[To je z novega spletnega mesta, imenovanega »Napredne navade. " Članek smo reproducirali tukaj, ker vsebuje sprožilno sliko na spletnem mestu.]
Internet je brez dvoma najbolj priljubljen medij za pornografijo. Povsod je in skoraj je nemogoče upreti se skušnjavi, da bi se drgnil. Še posebej, če imate visoke hitrosti dostopa do interneta z visoko vsebnostjo visoke ločljivosti.
Mnogi se strinjajo, da se počutijo GREAT, ravno razlog, zakaj vodi v razvoj odvisnosti. Sam ni nobena izjema. Ker sem bil navdušen uporabnik interneta, so se moji možgani z leti slabšali, dokler nisem končno odločil, da bom raziskoval in popravil enkrat za vselej. Tukaj sem se naučil.
Kemija možganov je v bistvu vrsta nevrotransmiterjev. V okviru zasvojenosti s pornografijo so odgovorni nevrotransmiterji, ki so "dobri", endorfini - pretežno dopamin. Dopamin je dober, igra ključno vlogo v sistemu nagrajevanja možganov. Na osnovni ravni se sprosti, da vas motivira za izvajanje določenih dejanj, ki vas vodijo v prizadevanje za večjo možnost preživetja, ki vključuje reprodukcijo. Dovolite mi, da ponazorim:
Glejte hrano -> sproščen dopamin -> motivacija za prehranjevanje
Glejte privlačno žensko -> sproščen dopamin -> motivacija za razmnoževanje
Dopamin se sprosti na dva glavna načina:
- Skozi vaše čute (vonj hrane, vizija vroče dekle itd.)
- Skozi miselna združenja (razmišljanje o užitku hrane, seksu itd.)
Očitno bi bilo, da se z gledanjem porna (občutek) in povezovanjem užitka ejakulacije (misli) sprosti dopamin. To vas motivira, da odprete svojo najljubšo pornografsko stran in odrežete do vrhunca. Čestitamo, uspešno ste se reproducirali (kar zadeva možgane).
Na žalost se moški možgani niso razvili, da bi se varno odzvali na sproščanje dopamina pri ogledu super vročih babic 30 v eni uri po masturbaciji. Čeprav se ne zdi tako, je pretiravanje, ki vodi do poškodb dopaminskih receptorjev. To se dogaja tudi pri pretirani uporabi drog in alkohola, ki prav tako sprosti prekomerne količine dopamina.
V bistvu je treba dopamin prenesti v "receptorje" v možganih, da bi bil učinkovit. Poškodovanje receptorjev pomeni, da je le delček dopamina, ki se sprosti, prejet za to dobro motivacijo. Torej, normalni dražljaji ne proizvajajo več dovolj dopamina, da bi vas premaknili, potrebujete več in več. To je v osnovi osnova odvisnosti.
Če ste gledali pornografijo in pretirano masturbirate, so možnosti »redni porno« ne dajejo enakega zadovoljstva. Morda boste iskali "fetiše", da bi vam to dodatno užitek. To je daleč najboljši dokaz o poškodbi dopaminskih receptorjev. Povečani minimalni prag ugodja ne vodi samo v desenzibilizacijo spolnega užitka, ampak tudi v vse druge oblike užitka. Ni naključje, da naraščajoče število uporabnikov interneta (ki prekomerno gledajo pornografijo) poveže s povečanjem števila depresij, socialne anksioznosti, vprašanj zaupanja in spolnih motenj - vse to je mogoče pripisati pomanjkanju zdravih dopaminskih receptorjev v možganih. .
rešitev
Da, obstaja rešitev. Toda verjetno vam ne bo všeč, ker je vaša sposobnost, da čutite zadovoljstvo in motivacijo, ogrožena. Precej paradoks? To je kot, da greš v telovadnico, ne vidiš takojšnjih rezultatov (brez dopaminskega sproščanja) in tako ne ustvariš motivacije. Razen tega je to še huje, ker večina dopamina, ki se sprosti, ne bo niti registriral možganov.
Torej, kako boste popravili svoje dopaminske receptorje?
Enostavno. Nehaj gledati pornografijo in masturbira.
Počakaj, pozabili smo na del o odvisnosti. Tukaj postane izziv. Prenehanje z “rednim” odmerkom dopamina ni nekaj, kar bi bili vaši možgani naklonjeni. To je zelo pomembno za vsakodnevno delovanje. Da bi popravili vaše dopaminske receptorje, boste morali vztrajati skozi duševni boj, da boste potrebovali vašo popravo. Vaš um bo racionaliziral številne razloge, zakaj bi ga morali kapljati, vendar morate vztrajati proti potrebam, če želite kakšno možnost popravila.
Izboljšanje vaše prehrane lahko pospeši proces popravila. Odvrzite vse junk hrano in jo nadomestite z živili, bogatimi z vitamini, po možnosti z zelenjavo in čistimi živili za razstrupljanje, ki bodo v telesu povrnila naravno ravnovesje. Pohvalite se z redno kardiovaskularno vadbo in ste na poti k zdravemu okrevanju.
Če so vaše porno navade izjemne in se ne morete vzdržati ne glede na to, kako težko se trudite, razmislite Porn Terminatorprogramsko opremo, ki je namenjena skeniranju, odkrivanju in brisanju vseh oblik pornografske vsebine, na katere lahko naletite med uporabo interneta.
Imate samo en možgani. To je vaša najpomembnejša prednost, zato jo dobro poskrbite. Dlje ko izpostavljate možgane nezdravim navadam zlorabe dopamina, težje bo popraviti. Dvakrat premislite, kaj počnete naslednjič, ko boste občutili željo po premagovanju.
Izvirni članek (OPOZORILO TRIGGER)
;
