Torej, danes sem dosegel 90 dni in mislil sem, da bom delil nekaj misli in izkušenj. Za začetek bi rad rekel, da če boste pričakovali novo sporočilo »Dosegel sem 90 dni in imam zdaj neomejeno ponudbo spolnih partnerjev, tudi 90% mojih težav ni več«, boste razočarani.
Nekaj osnovnih informacij:
Do 11. leta sem začel redno samozadovoljevati in gledati pornografije. Takrat je bilo to vznemirljivo in novo, ideja o negativnih učinkih na mene in moje možgane pa je bila nepredstavljiva. Vendar me je moja zgodnja psihologija zanimanja spodbudila k razmišljanju o mojem odnosu do pornografije in samozadovoljevanja. Mislil sem, da bi uživanje pornografije in samozadovoljevanje ter občasno uživanje tega užitka lahko imelo negativne učinke. Vzpostavil sem vzporednico z dobro znano zasvojenostjo s snovmi (kokain, heroin itd.), Vendar to ni bilo dovolj za resne spremembe v mojem življenju, takrat sem bil približno 14–15. Hitro naprej nekaj let in zasvojenost je zares začela kazati svoje grde plati, v tem času je bila nedvomno odvisnost. Vsaj enkrat na dan sem gledal pornografije in kadarkoli sem se počutil stresno, jezno, žalostno, depresivno, je bila PMO moja rešitev. Način razmišljanja o drugih ljudeh, tudi tistih, ki so mi bili blizu, je bil nor. Moji ideali so res čudni in moj odnos do žensk je bil takrat grozljiv. Spoznal sem svoje težave in našel forume in razprave, podobne NoFapu, bitka se je začela. Takrat, ko sem poskušal nehati, sem resnično spoznal, kaj je to storilo z mojim umom in telesom, kljub temu pa sem se pogosto ponovil in za določena obdobja popolnoma opustil okrevanje. Pred približno 8 meseci, ko sem našel forume NoFap in subreddit, sem začel vedno večji napredek. Obljuba privlačnosti, sreče, uspeha in vseh vrst koristi me je spodbudila. Ko pa sem dosegel daljše proge, sem izkusil nekaj koristi, ki so povzročile ponovitev bolezni. Zdaj je to, kar se mi zdi glavno vprašanje skupnosti NoFap. O NoFapu radi predpostavljamo, obljubljamo vse vrste ugodnosti in ga ne sramujemo deliti z drugimi. Pomembno je razumeti, da ne rečem, da koristi niso resnične ali da se življenje mnogih ljudi ni spremenilo zaradi NoFapa, toda rad bi predstavil drugačen pogled na NoFap, eden od njih je, da koristi niso zgolj osnovane na zunanje dejavnike.
Z globokim notranjim delom in razmišljanjem sem dojel resnične koristi. Moje največje koristi so samokontrola, zavest in integriteta, učenje soočanja s svojimi občutki in pomembnost osebnega razvoja. To lahko zveni razočaranje, če primerjate trditve drugih o neverjetnih interakcijah z dekleti in nori količini energije. Ampak to ni razočaranje, to je najdragocenejša lekcija, kar sem se jih kdaj naučil. Sposobnost reči ne kratkoročnim užitkom, spraviti rit v telovadnico ali iti teči, skuhati zdrav obrok, namesto da bi jedel McDonalds, in ja, občasno rečem ne pornografiji in fapingu. To je sposobnost razmišljanja o sebi in videti nekoga, na katerega ste ponosni in nima nobenih temnih skrivnosti. Seveda se bo to v mnogih pogledih odražalo v vašem vsakdanjem življenju, toda obvladovanje odnosov, ustvarjanje uspeha in doseganje izpolnitve zahteva veliko več truda. NoFap vam prinese majhen košček sestavljanke, obstaja še veliko drugih načinov, kako se izboljšati. Menim, da je ključnega pomena nenehno iskanje načinov, kako se izboljšati in biti odprt za nove ideje in tehnike.
To objavo pišem zato, da bi to potovanje za mnoge od vas imelo globlji pomen, da bi spoznali, da je sprememba znotraj resnično zlato. Da vas spomnim, da čeprav se vaš napredek morda ne odraža v vašem vsakdanjem življenju, ste druga oseba in to veste.
Najlepša hvala za podporo in spodbudo, ta skupnost je res neverjetna
LINK - Dnevi 90, drugačna perspektiva
by DrLehman
;