NoFap postaja bolj priljubljen, ko minevajo dnevi. Pred nekaj leti zanjo ni vedelo veliko ljudi. Zdaj resnično verjamem, da je NoFap skoraj mainstream. Sprva tudi nisem verjel hypeju, toda tu so prednosti 15, ki sem jih doživel, in videl sem nešteto drugih poročil. (Preberi celoten blog blog)
Prosimo, zavedajte se, da ni treba vsem nehati popolnoma samozadovoljevati. Niso vsi deležni negativnih stranskih učinkov zaradi tega. Težava je predvsem v pretirani uporabi pornografije. Vendar mnogi ljudje koristijo NoFap in odpoved jim je pokazala nov način življenja.
15 Prednosti NoFap in opustitve pornografije
1. Povišan testosteron. Po eni izmed raziskav se raven testosterona v prvem tednu abstinence zviša, nato pa se počasi vrne v normalno stanje. To je samo ena študija, kar pomeni, da če bi bilo opravljenih več raziskav, bi lahko videli, da zvišanje testosterona postane vaša nova izhodiščna raven. Nekaj fantov je bilo na NoFap-u že opravljeno krvno delo in poročali so, da so ravni precej višje kot prej. Definitivno sem se počutila, kot da imam več testosterona, ko to počnem.
2. Nisi več suženj, da vsak dan gledaš porniče. To je pomembno, ker ima veliko fantov vsakodnevno rutino, ki vključuje, da masturbirajo večkrat. Veliko teh fantov je dobesedno zasvojenih s pornografijo in se tega sploh ne zavedajo. Sčasoma ne boste čutili potrebe po gledanju pornografije ves čas. Če imate resno zasvojenost, se boste počutili odlično, ko vam je ne bo več treba uporabljati vsak dan.
3. Povečana motivacija. Skoraj vsi, ki so delali dolge strije, poročajo o splošnem povečanju motivacije. To bi lahko bili posledica številnih dejavnikov, vendar sem to zagotovo opazil. Počutila sem se, kot da lahko dosežem karkoli, kar sem si tudi sama premislila in bila zadovoljna s svojo potjo.
4. Znižana socialna tesnoba in povečana socialna znanja. To je eden najpogostejših učinkov, ki ga fantje poročajo, ko zapustijo pornografijo ali delajo NoFap. Do tega pride, če se možgani ponovno napnejo in ne dobijo toliko dopamina zaradi pornografske uporabe. Zdaj v vsakdanjem življenju fantje doživljajo manj tesnobe in se obnašajo prosocialno. Videla sem nešteto objav reddit / r / nofap fantje pravijo, da so že pred tem imeli hudo socialno tesnobo in NoFap je skoraj povsem izginil.
5. Povečana samozavest. To je podobno kot pri zadnjem, ne čutite se več živčnega in začnete se čutiti samozavestno vase. Jerking off te črpa tisto energijo, ki jo lahko uporabiš za pogovor z ljudmi. Doživela sem tudi veliko povečanje zaupanja pri delu NoFap.
6. Več časa v dnevu za druge stvari. Zdaj, ko ne porabite 3 ur na dan za gledanje porničev, lahko ta čas izkoristite za izboljšanje sebe ali za nekaj. Mnogi fantje preživijo nešteto ur v iskanju "ravno pravega videoposnetka", ki se lahko umakne in ta lahko resnično gori nekaj časa. Namesto da bi se drznili, bi lahko posegli po telovadnici, se družili s prijatelji, delali svoje hobije itd.
7. Povečan spolni nagon. To je dokaj očitno. Če se ne drznete, bo spolni nagon verjetno šel skozi streho. To sem doživel in tako imam tudi veliko drugih. Vaše telo bo hrepenelo po sproščanju in to lahko uporabite namesto žensk.
8. Vaša privlačnost do resničnih ljudi bo veliko večja. Namesto, da izpolnite svoje pozive, bodo digitalne ženske dejansko našli veliko užitka v pogovoru z ženskami, kot sem rekel v #7. Mnogi doživljajo občutek močne povezanosti z ljudmi, ki jih prej res niso zanimali. Začnejo ceniti prijatelje, ki jih imajo, in ljudi okoli njih.
9. Tvoji spolni okusi se ne bodo spremenili v nore fetiše (če že niso). Kot vsi vemo, je standardna pornografija z vanilijo dolgočasna. Ljudje se pomikajo k bolj hardcore video posnetkom in prizorom. Nekateri gredo od gledanja dveh deklet, ki se poljubljajo, do prizorišča beastialnosti in posilstva. Prebral sem veliko objav na NoFap-u, kjer so fantje prehajali od gledanja naravnih porničev do transeksualnih in gejevskih porničev. Če to ni dovolj razlog za ustavitev, ne vem, kaj je. Nisem proti gejem, toda za naravnega človeka, ki bi to gledal, je to precej ekstremno. Če to vztrajate, boste morda na koncu le zmotili tega točno določenega fetiša.
10. Po mnenju mnogih NoFappers boste morda dobili globlji glas. Mogoče je to posledica povečanega testosterona ali povečane samozavesti, vendar sem tudi to doživel. Ko gledam pornografijo, se počutim šibko in manj asertivno, na dolgih progah NoFap-a čutim nasprotno.
11. Zares si želite govoriti z ženskami. To je podobno kot #8, nimate več možnosti, da bi se sprostili od fapping-a, zato morate zdaj poiskati dejansko osebo. Mnogi fantje se počutijo močno motivirane, da lovijo ženske, ker se tega zavedajo. Spolna energija je zelo močna in če se ne ustavite, se lahko s tem pogonom / energijo odločite za žensko svojih sanj. Pred NoFapom je veliko fantov poročalo, da nikoli ne bi imeli žoge za pogovor z dekleti. Trdili so, da so bili preprosto preveč nervozni ali preprosto niso motivirani. NoFap je lahko odličen pripomoček, da se odpravite tja.
12. Zdravljenje erektilne disfunkcije ali erektilne disfunkcije (PIED). Če tega še niste slišali, so znanstveniki začeli prepoznavati PIED. Vse več mladih fantov poroča o težavah z erekcijo kot kadar koli v človeški zgodovini. Fantje v najstniških in dvajsetih letih (v spolnem spolu) ne morejo več doseči erekcije. Edina spremenljivka, ki je vse spremenila, je bil hitri internetni porno. Preden bi se moški pomerili v revijah playboy, imajo zdaj majhni otroci na svojih telefonih in prenosnikih kadar koli dostop do hardcore videov. Njihovi možgani so izpostavljeni stvarem, ki si jih ne bi predstavljali brez pornografije. Po dolgih letih prevračanja s porniči, ko gre za seks z resnično osebo, ti ne uspejo. Če želite zdraviti PIED ali preprečiti, morate prenehati porabljati porniče. Ni določenega časovnega načrta, ki bi ga bilo mogoče pozdraviti, vendar bodite prepričani, da se z nekaj truda zagotovo lahko zgodi.
13. Več energije. Ves dan sem na progah doživljala velik porast energije. Zbudil bi se zjutraj pohoten in se počutil pozornega. Nisem čutil tiste popoldanske utrujenosti, ki jo doživlja veliko ljudi. To energijo lahko uporabite za delo na drugih poteh svojega življenja.
14. Po mnenju mnogih ljudi, ki so preizkusili noFap, boste ženske prejeli več pogledov. Opazil sem tudi ta pojav in iskreno ne morem ugotoviti, zakaj se to zgodi. Nekateri fantje trdijo, da mora biti to povezano s feromoni. Ženske so očitno bolj občutljive na vonj moškega in se lahko nekako poberejo po njem. Ne vem, če verjamem, da je to razlaga, toda vse je mogoče. Mislim, da je to morda povezano s tem, da mnogi fantje začnejo bolj skrbeti zase. Začnejo se lepše oblačiti, se ženiti in telovaditi, kar bo seveda pritegnilo več žensk. Poleg tega mnogi NoFappers hodijo z boljšo držo in večjo samozavestjo, kar bi lahko prispevalo tudi k videzu žensk, ki so mimo.
15. Lahko boste imeli močan očesni stik, ne da bi odvrnili oči kot prestrašeni psiček. To je povezano z zmanjšanjem socialne tesnobe. Mnogi ljudje s socialno tesnobo imajo težave z gledanjem ljudi v oči. Nikoli nisem, vendar sem na noFapu opazil, da čutim močno potrebo, da bi vsem gledal v oči. Lahko sem pogledala čudovite ženske čez sobo in se držala očesa kot šef. Nekateri idioti trdijo, da je grozno strmeti v žensko, zadnjič sem preveril, kako to vidite, če jo zanima. Če je vidna in se nasmehne, je zelena luč.
Nekatere od teh koristi se morda zdijo preveč dobre, da bi lahko bile resnične. Lahko vam zagotovim, da ne boste ničesar zamudili, če se odrečete pornografiji. Resnično mislim, da ne boš umrl, če boš zamudil opazovati dekle, ki so jo nabijali trije fantje. Za preživetje potrebujete le hrano, vodo in počitek; pornografija ni ena od vaših življenjskih potreb. Vse, kar lahko rečem, je, da poskusite, teh trditev ne morete pošteno zavrniti, če tega niste preizkusili sami. Nisem vedel, ali bo NoFap tudi sam "deloval", vendar resnično lahko rečem, da sem izkusil vse zgoraj navedene prednosti, razen PIED, ker ga nisem nikoli imel. Vso srečo s svojimi cilji in uporabite nekaj discipline, da pornografiji rečete ne, če res želite spremeniti svoje življenje.
LINK - 15 Prednosti NoFap in opustitve pornografije
Ryan
;
