टिप्पणी: यो लेख डाक्टरहरूको जवाफ दिँदै चिकित्सकसँग सक्रिय टिप्पणी खण्ड छ। ध्यान दिनुहोस् कि उहाँले इन्टरनेट अश्लीलको कुनै छलफलबाट बचाउनुहुन्छ, यो टिप्पणी टिप्पणीमा ल्याउँदा पनि। लतहरूलाई एक्सपोजर थेरेपीको प्रयोग (इन्टरनेट अश्लील) प्रतिकूल हुन सक्छ।
अप्रिल 12, 2012, भित्र OCD, यौन लक्षणहरू, "शुद्ध ओ" लक्षणहरू, स्टीवन जे। सीई द्वारा, पीएच.डी.
समानुभूतिको डर (समलैंगिक ओसीडी / एचओसीडी)
आकस्मिक यौन सम्बन्ध कुनै पनि किशोर वा जवान वयस्कको लागि भ्रामक हुन सक्छ, र समलैंगिक किशोरले किशोरावस्थाको समयमा अनौठो चुनौतिहरु सामना गर्छन्।
उनीहरूको आफ्नै यौन बुझ्न सिक्नुको साथै, समलैंगिक किशोरले जटिल परिस्थिति र दबाइहरूलाई नेभिगेट गर्नुपर्छ जुन सिधा किशोरहरूको लागि सान्दर्भिक नहुन सक्छ। उनीहरूले विचारधीन आमाबाबु, मित्रहरू र अरूसँग पनि व्यवहार गर्नुपर्दछ जुन कहिलेकाहीँ यौन सम्बन्धको बारेमा फरक विचार राख्छन्। चिन्ता, संकट, र भ्रमहरू प्रायः यस प्रक्रियाको भाग हुन्।
यो पोस्ट समलैंगिक वा "आउँदो" संग सम्बन्धित चिन्ता बारेमा होइन तर यसको सट्टा समलैंगिक ओसीडी ("एचओसीडी") मा चर्चा गर्दछ, एक चिन्ता विकार जसले सानो व्यक्तिहरूलाई असर गर्दछ। एचओसीडी किशोरहरूलाई अनन्य होइन तर कुनै उमेरमा हुन सक्छ।
HOCD के हो?
समलैंगिक ओसीडी ("एचओसीडी") को एक विशिष्ट उपप्रकार हो जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) जुन एक यौन अभिविन्यासको बारेमा पुनरावर्ती यौन व्यभिचार र घुसपैठिक शंकाहरू समावेश गर्दछ।
समलैंगिक व्यक्ति समलैंगिक OCD सँग समलैंगिक हुने संभावनाको बारेमा जुनसुकै डरलाग्दो भय अनुभव गर्दछ। उनीहरूको एचओसीडीको प्रायः अवांछित विचारहरू हुन्छन्, आवेगहरू, वा छवियों कि अनियंत्रित चेतना मा पप। उनीहरूको प्रेमीबाट ल्याएको चिन्ता कम गर्न, एचओसीडीका व्यक्तिहरूले विभिन्न संस्कारहरूमा संलग्न हुन्छन् जुन "आफ्नो वास्तविक यौन सम्बन्ध सिद्ध" मा ध्यान दिन्छन् वा समलैंगिक बन्नको लागि उनीहरूको "कमजोरता" कम गरिन्छन्।
यौन निरीक्षण ओसीडी संग समलैंगिक पुरुष, समलैंगिकों, या उभयलिंगी व्यक्तित्वहरु लाई पनि असर गर्न सक्छ जो सीधा बनने को संभावना को बारे मा भयभीत हुन सक्छ ("सीधा ओसीडी")। साधारण प्रतीक यी प्रतीकात्मक विपरीत यौन व्यभिचारहरू एकताबद्ध छ जुन अवांछित, बन्दोबस्त, वा "अपरिहार्य" केहि छ जुन एक विशेष विश्वव्यापी दृष्टिमा आधारित छ। सादगीको खातिर, म यस पोस्टमा HOCD-centric भाषा प्रयोग गर्नेछु। यद्यपि, त्यस्ता आधारभूत तत्वहरू तिनीहरूका यौन अभिविन्यासको बारेमा जुनसुकै शंकास्पद शंकाहरूसँग सबै मानिसहरूलाई लागू हुन्छन्।
HOCD भएका मानिसहरु चिन्ता गर्छन् कि तिनीहरू गोप्य रूपमा समलि .्गी वा समलि .्गी हुन सक्छ, विगतमा उनीहरूको यौनिकतामाथि प्रश्न नगरे पनि। HOCD को शुरुआत हुनु अघि, उनीहरूलाई उनीहरूको यौन झुकावको बारेमा केहि श doubts्का हुन सक्छ। समलिose्गी OCD का साथ धेरै व्यक्तिसँग विगतमा पनि विपरीतलिंगी सम्बन्धहरूको आनन्द लिने इतिहास रहेको छ। यो पहिलो अनावश्यक सोच "popped" पछि मात्र हो कि तिनीहरू समलि .्गी हुने सम्भावना बारे अत्यधिक चिन्तित भए। यस अनावश्यक सोचाइको घटनाले उनीहरूलाई उनीहरूको यौन पहिचानमाथि प्रश्न उठाउँदछ र विगतका अनुभवहरूलाई पुन: विश्लेषण गर्दछ, सम्भवतः समलि light्गी हुन सक्ने सम्भावनाको प्रकाशमा।
समलिose्गी OCD का साथ व्यक्तिहरू "निश्चित रूपमा" जान्न चाहन्छन् कि उनीहरू समलिay्गी होइनन् र प्रायः आफू लामो हुन्छन् भनेर प्रमाणित गर्नको लागि ठूलो लम्बाइमा जान्छन्। जहाँसम्म, OCD लाई मजबूत र अनुष्ठानहरू द्वारा प्रबल बनाइएको कारणले, यी प्रयासहरू अन्ततः पछाडि फायर हुन्छ। परिणाम यो छ कि HOCD को साथ केहि व्यक्ति अत्यधिक अक्षम हुन्छन्। लक्षण ट्रिगरहरू रोक्नको लागि, समलिose्गी OCD भएका व्यक्तिहरू निराश हुनु र स्कूल छोड्नु असामान्य कुरा होइन, उनीहरूको जागिर छोड्नुहोस्, सम्बन्ध तोड्नुहोस् वा जीवन परिवर्तन गर्ने अन्य निर्णयहरू गर्नुहोस् जुन उनीहरूको लक्षणहरूलाई विरोधाभासपूर्ण बनाउँदछ।
केही अवस्थामा, समानुपातिक सम्बन्धको साथ एचओसीडी प्रयोग गरी व्यक्तिहरू वा हिटरोज़्यापनको बारेमा शंकाको कारणले समलैंगिक जीवन शैली अपनाउने। यो शंकाले तिनीहरूलाई आफ्नो वर्तमान पति वा पत्नीहरू / साझेदारहरू छोड्ने कारणले, "आउनुहोस्," र त्यही सेक्स व्यक्तिहरू सुरू गर्न थाले। तर, समलैंगिकों र समलैंगिक पुरुषहरूको विपरीतमा "आउनुहोस्" र आनन्द पाउँदछन्, एचओसीडीका व्यक्तिहरूले आफ्नो नयाँ जीवनलाई संकट, भ्रमित र असन्तुष्ट पाउन खोज्छन्। साथै, तिनीहरू आफ्नो यौन सम्बन्धको बारेमा संदेह र अनिश्चितता अनुभव गर्न जारी राख्छन्।
एचओसीडी लक्षण
समलैंगिक ओसीडी सामान्यतया तत्त्वहरू छन् जाँच गर्दै, प्रदूषण, र शुद्ध O OCD। HOCD का साथ केहि व्यक्तिहरु को एक प्रमुखता छ OCD को जाँच-सम्बन्धित संस्करण। जब समलि sex्गी व्यक्तिहरू वरपर हुन्छन्, तिनीहरू यौन उत्तेजनाको संकेतहरूको लागि आफ्नो शरीरहरू "जाँच" गर्छन्। समलैose्गिक जुनसुकै व्यक्तिसँग HOCD को एक संदूषण-सम्बन्धित प्रकार छ र समलि .्गी पुरुष, समलिians्गी, द्विलिंगी व्यक्ति, वा इम्फाइमिनेट / एन्ड्रोजीनस व्यक्तिहरूसँगको सम्पर्क "संक्रामक" हो वा उनीहरूको सुप्त समलिuality्गीलाई "सक्रिय" गर्न सक्ने चिन्ता गर्दछ। अझै अरूहरू अनावश्यक यौन आवेगमा अभिनय गर्ने बारे चिन्ता गर्छन्। तिनीहरू चिन्ता गर्छन् कि यदि तिनीहरू समलिay्गी मानिस वा समान लि individuals्गका व्यक्तिहरू हुन् कि उनीहरू नियन्त्रण गुमाउन सक्छन् र यौन दुर्व्यवहार गर्छन्। HOCD को साथ केहि मानिसहरु चिन्ता गर्छन् कि अरु मानिसहरु उनीहरु समलिay्गी हुनुहुन्छ भन्ने सोच्दछन्, र उनीहरु "सीधा कार्य गर्न" को लागी अत्यधिक समय र शक्ति खर्च गर्छन्। धेरै व्यक्ति HOCD ले माथिका सबै लक्षणहरूको अनुभव गर्दछ।
केले घुसपैठ यौन यौन सम्बन्ध राख्छ? OCD को कुनै पनि रूप जस्तै, एचओसीडी को लक्षणहरु गलत विश्वास, अनुष्ठान र बचाउने व्यवहार। यौन सम्बन्ध र यौन अभिविन्यासको बारेमा घातक विश्वासहरू OCD सम्बन्धित बाध्यताहरूको प्रतिरोध गर्ने सम्भावित परिणामहरूको बारेमा डर राख्छ। यो हानिकारक छ किनकी हरेक पल्ट अवांछित सोचबाट बचाउन वा बेवास्ता गरिन्छ, यो प्रबल हुन्छ र भविष्यमा फेरि सक्रिय हुने सम्भावना हुन्छ। त्याग र अनुष्ठान यस प्रकार सुधार गर्ने सिक्ने अनुभवहरूको घटनालाई रोक्न जुन अन्ततः यी अवांछित विचारहरू आवृत्ति र तीव्रतामा कमीको कारण हुनेछ।
समलैंगिक ओसीडीसँग सम्बन्धित अनुष्ठानहरू समावेश छन् मानसिक अनुष्ठान र व्यवहार अनुष्ठान।
समलैंगिक OCD मानसिक अनुष्ठान
- आफैलाई सोध्नु, "के मैले त्यो व्यक्तिलाई आकर्षक देख्छु?" (प्राय: प्रायः दुवै विपरीत सेक्स र एउटै यौन व्यक्तिहरूमा लागू हुन्छ)।
- आफैलाई सोध्दै, "मैले हालै धैर्य गरें?"
- आफैलाई सोध्नु, "म यो उचित तरिकाले निराश हुँ?" समान यौन जोडीहरू देख्दा।
- माथिका अन्य प्रश्नहरू जस्तै "चिन्ता" गर्न डिजाइन गरिएको छ वा एक यौन अभिविन्यास निर्धारण गर्न।
- अघिल्लो रोमांटिक वा यौन अनुभवहरू पुन: विश्लेषण गर्नुहोस् कि एक सीधा सीधा हुन्छ।
- एक कामुकताको आफ्नै निश्चित रूपमा समझाउन खोज्दै।
- एक यौन अभिविन्यास बारे आत्मनिर्भर आत्म ("म निश्चित रूपमा सीधा छु")।
- मानसिक रूपमा आत्मनिर्धारित व्यक्तिहरूलाई तुलना गर्दै बनाम समलैंगिक पुरुष (वा समलैंगिकों)।
- बारम्बार त्यही सेक्स व्यक्तिबाट विवादास्पद यौन व्यक्तिहरूलाई ध्यान दिइयो।
- अन्य मानसिक अनुष्ठान "रीसेट" गर्न वा अवांछित विचारहरूलाई बेवास्ता गर्न (जस्तै, मानसिक वाशिंग अनुष्ठान) को डिजाइन गरियो।
- बारम्बार आफैलाई बताउनुहुन्छ कि तपाईं समलैंगिक हुनुहुन्न।
- पत्ता लगाउने प्रयास किन अघिल्लो सम्बन्धहरू विफल भए (यकीन गर्न यो तपाईंको पार्टनरसँग सम्बन्धित छैन जुन तपाईं समलैंगिक थिए)।
- "आउँदै बाहिर" को सम्भावना परिणामहरूको लागि योजना र प्रत्याशित गर्ने योजना समेत भए तापनि तपाईं "बाहिर आउ" गर्न चाहानुहुन्छ वा समलैंगिक सम्बन्ध राख्ने इच्छा छैन।
- योजना कसरी बनाउने तपाईको पति वा अन्य महत्वपूर्ण (जब तपाइँ वास्तवमा यो गर्न चाहानुहुन्छ)।
- "सीधा विचारहरू" सँग "समलैंगिक विचारहरू" लाई तटस्थ बनाउनुहोस्। "
- घुसपैठिक विचारहरूको बारेमा चिन्ताको कम गर्न मनोनयन विपरीत यौन जीनत्वहरू वा हिटरोजिमल कार्यहरू चित्रण गर्दछ।
- वातावरण समेट्ने व्यक्तिहरूलाई पहिचान गर्न सक्ने व्यक्तिहरू स्क्यान गर्दै।
- "अवांछित" अनुयायीहरूले आफैं अवांछित विचारहरुबाट टाढा राख्नकालागि डिजाइन गरेका थिए (उदाहरणार्थ, कल्पना गर्ने बेलामा बिरामी वा उल्टो अप्ठ्यारो लागेका बेला)।
- यादृच्छिक अचम्मका विचारहरु बाट सम्झना / सुखद अतीत यौन अनुभवहरु को समीक्षा।
- हिंसक विचारहरूको साथ अवांछित समलैंगिक विचारहरू प्रतिस्थापन।
एचओसीडी अनुष्ठान र बाध्यता (व्यवहार)
- अरसलका शारीरिक लक्षणहरूको लागि आफ्नै शरीरको जाँच गर्दै (एक मानसिक अनुष्ठान पनि हुन सक्छ)।
- "सिधा देखा पर्न" मा एक भन्दा बढि मल्लाह (यदि एक पुरुष) वा स्त्रीिन (यदि एक स्त्री) मा हिंड्ने बाटोमा हिँडिरहेको छ।
- प्रायः मसिनो वा स्त्रीन तरिकामा अन्तरक्रिया गर्दछ।
- केवल "उचित" मास्क वा स्त्री स्त्री विषयहरूको बारेमा कुरा गर्दै।
- धुलाई रिलिज (ह्यान्ड्स, इत्यादि) यदि समलैंगिक पुरुष, समलैंगिकों, या उभयलिंगी व्यक्ति संग संपर्क मा आउछ।
- सीधा पोर्नोग्राफी हेर्दै आफैलाई आश्वस्त गर्नको लागि जुन तपाईंको द्वारा सजग भएको छ।
- समलिay्गी अश्लील हेर्दै "प्रमाणित" गर्नको लागि कि तपाइँ यसबाट असन्तुष्ट हुनुहुन्छ वा यो द्वारा जगाइएको छैन।
- अन्य मान्छेलाई सोध्नु यदि उनीहरूले समानै समान व्यक्तिलाई आकर्षक पार्छन्।
- अन्य सोध्दै "के यो सामान्य छ ...?" - प्रश्नहरू फेरि र टाइप गर्नुहोस् आश्वासन प्राप्त गर्नुहोस्.
- तपाईंको कामुकताको बारेमा आश्वासनको लागी अन्य मानिसहरूलाई सोध्दै।
- तपाईंको सम्बन्ध समाप्त भयो किन दोहोरो पूर्व-प्रेमिका / केटा साथीलाई सोध्नुहुन्छ।
- "साबित" को लागि अधिकतर डेटिङ कि एक सीधै छ / वा त्यो एक विपरीत यौन सम्बन्धमा आकर्षित हुन्छ।
- "साबित" गर्न को लागी सीधा पोर्नोग्राफी को लागि बाध्यकारी हस्तमैथुन कि एक विपरीत सेक्स को आकर्षित छ।
- समलैंगिक मानिसहरूलाई आक्रामक, अपमानजनक वा अनावरण गर्ने तरिकामा अन्तरक्रिया गर्नुहोस्।
- केहि अवस्थामा, समलैंगिक जीवनशैली अपनाएर किनकि यो जस्तो अयोग्य छ (ओसीडी संदेहको कारण)। तथापि, यस जीवन शैली को संकट र अवांछित को खोज।
- केही अवस्थाहरूमा, यी अनुभव व्यक्तिहरूको अर्थ पत्ता लगाउनका लागि यौन सम्बन्ध व्यक्तिहरू वा समलैंगिक कार्यहरू संलग्न गर्दै, तर यी गतिविधिहरूलाई निराशाजनक र अवांछित गतिविधिहरू खोज्न।
समलैंगिक OCD अवरोध व्यवहार
- समलैंगिक पुरुषहरु, समलैंगिकों, र उभयलिंगी मान्छे देखि बचने।
- समलैंगिक पुरुषहरु, समलैंगिकों, या उभयलिंगी मान्छे द्वारा छुआएको चीजहरु लाई छोडें।
- एउटै सेक्स व्यक्तिहरू (ह्यान्डसिङ, ह्याग्स) सँग शारीरिक सम्पर्कबाट बच्न।
- एउटै सेक्स व्यक्तिसँग एक्लै रहन छोड्ने।
- एउटै सेक्स व्यक्तिसँग कुराकानीबाट बच्न।
- समलैंगिक ठाउँबाट बारम्बार स्थानहरू छोड्ने।
- सार्वजनिक बाहिरी घरहरू, लकर कोठाहरू, र अन्य स्थितीहरू सम्भावित रूपमा समान सेक्स नग्नताबाट छुट्याउने।
- आकर्षक एकै व्यक्ति व्यक्ति वा तस्वीरहरू / चलचित्रहरू आकर्षक आकर्षक व्यक्तिहरू देखाउँछन्।
- गतिविधिहरूलाई जोगाउने जो stereotypically masculine (यदि एक पुरुष) वा feminine (यदि एक महिला) छैन।
- एक स्टेरियोमोटेक्लिक मसिनियल वा फिनिनाइन मार्गमा ड्रेसिंग (जस्तै, पहेंलो पहेंलो [पुरुषहरूको लागि])।
- समलैंगिक अभिनेताहरू वा क्यारेक्टरहरू प्रदर्शन गर्ने समलिङ्गी व्यक्तिहरू वा चलचित्रहरू द्वारा संगीत छोड्न।
- रोमान्टिक सम्बन्ध र यौन क्रियाकलापलाई अनावश्यक विचारहरूको डरले "सेक्समा पपिंग" को डरलाग्दो छ।
- एउटै सेक्स व्यक्तिहरूसँग आँखा सम्पर्कबाट बच्न।
- जब जनतामा, ग्रोइन, ब्याकड्राइन्ड, वा समान सेक्स व्यक्तिहरूको छाती क्षेत्रहरू हेर्नदेखि जोगिन प्रयास गर्दै।
- अवांछित सोचा घटनाको डरको कारण हस्तमैथुनबाट जोगाउनुहोस्।
- समलैंगिक क्यारेक्टरहरू वा समलैंगिक विषयवस्तुहरूसँग टिभि कार्यक्रमहरू छोड्ने।
- बैजनी वस्तुहरू, वर्षाबारीहरू, र समलैंगिकतासँग सम्बन्धित अन्य प्रतीकहरू छोडेर।
- घिमिरे वा फ्लाइन्ट्रेन्ट कपडाबाट बचाउनुहोस्।
- आफ्नो आवाज को हेरफेर गर्दै ताकि यो अधिक मर्द या स्त्रीहरु लाई लाग््छ।
- सार्वजनिकमा खाना खाँदैन (खानामा समलैंगिक व्यक्ति द्वारा तैयार गरिएको थियो)।
समलैंगिक OCD मालादप्टिभ विश्वास
- सिधा व्यक्तिहरूले एउटै यौन व्यक्तिलाई आकर्षक पाउँदैनन्।
- सिधा मान्छेसँग उनीहरूको यौन सम्बन्धको बारेमा कुनै शङ्का छैन।
- प्रत्येक विचार केहि कुरा हो। म यी विचारहरू पुन: भइरहेको छैन भने तिनीहरू अर्थपूर्ण थिएनन्।
- यदि म समलैंगिक हुन गयो भने, यसले मेरो जीवन बर्बाद गर्नेछ।
- सीधा व्यक्तिहरूसँग सिधा विचारहरू मात्र हुनुपर्छ। समलैंगिक व्यक्तिहरू मात्र समलैंगिक विचारहरू हुनुपर्छ।
- यदि म 100% सीधा होइन भने, यसको मतलब हामी समलैंगिक हुँ।
- यदि मेरो विचार छ कि मेरो वांछित अभिविन्यास संग असंगत छ, यसको अर्थ म "पार भयो।"
- कामुकता संक्रामक हुन सक्छ।
- हरेक पटक मलाई यौन सम्पर्क भइरहेको छ, यसको लागि कारण हुनु पर्दछ।
- यौन उत्साह महसुस गर्नुपर्दछ कि म यो व्यक्तिसँग यौन सम्बन्ध राख्न चाहन्छु।
- यदि मेरो हालको पार्टनर फेला पर्यो भने म यी विचारहरू थिए, / उहाँले मलाई छोड्नुभयो।
- यदि मैले यो विचार राखे भने, म अन्तमा कार्य गर्न जाँदैछु।
- शायद म यी विचारहरू मुक्त हुन सक्ने एकमात्र तरिका तिनीहरूलाई कार्य गर्न हो।
एचओसीडी (समलैंगिक ओसीडी) को उपचार
"के भयो भने यो ओसीडी छैन? के हो भने म वास्तवमा समलैंगिक हुँ? "यी महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू हो जुन तपाइँ आफ्नो चिकित्सकको साथ छलफल गर्न चाहानुहुन्छ। यदि तपाईंको एचओसीडी छ भने, तपाईंको यौन सम्बन्धको बारेमा शंकास्पद एक OCD सम्बन्धित "गलत अलार्म" लाई प्रतिबिम्बित गर्दछ जुन तपाईंको वास्तविक यौन अभिविन्यासको साथ केहि गर्न छैन। यदि तपाईं समलैंगिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंका समलैंगिक विचारहरू डरको सट्टा खुशीको साथ सम्बद्ध हुनेछन् (यद्यपि तपाईं सामाजिक आचारसंहिताबारे "आउँदै आउ" को बारेमा चिन्ता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ)।
यदि तपाईं समलि .्गी OCD छ भने, के-यदि यौनिकता को बारे मा प्रश्न अन्ततः अनुत्तरहीन हुन्छन् OCD माग गरेमा उनीहरूलाई उत्तर दिइन्छ। मेरो दक्षिण फ्लोरिडा (पाम बिच काउन्टी) मनोवैज्ञानिक अभ्यासमा, एचओसीडी उपचार खोज्ने व्यक्तिहरू अन्जानमा जान्न प्रयास गर्न व्यस्त छन्। दुर्भाग्यवस, तपाईको "सत्य" कामुकता निर्धारित गर्न त्यहाँ कुनै उद्देश्यगत तरीका छैन। यदि त्यहाँ एक सरल समाधान छ भने, तपाईंले यसलाई अहिले पाउनुहुने थियो।
आफ्नो एचसीडीका लागि आफ्नो "साँचो" यौन साबित गर्न को लागी कुनै उद्देश्य तरिका छैन (यो सधै सोध्दछ, "के हो भने यदि?" र "तपाइँ कसरी निश्चित हुनुहुन्छ ...?" प्रश्नहरू), तपाईंको HOCD उपचारले लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ को संदेह संग जीना सीखने को। अन्य शब्दहरुमा, उपचार "साबित" मा ध्यान केंद्रित गर्नु हुँदैन वा तपाईं सिधा वा समलैंगिक हुनुहुन्छ तर अनावश्यक सहनशीलता सहन को लागी राम्रो कौशल संग प्रदान गर्न को लागी ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्छ। याद गर्नुहोस् कि एचओसीडीले शुद्ध-ओ OCD को अन्य संस्करणहरू जस्तै काम गर्दछ: "सत्यलाई चिन्ता" गर्ने प्रयास गर्नुको साथै तपाईंले आफ्नो विचारहरू र शरीरको विश्लेषण गर्न, तपाईले आफ्नो लक्षणहरूलाई अनजाने गरी अझ बलियो बनाउनु भएको छ।
तपाईंको लक्षणहरू कम गर्नको लागि उत्तम रणनीतिमा आधारित हुनेछ जोखिम र प्रतिक्रिया रोकथाम HOCD को लागि। एचओसीडीका लागि एक्सपोजरहरू उद्देश्यपूर्ण रूपमा बाहिर रहेका स्थितिहरू खोज्दै बनाइएका छन् जुन तपाईं बचाउन र त्यसपछि मानसिक र व्यवहारिक अनुष्ठानहरूको विरोध गर्न सक्नुहुन्छ। एक राम्रो जोखिम पदानुक्रम को विकास को भ्रमित हुन सक्छ, यसैले एक राम्रो एचओसीडी चिकित्सक को खोज को लागि तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न को लागी। यसबाहेक, तपाईंको HOCD चिकित्सकले तपाईंलाई अनिश्चितताको साथ जीवन बिताउनको लागि लक्ष्यमा निरन्तर रहन मद्दत गर्नेछ। किनकि तपाईंले सम्भवतया समयको महत्त्वपूर्ण समय बिताउनु भएको छ जब तपाईंको यौन अभिविन्यास एक पटक र सबैको लागि साबित गर्न प्रयास गरिरहेको छ, यो यो बेइमानी लक्ष्यमा फर्कन सजिलो छ।
यदि तपाइँ सम्भावित चिकित्सकहरू साक्षात्कार गर्दै हुनुहुन्छ र उनीहरूले "तपाईंलाई तपाईंका समलैंगिक विचारहरूको उपचार" गर्न सक्छन् वा तपाईंलाई "मद्दत पुर्याउने निश्चित हुनुहुन्छ" भन्ने कुराले यो एक रातो झण्डालाई विचार गर्न सक्छ। त्यो व्यक्ति HOCD विशेषज्ञ होइन। यी प्रकारका प्रतिज्ञाहरू असंगत छन् कि एचओसीडीले वास्तवमा कसरी काम गर्दछ भन्ने प्रभावकारी प्रभावकारी हुन्छ। यद्यपि एचओसीडीका साथ सबैले आफ्ना समलैंगिक विचारहरू हटाउन चाहन्छन्, सोचेको दमन प्रविधि लामो समयसम्म प्रभावकारी हुने छैनन्।
किन बुझ्न, वा मेरो दक्षिण फ्लोरिडा (पाम बीच) मनोवैज्ञानिक अभ्यासमा मेरो सामान्य उपचारको दृष्टिकोणको बारेमा थप पढ्न, मेरो पोष्टहरू हेर्नुहोस् यौन निरीक्षणहरू, सोचेको नियन्त्रण र सोचेको दमन। एचओसीडीका लक्षणहरू हटाउन कडा काम चाहिन्छ, तर मानिसहरू हरेक दिन OCD को यस चुनौतीपूर्ण ढाँचाबाट प्राप्त हुन्छन्।
प्रश्नहरू? टिप्पणीहरू? एचओसीडी वा अर्को यौन अभिविन्यासको साथ रहने? तल बन्द।