wow ... ဒီမှာငါပါ ရက်ပေါင်း 90 ခက်ခဲတဲ့ mode ကို။ မယုံနိုင်စရာပါပဲ ငါ PMO မပါဘဲတစ်ပါတ်မသွားနိုင်သည့်အခါမနေ့ကကဲ့သို့ခံစားရ၏။ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
- မရှိတော့ရှက်။
- တယော 1-2 နာရီနေ့တိုင်း Play ။
- gradschool အတွက်တော့ဘူးပျင်းရိမ။
- သလောက်ဂိမ်းမကစားပါနဲ့။
- ဤမျှလောက်များစွာသောမိတ်ဆွေများကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
- ကြောင်းခရီးစဉ်အတွင်းတစ်ရည်းစားရတယ်။
- ယုံကြည်မှု။
- တသမတ်တည်းထွက်အလုပ်လုပ်။
- အမျိုးသမီးအာရုံစူးစိုက်မှု။
- နက်ရှိုင်းသောစကားသံ။
- ပိုများသောတိုက်ရိုက်နှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်။
- အမှုတို့ကိုပြု Get ။
- အမျိုးသမီးနှင့်အတူမျက်လုံးချင်း။
အခြားသူတွေလည်းရှိသေးတယ်။ ပိုပြီးတောင်းရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။
ငါနေဆဲတိုက်တွန်းမှုများရ။ ဘယ်တော့မှမလွယ်ဘူး၊ သွေးဆောင်မှုသည်အမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်သည်သွေးဆောင်မှုကိုဆက်လက်မနေသင့်၊ မနေရွေးချယ်သင့်သည်။ ယောက်ျားတွေကတန်ဖိုးရှိတယ်။ ကာလ။ လုပ်သာလုပ်ပါ။ ကိုယ်မင်းကိုယုံတယ်!!
ရုန်းကန်နေကြသောသူတို့အဘို့အကြှနျုပျကိုသငျသညျအားပေးမှုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပေးပါရစေ။
ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်, ငါကဒီမှာငါ့ကိုယူလာဘို့အကြှနျုပျ၏ဘုရားသခငျကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကိုယ်တော်ကိုမရှိရင်ဒါဟာငါ့အဘို့တစ်ခုမဖြစ်နိုင်ခရီးကြပြီ။
တစ်နေ့နေ့မှာမင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်လိမ့်မယ်။ သင်ရုံမှတဆင့်ထယ်စောင့်ရှောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းသင်၏စွဲလမ်းမှုသည်တစ်ပါတ်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ကတိကဝတ်များလိုအပ်သည်။ မင်းတို့တွေ့ရမှာပါ၊ PMO အခမဲ့အောင်မြင်သူတွေကတစ်ညလုံးမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်ရန်အလွန်ကြိုးစားနေသောကြောင့် incognito tab ကိုပိတ်ပစ်လိုက်သည်ကိုပြန်အမှတ်ရမိသည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်များသည်ကျွန်ုပ်၏ပုဂ္ဂလိကဂျွန်ဆင်သို့ရေပူရေလျှံနေသည့်လမ်းကြောင်းသို့အလိုအလျောက် ဦး တည်သွားသည်ကိုမှတ်မိပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရွံမုန်းခြင်း၊ နောင်တရခြင်း၊ မုန်းတီးမှုနှင့်စိတ်ပျက်ခြင်းများကိုခံစားမိသည်။
ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့် Streak ကပိုရှည်လာတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ပထမဆုံးလျောက်ပတ်သောအစီသည် ၄၅ ရက်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါ PMOing ၏သံသရာ၏နေ့စဉ်သံသရာသို့ခဏနီးပါး, ဒါပေမယ့်ငါနောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက်ခူးနှင့် 45 ရက်ကြာထပ်မံအဘို့အသွား၏။ ထို့နောက်ငါထောင်ချောက်ထဲသို့တဖန်ကျ။ , ခဏတစ်ဖုတ်ကောင်ဘဝနေထိုင်ခဲ့တယ်။ ထို့နောက်ငါဒီမှာဖြစ်၏။ ရက်ပေါင်း 65 နှင့်အတူ။ တိုင်း Streak တစ်ခု Streak ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားကုသမှုနှင့်ဘာလုပ်ရမှန်းကိုသင်ခန်းစာပေးလိမ့်မည်။ ဒီကနေလေ့လာပြီးဆက်လုပ်ပါ။
Edit ကို: ငါ့ကိုချီးကျူးဘို့သင်တို့ရှိသမျှကျေးဇူးတင်ပါသည် သငျသညျ Nofap အတွက်ညီအစ်ကိုညီအစ်မတွေ Love!
LINK - 90 ရက်ပေါင်း, ဒီမှာငါဖြစ်၏! အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် AMA
by guba22
;
