အသက် ၃၅ - ၆ လ - ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်

ကျွန်ုပ်၏အစီအစဉ်မှာ pornFree ဖြစ်ရန်ကြိုးစားစဉ် fapping ကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းထားရန်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ NoFap ကိုတစ်လသွားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်လပြည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာငါအဆင်ပြေနေပါပြီ၊ ဒါပေမယ့် chaser effect ကိုကြောက်တယ်၊ ပြီးတော့ "ဘာလို့အရာရာကိုကောင်းနေစဉ်ဘာကြောင့်ပြောင်းလဲရတာလဲ" ဒါကြောင့်ငါ NoFap တိုးချဲ့, ငါသည်ယနေ့အထိတိုးချဲ့ဆက်လက်။ ဒီနေ့ဘာကြောင့်လဲ ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့ပေါက်ကွဲလုနီးပါးဖြစ်နေပြီ၊ ကျွန်ုပ်လက်လျှော့လိုက်သည်။ သို့သော်ယင်းသည်ပြန်လည်မသက်ရောက်နိုင်ပါ၊ PMO မရှိပါ၊ ကျွန်ုပ် NoFap ကိုအမြဲတမ်းနေရန်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်ဟာအရာအနည်းငယ်ကိုသတိပြုမိပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံကိုအသုံးဝင်ပါကသင့်ကိုယောက်ျားတွေကိုသင်ပြောပြချင်ပါတယ်။

• ပထမ ဦး စွာ NoFap လုပ်ခြင်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ငါ fapping မဟုတ်ခဲ့ပါလျှင်မဟုတ်ခဲ့လျှင်ငါကြုံတွေ့အစပျိုးအချို့ကိုခံနိုင်ကြောင်းသေချာမသိဘူး မှာအားလုံး။ သို့သော်လည်းငါသည်ယခုအစပျိုးဖို့အနည်းငယ်ပိုပြီးဒဏ်ခံပေါ့။ ချိန်းတွေ့တဲ့ကွန်ရက်စာမျက်နှာပေါ်မှာနောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်း၊ မတော်တဆထိခိုက်မှုတစ်ခု၊ အပြည့်အ ၀ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများပုံများပေါ်မှာတောင်ကျွန်တော်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ သူတို့ရဲ့တည်ရှိမှုကိုသတိပြုမိပေမယ့်ကျွန်တော့်မျက်စိကိုမလွှဲသာစေဘဲ
• ဒုတိယအချက်မှာကျွန်ုပ်ကြောက်သော chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု (ဆိုလိုသည်မှာသွေးဆောင်မှုကိုသေးငယ်သောနည်းလမ်းများဖြင့်စတင် စ၍ ဖြစ်ပေါ်သောတုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတိုးပွားလာခြင်း) သည်ယခုအချိန်အထိသူ့ဟာသူမတင်ပြနိုင်သေးပါ။ လာမယ့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကျွန်မရဲ့တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတွေပိုမိုဆိုးရွားလာရင်နောက်ပုံပြင်တစ်ပုဒ်နဲ့ပြန်လည်အစီရင်ခံပါ့မယ်။ ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုရင်ငါဟာအချိန်အတော်ကြာမှာထက်ပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေးနဲ့ကင်းဝေးနေပါတယ်။
• တတိယအချက်အားလုံးဤအချိန်ပြီးနောက်, ကစိတ်ကူးယဉ်မသုံးဘဲ MO ကိုမှတကယ်လွယ်ကူပြီးခဲ့သည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေး / စိတ်ကူးယဉ်ငါ၏အကနဦးသို့ကစားကြောင်းဝန်ခံ အလိုဆန္ဒ ရန် fap ။ ဒါပေမယ့်မကြာခင်မှာပဲအဲဒီအတွေးတွေကိုကျွန်တော်သတိပြုမိလာပြီးအာရုံခံစားမှုကိုအာရုံစိုက်နိုင်လာတယ်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အစဉ်အမြဲစီမံနိုင်လိမ့်မည်ဟုမသေချာသောအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာငါနောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့တဲ့နောက်ဆုံး sexy ဆီကိုသွားမယ်လို့စိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ စကားမစပ်၊ ဒီလိင်မှုကိစ္စတွေအားလုံးကိုဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီနေ့စတင်ခဲ့တာလား။ လွန်ခဲ့သော ၄ လကကျွန်ုပ်သည် spank-fodder အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည့်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်ယဉ်ခြင်းနှင့် vanilla ။

ကောင်းပြီ၊ ငါအနေဖြင့် NoFap သို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အခြေအနေများမည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုကြည့်ရှုရန်သွားမည်။ တင်းကျပ်သော NoFap ၏ဤပြောင်းလဲခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်၊ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်၏တပ်မက်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဤ site ပေါ်တွင်အနည်းငယ် ပို၍ ရှိလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကိုလုပ်ဖို့မလွယ်ဘူးဆိုရင်ငါ့ကိုပြန်လမ်းပြဖို့လမ်းမလျှောက်နိုင်ရင် NoFap ကိုရေရှည်ကာလနဲ့ငါပြီးအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အခုငါ NoFap မသုံးပဲညစ်ညမ်းမှုကိုကာကွယ်ဖို့တည်ဆောက်ခြင်းကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်တွေ့ကျသောမည်သည့်ကမ္ဘာ၌မဆိုကျွန်ုပ်သည်လိင်ကြင်ဖော်ဖက်ကိုမတွေ့ပါကတစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုရမည်။ ) ။ ငါ relapse နီးကပ်ပုံရသည်လျှင်, ငါ porn ပြန်သွားဘယ်တော့မှကြောင့်, ရှည်လျား NoFap ကာလပြန်လည်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကငါ့ဘဝကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မယ်။

စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဒါကမင်းကိုကူညီနိုင်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်ရုန်းကန်နေပါက NoFap လအနည်းငယ်လုပ်ရန်စဉ်းစားပါ။ တစ်ခါတစ်လေမှာနာကျင်တတ်ပေမယ့် PornFree ကိုနေရတာလွယ်ကူစေတယ်။ အဲဒါကငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်လိင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစဉ်းစားပုံကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်ဖွင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ငါထင်တယ်။