අදහස්: නිරාවරණ චිකිත්සාව HOCD සඳහා හොඳම ප්රවේශය නොවිය හැකිය සහ කාමුක ඇබ්බැහි වීමක්. බලන්න- HOCD සඳහා නිරාවරණ චිකිත්සාව?
සිකුරාදා 30 අගෝස්තු 2013
ලොලිපොප් කාන්තාව වන ටෝනි බ්ලෙයාර් ඔබේ මිතුරන් මානසිකව නිරාවරණය කරන්න. ඔබේ සිතුවිලි එක්ස් ශ්රේණිගත කර ඇත. ඔබ ළමා සොල්දාදුවෙක්දැයි ඔබ සිතන්නේද - නැතහොත් ඔබේ මනස නැති වී යයි. රෝගියෙකු පිරිසිදු OCD සමඟ ජීවත් වීමේ බියකරු සිහිනය හා අඳුරු හාස්යය විස්තර කරයි
වසන්ත රාත්රියක මා 15 වන විට නිරුවත් දරුවෙකුගේ මානසික ප්රතිරූපය මගේ හිසට ඇතුළු වූ අතර මගේ ලෝකයේ කොනවල් නැවී ඇත. මම මගේ හැඳි ගෑරුප්පු දැමුවෙමි. මගේ උගුර වහලා තිබුණා. තාත්තා මගෙන් X තින් 10,000 දුරින් වාඩි වී සිටින අතර අම්මා ජනේලයෙන් කෙටුම්පත් දඩයම් කරමින් සිටියේය.
ගල් ගසා සිනාසෙමින් මගේ සහෝදරයා මා අසල වාඩි වී, වැලමිට නහඹර වියේ දණහිස් මත තබාගෙන මේසයට වැඩිය. ඔහු කුඩා මස් කැබැල්ලකින් බල්ලාට විහිළු කරන විට ඔවුන් බලා නොසිටියේදැයි බැලීමට ඔහු අම්මා සහ තාත්තා දෙස බැලුවේය. ඇය ඔහුගේ කකුලේ ලොම් ඉත්තක් තවරා මඳක් මිරිකුවාය. ඔහු මා දෙස බැලුවේ මගේ අනුකම්පාව නිසාය. මම දැනගෙන හිටියා ඒක විහිලුවක් කියලා. එය අනිවාර්යයෙන්ම විහිළුවක් විය. ඒත් ගිග්ල්ස් ආවේ නැහැ, මේ වතාවේ.
කෙචප් බෝතලයේ පියන ඇතුළට සහ පිටතට ගෙන යද්දී එය සොලවන්නට පෙර ඔහුගේ පිඟානට විලක් වත් කළ විට රූපය යළිත් දැල්වුණි. රූපය දීප්තිමත් වන අතර මගේ ඉළ ඇටය තද වූ විට මම මේස රෙද්දෙන් පොඩි කළ බ්රොකොලි බීජ කිහිපයක් තෝරා ගත්තෙමි - යෝධ කෘමි කකුල් පළමු වරට මා මිරිකයි. මම නැඟිට, “කෑමට ස්තූතියි” කියා පැවසුවා. කුස්සියේ අල්මාරිය වෙත ළඟා වන විට බල්ලා මගේ දෙපා වටා නැටුවේය.
වීදිය අඳුරු හා සීතල වූ අතර බල්ලා කරපටි වලට තදින් පහර දුන්නේය. කවුරුහරි වරහන් පුළුස්සා දැමූ අතර වාතය පාසි විය. ගස අතරේ මගේ දෙපා නොපෙනී ගියේය. රූපයේ තේරුම කුමක්ද යන්න පිළිබඳ පිළිතුරක් ලබා ගැනීම සඳහා මම මගේ මනස මතුපිට පස්සට හරවා ගත්තෙමි, නමුත් හැකියාවන් මට කරකැවිල්ල ඇති කළ අතර මට බිත්තියක් මත හිඳ ගැනීමට සිදු විය. ගස් වලින් ඔබ්බට, traffic ත ගමනාගමනයේ noise ෝෂාව අනෙක් සියල්ලන්ගේම, සෑම තැනකම ශබ්දය වූ අතර එය මා බිය ගැන්වීය.
රූපය ගැන සිතීම නැවැත්වීමට මම වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කළ තරමට එය වේගයෙන් දැල්වුණි. මම මගේ කලවා මගේ පපුව දක්වා ඇදගෙන මගේ දණහිසට තදින් ඇස සොකට් තද කළෙමි. බල්ලා මගේ වළලුකරය ලෙවකන විට මම හිස ඔසවා ගෑස් ගැසුවෙමි. මම වචන සෙමෙන් අඳුරට හ out නඟා, “මම පදිකයෙක් නම් කුමක් කළ යුතුද?” ඒ ප්රශ්නයත් සමඟ මගේ හිස ඇතුළට ගසාගෙන ගිය අතර, ඊළඟ දශකය ගත කළ තැන, පහනක් මත මැස්සෙකු මෙන් නොසැලකිලිමත් ලෙස දුක් වෙමි.
මා සතුව පිරිසිදු O, හෝ පිරිසිදු OCD, ටිකක් දන්නා වර්ගයකි obsessive-compulsive ආබාධය. පිරිසිදු O සහිත පුද්ගලයින් ලිංගිකත්වය, අපහාස කිරීම සහ මිනීමැරීම වැනි දේ ගැන පුනරාවර්තන සිතුවිලි, සැකයන් සහ මානසික රූප අත්විඳිති. මම සෑම උදෑසනකම සති දෙකක පමණ කාලයක් අවදි වූ විට පහරදීම් පිළිබඳ ස් stal ටික සිතුවිල්ලට “පිරිසිදු” බවක් දැනෙන්නේ නැත.
බලහත්කාරයෙන් නොපෙනෙන නිසා පිරිසිදු කිරීම හෝ අත් සේදීම වැනි වඩාත් පැහැදිලිව, වඩා හොඳින් දන්නා ආකාරවලින් ක්රියා නොකිරීම නිසා තනිකරම උමතු OCD ඊනියා වේ. පිරිසිදු O පිළිබඳ බොහෝ දේ රහසිගත ය. මේවා ඔබ සිතීමට පවා නොසිතන දේවල් ගැන කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. නහඹර වියේ පසු වන පිරිමි ළමයෙක් තම සහෝදරිය සමඟ දිනකට දහස් වාරයක් ලිංගිකව හැසිරීමට සිතූ බව දෙමාපියන්ට පවසන්නේ කෙසේද? ඔබ මවක් නම් සහ ඔබේ දරුවා ස්නානය කිරීමේදී දියේ ගිලීම ගැන ඔබ දිගටම සිතුවිලි කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නැත්නම් ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට ආදරය කරන විට සයාේනිය ගැන සිතුවිලි ඇති සමලිංගිකයෙක්ද? ඔබ ඒ ගැන කතා කිරීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද? ඔබ එය වසර ගණනාවක් රහසිගතව තබා ගනීවි; ඔබේ මුළු ජීවිතය සඳහා, සමහර විට.
පිරිසිදු O සංඛ්යාවක් ඇති බව කීමට අපහසු වන්නේ මේ නිසා ය. එක් ඇස්තමේන්තුවක් මගින් ගෝලීය ජනගහනයෙන් 1% ක් හෝ එක්සත් රාජධානියේ පමණක් 630,000 ක් සිටී. නමුත් එය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය හැකිය, මන්ද මෙම තත්වය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට එය ඇති බව නොදැනේ. ඔවුන් එසේ කරන්නේ ඇයි? අලිගැට පේරයක පටු අවසානය සමඟ තම සහෝදරිය රැවටීම ගැන පුන පුනා සිතන සිතුවිල්ලකින් පිරිමි ළමයෙකු හදිසියේම අල්ලා ගනු ලැබුවහොත්, ඔහුට ස්නායු ආබාධයක් ඇති බව ඔහු ස්වයංක්රීයව උපකල්පනය කරයිද? පණිවුඩ ඔහුගේ මොළයේ වැරදි ලෙස හැසිරෙමින් පවතින බවත්, බොහෝ මිනිසුන් කරදරයකින් තොරව ඉවතට විසිවී යන ආකාරයේ සිතුවිලි බැහැර කිරීමෙන් ඔහු වළක්වන බවත් ඔහු දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔහු එසේ නොකරයි. ඔහු උපකල්පනය කරන්නේ ඔහුට ගැඹුරු පෞද්ගලික ගැටලුවක් ඇති බවය.
එය නිරාකරණය කිරීමේ උත්සාහයකදී, ඔහු තම සිතුවිලි පිටුපස ඇති අර්ථය ගූගල් කිරීමට ඉඩ තිබේ. ඔහුට දැනෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර ඔහු හිතාමතාම තම සහෝදරියගේ මානසික රූප නිරූපණය කළ හැකිය: අවදි වූවාද? කලබල වූවාද? ඔහු ඇයගේ ඇමතුම් නොසලකා හැරීමට හෝ ග්වාකොමෝල් සදහටම අත්හැරීමට ඉඩ තිබේ. ඔහු දිනකට පැය 10, 16, 20 පැය ගණනක් කටකතා සහ ගැටලු විසඳීම සඳහා වැය කරමින් ඔහුට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
ඔහුට තවම මෙය වැටහෙන්නේ නැත, මන්ද ඔහුට පිරිසිදු ඕ ඇති බව ඔහු නොදන්නා නමුත් සැකයෙන් හා කාංසාවෙන් මිදීමට මේ සියලු උත්සාහයන් හුදෙක් බල කිරීමක් වනු ඇත. යමෙකු ව්යභිචාරය (සහ අලිගැට පේර) පිළිබඳ ලැජ්ජා සහගත උමතුවක් සොයා ගැනීම ගැන ඔහු භීතියට පත්ව සිටි හෙයින්, ඔහු සාමාන්ය තත්වයට පත්වීමට උත්සාහ කරයි. එහෙම වුනත් ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය OCD සලකන්නේ ඉහළම 10 තත්වයන්ගෙන් එකක් ලෙසයි ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අනුව, ආත්මයක් නොදැන සිටියි
ඒ වසන්ත රාත්රියේදී මගේ පළමු භීතික ප්රහාරයෙන් පසු මගේ සිත කැරකෙන්නට පටන් ගත්තේය. මම ළමා සොල්දාදුවෙක්ද? මෙය මගේ නව යොවුන් වියේ ලොකු, දැවෙන ප්රශ්නය, කිකර්ස් හෝ පොඩ්ස් ප්රශ්නයට වඩා විශාලයි, වඩා විශාලයි කීආන්-හෝ-ලියෝ ප්රශ්නය.
එයට පිළිතුරු දීමට සහ කාංසාව දුරු කිරීමට මම මගේ අනන්යතාව පිළිබඳ හෝඩුවාවන් සඳහා මගේ මතකය විසුරුවා හැරීමට පටන් ගතිමි. නිදාගැනීමේ දී මා සතුව තිබූ සෑම මවාපෑමක් හා හුරතල් මම විශ්ලේෂණය කළෙමි; මගේ මිතුරන් සහ මම අසල්වැසි විවාහ මංගල්යයන් නැවත ක්රියාත්මක කළ විට, අපගේ මුහුණු එකට තද කර “මනාලිය සිපගන්න” යන හිනාව දෙස බලා සිනාසුණෙමු. නැතහොත් අපි බාර්බි සහ කෙන් ෆැනී සහ ඩික් ලෙස නම් කර සපත්තු පෙට්ටියක “ළදරුවන් සාදන්න” යන විට. දරුවෙකුගේ පරිකල්පනයේ මේ සියලු අපිරිසිදු දිදුලන තර්ජනාත්මක දෙයකට ඇඹරී ගියේය. මන්දයත්, මගේ දුගීභාවයට ඇති හැකියාව පිළිබඳ මගේ උමතු බිය වලට ඒවා සහාය වන බැවිනි.
මම මගේ GCSE හි වාඩි වී සිටින විට, රූප සහ සිතුවිලි මගේ මුහුණේ සෙවුම් පහන් මෙන් දැල්වෙමින් පැවතුනි, 24/7. දිගු විභාග අතරතුර, මගේ පෑනෙහි සෑම දෙවන පහරකින්ම මගේ මොළයේ යම් යම් තහනම් අසභ්ය වචනවල දැල්ල සලකුණු විය. සමහර වෙලාවට මම රෑට නැඟිට තත්පර පහක අමතක වීමේ කාලයක් තිබුණා. නමුත් මම නාන කාමරයට එබී බලන විට, සිතුවිලි නිතරම අල්ලාගෙන තිබුණි. ඊළඟ දවසේ වැසිකිළි රෝල් එකේ දත් සලකුණු තිබුනා, එහිදී මම කෑගැසීම නතර කළා.
පල්ලිය නරකම විය. ද it ුවම් කිරීමේ චාරිත්රය, පාපොච්චාරණය සහ විමුක්තිය එහි විය. මී කුල්පා. මගේ වරද. එහිදී මම සෑම සතියකම කුඩා දරුවෙක් වචන පවසමින් වෙව්ලමින් සිටියෙමි. දෙවියන් වහන්සේ එසේ පැවසූ නිසා මට වැරැද්දක් විය. බාර්බි සහ කෙන් මගේ වැරැද්දයි, සිපගැනීමේ මනාලිය මගේ වරදක්. මගේ සිතුවිලි, පවා, මගේ නොනවතින සිතුවිලි - ඒවා ද මගේ වරදකි.
ඒ නිසා මම ඉරිදා රාත්රියේ ඇඳේ වැතිර සිටිමි. මාගේ සිතුවිලිවල මම බොහෝ සෙයින් පව් කෙළෙමි. මගේ සිතුවිලි තුළ මම බොහෝ සෙයින් පව් කර ඇත්තෙමි. තෙත් කොට්ටය මත මම නින්දට වැටෙනු ඇත, ඊළඟ කාමරයේ මගේ දෙමව්පියන්ගේ අධික නින්දේ හුස්ම ගැන හෝ සිවිලිමේ ප්රතිදීප්ත තාරකා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරමි; මට පිටතින් ඇති ඕනෑම දෙයක් ගැන.
මම නිතරම ළමා රෝගයට ඇබ්බැහි නොවෙමි. OCD හා සමානවම, මගේ ඇබ්බැහි වීමේ තේමාව වෙනස් වූ අතර, පැහැදිලි කළ නොහැකි නව සිතුවිලි රිංගා යන බව මා දුටු විට මට වයස අවුරුදු 17 යි. මගේ මිතුරන් සහ මම පැරණි ඩඩ්ලි හිපෝඩ්රෝම් වල බිංගෝ වාදනය කරමින් සිටි අතර මම ඔවුන්ගේ ඇඟිලිවල පින්තූර මගේ දැකීමට පටන් ගතිමි හිස. මම දුටු දේ ගැන නොසිතන්නට උත්සාහ කළෙමි. නමුත් රතු බිංගෝ සලකුණෙහි මෘදු බෝලය කඩදාසි මතට එබූ සෑම අවස්ථාවකම මම නැවත රූප දුටුවෙමි. මට පිටුවෙන් බැලීමට නොහැකි විය.
එදින රාත්රියේ ආපසු නිවසට පැමිණි මට, මට සොයාගත හැකි ඉතාමත්ම අහිංසක රූපවාහිනී වැඩසටහන නැරඹීමට වාඩි වී සිටියෙමි - රේ මයර්ස් - සිතුවිලි වලින් මිනිත්තු කිහිපයක විවේකයක් උදුරා ගැනීමට බලාපොරොත්තුවෙන්. නමුත් කැමරාව කඳු බෑවුමකින් එබී බැලූ විට, සෑම විවරයක්ම පුදුම සහගත සවිස්තරාත්මක යෝනි මාර්ගයක් බවට පත්විය. මම ක්රීම් කැරමල් මුඛයක් නැවත ප්ලාස්ටික් බඳුනට දැමුවෙමි. “මම සමලිංගිකයෙක්ද?” මම කෙඳිරුවා.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්රශ්නය ව්යාධිජනක හදිසියක් ඇති කර ගත් අතර, පිළිතුරක් සඳහා මම මගේ මතකය විසුරුවා හැරියෙමි. මීට වසර ගණනාවකට පෙර තවාන් වලින් පිටත මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් දෙස බැලීම. ඒ කියන්නේ මම සමලිංගිකයෙක්ද? මනාලිය සිපගන්න? එතැන් සිට, සෑම දිනකම සෑම මිනිත්තුවක්ම, මම නිරුවත් දරුවන් දකින්නේ නැත, නිරුවතින් සිටින සියල්ලන්ම මම දුටුවෙමි. රාත්රී භෝජන කාන්තාව හෝ ප්රධාන ගුරුවරයා? ලොලිපොප් කාන්තාව හෝ පොලිස් නිලධාරියා? චෙරී බ්ලෙයාර් හෝ ටෝනි බ්ලෙයාර්?
මම සුපරීක්ෂාකාරී විය. මම ආකල්ප හා දීවා මිල දී ගෙන ඒවා මගේ ඇඳ මත විහිදුවා එහි වාඩි වී කේන්ද්රයේ සිට නැගිටීමට පිළිතුරක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිමි. ලීඩ්ස්හි විශ්ව විද්යාලයේදී මම සමලිංගිකත්වය “අත්හදා බැලීමට” උත්සාහ කරමි. පිනොචියෝ වැනි කැම්පස් වෙත පාසලට පැමිණියෙමි. වෙනත් දිනවල මම නිසැකවම .ජුව සිටිමි. මම මගේ සමලිංගික සිතුවිලි මගේ මිතුරන්ට විස්තර කර ඔවුන්ගේ සමලිංගිකත්වයේ පිළිගත හැකි බව මැන බැලීමට ඔවුන්ගේ ප්රතික්රියා භාවිතා කරමි. මම සමලිංගික ආලය අඩවි වල පැතිකඩ පිරික්සමි, එක් එක් ආගන්තුකයාගේ මුහුණ සිපගනියි කියා සිතීමට උත්සාහ කරමි. ලිංගික අන්තර්ගතයන්හි දැඩි ලෙස ගිලී යාම සහ මග හැරීමේ කාල පරිච්ඡේදයන් අතර මම දෝලනය වන අතර, එම කාලය තුළ මම රූපවාහිනිය නරඹන්නේවත්, කඩදාසි කියවන්නේවත් නැත, මගේ හිසෙන් ලිංගිකව කුසගින්නේ සිටීම, මගේ පපුවෙන් ඇති වන කාංසාව.
මගේ ජීවිතයේ ඊළඟ අවුරුදු හත හෝ මගේ “ජීවිතය” එසේ විය. පිරිසිදු ඕ පුපුරා ගිය විට, මගේ ජීවිතය ප්රතිලෝම කොමාව වර්ධනය වී පියාසර කළේය. ඉතිරිව ඇත්තේ තරුණියකගේ ප්රතිමාවක් සහ නියොන් රෝස මයිස්පේස් පැතිකඩකි.
පිරිසිදු O හි සෘජු හා සමලිංගික රෝගීන්ගෙන් ලිංගික දිශානතිය පිළිබඳ සැකයන් බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, උමතුවට අමතර වලිගයක් ඇත. මානසික වේදනාව හා අත්හදා බැලීම් එළියට එන ක්රියාවලියකට බෙහෙවින් සමාන වන හෙයින්, ඔවුන් බොහෝ විට වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරනු ලබන්නේ දුක් විඳින අය සහ අවට සිටින අය විසිනි. මම නිසැකවම පැකිලී ගිය අතර, ව්යාකූලත්වය කරකැවිල්ලකි. මට බිය වීමට කිසිම හේතුවක්, සදාචාරාත්මක හෝ පෞද්ගලික නොවීය. මම දැඩි ලෙස සමලිංගික අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් පෙනී සිටි අතර, මම නිතරම සිතුවේ සමලිංගිකත්වය මුළුමනින්ම උණුසුම් බවය. ඉතින් ඇයි මම මෙතරම් බියට පත් වුණේ?
OCD වෙනත් ආකාරයකින් දන්නා පරිදි මට “සැක සහිත රෝගයක්” ඇති බව මට වැටහුණේ නැත. අවිනිශ්චිත භාවය බිය උපදවන බව මා දැන සිටියේ නැත, මගේ “සැබෑ අනන්යතාවය” මා කිසි විටෙකත් නොදැන සිටිය හැකිය. මගේ ආත්මය සෙවීමේ හැසිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ සිතුවිලි නරක අතට හැරෙන බව මම තේරුම් නොගත්තෙමි. නිරන්තරයෙන් නිශ්චිතභාවයක් සෙවීමේදී නිර්මල O-ers වඩාත් අවිනිශ්චිතභාවයට පත්වන කටුක උත්ප්රාසය ගැන මම මුලුමනින්ම නොදැන සිටියෙමි. OCD විශේෂ expert වෛද්ය ස්ටීවන් ෆිලිප්සන් සිතීම ගැන සිතාගත නොහැකි ලෙස ලියන පරිදි, “යමෙකු අනවශ්ය සිතුවිලි වලින් ගැලවීමට හෝ ඒවා නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට දරන දැවැන්ත උත්සාහය (උදා: පිහි සැඟවීම), ඇත්ත වශයෙන්ම, සවි conscious ් non ාණික නොවන මොළයට එහි වැදගත්කම ශක්තිමත් කරන අතර, එමඟින් පෝෂණය වේ විෂම චක්රය… සිතුවිල්ලක් ගැන කලබල වීම මානසික සලකුණක් මත තබන අතර සිතුවිල්ල පුනරාවර්තනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. ”
පිරිසිදු O ට ප්රතිකාර කළ හැකි එකම ක්රමය බලහත්කාරයෙන් ක්රියා කිරීම නැවැත්වීම සහ විෂම චක්රය බිඳ දැමීම බව මම තේරුම් නොගත්තෙමි. එබැවින් එය සෑම මොහොතකම නොනවත්වා කැරකෙමින් රැකියා හා සබඳතා අවුල් කරයි. බීබීසීයේ ස්ථානගත කළ පළමු දිනයේ මම වැසිකිළි වල සැඟවී සිටියේ මුළු ප්රවෘත්ති කාමරයම නිරුවතින් මට දර්ශනය වූ බැවිනි. මම පෙම්වතෙකු සමඟ වෙන් වූයේ මා ඔහුව සිප ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ඔහුගේ ඇස්වල රේ මයර්ස් කඳු බෑවුම දුටු බැවිනි. ඒ කාලය පිළිබඳ මගේ මතකයන් පිරිසිදු ඕ මතකයන් ය.
20 වන විට, මා විසින් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලිංගික අනන්යතා අර්බුදයකට කොටු වී ඇතැයි මම විශ්වාස කළෙමි. මම යුනී එකෙන් ඉවත් වී දිනපතා සියදිවි නසා ගැනීමට කල්පනා කරමින් සිටියෙමි. OCD හි හදවතේ ඇති ශ්රේණිගත අතාර්කිකත්වය මූර්තිමත් කරමින්, සැකයෙන් දින නියමයක් නොමැතිව ජීවත් වීමට වඩා මා මිය යනු ඇත. දවසක්, මගේ සිහින වල හාස්යජනක ග්රැෆික් ලිංගික අන්තර්ගතය පිටුපස අර්ථය ගූග්ලිං කරන විට, මම ගොඩ බැස්සෙමි පිරිසිදු ඕ ගැන විකිපීඩියා පිටුව, සහ, මගේ රෝග ලක්ෂණ කියවන විට හුස්ම ගැනීමට අපහසුය. නැවත නැවත දුක්ඛිත සිතුවිලි? චෙක් පත. ආශාවන්ට පටහැනි සිතුවිලි? චෙක් පත. අධික කාංසාව? සිතුවිලි බැහැර කිරීමට නොහැකිද? නිරන්තර කටකතා? චෙක් පත. චෙක් පත. චෙක් පත. මේ එයයි. මම කවදාවත් ළමා සොල්දාදුවෙකු නොවූ බවට මා රහසිගත නඩුවක් හෝ සමලිංගික සේවනයක් නොවන බවට සාක්ෂිය. මම අසනීපයෙන් සිටියෙමි. මට රෝග විනිශ්චයක් තිබුණා!
මම තොරතුරු ඉතා ඕනෑකමින් පරිභෝජනය කළෙමි. පිරිසිදු O සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ නව යොවුන් වියේ සහ ඔබේ විසි ගණන්වල මැද භාගයේදී ය. පිරිසිදු O සිතුවිලි OCD ප්රජාව විසින් “කරල්” ලෙස හැඳින්වේ. කරල්: ඇත්තෙන්ම! ඔවුන් ස්පයික් කරනවා. පිරිසිදු O බොහෝ විට ප්රධාන මානසික අවපීඩනය හා අනෙකුත් කාංසාව ආබාධ සමඟ සංයුක්ත වේ. වෛද්ය වෘත්තිය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය හා පුහුණුව නොමැතිකම හේතුවෙන් මෙම තත්වය පුළුල් ලෙස හිරිහැරයට ලක් වේ.
දින කිහිපයකට පසු මම විකිපීඩියා ලිපියේ සමහර කොටස් හදවතින්ම දැන සිටියෙමි, ඒවා මගේ ඇබ්බැහි වීම් ලෙස ප්රතික්ෂේප කිරීමට පටන් ගතිමි. මා තුළ ආක්රමණශීලී සිතුවිල්ලක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම මම එය “මම නොවෙමි, එය මගේ ඕසීඩී” යැයි කියමි. සත්යය ගැන අවසාන වශයෙන් ඒත්තු ගැන්වූ මගේ මොළය නිසැකවම එහි අවිනිශ්චිතතාවය නවත්වනු ඇත. සතියක් පමණ මම හිතුවා එය ඇති බව.
නමුත් වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් සිතුවිලි හා රූප නැවත පුපුරා ගිය අතර මගේ පපුවේ කෘමියා මා වටා කකුල් තද කර ගත්තේය. මක්නිසාද යත් ඔබ ඕසීඩී සමඟ කෙතරම් තර්ක කළත්, එය සෑම විටම අඩුපාඩුවක් සොයාගෙන එහි රුදුරු බව දෙගුණ කරයි. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් මම නැවත අන්තර්ජාලයට පැමිණ, මගේ ඊළඟ විසඳුම සඳහා එම ලිපිම කියවමින්, මා කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව නැවත වරක් අස්ථිර හැඟීමකට පත්වන තෙක්.
අවසානයේදී මම මගේ ස්වයං රෝග විනිශ්චය සමඟ වෛද්යවරයා වෙත ගියෙමි. මුලින්ම මම යොමු වුණා පුද්ගල කේන්ද්රීය චිකිත්සාව, උපදේශකයෙකු මගේ ගුප්ත සමලිංගිකත්වය සමඟ එකඟ වීමට උත්සාහ කළේය. පසුව මම මනෝචිකිත්සක චිකිත්සාව සඳහා ගියෙමි. එහිදී මගේ සිතුවිලි වල ගමන් මාර්ගය ගවේෂණය කිරීමට හා විශ්ලේෂණය කිරීමට පෙලඹවීමට පෙර පිරිසිදු ඕ රෝගයෙන් පෙළෙන බව මට දැනගන්නට ලැබුණි. La ලා ෆ්රොයිඩ් - බලහත්කාරයෙන් ආත්මය සෙවීමේදී මා දිරිමත් කළේය. මෙය වැරදි ප්රවේශයකි: විශ්ලේෂණය මගින් මගේ උමතු සිතුවිලි වඩාත් ගැඹුරින් මුල් බැස ගත්තේය.
මාස හයක කාලයක් බලා සිටීමෙන් පසුව මට ලැබුණි සංජානන ප්රතිව්යුහගත කිරීමේ ප්රතිකාරයx, y, z සාක්ෂි මත පදනම්ව මගේ සිතුවිලි සත්ය නොවන බව ඔප්පු කිරීමට තාර්කිකකරණය භාවිතා කළ. මානසික අවපීඩනයට සහ වෙනත් කාංසාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී බෙහෙවින් effective ලදායී වන අතර, චර්යාත්මක බලහත්කාරක සිතුවිලි සංජානන ප්රතිව්යුහගත කිරීම දුක්ඛිත ලෙස අහිතකර ය. ඔබට බාහිර තර්කනය කළ නොහැක.
OCD වලින් පීඩා විඳින්නන් effective ලදායී ප්රතිකාර නොමැතිව වසර 10 ක් දක්වා ගමන් කරනු ඇත. කණ්ඩායම් චිකිත්සාව තුළ මට කිහිප දෙනෙකු මුණ ගැසුණි: පියෙකු තම දරුවන් අපයෝජනය කරනු ඇතැයි බියට පත් විය, තරුණියක් ඇය නිවස ගිනිබත් කරනු ඇතැයි ඒත්තු ගැන්වීය, රෝදය පිටුපසින් ගියහොත් ඇය මිනිසුන් පසුකර යනු ඇතැයි සිතූ කාන්තාවක්. ඔවුන් මගේ කතාව බෙදාගත්තා: රහස්යභාවය හා විනාශකාරී ප්රතිකාරයේ ජීවිත කාලය. ඔන්ලයින් පිරිසිදු ඕ සංසදයකට ඇතුළු වන්න, අයිස් යටින් මෙන් කෑගසමින්, ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහිවීම් පිටුවට විසි කිරීම හෝ අන් අයට කරුණාවන්ත නමුත් විනාශකාරී උපදෙස් ලබා දීම ඔබට ඇසෙනු ඇත. සතියේ, මේ රටේ සහ ලොව පුරා, නොමඟ ගිය චිකිත්සකයින් ක්රමානුකූලව මෙම පුද්ගලයින්ගේ OCD නරක අතට හැරේ.
ලීඩ්ස් හි වසර හතරකට පසු මම ලන්ඩනයට ගියෙමි. මට පිරිමි ළමයෙක් මුණගැසුණා. මම ලොව පුරා ඩබල් ඩෙකර් බස් රථයකින් ගමන් කළෙමි. මට මියුසික් වීඩියෝ රූගත කිරීමකදී ජේක් ගිලෙන්හාල් මුණ ගැසුණු අතර ඔහුගේ මුහුණ මගේ දර්ශනය තුළ චූටි යෝනි මාර්ගයට දියවී යන අයුරු දුටුවෙමි. මම ලෝන්ලි ප්ලැනට් හි නිර්මාතෘවරුන්ට අයත් මෙල්බර්න් මන්දිරයේ වාඩි වී සිටියෙමි. මම අධික ලෙස පානය කළා.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ගිලෙන්හාල්ගේ යෝනි මුහුණට බොහෝ සෙයින් ණයගැතියි. මන්දයත් එය විසින් සිදු කරන ලද සියදිවි නසාගැනීමේ සර්පිලාකාරය මගේ පෞද්ගලික ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය උත්ප්රේරකය වූ බැවිනි. මම නිව් යෝර්ක්හි කාංසාව ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ලොව ප්රමුඛ පෙළේ මධ්යස්ථානයක OCD විශේෂ ist යෙකු තෝරා ගත්තා. සෑම සඳුදා දිනකම මට ස්කයිප් හි මිනිත්තු 45 ක නිරාවරණ සහ ප්රතිචාර වැළැක්වීමේ (ඊආර්පී) ප්රතිකාරයක් පැවැත්වූ අතර, එහිදී ක්රමානුකූලව වැඩිවන පැහැදිලි බව පිළිබඳ ලිංගික රූපවලට නිරාවරණය විය. මගේ සිතුවිලි නොසන්සුන් ලෙස මා සෝදා ගැනීමට මට සිදු වූ අතර, මගේ කනස්සල්ල කෑගසමින් කෑගැසූ අතර මගේ මාපටැඟිල්ලෙන් මගේ කට්ලට් ඉරා දැමීය.
මම ඉතා දක්ෂ රෝගියෙක් වූ අතර, මාස හා මාස ගණනක් දිනකට තුන් වතාවක් කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මම බොහෝ කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. නිෂ්පාදන සමාගම හඳුනා ගැනීමට හැකි වූයේ සුඛෝපභෝගී මෆ්ස් හෝ එහි lack නතාවයෙනි. අවසානයේදී, නියුරෝලාස්ටික් බව නම් වූ විස්මිත ප්රපංචයකට ස්තූතිවන්ත වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමෙන් අපගේ මොළයේ ස්නායුක මාර්ගවල හා උපාගමයන්හි භෞතික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි බවයි - මම කාංසාවට හුරුවීමට පටන් ගත් අතර පිළිතුරක් සඳහා මගේ අවශ්යතාවය ලිහිල් කිරීමට පටන් ගතිමි.
නිවැරදි චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිසාධන අනුපාත විශිෂ්ට වන අතර, පිරිසිදු O සඳහා පිළිවෙලට උවදුරක් නොමැති අතර, පශ්චාත් චිකිත්සාව සඳහා ඕනෑම කෙනෙකුට ස්ටයික්වාදයේ අවසාන ක්රියාව නම්, එම තත්වය සදහටම පවතින බව පිළිගැනීමයි - අනෙක් අතට ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහිවීම් සිදුවිය හැකි බව පිළිගනී. ඇත්ත, යථාර්ථය පිළිබිඹු කරන්න. මෙම ලිපියේ සෑම වචනයක්ම මා ලිවූයේ එය මා සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න වසන් කිරීමක් විය හැකි බව මට මතක් කර දෙමිනි. එය ඇදහිය නොහැකි තරම් නිදහස් අත්දැකීමක්.
මගේ වයස අවුරුදු 15 සිට, පිරිසිදු ඕ මා කළ සෑම දෙයක්ම අවධාරනය කර ඇත, මම එය නොමැතිව කිසි විටෙකත් නොසිටිනු ඇත. නමුත් කුඩා ආකාරයකින්, මම එහි ආදරණීය කුඩා හදවත තුළ සැඟවී සිටින දුරදිග යන ප්ර wis ාවන්ට ආදරය කරමි. අපගේ සිතුවිලි, පිරිසිදු ඕ සංදර්ශන සමඟ සටන් කිරීමට අප උත්සාහ කරන විට, අපි ඒවා වඩාත් ශක්තිමත් කරමු. අවිනිශ්චිත හා අනාරක්ෂිත වීමට අපට නිදහස ලබා දුන් විට පමණක්, අප කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ ගැඹුරු හැඟීමකට එළඹේ.
මම චිකිත්සාව අවසන් කිරීමෙන් පසු ගත වූ මාස හතර තුළ, පිරිසිදු ඕ ඔසවා ඇති, නොපෙනෙන ලෙස, නැගී එන ආලෝකය මෙන් වූ අවස්ථා තිබේ, මගේ සිතේ කිසිදු සිතුවිල්ලක් නොතිබුණි; සමාධියේ නිහ ප්රීතිය හෝ මගේ පෙම්වතාගේ ස්පර්ශයේ දිලිසීම හැර වෙන කිසිවක් දැනුනේ නැත. එය පිරිසිදු O හි සංසන්දනාත්මක කැකෝෆෝනය සඳහා නොවේ නම්, මම කල්පනා කරමි, මේ මොහොත ඔවුන්ගේ සරල, සරල සිතාගත නොහැකි තරමට සුන්දර බවක් දැනේවිද?
• රෝස් බ්රෙටෙචර් යනු අන්වර්ථ නාමයකි.