Začel sem približno šest let nazaj, konec srednje šole in se zasvojil kot vsi ostali. Edino, ko sem poskušal narediti nofap, sem bil nekaj mesecev po tem, ko sem začel, ker sem mislil, da sem prepihnil svojo podatkovno kapico.
Uspelo je približno 2 meseca, potem pa se ni zgodilo nič, zato sem začel znova in tako dolgo nadaljeval s tem. V zadnjih 2-3 letih sem razmišljal, da bi zapustil PMO, vendar tega v resnici nisem mogel storiti. Proge bi v najboljšem primeru trajale 2-3 dni. Včasih sem na koncu fafaliral 3-4 krat na dan. Učinki so bili precej slaba možganska megla, pomanjkanje koncentracije, brez nadzora, očitno bi se zelo enostavno utrudil.
ko sem začel Končno sem nekega usodnega dne prišel sem, prebral veliko objav, si ogledal ybop in mislil, da bom to končno naredil. Poskušal sem in bilo je res težko in spoznal sem, da gre za odvisnost. Prebral sem neko objavo, v kateri piše: "Ne delajte tega določeno število dni, mislite, da želite to navado za vedno zapustiti". To mi je dalo resnično jasnost.
prvi mesec Prva dva do tri tedne je bilo hudiča. Želel bi se vrniti, vendar bi prišel sem, da pogledam nekoga z inspiracijsko zgodbo ali celo neuspeh nekoga, ki bi me spomnil, da se nisem hotel vrniti k sebi. Uporabil bi gumb za paniko, sedel z družino, prespal, odšel na sprehod ali kaj naredil, da bi se izognil nuji. Skrivnik sem že izbrisal in se dalj časa držal stran od računalnika.
drugi mesec Po mesecu dni nofap sem začel videti resnične rezultate. Imel sem jasnejši um in začel sem se zavedati, da imam nenadoma veliko dodatnega časa čez dan. Ena stvar, ki jo moramo vsi zavedati in narediti, če nadaljujemo s svojo potjo, je, da nofap ni končno iskanje, ampak boljše življenje. Imela sem toliko časa, da sem se počutila, da se ne smem osredotočiti samo na to, da nečesa ne počnem (faširam), ampak da naredim nekaj produktivnega. Začel sem delati na svojem osebnem cilju in veliko bolje se počutim, da nekaj naredim v zvezi s tem, ne pa da sedim in odlašam.
V drugem mesecu je bilo obdobje, ko me je želja naletela kot orkan, vendar sem se vrnil na reddit, videl ta pult in imel občutek, da se ne želim vrniti na prvo mesto. Pogovarjal sem se z dvema najboljšima prijateljicama in ob njunem poslušanju sem zagotovo začutil, da ne smem izgubiti. Imeli so enake težave kot prej in so mi povedali, kako slabo se počutijo vsakič, ko so to storili, in kako se bodo počutili. Če imate prijatelja, s katerim se lahko pogovorite, je to super in bi ga morali, če pa ne, je za pomoč celotna skupnost.
po mesecih 2 Sčasoma je po približno 70 dneh začelo postajati vse lažje. PMO je hudič, poskuša vas zapeljati, zato nikoli ne smemo izgubiti fokusa. Vsake toliko me prizadene želja, zdaj pa je lažje reči ne. Če se znajdete v razlogih, da je v redu ali je dobro enkrat ali dvakrat na mesec, se mu ne vdite.
Veliki * Zdaj sem bolj osredotočen in usmerjen k ciljem. * Lahko dvigujem težje predmete kot nekoč in čutim, da se mi je moč povečala. * Naredil sem nekaj vlečenja in čeprav se to morda komu zveni čudno, tega še nikoli v življenju nisem mogel storiti. Samo vibriral bi kot nokia in ne bi mogel ničesar.
Dobro * Na splošno imam bolj pozitiven odnos do življenja kot prej. * Bolna rast brade, ki jo ljudje cenijo. * Bolj samozavestni v pogovoru z dame kot prej. * lahko računalnik brez vsake težave izročim komu, se počutim dobro. * nič več pogleda čez ramo.
Čudno * Zjutraj sem imel najčudnejše kratke sanje, da mi je počil kurac in da je povsod kri. Zbudil sem se, preveril, kaj se je zgodilo, nobena kri se ni pokazala, to so bile mokre sanje. Prvič sploh. Iskal sem o tem in spoznal, da se telo reši odvečnih stvari. Brez erotičnih sanj ali občutkov. Samo telo, ki posluje. * Čudna sreča, da spodnje perilo zdrži dlje. 😛
Želim vam vse dobro. Ne vdajte se skušnjavi, da se ne splača. Z rezultati boste tako zadovoljni, da se ne bi želeli vrniti nazaj. Odločite se, da želite to navado za vedno zapustiti. Zaželi mi tudi srečo, da se ne dam, ne zanesem preveč in da kmalu dobim to vesoljsko ladjo.
LINK - Dnevi 100 zaključeni. Veliki, dobri in čudni.
by skindeep93
;
