အတိတ်ကာလများတွင်အများအပြားအားနည်းလူတစ်ဦးငါ့ကိုခေါ်လေ၏။ ငါကြောက်တယ်ပျင်းရိခြင်း, လုံးဝပုံသဏ္ဍာန်ထဲကဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအသက်တာ၌မဆိုကိလေသာရှိဂိမ်းကစားခြင်းထက်အခြား, junk အစာစား, ပေါင်းပင်များနှင့် fapping ဆေးလိပ်မပေးခဲ့ပါဘူး။
ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကဒီလိုမျိုးကျွန်တော်မနေနိုင်တော့ဘူးလို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါနဲ့ပြောင်းလဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ငါစပြေးတယ် ဒါမလုံလောက်ဘူး ငါအားရည်မှန်းချက်မရှိသောအားနည်းသောသူဟုခေါ်တွင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ကျနော့်တူက Muay Thai လက်ဝှေ့ပွဲမှာစာရင်းသွင်းဖို့ကျွန်တော့်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့တယ်။ ငါသူ့စိန်ခေါ်မှုကိုလက်ခံခဲ့သည်။ ဒီအချိန်မှာငါကြောက်နေတုန်းပဲ။
ဖေဖော်ဝါရီလမှာငါမကောင်းတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပြီးပေါင်းပင်နဲ့ဆေးရွက်ကြီးကိုဖြတ်လိုက်တယ်။ အများကြီးအလုပ်များခဲ့တယ်။ ငါ ၁.၅ နှစ်အတွင်း ၃၈ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ သို့တိုင်ကျွန်ုပ်ကိုချုပ်နှောင်ထားသည့်အရာတစ်ခုရှိနေပြီး၎င်းသည်တိတ်တဆိတ်ဖြစ်နေသည်။ ငါလိုချင်သောစိတ်ဓာတ်ကိုကျွန်ုပ်မမှတ်မိပါ။
ငါသက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေနုတ်ထွက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် ဒါနဲ့ငါကလမ်းတွေပေါ်မှာမဟုတ်ဘဲလက်စွပ်ထဲဝင်ဖို့တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တယ်။ အောက်တိုဘာလမှာကျွန်တော်သင်တန်းပို့ချသူကိုငါစစ်ချင်တယ်လို့ပြောတယ် အဲဒီလမှာပဲငါ NoFap ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါဖြစ်ချင်တဲ့သူဖြစ်လာဖို့ငါ့နောက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်နောက်ဆုံးအရာမှနုတ်ထွက်ခဲ့သည်။ ငါအလွယ်တကူခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်တော်တော်လေးအစာရှောင်ခြင်းရတယ် ငါလူမှုရေးဖိအားကိုကိုင်တွယ်နိုင်ဘူးနှင့်လူများ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်ခုခုလုပ်ချင်ခဲ့တယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကြောက်တယ်။ ငါကြိုးစားပြီးငါတိုက်ခိုက်ဖို့ထင်တဲ့အချိန်မှာငါ ၇ ရက် NoFap ကိုရောက်ခဲ့တယ်။
ပြီးခဲ့သည့်ည (ဒီဇင်ဘာ ၂၀) ကကျွန်ုပ်တိုက်ပွဲကို Groningen တွင်စီစဉ်ထားသည်။ အဲဒီကိုရောက်ဖို့ ၃ နာရီကြာကားမောင်းပြီး ၇၂ ကီလိုဂရမ်၊ အကာအကွယ်မရှိဘူး။ ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေတောင်မှမိသားစုကငါ့ကိုအားနည်းနေသူတစ်ယောက်လို့ခေါ်နေတုန်းငါကငါ့ကိုနင်ထွက်သွားစေမယ်၊ ငါဖြစ်ရပ်ရောက်တဲ့အခါငါတတ်နိုင်သမျှအေးမြဖြစ်ခဲ့သည်။ အာရုံကြောမရှိပါဘူး ငါမတိုက်ခိုက်ခင် (၉ နာရီ) စောင့်ဆိုင်းခဲ့သည် (သင်အလေးချိန်ပြီးသင့်အလှည့်ကိုစောင့်ရမည်။ ) 20 တိုက်ပွဲတွေ, ငါနံပါတ် 3 ဖြစ်ခဲ့သည် ...
ယခုအချိန်တွင်ငါဇာတ်စင်မှာကိုပြင်ဆင်ရဟုခေါ်တွင်ခဲ့ရောက်လာတယ်။ ငါလှေကားကဆင်းသွားသောအခါငါအေးဆေးတည်ငြိမ်ခဲ့အဓိကထား။ လာမယ့်ခံခဲ့ရသမျှအဘို့အဆင်သင့်။ ငါကလူတစ်ဦးလူအုပ်ကြီးထဲသို့လက်စွပ်ဆီသို့ဦးတည်သွားလာ၏။ ငါကြောက်လန့်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါမယ့်အစားကိုကွောကျရှံ့ခံစားရဘူးငါကလူယောက်ျားကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ အကြှနျုပျ၏သင်တန်းဆရာငါ၏အလက်အိတ်နှင့်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်မျှမတို့ကိစ္စအဘယ်အရာကိုတိုက်ခြင်းငှါငါ့ကိုပြောငါ့ကိုအနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုသို့ပြောသည်။ အကြှနျုပျ၏ oppenent အလွန်ကျွမ်းကျင်သောလူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကအသွင်သဏ္ဌာန်၌ရှိ၏သူတစ်ဦးပြည့်စုံအဖွဲ့ဝင်များခဲ့ (မျှနောက်နေသူလူအစုအဝေးအတွက် 40 မိတ်ဆွေများကိုစသည်တို့ကိုခဲ့) ။
ဒိုင်လူကြီးကကျွန်တော်တို့ကိုခေါ်တယ် ဒီအချိန်မှာငါဟာသူ့သားကောင်ကိုတိုက်ခိုက်တော့မည့်ခြင်္သေ့လိုပဲ။ သူ့ကိုကြည့်နေ၊ ခေါင်းလောင်းကိုကျွန်တော်တို့စောင့်ခဲ့ကြပြီးတဲ့နောက်လူနှစ်ယောက်ဟာသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအခွင့်အရေးအတွက်တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ကြတယ်။ ထိုရန်ပွဲကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောခံစားချက်များကိုစကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြ၍ မရပါ။ ဒါဟာကျွန်တော့်အတွက်အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံပါ။ ငါရိုက်နှက်ရလိမ့်မယ်ငါကပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ငါတိုက်ခိုက်နေ, သူ့ကိုကဲ့ရဲ့။ လူအစုအဝေး bezerk သွား၏။ ငါ့အတွက်အော်ဟစ်ပြောဆို၊ ငါပိုချင်တယ်။ ပွဲဟာအရမ်းမြန်လွန်းလို့မမှတ်မိတော့ဘူး။ ငါမှတ်မိသည့်အရာတစ်ခုမှာထိုရန်ပွဲ၌ကျွန်ုပ်သည်ငါဖြစ်ချင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ သူရဲဘောနည်းသူဘာမှမလုပ်တဲ့ကောင်လေးဟာအဲဒီညမှာယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။
ပွဲစဉ်သည်သရေဖြင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒိုင်လူကြီးကကျွန်တော့်ခြေထောက်ကိုကျမမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာပြိုင်ဘက်ရဲ့ခံတွင်းထဲကနှုတ်ကိုထုတ်လိုက်တယ်။ နောက်ပြန်လမ်းလျှောက်နေသည်ကိုသူမမြင်တွေ့ရပါ။ သူဘယ်မှာရှိသည်ကိုမသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့တိုင်ကကောင်းသောရန်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။
လက်စွပ်ကိုကျွန်တော်စွန့်ခွာတုန်းကလူတိုင်းကငါ့ကိုကြည့်ပြီးငါအရမ်းတိုက်ခိုက်ခဲ့တယ်၊ သူတို့ထဲကတချို့ကငါ့နာမည်ကိုခေါ်ကြတယ်။ ငါ့ရဲ့ပြိုင်ဘက်အဖွဲ့သားနဲ့ရန်ပွဲတဲ့ကျောင်းတောင်မှငါ့ဆီရောက်လာပြီးငါအရမ်းကောင်းတယ်ကိုပြောတယ်။ သူ့နည်းပြဆရာကတောင်ကျွန်တော်ဟာအကောင်းဆုံးပွဲတစ်ပွဲကိုဆင်နွှဲခဲ့တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ တခြားပြိုင်ဘက်တွေလိုပဲငါ့ရဲ့ပြိုင်ဘက်ကငါ့ကိုလေးစားတယ်။ ငါ extacy တစ်ပြည်နယ်၌ရှိ၏။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်အထင်ရဆုံးသောအိပ်မက်များတွင်ပင်ဤအရာကိုမစဉ်းစားနိုင်ခဲ့ပါ။
ကျွန်တော့်သင်တန်းဆရာနဲ့ကျွန်တော် Groningen ကနေအိမ်ပြန်လာတဲ့အချိန်မှာအိမ်ကိုပြန်လာဖို့ ၃ နာရီထပ်သွားတယ်။ သူဟာဒီနေ့လက်စွပ်မှာစစ်မှန်သောတိုက်လေယာဉ်တစ်စီးကိုတွေ့မြင်ခဲ့ပြီးသူဟာနယ်သာလန်ရဲ့အခြားတစ်ဘက်ကိုဘာမျှမမောင်းခဲ့ဘူးလို့ပြောခဲ့တယ်။ သူကကျွန်တော့်ကိုနည်းနည်းလောက်လုပ်ဖို့လိုပြီးအကောင်းဆုံးတိုက်လေယာဉ်တစ်ယောက်ဖြစ်မယ်လို့ပြောတယ်။ သငျသညျယောက်ျားတွေ, ငါ့သင်တန်းဆရာမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကအရမ်းဖြောင့်ရှေ့တန်းကောင်လေးတစ်ယောက်။ သူကဘယ်တော့မှလိမ်ညာမည်မဟုတ်၊ သို့မဟုတ်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲချီးမွမ်းခြင်းကိုဘယ်တော့မှပေးသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်သူကကျွန်တော့်ကိုပြောပြတဲ့အခါငါကောင်းကောင်းလုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာသိတယ်။
ပြောင်းလဲခြင်းအသက်တာ၌အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကအပြောင်းအလဲများကိုသင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုမပါဘဲ .. မှန်ပါတယ်ဖြစ်ပျက်။ သို့တိုင်, လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်, သင်အဘယ်ကြောင့် .. ထိန်းချုပ်မအရာတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်? တစ်ဦးကလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျွန်မသူရဲဘောနည်းအရာရာမှာငါ့အကိုလက်ညှိုးညွှန်ပြခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုအပြစ်တင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာဘယ်နေရာမှာငါ့ကိုတယ် !! ငါတော့ဘူးဤကဲ့သို့သောအသက်ရှင်နေထိုင်လို့မရဘူးဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာတစ်ဦးကတစ်နှစ်အကြာမှာတော့အမှုအရာပြောင်းပေးဖို့စတင်ခဲ့! ငါဖြစ်လိုလူကိုဖြစ်လာခဲ့သည်! ဒီတော့ဆင်ခြေအောင်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ယခုစတင်ပါ။
သငျသညျယောက်ျားတွေကျေးဇူးတင်ပါသည် ဤသည် subreddit တွေအများကြီးငါ့ကိုထုတ်ကူညီပေးခဲ့သည်။
LINK - အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအကြှနျုပျ၏ပြောင်းလဲမှု: တစ်ဦးစိုးရိမျ Sissi ကနေမကြောက်မရွံ့တိုက်လေယာဉ်မှ
by - FreshPrinceNL
;
