9 Načini zdravljenja Erektilna disfunkcija To ni Viagra
9 načinov za zdravljenje erektilne disfunkcije, ki ni Viagra
Poleg male modre tabletke je še več zdravil.
By Alexa Tucker
September 4, 2018
Če vaš najljubši del telesa ni ravno sodeloval v spalnici, ste verjetno razmišljali o poskusu zdravljenje erektilne disfunkcije kot so Viagra, Cialis ali Levitra. In hej, to ni nujno slaba ideja - dejstvo je, dokazano je, da ta zdravila delujejo.
To pomeni, da imajo številne negativne stranske učinke, kot so slabost, glavobol, omotica in zardevanje obraza. Zaradi tega boste morda želeli razmisliti o odhodu po naravni poti, preden poskusite z zdravili - in na srečo tam so nekatera nezdravstvena sredstva, ki lahko spremenijo.
Ne glede na to, ali imate težave z erekcijo, vzdrževanjem erekcije ali orgazmom (navsezadnje se lahko erektilna disfunkcija pri različnih moških manifestira na različne načine), so nekateri dodatki in manjše spremembe v načinu življenja dokazali, da pripomorejo k boljši učinkovitosti.
Seveda imajo ta naravna zdravila različno stopnjo učinkovitosti in raziskav, zato je pomembno vedeti, v kaj se spuščate. Tu je resnica o običajnih naravnih zdravilih za erektilno disfunkcijo - kaj deluje, kaj ne in kaj storiti, če te možnosti preprosto ne pomagajo.
1) L-argininski dodatki.
L-arginin (aminokislina) je pridobivala buzz zaradi svoje domnevne sposobnosti za izboljšanje vadbe in zdravljenja
Toda medtem dušikov oksid v telesu ne igrajo glavno vlogo pri razširjanju krvnih žil in povečanju pretoka krvi, je velik korak, če rečemo, da bo jemanje L-arginina dejansko povzročilo znatno povečanje dušikovega oksida, ki nastaja v telesu in da bo dovolj za izboljšanje spolne uspešnosti.
"V študijah dejansko sploh ni bilo dokazano, da bi naredil zelo veliko, zato v svoji praksi tega ne priporočam," pravi dr. Morgentaler.
Sodba: Preskoči.
2) DHEA.
DHEA je šibek androgen ali moški spolni hormon. Pravzaprav je predhodnik testosterona, zelo močnega androgena, ki deluje na v penisu Morgentaler pravi, da bi pomagal ohraniti pokončno.
Težava: če so vaše ravni hormonov normalne (kar lahko preizkusi zdravnik), DHEA verjetno ne bo bistveno vplival "Učinki, ki bi jih DHEA lahko imel na seks, bi se lahko v veliki meri pojavili tako, da bi imel lastnosti, podobne testosteronu, vendar je toliko šibkejši od samega testosterona," pravi Morgentaler. Če vam primanjkuje DHEA, ne pa tudi testosterona, ima to lahko nekaj koristnih učinkov za vas - če pa ne, verjetno ne boste videli veliko koristi, čeprav pravi, da verjetno ne bo škodljivo za vaše zdravje.
Sodba: Preskoči.
3) Panax Ginseng.
Znan tudi kot pravi ginseng ali rdeči ginseng, Panax ginseng je bil uporabljen za starosti za zdravljenje erektilne disfunkcije. Zamisel je, da razširi krvne žile in poveča pretok krvi v penis. Majhna, dvojno slepa crossover študija moških z 45-om je bilo obetavnih rezultatov: moški z erektilno disfunkcijo so opazili izboljšanje simptomov po osmih tednih dodatka ginsenga v primerjavi z osmimi tedni placeba.
Toda Morgentaler se na tem rastlinskem zdravilu ne prodaja. "Nisem velik oboževalec in če nekdo resnično želi izboljšave, tega ne bi priporočil," pravi. Plus, ginseng ima blag učinek stimulansa pri nekaterih ljudeh, kar lahko vodi do neželenih učinkov, kot so glavobol in omotica.
Razsodba: poskusite, če želite, vendar se prepričajte, da jo kupujete pri uglednem podjetju.
Akupunktura.
Akupunktura je bila predstavljena kot potencialno zdravljenje skoraj vseh bolezni ali stanj, ki se jih spomnite, vključno z erektilno disfunkcijo. "Zdi se, da nekako deluje prek mehanizma, kako delujejo senzorični živci in bolečinska vlakna," pravi Morgentaler. Če se pravilno izvaja, je izjemno varen in ima nekaj stranskih učinkov.
Ni veliko trdnih podatkov, ki kažejo, da je akupunktura učinkovita pri erektilni disfunkciji, vendar je Morgentaler ne izključuje. "Mogoče si je predstavljati, da bi to lahko delovalo pri nekaterih moških, še posebej, če obstaja anksiozni element, ki prispeva k njihovim težavam z erekcijo, in lahko bi si predstavljal, da bi se nekateri od teh moških dobro odrezali z vrsto zdravljenja z akupunkturo, " on reče. Vendar ugotavlja, da akupunktura sama po sebi ne bo spremenila načina delovanja krvnih žil v penisu, zato, če obstaja organski vzrok za ED (tj. Fiziološki, ne-duševni vzrok), morda ne bo delovala.
Razsodba: Vredno je poskusiti.
5) Yohimbe.
Yohimbe (ali Yohimbine), dodatek iz lubja afriškega drevesa, obstaja že nekaj časa. To je zaviralec alfa ali zdravilo, ki širi krvne žile, in obstaja nekaj raziskav, ki podpirajo njegovo učinkovitost, pravi Morgentaler. "Vpliva na živce, vključno z delom živčnega sistema, ki je neposredno povezan s spolno funkcijo pri moških," pravi.
Lahko je še posebej koristen dodatek za moške, ki imajo težave z doseganjem orgazma, lahko pa tudi pri vznemirjenju. "To je najljubše priporočilo med dodatki," pravi.
Glede na to lahko yohimbe povzroči neželene učinke, vključno s povišanim krvnim tlakom, hitrim srčnim utripom in anksioznostjo Mayo Clinic. Če imate v preteklosti bolezni srca ali visok krvni tlak, je vsekakor ne smete jemati. Preden ga vzamete iz trgovine z dodatki, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da kupujete pri uglednem podjetju - poročali so o nenatančno označevanje na steklenicah dodatkov yohimbe.
Razsodba: Poskusite, vendar le, če dobite OK od zdravnika.
6) Izguba teže.
Če morate pustite nekaj velikega zneska, naj bo to del vaše motivacije: "Debelost znižuje testosteron, testosteron pa je pomemben za spolnost," pravi Morgentaler.
Izguba teže vam lahko pomaga tudi do večjega samozavesti, kar je v spalnici vedno plus. "Ljudje se počutijo bolj privlačne, ko izgubijo težo, zaradi bolj privlačnih pa se ljudje počutijo bolj vpletene, zato so bolj odprti za seks," pravi.
Razsodba: Vsekakor je vredno poskusiti, še posebej, če ste za začetek razmišljali o hujšanju.
7) Več spanja.
Preskakovanje zzz-jev lahko prispeva tudi k erektilni disfunkciji: "Ljudje, ki slabo spijo, imajo več težav s seksom," pravi dr. Morgentaler.
Prvič, če ne spi, se testosteron zniža, kar poslabša normalno spolno funkcijo. Poleg tega poveča tudi odziv telesa na stres. "Če živali vzamete v laboratorij in jih dovolj poudarite, jim ena od stvari najprej izgine zanimanje za seks," pravi.
Popravek tukaj je precej preprost: poskušajte spiti vsaj 8-9 ur na noč. Če pa ne morete, poiščite pomoč pri doktorju za spanje, ker negativni učinki pomanjkanja spanja segajo daleč dlje od spalnice.
Sodba: Poskusite.
8) Gledanje manj porno.
Pornografija je večinoma lahko povsem zdravo mesto za spolno poželenje. Ampak, če ugotovite, da ste sposobni za erekcijo samostojno, ne pa s partnerjem, je to težava - in k temu zagotovo lahko prispeva tudi vaša porno navada. To je deloma tudi zato, ker nekatere vrste pornografije ohranjajo nekatera nerealna pričakovanja o tem, kako bi morali izgledati ali delovati, kar lahko močno vpliva na vašo spolnost, pravi Morgentaler. Za začetek večina fantov preprosto ne more ure in ure ure pri svojem partnerju.
"Za moške, ki imajo težave, morajo razumeti, da njihov občutek neprimernosti preprosto ni realen, saj ta pričakovanja temeljijo na tem, kar so videli na internetu," pravi.
Bottom line: "Eden od načinov za dejansko izboljšanje spolne funkcije, še posebej v razmerju, je, da se zmanjšamo na pornografijo in vidimo a Veliko koristi, če to storimo, «pravi Morgentaler.
Sodba: Poskusite, če je le začasno.
Če nobena od zgornjih sprememb ne spremeni, se ne oklevajte in se pogovorite s svojim zdravnikom. "V redu je preizkusiti te različne stvari, če pa se seks res ne obnese, lahko toliko stvari naredimo zdaj za ljudi," pravi Morgentaler.
Ne bi vam bilo treba trpeti v tišini brez koščkov. »Seks je običajen del življenja in je del tistega, kar nam daje največje užitke. To je tudi ključna postavka, kako delujejo odnosi, «pravi Morgentaler. Če torej stvari pod pasom ne delujejo, je vsekakor vredno poiskati zdravniško pomoč.
;
