PMO me je naredil aseksualnega. Brez jutranjega lesa, brez spontanih erekcij, brez libida, brez zanimanja za prave ženske v mesecih 6 +. Blaga depresija (omrtvičena čustva.)
Zame noben libido in nizko čustveno dinamično območje nista bila enako uničujoča. Moje življenje se je od nekdaj osredotočalo na PASSION.
Zdaj, 90 dni kasneje:
Jutranji les in spontane erekcije dokaj dosledno. Kostnico lahko samo stimuliram.
Imam valove ali vrnitev libida, vendar sem še vedno večinoma v ravni ravnini, vendar se opazno izboljšuje.
In moja ČUSTVA se vračajo! nobeno čustvo ni bilo še strašnejše od te večne ravne črte zame. V zadnjem času so majhne stvari bolj prijetne, bolj sem empatična in ljubeča in lahko spet jokam! Danes zjutraj sem prebral članek o tem, kako je ta reševalna ekipa rešila to malčko iz prometne nesreče, saj se je v bistvu utapljala v avtomobilu v reki, jaz pa sem se samo zlomila in 2 minuti jecala kot dojenček. Česa takega nisem občutil, preden sem pred letom dni začel trdo delati na področju PMO.
Rekapicija: PMO me je naredil brez čustev, brez strasti in aseksualne narave. Dnevi 90 pozneje: še vedno sredi okrevanja, vendar se ravnotežje, erektilno zdravje in duševno zdravje VELIKO izboljšajo!
Tukaj me nekako skrbi celotna 90-dnevna mantra. Mislim, da je to delovalo že pred leti, ko se je začel nofap, toda ko prihaja vedno več mladih fantov v dvajsetih, bomo kmalu morali spremeniti "20 dni" v "nekje med 90 dni in 90 mesecev" za VEČINO ljudi. Zdi se mi, da sem skrajni primer in bi lahko trajal več kot eno leto. Tu sem videl veliko 9-letnih primerov.
PS, opažam, da cink pri mojem ponovnem zagonu precej pomaga, kar kaže na to, da v igri niso samo receptorji za testosteron, ampak tudi post-orgazmični prolaktinski skok, ki bi bil morda preveč poudarjen pri ljudeh s spolno disfunkcijo, ki jo povzroča PMO ( cink je močan zaviralec prolaktina).
[Dodatni komentar]
Pogosto slišimo "90 dni 90 dni!" vendar lahko traja veliko dlje, da se vaši možgani vrnejo na izhodišče. Prebral sem znamenito študijo o odvisnikih od kokaina in njihovi receptorji D2 se niso vrnili na izhodišče šele približno 11 mesecev.
LINK - Dnevno poročilo 90: daleč od ozdravitve, a vsekakor izboljšano
by minivanman1
NADGRADNJA - dobra novica: si boste opomogli, vendar bo skoraj zagotovo trajalo dlje, kot si mislite
ko sem okreval, sem si želel le lahke bralne nofap koristi. Torej bom začel s tem in nato šel bolj v globino za tiste, ki želijo slišati več.
kako mi je PMO uničil življenje:
- naredil me je aseksualnega in mi odvzel eno najpomembnejših delov mojega življenja.
- naredil me je brez strasti, brez čustev in bedastega idiota brez napora, osredotočenosti, motivacije ali želje, da bi v življenju karkoli dosegel.
NAKON vnovičnega ponovnega zagona meseca 6 (z ponovnim ponovnim vikendom 1 v približno mesecih 2):
- libido se nenadoma vrača (občutek skoraj ni izboljšanja do meseca 5)
- Spet lahko čutim! Čustva se vrnejo, strast do hobijev se je vrnila, osredotočenost, povratna energija, možganska maglica GONE. Življenje je spet v polnem barvnem zvoku 3D s prostorskim zvokom!
Zdaj za bolj poglobljeno analizo, ki vam bo pomagala z nekaj predlogi, ki bodo pomagali dolgim rebooterjem:
Sem 21. Šel sem celotno življenje, ne da bi videl internetne porno video posnetke visoke hitrosti, in od takrat, ko sem bil 18, tega nisem imel. (iz duhovnih razlogov, čeprav se ne identificiram z običajnim krščanstvom ali kakršnimi koli vzhodnjaškimi ali novodobnimi religijami)
Zadnji pohod sem prvič PMO. Od spolne stimulacije ZERO sem prešel na enourno sejo 4-3 O, v kateri sem gledal najbolj hardcore porno. Prehoda zame ni bilo. Brez golih slik, brez vanilije, samo 5 do 0 mph v 100 sekundi.
V 3 tednih so se moji možgani ocvrli. Nič me ne bi moglo vzbuditi, prav nič pornografskih. Lahko bi dobil erekcijo in MO v redu, toda užitka ni bilo več (ejakulatorna anhedonija) in občutka v penisu ni bilo več. Hitro sem postal len, neusmiljen in nemotiviran, da v življenju veliko naredim. Kar naenkrat so bile moje sanje o zdravniku le tam. Vse stvari, ki so mi v življenju zagotavljale zadovoljstvo, so bile naštete in uglašene.
Nisem imel pojma, da je PMO težava v mesecih 6. Mislil sem, da gre za depresijo ali za čudno dopolnilo, ki sem ga jemal zaradi svoje tesnobe. Nato sem našel ybop in ugotovil sem, da je težava PMO, in začel sem znova zagnati program.
Šest mesecev pozneje sem končno dobil svoj libido. Tukaj je časovnica:
- mesec 1: počutil se je prazno in aseksualno, z ogromno možgansko meglo in manjšo depresijo in anhedonijo.
- mesec 2:: počutil se je prazno in aseksualno, z množično razgibanjem možganov in manjšo depresijo in anhedonijo.
- mesec 3: začelo se je počutiti bolje! potem: 1 5 urna ponovitev. nato: počutijo se prazni in aseksualni, z ogromno možgansko meglo in manjšo depresijo in anhedonijo.
- mesec 4: začel sem čutiti več energije, vračal se je jutranji les, čustva so se začela vračati, glasba se je spet začela dobro zveneti in majhne stvari, ki sem jih ljubil, so začele spet čutiti zadovoljstvo, vendar še vedno čutiti aseksualnost.
- mesec 5: okrog meseca 5 sem se hitro začel okrevati po grozni 1 letni ravni, ki mi jo je zagotovil PMO. Ženske so začele videti neverjetno, okoli njih sem se počutila toplo in srečno, počutila sem se pohotna in vznemirjala dokaj pogosto. Wet Dream O se takoj ustavi nazaj na ravni ravni. Moja čustva, strasti in prizadevanja za življenje so se v tej fazi pojavila VELIKO, verjetno zato, ker ista področja možganov, ki nadzorujejo moško vedenje in spolnost, nadzorujejo tudi čustva, motivacijo, osredotočenost itd. (Dopaminergični načini nagrajevanja, kot sta VTA in nukleus abduccens )
MESECI sem se počutil, kot da sem gotovo uničil svoje življenje in določena področja v svojih možganih. "Morda strmo povečanje stimulacije ni samo zmanjšalo vrednosti D2 receptorjev, morda so moje celice dopamina ravno umrle", sem pomislil. Svoje življenje sem sovražil mesece. Življenje je bilo kot da bi ves dan strmel v opečno steno.
Zato si zapomnite: občutek sprememb sem občutil do približno 5 mesecev do ponovnega zagona. Pozitivne spremembe, ki se zdijo pred koncem ravnine, so bile: jutranji les, ki se je vrnil (čeprav sploh ni imel ED), se vračajo čustva, vrnejo se energija in fokus itd.
Nekaj nasvetov: -Ne jemljite spolnih dopolnil. Vaša spolna disfunkcija NE nastane zaradi pomanjkanja magnezija ali cinka, niti zaradi pohotnega kozjega plevela, make ali ginsenga. Poškodba, ki je nastala na vaših možganih, je posledica PMO. Dejansko so mi spolni dodatki HURT vnovični zagon, ker so mi naredili mokre sanje vsakih 10ish dni in tudi WD O bi me takoj vrgel globlje v ravno linijo.
-Če ste mladi, vsakršna oblika O škoduje vašemu okrevanju, vključno z mokrimi sanjami. To je sporno reči, saj WD-jev res ni mogoče nadzorovati. Vendar lahko pomagate zmanjšati njihovo pogostost, vsaj po mojih izkušnjah, z: izogibanjem začinjeni hrani in kakršnim koli spodbudnim živilom (visok sladkor in maščobe), izogibanju kakršnemu koli spolnemu spodbujanju (Tudi gledanje neseksualnih facebook fotografij ponoči bi pomenilo meni WD!) in zniževanje stresa pred spanjem. To so stvari, ki so delovale zame; YMMV
-na mesec 5 Začel sem si spet želeti preživeti čas z dekleti. Ne vem, ali bi lahko pospešila svoj ravnotežni odpust s tem, da sem prej porabila čas za seksi ženske, ali če bi se želja pojavila šele PO NAROČBU. ZELO bi se poskušal družiti z ženskami, tudi ko se počutite aseksualne, je to morda samo stvar, ki jo bodo morali vaši možgani spet zbuditi. Ponovno ne vem, ali je bila povezava med mojo željo po druženju z dekleti vzročna ali ne, toda "ponovna oživitev mojega ponovnega zagona" se res zdi pogosta stvar tukaj.
- možna izjema od stvari brez dodatkov. V mesecu 4 sem začel jemati CDP-Choline, mesec kasneje pa se je začel vrniti moj libido. Ne vem, ali sta v sorodu, toda mislil sem, da bom to omenil, ker je bilo dokazano, da CDP-Choline UPOŽNJA DOPAMINSKE PREJEMNIKE. Zmanjšanje regulacije D2 receptorja je navedeno v simptomih PMO (več informacij: pojdite na yourbrainonporn.com).
Če ste mladi, boste okrevali. Naj bo to PIED, izguba libida, izguba nagona in čustev, možganska megla, manjša depresija, SA, HOCD itd. Vsi si bomo v celoti opomogli, vendar moramo celotno stvar "dni 90" izpustiti. To je pomagalo pred leti, ko so se znova zaganjali samo starejši fantje. Zdaj se moramo sprijazniti, da lahko traja 6 mesece do 2 let.
;
