V starosti 17 sem odkril Hentai, razmišljal sem tako: samo ustvarjena oseba je tako, da nikomur ni hudo in ni greh, ker nikogar ne hrepenim ...
Bil sem neumen lol. Sprva sem samo preverjal slike in vanilije, vendar se je hitro stopnjevalo in dokončal sem fantaziranje o Gangbang-u in drugih trdih stvareh. Po mesecih 6 sem ugotovil, da ni prav, in poskušal sem nehati. Potem se je začel neskončni cikel: ustavim se za teden 1, potem sem čuden pohoten, zato padem in gledam 8 ure zaporedoma porničev, počutim se tako sram in slabo in si rečem, da se bom tokrat resnično ustavil in Nikoli več ne storim (poznate zgodbo). Kot veste, ni šlo. Tako sem preizkusil čim več trikov, kot sem si lahko predstavljal. Vendar sem bil vedno v paradigmi "Nehati moram preverjati porno", namesto da bi jo nadomestil s čim drugim. Btw obenem sem se igral kot hudič. Vsaj enkrat sem tedensko samo preverjal porniče in nisem imel težav z socializacijo in v šoli, celo igral sem hokej. Še vedno je bil zame velik boj in hotel sem se premostiti z njim.
Nato sem se preselil iz hiše mojih staršev, da bi se skupaj z bratom odpravil na univerzo in kot rezervist vstopil v kanadsko kraljevo mornarico. To podkredit sem odkril zaradi prijatelja, ki sem ga spoznal zaradi vojske. Po tem sem ugotovil, da ima moj brat isti problem kot jaz, in ustanovili smo skupino za odgovornost. Jaz in moj brat se znebita interneta v našem stanovanju. Skupina odgovornosti in noben internet res nista pomagala. Napredoval sem, naredil sem nekaj dni 40 dni, vendar sem še vedno padal (hodil sem po internetu v bližini svojega stanovanja in sem prenašal porniče za približno 5 ure do fapa za 8 ure pri homme). To nadaljevanje sem naredil za leto 1, sredi proge, kot pa da je spodletelo grozno. Nato sem odkril hladno prho, takrat sem opravil svoj najdaljši niz 50 dni. Potem sem šel na pogodbo v mornarico in sem si rekel: 5 je minilo let, odkar sem se poskušal ustaviti, jebemti jih bom fapsal kadar hočem (bilo je to poletje). Čeprav sem to poletje začel trdo trenirati s svojim dobrim prijateljem. Enkrat mi je rekel: ta teden ne boste fapali in če mi dolgujete 40 $ (ker ne falira povečanje testosterona in je dobro za telovadbo), sem sprejel stavo. Po tednu je rekel, da lahko fafam, vendar brez fantaziranja in to tudi storim. Potem smo naredili še eno stavo, a ta je bila, da ne prenašamo preostalega dela pogodbe (približno 20 dni). Spet sem sprejela in tokrat sem začela ponovno preverjati nasvete po internetu. Odkril sem NoFap Academy in res se je premislil.
Piše: dati si moraš vse, kar imaš za boj proti pornografiji. Nanaša se na vse vaše nezdravo vedenje. Spremeniti morate vse tiste nezdrave misli (hitra hrana, lenoba, igranje, porno, faps ipd.) In spremeniti z izpolnjujočo disciplino (trening, zgodaj zbujanje, dobra prehrana, branje, hladen tuš, molitev itd.) Vse sem napumpal in začel sem se dobro disciplinirati v vsem (bil sem vojaški, tako da sem imel bazo). Začela sem se zbujati vsako jutro na 8am, nadaljevala hladen tuš, hodila v telovadnico 5 čas na teden, jedla zdravo hrano, brala veliko knjig, molila in pomagala prijateljem v istem boju. Vsakič, ko sem imel velik nagon, sem poklical prijatelja (ugotovil sem, da zaradi socialne pozabe pozabljate). V vsaki stiski, ki sem jo padel okoli dneva 40-45, so bili pozivi res nori. Tokrat so prišli tisti nagoni, vendar sem se borila, vendar sem se cerkev umikala kot dan 1, tako da sem se do takrat upirala. Potem me je socialni pozabil na mojo željo in po vsem je šlo vse skupaj.
V življenju sem resnično srečen fant, to je, da vsak dan izkusim depresijo, coaster čustva, drugačno razpoloženje itd. Mislim, da je to zato, ker se moji možgani ponastavljajo lastni spolnosti. Razliko že čutim, moj okus glede spolnosti se počasi vrača v normalno stanje.
Prvič, ko dosežem dneve 90, vem, da se moram še vedno boriti s tem sovražnikom in kot 1 korintarji 12 pravi: Zato naj se tisti, ki misli, stoji, pazi, da ne pade. Toda prvič imam toliko upanja, da vem, da mi lahko uspe. Rad bi se celo zahvalil Pornu na način, da gre za najslabšo odvisnost, ki jo lahko imaš, dati moraš boljše od sebe, vse to moraš dati, potrebno je vse orožje. Prej sem bil igralec, ki je igral vse dni, PMO vsakič, ko sem imel nagon in ničesar v življenju nisem storil! Zdaj študiram na univerzi z neverjetnimi ocenami, imam dober krog prijateljev, ki me preverjajo kot svojega mentorja, treniram 5 čas na teden in nikoli si nisem mislil, da bi lahko imel tako lepo telo (v srednji šoli sem bil resnično tanek) Zdaj sem zelo mišičast, minilo je že 2 let, odkar se vsak dan sprejemam hladnega tuša, vsako jutro se zbudim zgodaj, jem zdravo hrano tako za trening kot za zdravje, ne odlašam več. V mojem življenju se toliko izboljša zaradi NoFap-a!
Kaj je v resnici pomagalo:
- Spreminjanje nezdravega vedenja (užitek zdaj, bolečina slednja) zaradi izpolnjevanja discipline (Bolečina zdaj, užitek slednji)
-Spregled nagon je dober: to je znak, da se vaši možgani spreminjajo. Sprejemite zahteve, ker si brez njih možgani ne opomorejo.
Ko sem imel urgenco, pokličem bližnjega prijatelja, naj nekaj stori, pomaga spremeniti mišljenje in se osredotočiti na nekaj drugega
-Skupite skupino za odgovornost, nekateri ljudje, ki razumejo vaš boj
-Če nimaš dekleta, naj to naredi hladen puran
LINK - Dnevno poročilo 90!
by azurre931
;
