အဲဒီမှာအပြောင်းအလဲတွေအားလုံးအကြောင်းပြောနေတဲ့ပို့စ်များစွာရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကအဲဒါတွေကိုထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်တော့ဘူး၊ ဒါကလုံးဝမှန်ကန်တယ်လို့ပြောတာပဲ။
ဟုတ်ပါတယ်, တိုးမြှင့်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်စွမ်းအင်၏ထိပ်ပေါ်မှာ ... သင်သိသာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာမှော်ဆေးလုံးနဲ့မလာပါဘူး သင်ချဉ်းကပ်မှုရှိရမည်။ သင်ကပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။
Nofap အခြိနျဆှဲငါ၏နှုန်းမှာလျော့နည်းသွားသောကြောင့်ပင်ငါ၏အသိမြင်ကျွမ်းကျင်မှုအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးအဘယ်ကြောင့်စသည်တို့ကိုတိုးတက်ပေမယ့်ကျိန်းသေဘူး, ငါ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်တစ်တန်ခြင်းဖြင့်ငါ၏အရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်တက်ယူခဲ့ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည် sexy မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဓာတ်ပုံကိုရုတ်တရက်ကြုံတွေ့ရပြီးသင်၏ခြေထောက်များအကြားရှိ ding-dong လေးကိုစဉ်းစားမိသည်။ ကိုယ့်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းခံစားရရန်လုံးဝပုံမှန်ကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။ ထို့နောက် ထပ်မံ၍ မစဉ်းစားပါနှင့်။ "fapping" ၏လုပ်ရပ်နှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့ချိတ်ဆက်ရပ်တန့်။ ကွင်းဆက်ကိုဖြတ်တောက်ပါ။ အခြားအရာလုပ်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စွမ်းအင်သို့နှိုးဆွသော Channel ကို။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များနေခြင်းဟာ fapping လိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးတယ်ဆိုတာကိုလည်းကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူရပြီ။ ထိုထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာသင်သည်ညစ်ညမ်းသောအတွေးအခေါ်မှထွက်ခွာခြင်းအဆင့်၌ရှိနေသောကြောင့်သင်သည်အမျိုးမျိုးသောညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ငါရာဇပလ္လင်၏ဂိမ်းကိုဖြတ်။ ငါနူးညံ့သောညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပါသောမဂ္ဂဇင်းများကိုလွှင့်ပစ်လိုက်သည်။
တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်လာလိမ့်မယ် သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတိုးပွားလာသည်၊ အခြားသူများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံရန်သင်စတင်လာသည်။ သငျသညျပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်သင်ယူရန်။ ငါဟာပြီးခဲ့တဲ့ ၃ လကမှရုတ်သိမ်းပြီးကြွက်သားတွေအများကြီးတင်ခဲ့တယ် (ငါ fapping ဖြစ်တုန်းကထက်အများကြီးပို) ။
ထွက်ရှိအခြားလူတိုင်း, သွားစောင့်ရှောက် !!! ခင်ဗျားပြန်ပြောင်းလို့ရတော့မှာမဟုတ်ဘူး။
LINK - ၉၁ ရက် hardmode
by abetterguy
;