အစကတည်းကရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောခွင့်ပြုပါ - သင် pmo မလိုပါ၊ ဤအချက်သည်ရက် ၃၀ ကိုကျွန်ုပ်အားနားလည်စေပြီး၊ သင်ရှုံးနိမ့်စရာမရှိပါ - သင်၏ဘဝ ၁၀၀ ကိုအချည်းနှီးဖြစ်စေသည်ဟူသော ၅ စက္ကန့်ခံစားချက်ကအကျိုးများသည်။
ဒီမှာငါဇာတ်လမ်းပါ၊ နံနက် ၁၃ နာရီ ၂၅ မိနစ်လောက်တွင်စွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲလမ်းလာသည်၊ အနမ်းမြင်ကွင်းများကိုကြည့်ခြင်းမှ စ၍ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရှိနေသောအစွန်းရောက်သည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသို့စတင်လိုက်သည်။ ငါဘာလဲဆိုတာတောင်မှတောင်မသိခဲ့ဘူး၊ ငါဟာဒါကိုလဲထိမိလဲမိတာပါ၊ ဒါကြောင့် ၁၃ - ၁၅ ကြားကပထမ ၂ နှစ်တာအတွက်၊
ငါလုံးဝမသိဘူး၊ ငါ pmo အကြောင်းတစ်ခုတည်းသောသတင်းကငါ့ရဲ့စွဲလမ်းနေတဲ့သူငယ်ချင်းတွေဆီကပါ။ မသိဘဲမသိဘူး၊ ဘာမှမမှားဘူးလို့ထင်ခဲ့တဲ့အဲဒီအချိန်ကာလတွေအတွင်းမှာငါညိုညင်ညင်သာသာမောင်းနှင်ခဲ့တယ်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအသေးစိတ်သိရှိရန်၊
ကိုယ့်အသက် ၁၆ နှစ်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာစွဲလန်းနေတဲ့လူတွေနဲ့စတွေ့ခဲ့တာလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ သူကအမှန်တရားကိုအမှန်တကယ်ပြောခဲ့တဲ့သူလည်းအဲဒီအချိန်တုန်းက NoFap ကိုလည်းရှာဖွေခဲ့တယ်။
ပြီးတော့ဒါကကျွန်တော့် reboot ရဲ့အစပဲ။ ငရဲပေါ့။ မလွယ်ဘူး၊ အရမ်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပဲ။ စွဲလမ်းနေပြီဖြစ်တဲ့ ဦး နှောက်ကိုသုံးနှစ်လောက်လုပ်ခဲ့တာတွေဟာမကောင်းဘူး၊ ရပ်တန့်ပစ်ရမယ်မလွယ်ဘူးဆိုတာပဲ။ အဲဒါလူတိုင်းနားလည်ရမယ်။
လွယ်လွယ်ကူကူထွက်သွားနိုင်ခြင်းမရှိ၊ သင်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ၊ သင့် ဦး နှောက်နှင့်အတူခြေချောင်းသွားရန်အချက်တစ်ချက်ရှိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်တိုးတက်မှုမရှိခဲ့ပါဟူသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်လက်ခံခဲ့သည်အထိကျွန်ုပ်အမြင့်ဆုံးသောအရာသည် ၄- ၅ ရက်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ ကျွန်တော်အဆင်မပြေမှုကိုတစ်ချိန်ကခံစားမိသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊
ငါနေရာတိုင်းမှာဘယ်နေရာကိုပဲရောက်နေပါစေငါအချိန်ကိုမျောလွင့်နေသလိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ မင်းကမိန်းကလေးတွေလို NO လိုမျိုးဆက်ဆံခဲ့တယ်လို့မင်းထင်ခဲ့ရင်၊ မင်းကသူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုလေ့လာခဲ့တယ်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင် / ယုံကြည်မှုသုညခဲ့,
ငါဟာစကားလုံးတိုင်းရဲ့အဓိပ္ပာယ်အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ဖုတ်ကောင်တစ်ယောက်ပါ။ ပြီးတော့ဘောလုံးကစားတယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ကစားတယ်၊ ငါဟာဘုရားသခင်လို့သိတယ်၊ ငါမက်ဆီ (သို့) ရော်နယ်ဒိုလိုအဆင့်ဆင့်မှာကစားခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ဘယ်သူမှမသိဘူး၊ ကိုယ့်ရဲ့ယုံကြည်မှုလည်းမရှိဘူး။ ဘောလုံးကိုတစ်ခါမှမကစားခဲ့ဖူးသလို၊ ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးဘေးချင်းယှဉ်သွားခဲ့တယ်။
ထို့နောက်ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုများစွာနှင့်ကျရှုံးပြီးနောက်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်၏ကံကြမ္မာကိုလက်ခံလိုက်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာကိုရပ်တန့်ရန်ကျွန်ုပ်သည်အားလုံးထဲ၌ပါ ၀ င်ရမည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောသောဂါထာတစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ငါ့ဘဝကတော်တော်များများငရဲကြောင့်ငါအရမ်းခက်တယ်။
ဒါကငါရလဒ်ကိုစပြီးတွေ့တဲ့အခါ၊ အခုအသက် ၂၀ နှစ်ရှိပြီ၊ ရက် ၃၀ မှာဖြစ်လို့ငါအံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ ငါဟာအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေရဲ့ယုံကြည်သူတစ်ယောက်မဟုတ်ပေမယ့်ငါသတိထားမိတာ၊
- ငါ့ခြုံငုံခံစားချက်ကပိုကောင်းလာတယ်၊
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးလာတာကိုသတိပြုမိလိုက်တယ်၊ အခုငါဟာဘုရင်ကိုစူးစိုက်ကြည့်နေတယ်၊ မျက်စိထဲမှာဘယ်သူ့ကိုမှမကြည့်နိုင်ဘူး၊ တခါတရံမင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကိုကြည့်နေမိတယ် (LOL)
- ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ pmo ရက်များ၌ပင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိပြီးကောင်းမွန်စွာကြည့်ခဲ့သည်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောရက် ၃၀ အတွင်းကျောင်းနှင့်အခြားအရာများကြောင့်မလေ့ကျင့်ခဲ့ပါ။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းထုတ်ယူခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်မိမိကိုယ်ကိုထွင်းထုနေသကဲ့သို့ဖြစ်နေသည်။ , ငါဒီနံနက်မှန်၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါကြိုက်နှစ်သက်, တစ် ဦး လြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြဖြစ်သကဲ့သို့ငါမြင်သောအရာကိုကိုချစ်
-i ငါလည်းတော်တော်များများဘာမှမတတ်နိုင်တော့ဘူးဆိုတာသတိထားမိလာတယ်။ ဘာမှငါ့ကိုမစီးတော့ဘူး။ အခုငါခံစားနေရတဲ့တစ်ခုတည်းသောစိတ်ကချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်တယ်၊ ငါအခုဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်အလွယ်တကူကျရောက်သွားပြီ၊ အခုကောကောင်းကင်ဘုံကလိုမိန်းကလေးတစ် ဦး ရဲ့အပြုံး၊ စကားပြောပုံ၊ ဇာတ်ကောင်၊ ဟာသစတာတွေကငါ့ကိုကောင်မလေးအတွက်ကျစေတယ် (အဲဒါကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုတယ်)
- ငါထင်တာကပိုကောင်းတယ်၊ ပိုမြန်တယ်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တယ်၊ ဒီဟာကိုဖော်ပြဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက PC ram လိုခံစားရတယ်၊ junk files တွေကိုဖယ်ရှားပြီးတဲ့အခါမှာ ram နဲ့ processing စွမ်းအားတွေများလာတယ်၊ အခုငါ Sherlock Holmes လိုခံစားရတယ်
- ဒါကအထက်ပါအကျိုးကျေးဇူးကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါဘောလုံးကစားတယ်၊ ဆi္ဌမအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်တယ်၊ ဒြပ်ဘလစ်နဲ့ရမှတ်ကိုငါဖြတ်လိုက်တယ်၊ ဒါတွေကိုငါလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါကမီလီစက္ကန့်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတာလိုမျိုး၊ ဒီလမ်းကြောင်းပြောင်းလိုက်တယ်၊ ဒီနောက်ခံလူကအဲ့ဒီလမ်းကိုဘယ်လိုသွားမယ်ဆိုတာငါဘယ်လိုသိလဲ၊ ဒါနဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရှင်းပြလို့မရဘူး၊
ဒါကြောင့်ဒီအချက်အထိတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတယ်
စွဲလမ်းမှုကိုဤမျှမလွယ်ကူသကဲ့သို့ရပ်တန့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အကြံပေးချက်သည်သင့်အတွက်မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကိုရှာဖွေရန်၊ A ၏အစီအစဉ်သည် B အတွက်အသုံးမပြုနိုင်သော၊ B ၏အစီအစဉ်သည် C အတွက်အသုံးဝင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးစွဲလမ်းမှုကိုတူညီသောနည်းလမ်းမရှိကြပါ။ တကယ်တမ်းကျတော့ကျွန်တော့်ကိုတကယ်ကူညီခဲ့တာကတကယ့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုမဖြစ်ပေါ်ခင်တဏှာ (သို့) relapse ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီခဲ့ပြီးအများကြီးကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
ဒီမာရသွန်ပြိုင်ပွဲမဟုတ်ပါဘူး၊ တစ်ချိန်ကစွဲလမ်းခဲ့တဲ့အမြဲစွဲစွဲလမ်းလမ်းသူတစ်ယောက်ကိုသတိရပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှမကြောက်ရွံ့စေချင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါရက် ၃၀ ရပြီဆိုတာနဲ့ pmo နဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အနည်းဆုံးငါ့အဘို့သည်မည်မျှဖြစ်ပါသည်, ကိုယ့်ယနေ့နံနက်စွဲလမ်းခဲ့, NoFap ၏တပြင်လုံးကိုအမှတ်အားလုံးတပ်မက်တိုးတိုးပြောသကဲ့သို့အစွမ်းထက်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏အထိအထိပိုမိုအားကောင်းလာဖို့ဖြစ်ပါတယ်
ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာအမြဲတမ်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်ရှိမရှိငါမသိပေမယ့်ငရဲအရင်ကထက်အများကြီးပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ကြောင်းကိုသေချာပါတယ်
ဤအချိန်ကိုဖတ်နေသူတစ် ဦး ကလွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကပြန်လာပြီးကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ရောက်သည်ဟုပြောခဲ့သည်ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်သည်လွတ်လပ်လွန်းသည်ဟုစွဲလန်းနေသည်ဟုမထင်ခဲ့ပါကလူတိုင်းနှင့်မည်သူမဆိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင်အားလုံးလုပ်နိုင်သည်။
တစ်ရက်တွင်ယူကြည့်ပါ၊ ရောမတစ်ရက်၌တည်ဆောက်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ၊ သင်ဤယောက်ျားများကိုလုပ်နိုင်သည်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်၊ သင်ရည်ရွယ်ထားသည့်စင်ကြယ်သောသားရဲ၊ ကံကောင်းပါစေယောက်ျားများ။
LINK - အသက် ၂၀ ရှိရက် ၃၀ ခရီး
By မြဝတီ
;
