ငါတို့ရှိသမျှသည်အတူတူလှေတစီးတည်းရှိကြ၏။ ငါတို့သည်ငါတို့ကျိန်းသေအိုင်တီလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ပေါင်း ၂၀ နီးပါးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတဲ့နောက်ဒီ NoFap subreddit ကိုကျွန်တော်စဖတ်ခဲ့တယ်။ ငါ့အကျင့်ဟောင်းကိုရပ်တန့်ရန်ပိုမိုအားကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် အခုငါဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းမှရရှိသောအရာသည်အလွန်ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကောင်းမွန်သောဘဝပြောင်းလဲမှုအားလုံးကပေးဆပ်ရသည်။ ငါသည်ဤ subreddit မှာသင့်ရဲ့အမှန်တကယ်, အစွမ်းထက်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစကားလုံးများကိုအားလုံးအတှကျကြေးဇူးတငျချင်ပါတယ်။ ဒီဟာတွေကအများကြီးကူညီတယ်။
အခုတော့ငါ့အစိန်ခေါ်မှုကျော်လွန်တတ်၏။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၉ နှစ်ရှိပြီ၊ အိမ်ထောင်ကျပြီးကလေး ၃ ယောက်ဖခင်ဖြစ်သည်။ ငါစွဲခဲ့သည် ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အရင်ကမကြိုးစားခဲ့ဖူးဘူး။ ငါစဉ်းစားခဲ့သည်: အစောပိုင်းကဒီ subreddit ကိုတွေ့လျှင်အဘယ်သို့နည်း ငါအစအ ဦး မှာတိုက်တွန်းခဲ့ပေမယ့်ယခု၎င်း၏သွားပြီ။ ငါအရင်ကထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာရက်ပေါင်း 39 ပြီးနောက်ပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
3 အရေးအပါဆုံးအကြိုးကြေးဇူးမြား:
၁။ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံတယ်။ ကျွန်မအသက် ၃၉ နှစ်ရှိပြီ၊ မကြာခဏလိင်ပို။ လိင်ဆက်ဆံရန်ပိုမိုလိုလားခြင်း ကျွန်ုပ်၏ကလေးများ၊ ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အချိန်ပိုရရန်အပြင်၎င်းတို့ကို ပိုမို၍ မြှုပ်နှံနိုင်သည်။
၂။ ကြောက်ရွံ့မှုမရှိပါ။ အခြားထူးဆန်းတဲ့လူတွေနဲ့ရိုးရိုးလေးဆက်သွယ်မှုကအရင်ကကျွန်တော့်ကိုခြိမ်းခြောက်ခဲ့တယ်။ ငါကတခြားလူတွေထက်နည်းတယ်လို့ထင်တယ် ငါ့အိမ်ကမထွက်ချင်ဘူး အခုတော့မရှိတော့ဘူး သူရဲဘောမပါဘဲမည်သူမဆိုနှင့်စကားပြောနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။
(၃) မငြီးငွေ့တော့ပါ - ကျွန်ုပ်သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကနှစ်ပေါင်းများစွာရာနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးရုပ်ပုံများကိုရှာဖွေနေသည့်နာရီပိုင်းအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့အတွက်သဘာဝအပြုအမူလား။ ကျွန်တော်ဒီကိုမယုံဘူး ဒါကအားလုံးမဟုတ်ပေမယ့်အစပဲ။
တစ်နေ့လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်မှုနှင့်ဘဝစွမ်းအင်ပိုမိုများပြားခြင်း။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့ထောင်ထဲမှာအနှစ် ၂၀ နေခဲ့ရတယ် လုံလောက်သော။ ရက်ပေါင်း ၁၀၀ ကြာပြီးနောက်ငါအလွန်အမင်းအချိန်လေးများ၌ပင်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်စိတ်သည်အလွန်နည်းပါးကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ယောဂနှင့်အအေးဒဏ်ကကျွန်ုပ်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်မှုဖြင့်ကူညီသည်။ ကျွန်တော့်ခံစားချက်ကအရမ်းတည်ငြိမ်တယ်။ ငါအလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုနည်းတယ်။ ငါအရမ်းကောင်းကောင်းအိပ်နေတယ် ငါ့မိသားစုနဲ့အတူငါ့ရဲ့အချိန်ကပိုကောင်းတယ်။
ကိုယ့်ငါတကယ်နေမကောင်းခဲ့သဘောပေါက်ပြီးရပ်တန့်ဖို့ခဲယဉ်းကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့စွဲခံခဲ့ရသည်သဘောပေါက်လာတယ်။ ငါသည်ငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအနေဖြင့်အမှုအရာလျစ်လျူရှုထားခဲ့ပါသည်။ ငါနောက်ခံ၌ငါ့ဇနီး, ငါ့သားသမီးတို့သည်ထွက်ခွာခဲ့သည်။ ကိုယ့် masturbate ချင်တယ်။ ငါတကယ်သာကိုယ့်ကိုကိုယ်စဉ်းစားတော့ဘူး။ ကိုယ်အဘို့ငါတောင်းပန်ပါတယ် feeling ကိုရပ်တန့်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ညစ်ညမ်းနှင့်အတူ masturbating မဟုတ်၏အဆင်မပြေရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ငါ yourbrainonporn.com ဒီမှာ reddit မှာမှာအကြောင်းအများကြီးဖတ်နေတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါနှင့်ငါ့မိသားစုမှဖြစ်ပျက်သောအကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ခဲ့သည်။
ကိုယ့် porn ကိုရှောင်ရှား။ ငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်အတူလိင်ခဲ့ကြောင့်အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်အပေါ်ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့။ ငါပြီးသားရေချိုးနေစဉ်အခြားသူတစ်ဦးဦးစိတ်ကူးယဉ် masturbated, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးအေးမြ screen ပေါ်မှာဓါတ်ပုံတွေကိုရာပေါင်းများစွာမှာရှာဖွေနေနောက်တဖန် fapping ဖူးဘူး။ အဘယ်သူမျှမကပို porn ။ အဓိကအရာ masturbated ဘဲလျက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမဆိုနောင်တရှိသည်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
Instagram ကမကောင်းဘူး မည်သည့်အပြစ်မဲ့သောဘာသာရပ်မဆိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမျိုးသမီးများအားကြည့်ရှုစေပြီး၊ သင်ထင်တာထက်အန္တရာယ်ရှိတယ် ငါ instagram နှင့်ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုခုပြသနိုင်သည့်အခြားလူမှုမီဒီယာကိုရှောင်ရှားခဲ့တယ်။
ငါ 100 ရက်အကြာကထက်ကျိန်းသေအားကောင်းတယ်။ အေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းနဲ့ယောဂတစ်ခုလုံးကိုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ အခုတော့ငါဘာမှလုပ်ဖို့ငါ့ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိသည်ခံစားရတယ်။
LINK - 100 နေ့ရက်ကာလအဘို့အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း: မစ်ရှင်ပြည့်စုံ။
;
