Upam, da se vsi dobro počutite. Moja zadnja objava je bila, ko sem bil na dnevu 20 ali kaj podobnega. Ampak tukaj sem danes na dan 138 brez PMO. Sem 17 in živim ponavadi sam 2 let in vsi veste, da ta nora najstniška leta naredijo, da želite početi nore stvari. Ampak vseeno sem nekako uspel prenehati s PMO. Naj se vrnem malo nazaj in vam povem, kako sem bil tak, ko sem bil zasvojen s pornografijo in samozadovoljevanjem.
Nisem bil tako zasvojen, ampak sem masturbiral 4-6 krat na teden med gledanjem pornografije in sem to počel precej dolgo. V mojem življenju je bila samo zmeda. Lasje so mi začeli padati, nehala sem hoditi ven in nisem imela samozavesti, da bi se pogovarjala z ljudmi, nisem imela energije in vedno sem se zbujala utrujena kot res utrujena in težko vstala iz postelje. Bil sem ves prazen od znotraj, nisem imel motivacije, samo sem sedel v svoji sobi, igral video igre in PMO, ki je bilo v bistvu moje življenje in me je bilo res sram.
Hotel sem vse ustaviti in želel sem začeti novo življenje. Tako sem danes / 29. maja 2016 PMO'd in po tem sem bil kot "Kaj sploh počnem v svojem življenju?" Iskal sem po Googlu in naletel na to spletno stran, ki je NoFap, če sem iskren, sem bil spet v redu s tem sranjem, vendar sem še malo raziskal in prebral zgodbe o uspehu ljudi in kaj so dosegli po prenehanju PMO, res sem bil motiviran in Tudi jaz sem se želel spremeniti, zato sem si mislil. Če lahko obvladujem svoj um, lahko naredim kar koli, zato sem si tisti dan obljubil, da nikoli več ne gledam pornografije in samozadovoljevanja.
Vsak dan se zbujam in se spominjam na NoFap, ki ga vedno obiskujem in berem zgodbe o uspehu, da ostanem motiviran. V Androidu in iOS je na voljo aplikacija "Fortify", s katero sem označil svoje zmage in s svojimi tedenskimi e-poštnimi sporočili res ostal. motivirani in doseganje ciljev, ki so jim zadani. Prvih 15 dni je bilo res težko, a ko enkrat prestopiš to mejo, postanejo stvari enostavne.
Danes sem s ponosom povedal, da sem na dnevu 138 in je njegov največji dosežek v vsem življenju. V sebi sem doživel ogromne spremembe v primerjavi s tistimi, ki sem bil pred dnevi 138:
- lasje so mi prenehali izpadati in res imam debele lase v primerjavi s prej
- Zdaj imam vedno veliko energije, če hočem nekaj narediti, se ne počutim leno ali utrujeno.
- Vsako jutro se zbudim in vstanem iz postelje v nekaj sekundah 15 v primerjavi s prej, preden sem trajal do 30 minut, ko sem se raztegoval in se samo valjal.
- Zares sem prepričan v primerjavi s prej in to je največja sprememba, ki sem jo opazil.
- Lahko se pogovarjam z ljudmi, govorim v javnosti in počnem veliko stvari, ki jih pred 138 dnevi nisem mogel.
Za vse to sem resnično vesel in sem hvaležen NoFap-u. Moj cilj, da ne bi PMO'ing, je celo življenje. Nikoli več se ne vrnem v tiste temne čase. V teh 138 dneh sem imel 8-10 mokrih sanj in jih nisem štel za ponovitev bolezni, ker se zgodijo med spanjem in na zdrav način, kako telo sprošča odvečno spermo. Pridobil sem vse tisto izgubljeno zanimanje za stvari, zdaj imam cilje, ki jih želim doseči, zdaj imam resnično življenje in sem svoboden.
V zahvalo NoFapu razmišljam, da bi se profesionalno lotil socialnega dela, tj. Posnel bom profesionalne videoposnetke (sem filmski ustvarjalec) in jih sponzoriral po vsem svetu na svoji novi Facebook strani o NoFap-u. Vsem želim pomagati, nočem, da se mladina uničuje. Želel bi razširiti gibanje NoFap, ker mislim, da niso tako priljubljeni, kot bi morali biti. Svoj denar bom porabil za sponzoriranje in širjenje NoFapa, ker resnično želim, da bi vsem mojim bratom tukaj vrnil tisto dolgo izgubljeno energijo, duh in motivacijo! Pripravljen sem na to in upam, da me boste vsi podprli s tem socialnim delom, ko enkrat začnem.
NoFap prosim, pošljite mi sporočila, da vam lahko povem kaj več o tem.
"Premislite si in spremenilo bo vaše življenje."
Skupaj se borimo proti PMO!
Mir <3
LINK - NoFap dan 138 !! Sem nehal ?! MORATI PREBRATI!
by Saif
NADGRADNJA - NoFap mi je spremenil življenje, kako? [500 dni +]
Oce. čas branja je 8 minut.
To je dolgo branje, zato zaprite vse drugo, kar bi vas lahko odvrnilo in pozorno preberite, če resnično želite vedeti resnico. Ne jemljite ostrih besed osebno in jih istočasno jemljite osebno, ker morate prenehati s tem, kar počnete, da bi uničili svoje življenje.
* PMO je okrajšava za Porno Masturbacija in orgazem.
Kdo sem jaz?
19-letni fant, iskren, ki rad pomaga ljudem, preizkuša vsako novo stvar in prevzame vsa tveganja.
Kaj je moje delo? To je glavna skrivnost in našli jo boste na koncu tega osupljivega branja.
Za začetek bi rad rekel, da sem izgubil štetje po dnevih 500 +. 500 + dnevi nenehnega spopadanja s pozivi; dan in noč. Vprašanje je, kaj sem dobil od vsega tega? Stvari, ki jih očitno ne bi dobil, če ne bi začel NoFap-a.
Spoznajte me še malo!
Sem samski in musliman, vendar nisem samski, v resnici nisem. Zaljubljen sem v nekoga, ki še ni moj, in to je moja največja motivacija biti na NoFap-u. Za vaše informacije nisem spala z nobeno žensko, kar z drugimi besedami pomeni, da imam V-kartico.
Moja zgodovina Nofapa:
Od nič do kretena, to je bilo samodejno. Od nič do junaka; ne hvali se s tem. Nofap sem začel brez razloga. Želel sem samo videti, kako je resnično čutiti opuščanje porničev in samozadovoljevanje. Upoštevajte, preden sem se zagledal, nisem nikoli vedel, da bi porniči lahko bili to škodljivi, samozadovoljevanje pa bi bilo še hujše. Živel sem brez staršev, ko sem začel in prvo leto in pol natančno. Bilo je težko, razbiti navado ni bilo enostavno. Spominjam se, da sem bil depresiven in sem vedno prebival preteklost in nikoli nisem cenil sedanjosti ali razmišljal o prihodnosti, ker sta pornografija in samozadovoljevanje moj pobeg iz resničnosti v fantazijski virtualni svet, kjer so moški velikih velikosti dobili nagrade, ženske z velikimi sredstvi pa slava. Porno in samozadovoljevanje sem uporabil kot svoj izgovor; osrečiti se, odklopiti se od resničnega sveta in ne najti tistega, za katerega bi moral trpeti. Od nekdaj sem imela to željo, da bi spremenila svet in nekega dne sem si resnično želela, da bi se to zgodilo, zato sem začela s sabo. Samo da vas obvestim, sem enkrat na dan masturbiral na porniče, nič več kot to. In me je bilo popolnoma sram. Neko noč, potem ko sem se odlepil, sem legel na posteljo in pomislil, kaj je moj namen? Da se kregam od pik in zapravim življenjsko silo ter ponavljam in umrem? Tiste ženske, ki so v porno industriji prodane in spolno napadene / posiljene? Ne! Rodil sem se za veliko več kot to. Želela sem nekaj resničnega in vedela sem, da če bom le premislila, bom začela dosegati veličino.
Ostra resnica!
Večina ljudi govori sranje, povej mi to. Če že leta masturbirate v porniče, kako pričakujete, da si boste opomogli v dneh 10, 30, 60? Videla sem že veliko ljudi, ki pravijo, da začnejo opažati koristi po dnevih 3 ali 1 tednu. Če se sprašujete, je to samo v vaši glavi. Čestitamo! Nisi si še opomogel in čaka še več časa; ne odnehajte ali nagrajujte se za kratkoročne ugodnosti. Nisi pes. To je zaveza, to je obljuba, da tega ne boš nikoli več storil. Zato si zapomnite, da ne boste dobili takojšnjih koristi, bodite moški in bodite močni. Nadaljujte z bojem in dolgoročno se boste ozrli nazaj in videli spremembe. Obljubim!
Napačne predstave:
Videla sem veliko napačnih predstav o Nofapu in ljudeh, ki govorijo, da je 'Fapping' zdravo, ker zmanjšuje možnosti raka na prostati in te boljše v postelji. Povedal vam bom eno stvar iz lastne osebne izkušnje, in to je; Ne boste umrli, če ne boste ejakulirali tako dolgo, kot želite, obljubite. In očitno vaše kroglice ne bodo eksplodirale. Kako to pišem? Sem umrl za rakom prostate? Sem dobil raka prostate? Sem začel manj erekcije, ker ne izvajam svojih spolnih mišic? Ne, nič se ni zgodilo.
prednosti:
Tako kot vsi drugi sem tudi na svoji poti opazil veliko koristi, kot so: izboljšana samozavest, čista koža, višja samopodoba, debelejši lasje, globlji glas, naravna privlačnost žensk, spoštovanje istega spola, boljša drža, boljše oko stik, ki traja večno, nič več nerodnosti ali sramežljivosti, nič strahu pred ničemer, tveganje in iskanje sreče v malenkostih. Zdaj je veliko več koristi, ki jih nisem omenil, podrobneje pa bom govoril o najpomembnejših od njih.
Zanesljivost:
Vedno sem bil sramežljiv fant, ne preveč, a nekako sem imel socialno tesnobo in nikoli se nisem počutil kot, da bi se povezal z ljudmi, nikoli nisem maral, da bi šel ven. Moje zaupanje je bilo precej pod ničlo, kadarkoli sem imel resne pogovore, sem se vedno zmešal. Večina ljudi misli, da samozavest pride takoj, ko nehaš gledati porniče in samozadovoljuje. Napačno! Zgradiš ga, nisi v restavraciji za osebni razvoj, da bi vse postregel pripravljeno. Ko ne delaš PMO-ja, si ves čas na svetu. Namesto da zapravljate čas, začnete razmišljati o svoji prihodnosti, ciljih in kako biti boljši pri skoraj ničesar. Torej, morate v prvih kritičnih 3 mesecih od okrevanja začeti brati knjige ali gledati TEDx pogovore na YouTubu o osebnem razvoju. Pravim jim kritično, ker imate veliko možnosti, da boste padli nazaj.
Privlačnost žensk:
Zdaj me ta del res ne zanima zaradi moje religije, vendar mi je to še vedno pomembno kot del tega potovanja. Privlačnost žensk je resnična, dejansko obstajata dve vrsti privlačnosti, ki sem ju opazil iz nasprotnega spola iz svoje osebne izkušnje. Eden od njih je naravna privlačnost, ki je ni veliko, vendar opažam, da v sobi zagotovo dobivam več strmenja in pozornosti kot drugi, čeprav ne stojim ali govorim; samo sedim. Druga pa zato, ker sem nenehno na poti za izboljšanje sebe, pomeni, da vedno skrbim za svojo držo, jaz, svoj glas in način govora. In glavno od vsega je seveda zaupanje, ki ga dobim in ženske gravitirajo do vsakogar, ki je samozavesten, dejstvo.
Koža, lasje in drža:
Vsi ste že slišali o tem, saj vam brez umazanih stvari daje žarečo kožo in privlačen ton kože. In to se mi je zagotovo zgodilo, moji lasje so v primerjavi z prej precej gostejši, v gostoti so se močno povečali. Držo je ena izmed stvari, ki jo vedno poskušam izboljšati, prenehati s PMO, imate več energije in manj bolečin v hrbtu, kar pomeni, da stojite naravnost z rameni in brado navzgor.
Mokre sanje in preprečevanje le-teh:
Mokre sanje so vse naravne in se zgodijo včasih ali pogosto, nekaterim pa se sploh ne zgodijo. Če imate mokre sanje tako kot jaz, vam ni treba skrbeti, to zagotovo ni ponovitev. Ampak obstaja nekaj stvari, ki se jim lahko izognete, nisem prepričan, ali bodo delovale na vas, vendar zagotovo delujejo na meni. Pred spanjem:
- Pred spanjem se izogibajte tekočinam 15-30.
- Pokukaj, preden greš spat.
- Naredite čim več potisnih posnetkov.
- Pred spanjem naredite 2-5 minute posredovanja.
- Nehajte razmišljati o mokrih sanjah.
- Vzemite hladne prhe, da razvijete samokontrolo.
Kako mi je Nofap spremenil življenje?
Od srednješolskega neuspeha do še srednješolskega neuspeha, ja! Zdaj sem učitelj, učim angleščino. Vem, da veliko vas lahko reče temu sranju, vendar ni. Vem, da sem 19, vendar lahko v tej državi storim veliko stvari. Zakaj vam pravim, da sem učitelj? Če vam pokažem, kako samozavesten sem zdaj, biti učitelj pomeni, da stojim pred razredom in govorim z njimi, kar je nemogoče, če je vaša samozavest nizka, interakcijo s študenti iz različnih starostnih skupin in celo starejši od mene, ne več socialne tesnobe, ker me je Nofap vodil sem. Na mnogih mestih sem imel intervjuje, da bi bil učitelj angleščine, ne bi rekel veliko, malo manj kot veliko, toda grem z zaupanjem, vedoč, za kaj sem sposoben in kaj zaslužim. Obseden sem z uspehom, lasersko sem osredotočen na svoje cilje in pridno delam; podnevi in ponoči, da se jim zgodi. To se ne bo zgodilo čez noč, zagotovo pa se bo zgodilo zagotovo. In kar je najpomembnejše od vsega, naučila me je spoštovati vse na novo in se boriti za resnično ljubezen; ne pikslov.
Mimogrede, nisem več srednješolski neuspeh. Prenesla sem ga! In uživam v vsakem trenutku.
To lahko storite tudi vi, preprosto morate najti popoln razlog, da premagate to škodljivo odvisnost. Vedno se spomnite: "Človek, ki sam premaga sebe, je večji od tistega, ki v bitki premaga tisoč ljudi."
Snemam videoposnetek o spolni zlorabi, ki jo povzroča pornografija, zaželi mi srečo, da bi postala viralna na internetu.
Opomba: Moja mapa s prejetimi sporočili je vedno odprta, zato vas prosimo, da streljate po kakršnih koli sporočilih ali komentarjih, če imate kakršna koli vprašanja. Rada bi pomagala.
Hvala za branje, vedno se ljubite.
;