ငါ ၇၄ ရက်ရောက်ပြီ၊ ငါစလုပ်တာထက်ပိုသာတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကတစ်နေ့ကိုတစ်နေ့ဘယ်လိုလျှော့ချပြီးပုံမှန်ဖြစ်လာတာကိုကျွန်တော်သတိပြုမိသည်။ pmo မပါ ၀ င်သောပထမရက်သတ္တပတ်၌ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအားအင်များများနှင့်အားတက်လာသည်။ ဒုတိယအပတ်ကနေမလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ထင်ခဲ့ပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ငါ ၇၄ မှာဒီနေ့ပါပဲ။
ဒါဟာလွယ်ကူသောခဲ့မရှိသေးပေအန္တရာယ်များတဲ့အချိန်လေး၏တွေအများကြီး, နှင့်အဆိုးဆုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအာရုံပြံ့လှငျ့တှေရှိခဲ့တယျ။ ငါ 30 ရက်ပေါင်း NoFap ကြိုးစားနေအတွက်ထင်ပေမယ်ထို့နောက်ငါသည်အသက်ကမပါဘဲဖြစ်ခဲ့သည်ဘယ်လောက်ကြိုက်တယ်နှင့်အခြား 30 ရက်ဆက်ပြီးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ တစ်ရက် 60 မှာငါပြန်သွားကြသည်မယ်လို့ထင်ပေမယ့်ငါ pmo သောအခါငါကဘယ်လောက်ဆိုးကိုအောက်မေ့နဲ့ကျွန်မဆက်လက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ယခုငါ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့သွားသော်လည်းငါ့အဓိကအစစ်အမှန်ရည်မှန်းချက်တာ, အစဉ်အမြဲ pmo ထွက်ခွာသည်တဖန်ငါ pmo ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာစိန်ခေါ်မှုပေမယ့်မဖြစ်နိုင်တာတော့မဟုတ်ပါဘူး။
အခုငါ pmo မရှိနှင့်မည်သို့ယခုဘဝချစ်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီဘ ၀ တစ်ခုလုံးကိုငါမကြည့်ဘဲစိတ်ကူးယဉ်ကြည့်လိုက်ရင်လှပတယ်။ ဒါကြောင့်ငါကအမြဲတမ်းထားခဲ့ပါလိမ့်မယ် ၈ နှစ်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ဤမကောင်းသောအကျင့်ကိုဖျောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခင်အဖြစ်အပျက်ကို (၃) ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့ဖူးသော်လည်း၊ ကံအားလျော်စွာ (၇) ရက်အထိကျွန်ုပ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အချိန်ရှိခဲ့သည်။ ငါကနေ့ 8 မှကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူလုပ်သောအခါ, ထိုဒါပေမယ့်ငါနက်ရှိုင်းသောထောင်ချောက်၌ရှိ၏။ ငါဘယ်တော့မှထွက်မှာမဟုတ်ဘူးလို့စဉ်းစားမိတယ်၊ တစ်ညလုံးနီးပါးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးတစ်နေ့ ၃-၇ ကြိမ်တိုင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့တယ်၊
ယခုမူကားကျွန်ုပ်သည်ယနေ့ ၇၄ သို့ရောက်နိုင်ပါပြီ။ ယခုဘဝသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအရာဖြစ်သည်။ ငါ porn သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဖြင့်ပိတ်မိနေခံစားရတယ်။ ငါမင်္ဂလာပါ ပုံမှန်အားဖြင့်လူတွေနဲ့စကားပြောနိုင်တယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲရယ်မောနိုင်တယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ကောင်းသောအချိန်တွေရှိတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုလိုအပ်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျွန်ုပ်မခံစားရပါ။ ကျွန်တော့်စိတ်ဟာပွင့်နေတယ်၊ သင်ယူဖို့နဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့အများကြီးရှိတယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ ငါအရေးကြီးသောအရာတို့ကိုအပေါ်ပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်စိတ်က dopamine ကို porn ဖြင့်လှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
LINK - အေးဆေးတည်ငြိမ်ခံစားရနှင့်စိတ်ကိုဖွင့်
BY - tendency14
;
