အမျိုးသမီး - အသက် ၂၉ နှစ်နှင့်လိင်စွဲလမ်းသူ။

Done နှင့်ပြုမိ။ ငါ့အဘို့ကစုံတွဲတစ်တွဲအသိအမှဆင်းပြုတ်။ ပထမဦးစွာစိတ်ကိုဥယျာဉ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ extension ကိုအသုံးပြုပုံစိတ်ကိုဥယျာဉ်ကဲ့သို့ကုသရမည်ဖြစ်သည်။

အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အတွေးအခေါ်ကိုကျွန်တော်ငြင်းပယ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်သဘာဝကအမြဲတမ်းမကောင်းပါ။ ဥယျာဉ်များသည်သဘာဝအတိုင်းကြီးထွားခြင်းမရှိသော်လည်းတောတွင်းနှင့်ပေါင်းပင်များထက် ပို၍ အသုံးဝင်သည်။ ဒီတော့အခုငါကြီးပြင်းချင်တဲ့အတွေးအမျိုးအစားကိုစိုက်တယ်။ ရာသက်ပန်အဆိုးမြင်အဖြစ် သင်ယူ Optimizer ဒါကြောင့်အနတ္တအတညျပွုထက်ပိုမိုပါဝငျသညျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသုံးဝင်သောဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါသည်လည်းငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏လမ်းကြောင်းအကြောင်းကိုစိတ်ပျက်မိတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ် ဦး ကစာဖတ်ဖို့ပြောတယ် အဆိုပါသို့အနည်းငယ်ကွေ့ Edge, ယခုတွင်ငါသည်ပိုမိုလက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်နှင့်အောင်မြင်မှုမည်သို့ဖြစ်လာသည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်လာသည်။ ကျနော့်အဖြစ်အပျက်တော်တော်များများဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျရှုံးမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်ဒါကကျွန်တော့်အမြင်တော့မဟုတ်ပါဘူး။

အမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. ပိုကောင်း Feeling ကိုအလွန် FAP ဖို့ဆန္ဒလျှော့ချခဲ့သည်။ ငါ့အဘို့, fapping လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်နှင့်စိတ်ပျက်ဖို့တုန့်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

ဥယျာဉ်ကိုလည်းညစ်ညမ်းမှုအခမဲ့ထားရပါမည်။ ငါ့မှာညစ်ညမ်းတဲ့ပြproblemနာမရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ fap session တစ်ခုအတွင်းမှာငါ့အတွက်ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကိုမြင်ယောင်ကြည့်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုဤနေ့စဉ်မြင်ကွင်းများနှင့်မညစ်ညမ်းစေနိုင်ပြီး၎င်းသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအခြားအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးတော့၊ အမြင်အာရုံကလူတွေကပြောသလိုအင်အားကြီးတယ်ဆိုရင်၊ ငါ့ MO စိတ်ကူးယဉ်မှုတွေဟာကြီးမားတဲ့အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအားကိုအသုံးချပြီးငါ့အလွဲသုံးစားမှုဟာငါမြင်သာထင်သာမြင်သာသောအချိန်ကိုကုန်လွန်ခဲ့သောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်အတွက်အခြားအထောက်အကူပြုသောအချက်မှာယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များသည်ကျွန်ုပ်၏စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကိုကိုယ်စားပြုခြင်းမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကိုလျစ်လျူရှုပြီးယင်းကိုရိုးရှင်းစွာပြုသည် (မပြုသည်) ။ ငါ fap လုပ်ချင်တဲ့အချိန်မှာ၊ ငါ့ရဲ့ချိုသာတဲ့ခံစားချက်တွေကငါ့ရဲ့လုပ်ရပ်ကိုမဖော်ပြဘူးလို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အလွန်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုကျော်လွှားရန်ခြေလှမ်းများလှမ်းလိုက်သည်နှင့်အမျှကြောက်ရွံ့သောခံစားချက်များသည်အခြားသူများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်ကျွန်ုပ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအခြေခံသည့်တရားဝင်ကိစ္စမဟုတ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ငါဘယ်လိုခံစားရလဲပဲငါလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

အကြှနျုပျ၏မူရင်းကတိကဝတ် Hard-mode ကိုခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါဒါသည်ဤပထမဦးဆုံး 90 ရက်ပေါင်းလွယ်ကူသော mode ကိုကွ 90 ရက်ပေါင်းကာလအတွင်းတစ်ကြိမ်လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့ 90 စစ်မှန်တဲ့ခက်ခဲ mode ကိုရလိမ့်မည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲလျှင် NoFap အလုပ်လုပ်သည်ဟုခဏကြာပြောခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ထိုရပ်တည်ချက်ကိုတိုးတက်အောင်ဤခရီးစဉ်တွင်လူတိုင်းကိုအားပေးသည်

LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ

by မင်္ဂလာပါ

စောစောပိုင်းက POST

MO သည်ကျွန်ုပ်၏လိင်ဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒီစွဲလမ်းမှုကကျွန်မကိုနှစ်သိမ့်မှုပေးပြီးလွတ်မြောက်စေခဲ့တယ် အဲဒါကကျွန်တော့်ထောင်လည်းဖြစ်လာတယ်။ ငါအထီးကျန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်သူငယ်ချင်းများရခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်လွှတ်ဆုံးရှုံးရခြင်းအတွက်ပင်ပန်းသည်။ တကယ့်ဘဝမှာလူတွေနဲ့မဆက်သွယ်နိုင်တာ၊ သူစိမ်းတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုငါငြီးငွေ့နေတယ်။ MO သည်စိတ်ကူးယဉ်ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်မည်သူ့ကိုမျှသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemsနာများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံစရာမလိုဘဲမိမိကိုယ်ကိုကြောက်လန့်စေသည့်လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MO ကိုလိုချင်တိုင်းအချိန်ကုန်လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်တာကာလကိုကျွန်တော်ဖြုန်းတီးခဲ့တယ်၊ ငါအမြဲတမ်းလုပ်ခဲ့တာတွေလုပ်ပြီး၊ ငါအမြဲတမ်းရရှိခဲ့တာတွေရရင်… .no သူငယ်ချင်းများ၊ အပေါ်ယံ မိသားစုဆက်ဆံရေး၊ (ကျောင်းများစွာရှိသော်လည်း) မွေးကင်းစကလေးဘဝ။