ်ချင်တာတွေအများကြီးရှိတယ်၊ အဲဒါကိုလုပ်ဖို့အချိန်နည်းတယ်။
ဒါကြောင့်ငါဖြစ်၏ဘယ်မှာပါပဲ။ TL; DR ငါမိုက်ငါသည်ငါ့ဒစ်ကိုထိမယ့်လအနည်းငယ်အကြာတွင်အရာအားလုံးလှည့်နိုင်စဉ်းစားဒီသို့သွားလေ၏, သို့သော်ဤသာအစအဦးဖြစ်ဘူးသောအသိရှိနားလည်လာသို့ရောက်ကြ၏။
ပထမရက်သတ္တပတ်တွင်ရုန်းကန်နေရသော fapstronauts များသည်စိတ်မပျက်ပါနှင့်၊ စိတ်မပျက်ပါနှင့်၊ ပထမရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းရက်ပေါင်း ၉၀ အထိရောက်ဖို့နှစ်ဝက်လောက်ပျက်ကွက်ခဲ့တယ်။
ငါဒီမှာအချိန်အများစုကို lurked ပေမယ်ဤအရပ်ဌာနကိုထောက်ခံကြောင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏အဆက်မပြတ်အရင်းအမြစ်အောင်ဘို့သင့်ကိုလူတိုင်းကျေးဇူးတင်!
LINK - NoFap ၏ 97 ရက်ပေါင်းဟောင်းကညာထားကြ၏, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဘဝမှာဘာပဲဖြစ်ဖြစ်တိုးတက်ဒီ 30 တစ်နှစ်မရခဲ့ပေ။
;
