ကောင်းပြီ၊ ငါဒီမှာရှိနေတယ်၊ ရုတ်တရက်ငါ PMO မရှိရက်ပေါင်း ၉၀ လုပ်တယ်။ ငါဒီရက် ၉၀ မှတ်တမ်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအတတ်နိုင်ဆုံးသိမ်းထားမယ်။ နောက်ခံသမိုင်း - ယောက်ျား၊ အသက် ၄၀ ကျော်၊ အိမ်ထောင်ကျ၊ ဖခင်။ MO သည်အသက် ၁၁ နှစ်မှစ၍ MOO သည် Playboy, Penthouse သို့မဟုတ်အခြားရှာတွေ့နိုင်သည့်အခြားမဂ္ဂဇင်းများနှင့်အတူကွန်ပျူတာမတိုင်မီကအသက် ၁၃ နှစ်ကတည်းက PMO ဖြစ်သည်။
UHF တွင်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုငါဖော်ပြခဲ့သလား။ သူများ> ၃၅ သည်ထိုအရာသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ကိုသိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏အင်တာနက်အသက်အရွယ် PMO သည်ကြီးမားသောပြproblemနာနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုရင်းမြစ်များဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသောအလွန်များပြားသောအချိုးအစားသို့မြင့်တက်ခဲ့သည်။ ငါမှောင်မိုက်သောနေရာများသို့ပြန်လှည့်လည်မှသာခက်ခဲပစ္စည်းပစ္စယထံမှပြန်လိမ့်မယ်။ ဒါကိုတိုက်ရိုက်မရုန်းကန်ရခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်အမှန်ဖြစ်သည်။
ဒီဖိုရမ်အကြောင်း - ဒီမှာဒီမှာလူတိုင်းပြသတဲ့အလွန်ရက်ရောမှုအတွက်ငါအရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ သင်ခန်းစာများစွာကိုသင်ယူခဲ့ပြီး၎င်းကိုမည်သို့ပြီးမြောက်နိုင်ကြောင်းထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာရရှိခဲ့ပါသည်။ ငါ NoFap မပါဘဲဤအမှုကိုပြုနိုင်ဘူး။ ဒီဖိုရမ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
အထူးမှတ်စု - ဤဖိုရမ်ရှိလူငယ်များအားလုံးကိုကျွန်ုပ်ဤခရီးစဉ်မှတစ်ဆင့်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်အထူးကြိုးစားနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ခေတ်ကြီးထွားလာခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဘယ်လောက်ခက်ခဲမယ်ဆိုတာကိုသာမြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ရုံသာမကကျွန်ုပ်နှင့်သင်တို့၏ပုံပြင်များသည်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်ကိုသာကျွန်ုပ်သိသည်။
စူပါအင်အားကြီးနိုင်ငံများ၊ ဤသည်တွင်ခြဲ့ကားပြောဆိုခြင်း၏ပုံမှန်အမှန်တရားရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုသည်အခြေအနေနှင့်ဆက်သွယ်မှုအမျိုးအစားအားလုံးတွင်အထူးသဖြင့်မျက်စိအတွင်းရှိလူများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းတို့တွင်သိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်၏ယေဘူယျစိုးရိမ်မှုကို ၇၅% ခန့်လျော့နည်းသွားစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ယေဘုယျစွမ်းအင်အဆင့်သည်မြင့်တက်လာပြီးယခုဆောင်းရာသီတွင်မာရသွန်အပြည့်အဝအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေသည်။
Edging တွင် - ဤလမ်းကိုဘေးဥပဒ်ကဲ့သို့ရှောင်ရှားပါ။ ဤလမ်းသည်တစ်နေရာတည်းကိုသာ ဦး တည်သွားသောကြောင့်ဤစိန်ခေါ်မှုသည်ပြီးဆုံးခြင်းမဟုတ်ပါ။
အစပျိုးခြင်းတွင်: သင်၏အစပျိုးခြင်း Learn နှင့်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးအဖြစ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်ဦးမောင်းအစှမျးသတ်တိနှငျ့ပြဌာန်းခွင့်အတွက်လာခဲ့ကြသည်ဖြစ်ပါတယ်အံ့အားသင့်ခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့သို့မဟုတ်ဤမှားယွင်းသည်ဆိုပါကတင်းကျပ်စွာဆွဲထားနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကိုလွန်သွားပါလိမ့်မယ်ငါသိ၏။ အစဉ်မပြတ်ငါကစပေါ်ခေါင်းကိုအပြေးခဲ့ပါတယ်ဒါငါ့အကြီးတွေမောင်းဘဝစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ခဲ့သည်။
စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွင်: ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်အလွန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
အဆိုပါ porno စုဆောင်းခြင်းမဖျက်ပစ် on: စိတ်မကောင်းပါဘူးဒီကနှိပ်စက်တာဘယ်လောက်နေပါစေအမှုကိုပြုရပါမည်, ဒီစုစုပေါင်းကတိကဝတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
Flat Line တွင် - ကျွန်ုပ်သည်အချိန်ကာလအမျိုးမျိုးအတွက်အကြိမ်များစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့်အရာသည်အမှန်ဖြစ်သည်။ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်၏ယေဘုယျသွေးဆောင်မှုအဆင့်ကိုလျှော့ချလိုက်သောကြောင့်စိတ်မပူပါနှင့်။
ကျရှုံးနိုင်ဖြစ်ခြင်း on: ငါတစ်နေ့ 1 အဖြစ်ပြန်မစ်ရှင်ရလိမ့်မည်ဟု သိ. ကျရှုံးဖို့ခွင့်ပြုချက်ကိုပေး၏။ စိတ်ပိုင်းကဒီကယ့်ကိုအမှတ်ပေါ်မှာငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးခဲ့သည်။
ဆက်ဆံရေးအကြောင်း: PMO နှစ်ပေါင်းများစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးအများအပြားထိခိုက်ပျက်စီးစေပုံကိုယခုငါအပြည့်အဝကြည့်ရှုနိုင်ပါ။ ယခုဤအချက်ကိုအပြည့်အ ၀ သတိပြုမိရန်ကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကအရမ်းတိုးတက်လာတယ်၊ ငါဟာဖခင်ကောင်းတစ်ယောက်လို့ခံစားရတယ်။
အနာဂတ်အတွက် - ဒီစိန်ခေါ်မှုကအရမ်းအထောက်အကူပြုတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ အခုငါဟာရက်ပေါင်း ၁၈၀ ပြီးမြောက်အောင်ဆောင်ရွက်မယ်။
တနည်းကား, ကြီးမားတဲ့ဒီဖိုရမ်နှင့်မျှမတို့ဘယ်လောက်ပဲသေးငယ်တဲ့အကျင့်ပမာဏကိုစေတယ်သူကိုလူတိုင်းကသင့်အားကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရုံ 90 နေ့ကစိန်ခေါ်မှုပြီးသွားမှမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ငါ့ကိုကံသူချင်း Fapstronauts ဆန္ဒရှိနှင့်ကောင်းစွာသောတိုက်တိုက်ခိုက်နေစောင့်ရှောက်ကျေးဇူးပြုပြီး!
LINK - ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနဲ့ငါ့ 90 နေ့အစီရင်ခံစာ
by rojoro 90 ရက်ပတ်လုံး
;
