အသက် ၄၈ နှစ် - ED သည်ပိုမိုကျန်းမာလာပြီး၊ အမျိုးသမီးများနှင့်ပိုမိုခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊

ယနေ့ PMO စွဲလမ်းမှု၊ ကွာရှင်းခြင်းအပါအ ၀ င်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြtroublနာများနှင့်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်ကြိုးစားခြင်းအားဖြင့်တစ်နှစ်ကျော်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည် PMO မရှိဘဲရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးပြုပြင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်အနေဖြင့်အနားယူခြင်း၊ တမင်တကာရှာဖွေခြင်း၊ သို့မဟုတ် erotica ကိုမကြည့်မိခြင်း၊

ကျွန်ုပ်၏“ ပုံမှန်” လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုတိုးတက်မှုများအကြောင်းကိုမကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တင်ခဲ့သည်။ ငါနှင့်အတူစတင်ရန်နက်ရှိုင်းစွာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း, PMO, ရံဖန်ရံခါတညဉ့်လုံးသွား။ , ထို့နောက်မောပန်းခြင်းသို့မဟုတ်နောက်နေ့အလုပ်သို့ခေါ်ဆောင်သွားခံရ။

ငါစှဲလမျးသူဖြစ်ကြောင်းကို, အစဉ်မပြတ်ငါတဦးတည်းဖြစ်ရလိမ့်မည်။ သို့သော်တဦးတည်းအဆင့်တွင်ကျွန်မအရင်ကငါ့ထံသို့ဒါတင်းကျပ်စွာချည်နှောင်လျက်နှင့်ငါ့အသက်ကိုသတ်သောကွင်းဆက်အခမဲ့ဖျက်ကြပြီ။ ငါ 14-5 နှစ်ပေါင်းန်းကျင်လွန်ခဲ့တဲ့ 10, အင်တာနက်ညစ်ညမ်းန်းကျင်တုန်းကငါ PMO စတင်ခဲ့ပြီး, ငါလက်ရှိ 48 ဖြစ်၏။ 30 နှစ်အတွင်းဒါ။ ငါလုံးဝ PIED ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ဤအချက်မှရနိုင်မယ်ဆိုရင်ငါတကယ်ပဲမည်သူမဆိုနိုင်လောက်ထင်ပါတယ်။

အဆိုပါ nofap အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် yourbrainonporn.com ရန်, အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ဒီကနေငါသင်တို့အားလုံးအတူတူခရီးအပေါ်တစ်လျှောက်တွင်ဆက်လက်။ ၎င်းသည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကတိက ၀ တ်ပြုခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်လိမ့်မည် သို့သော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အရေးကြီးသောမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရပ်ရွာလူထုများနှင့်ကျွန်ုပ်နှင့်အခြားလူများအားကူညီထောက်ပံ့မှုကိုတန်ဖိုးထားသည်။

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။

LINK - ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိကြလော့ ငါ 90 ရက်ဖန်ဆင်း!

by miketr2009

စောစောပိုင်းက COMMENT - Fap No Fap ကိုစတင်ခဲ့ခြင်းယခုကျွန်ုပ်သည်ပထမဆုံးရက် ၉၀ သို့ ၉ ရက် - အချိန်ဆိုင်းငံ့ရန်အတွက်အချိန်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးကအနည်းငယ်ကိုသာကျော်လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျွန်မတစ်ဦး PIED ပြဿနာနှင့် PMO တစ်ခုစွဲရှိခဲ့နှင့်ပေါ်မှာအလုပ်လုပ်နေစတင်သဘောပေါက်, အလေးအနက်ထားခြင်းမရှိပါ FAP ယူခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့ကျွန်မတော်တော်လေးတသမတ်တည်းနှစ်ပတ်အတွင်းသွားနိုင်ပေမယ့်ကကျော်လွန်ရဖို့ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ငါဒါနီးစပ်, ရက်ပေါင်း 84 တယ်ပြီးတာနဲ့! သို့သော်လည်းငါသည်ပြီးတော့ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုရှိခဲ့ပါတယ်။

ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ပြောပြပေမယ့်ငါ့အမှားတွေကနေလေ့လာသင်ယူ - ပြန်ပြောင်းပြန်လှုံ့ဆော်မှုငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲ အဲဒါကိုနောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မလုပ်မိအောင်ငါဘယ်လိုတားဆီးနိုင်မလဲ။ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းကိုပိုမိုခက်ခဲအောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ငါ PMO လိုအပ်ကြောင်းခံစားရကြောင်း, ငါ့အသက်ကိုအဘယ်အရာကိုပျောက်နေသည်? ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထိုခရီးနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်တန်ချိန်များစွာရေးသားခဲ့သည်၊

ဒီဝေးလံခြင်း၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းမှာ nofap အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင့် ဦး နှောက်၏သယံဇာတအရင်းအမြစ်များမှအထောက်အပံ့နှင့်သင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ဆယ်ရက်အကြာ၌ရှိသည်, ငါပထမ ဦး ဆုံး 90 ကိုထိတစ်ချိန်ကငါ့နောက်လာမည့်ရက်ပေါင်း 90 ဆီသို့ ဦး တည် blastoff ဖို့ယခုငါရေတွက်ရှိသည်ဟုခံစားရတယ်။ ငါဝေးရနိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်းငါ့အဘို့ရေအခိုက်အဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကစက်တင်ဘာ ၁၄၊ တနင်္ဂနွေနေ့မှာဖြစ်သင့်တယ်။ ငါသင်တန်းကိုဆက်တက်မယ်၊ ငါ့ရဲ့အတွေးတွေကိုဆက်လျှောက်နေမယ်၊ နှစ်သစ်ကူးရေတွက်မယ့်နေ့တွေလိုရေတွက်မယ်။ ဒါကနှစ်တစ်နှစ်၊ ငါနဲ့တူသလိုနောက်ဆုံးမှာအပြင်းအထန်ကြိုးစားနေတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုပြီးမြောက်သွားပြီဆိုတဲ့ခံစားချက်မျိုးပေါ့။ ငါကရောက်ရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါတယ်။ အားယူပါ

သင်ဤ abstinence ထွက်အဘယျသို့အကြိုးကြေးဇူးမြားမှတဆငျ့တွေ့ကြုံခံစားခဲ့တာလဲ