ဒါကြောင့်ကျေးဇူးတင်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းတွေ့ပြီရန်နှင့်လမ်း လွဲ. ၏နှစ်နှင့်မရေမတွက်နိုင်သောလည်းယိုယွင်းနာရီအကြာတွင်နောက်တဖန်ငါ၏အစင်တာတွေ့ပြီရန်။ 90 ရက်ဒါကခရီးကတန်ဖိုးရှိခဲ့နဲ့ကျွန်မ 120, 180, 360 တူခံစားဘယ်အရာကိုမြင်ချင်ပါတယ်။ ကျွန်မစိတ်ကျရောဂါနှင့်အနိမ့် Self-လေးစားမှုအဘို့ဤအမှုကိုပြု, ထိုသို့လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ငါ dopamine သံသရာထဲကကြိုးပဲ့င့်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ့မာနကိုပြန်ရရှိပါသည်။
ငါသည်ငါ့ browser ၏သမိုင်းကိုရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိ, နေ့စဉ်အလုပ်မလုပ်ခဲ့ (ငါတကယ်လိုအပ်ပါတယ်လျှင်သင်လှေကားထဲမှာခုန်ကြိုးအကြံပြု), ပိုကောင်းအိပ်, ယခုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လျော့နည်းယခုမြူခိုးနှင့်ပိုပြီးချဉ်းကပ်။ နှင့် ပတ်ပတ်လည်ဖြစ်ဖို့သာယာသော။ ငါကုန်ပစ္စည်းလိုင်းများအတွက်တစ်ပါတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကြိမ်ငါ့ကို chatted ရငါ့ကိုပဲလိုက်တယ်သော!
ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ဒုစရိုက်အပြစ်ကိုလွတ်မြောက်ရန်နှင့် PMO နှင့်အတူတွဲနေခဲ့သောကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ ၏နာကြည်းဖွယ်ရာနယ်ပယ်များကိုဆန်းစစ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကထူးဆန်းတဲ့ခရီးတစ်ခုပါ၊ ငါစင်ကြယ်သောအပြား ၇ လတွင် ၇ ပတ်နေခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေအဖြစ်စဉ်းစားမိသည်။ ငါအဲဒီလိုကြည့်ရှုပြီးအသုံးချနိုင်ခဲ့လို့ဝမ်းသာမိပါတယ်။
ငါနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာယူပြီး (ငါ့ထံမှယူဆောင်လာသည်) နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းပေါ်ရရန်ငါလုပ်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးကိုဝမ်းနည်းစွာနှင့်စိတ်ဆိုးမိသည်။ ငါဟာပြီးပြည့်စုံတဲ့အဝေးကနေဝေးနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို (အသက် ၄၀ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေး၊ လက်ထပ်) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရွံမုန်းခြင်းနှင့် dopamine အလွန်အကျွံများလွန်းခြင်းကြောင့်မနှောင်းမီဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့လို့ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။
သင်ဤသင်အားပေးမှုသင့်ကိုယ်ပိုင်ခရီးသွားစောင့်ရှောက်ရန်ရှာတှေ့နိုငျသောဤခွဲများအပေါ်အခြားပို့စ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းအနေလျှင်သင်ကထိုက်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။ သငျသညျအခမဲ့နှင့်တပြင်လုံးကိုဖြစ်နှင့်သင့်နောက်ကျောကိုချွတ်ကြောင်းစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလှုပ်ဖို့ထိုက်တန်ပါတယ်။
ငါနိုးနိုးကြားကြားရှိနေတုန်းပဲ၊ ငါဖြစ်ရမယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာအရွယ်ရောက်ပြီးပြီ၊ အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းမှုကိုမခံတော့ဘူးလို့ပြောဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းကောင်းတယ်။ ငါအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြဘူး, နှင့် PMO အကြောင်းရင်းနှင့်လက္ခဏာနှစ် ဦး စလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပြောင်းလဲသွားပြီနှင့်ပိုကောင်းဘို့အစီရင်ခံသောကြောင့်ဝမ်းသာပါတယ်။ လူတိုင်းကိုသင် noFap နဲ့ကံကောင်းခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းလုပ်နိုင်တယ်! ဤတွင်အလွန်ကြီးစွာသော 2014 မှဖွင့်!
LINK - နေ့ ၉၀ - ငါကိုယ်တိုင်ထပ်မံကြိုက်သည်
by cmdmdl
;