एक तरफ अहंकार को बढावा बाहेक, म यो पोस्ट गर्न चाहन्थें कि यसले यो चुनौतीमा यसलाई बनाउनको लागि सबैलाई समयको फरक मात्रा लिन्छ। मैले भर्खरै मेरो पहिलो 100 दिनको हार्डमोड, कुनै कल्पना, कुनै MO स्ट्रीक, लगभग 4-5 महिना (जुन यो स्ट्रिक भन्दा लामो चल्दै गएको छ) को लागी शीत वर्षा सहित पूरा गर्यो।
मैले नोभेम्बर २०१२ मा रिबुट गर्न सुरु गरें र यसको लगभग २ हप्ता पछि तथाकथित "महाशक्तिहरू" याद गरें। त्यसले मलाई विश्वास दिलायो कि यो वास्तविक हो र म त्यो अनुभवदेखि नै प्रतिबद्ध छु।
यद्यपि यस बिन्दुमा पुग्न मैले एक बर्ष भन्दा बढी समय लिएको छ। त्यहाँ कोही व्यक्तिहरू छन् जसले यसलाई चिसो टर्कीको पहिलो प्रयासमा गर्न सक्दछन्, र मानिसहरू जो वास्तवमै यसलाई प्राप्त गर्न दुई बर्ष भन्दा बढी समय चाहिन्छ। प्रत्येक परिस्थिति अद्वितीय हुन्छ, भावनात्मक समस्याहरूको सामना गर्न हामी कसरी अश्लील सामग्री प्रयोग गर्दछौं, त्यसैले मलाई थप समय चाहिन्छ भनेर मलाई थाहा थियो। आफूलाई अरू व्यक्तिसँग तुलना नगर्नुहोस्।
सबैले सुन्न चाहेको कुरा बारे कुरा गरौं, फाइदा:
सामाजिक चिन्ता कम गर्दै- म घट्दै छु भन्न किनभने रिबूटिंग लाईनियर प्रक्रिया होइन। त्यहाँ उतार चढावहरू छन्, र ती तपाईले पाउनु पर्ने भन्दा बाहिरको स्तरमा पार्दछन्। निराश हुनु कि प्रक्रिया काम गरिरहेको छैन प्राय: तपाईको आईडी (यौन आवेग) ले तपाइँलाई पीएमओ (अश्लील-हस्तमैथुन - यौन उत्तेजना) मा फिर्ता ट्रिक गर्ने एक तरीका खोजी गर्दैछ। म 82२ दिनमा एक पटक निराश भएँ र यसको लागि सबै वर्ग फिर्ता फिर्ता गएँ।
सुधारिएको इरेक्टाइल कार्य- यो हालसालै पूर्ण रीबुट गर्दै छु सम्पूर्ण समयमा यस्तो भएको छैन। Eretions भर्खरै कतै बाहिर भडक शुरू भयो। मैले त्यस्तो केहि पनि अनुभव गरिनँ कि बस एक आकर्षक केटीको छेउमा बसिरहेको छु, तर यो अहिले भइरहेको छ, जुन शीत / अविश्वसनीय अप्ठ्यारो छ। मलाई एक पटक याद छ जब म बिन्दुमा पुगेँ कि म P सम्म पुग्न सक्दिनँ…
सुधारिएको पारस्परिक सम्बन्ध- मलाई लाग्दैन कि मलाई सामाजिक लाभका लागि नोफ्याप चाहिन्छ किनकि म सधैं बाध्यकारी सामाजिक हुँ। मैले भर्खरै यहाँको केटाको पोष्ट देखेको थिएँ जसले उही महसुस गरे तर उनले भने कि उनको विगतको सामाजिक सम्बन्ध वास्तवमै एकदम सतही थियो यद्यपि उनीहरु मध्ये धेरै जना थिए, जबकि नोफ्याप सुरु गरेदेखि उनी गहिरो सम्बन्धको खोजीमा थिए। डिट्टो, म साथीहरूसँग भेट्न चाहन्छु र मसँग कनेक्ट भएकोमा म आनन्दित छु।
कडा ऊर्जा- म जिममा जाँदैछु अब लगभग दुई महिना को लागि नॉन स्टप, नियमित ध्यान र चिसो वर्षा सहित। यो एक हत्यारा कम्बो हो, यसलाई अधिक सिफारिस गर्न सक्दैन।
सुधारिएको मानसिक स्थिरता- फेरि, यो आउँछ र जान्छ (विशेष गरी पहिले मा, SUCK निकासी), तर यो बिस्तारै बिस्तारै बाहिर जान्छ। तपाईं डिप्रेसन र चिन्ताको लागि प्रतिरोधात्मक बन्नुहुन्छ, र व्यक्ति धेरै पटक तपाईंलाई संलग्न गर्न चाहान्छन्।
प्रमुख प्याराडिगम शिफ्ट- म ती शब्दहरू मन पराउँछु, यसले महत्त्वपूर्ण बनाउँछ र यो छ। म जहाँ बाँचिरहेको छु, जहाँ म अहिले मेरो क्यारियर तर्फ काम गर्दैछु, यदि मैले यो गर्दिन भने। मेरो विश्वको बारेमा सम्पूर्ण धारणा परिवर्तन भएको छ किनकि मैले पी हेर्न बन्द गरें। यसको सारांशको उत्तम तरीका यो होः मैले महसुस गरें कि मैले आफ्नो जीवनलाई टाढाबाट हेरिरहेको थिएँ र यसलाई घट्ना हुन दिएको थिएँ। me, र अब म एक सक्रिय सहभागीको जस्तै महसुस गर्छु; म हुदै छु जीवन.
धेरै राम्रो हह? म बढि जानकारी प्राप्त गर्न को लागी yourbrainonporn.com मा जान सिफारिश गर्दछु र पोर्न लत को बारे मा केहि उद्देश्य जानकारी मा पढ्न। http://www.reddit.com/r/nofap यो पनि एक महान संसाधन हो, म त्यहाँ सबै समय लुक्छु।
Nofap सेक्स को बारे मा छैन, यो भन्दा अधिक को बारे मा छ। यौन ऊर्जा केवल सेक्सको बारेमा मात्र छैन, के तपाईंले कुनै फ्रिडियन साहित्य पढ्नुभएको छैन? 
LINK - 100 दिन नोफ्यापको एक बर्ष पछि पूरा भयो
by kosh32
जर्नल - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year