Pred nofapom nisem imel smeri življenja. Skoraj vse je šlo samo skozi gibe in res samo pasivno sprednji sedež za svoj obstoj.
Ne glede na to, ali je šlo za študij, prijateljstva, odnose itd., Preprosto nisem bil "aktiven". Nisem bil prisoten. Zdaj sem že nekaj časa vedel za nofap, vendar sem vedno samo mislil, da je to zanimiva ideja in ne nekaj, kar bi v resnici počel. Zamenjal sem se, ko se je moja prva dolgoletna punca razšla z mano. (Zame je bila to precej travmatična izkušnja in se raje ne ukvarjam z njo.) Pred tem pa sem bil že v depresiji in popolni nered. V življenju sem se počutil kot prestrašen otrok na neskončnem toboganu; Nad ničemer nisem imel nadzora in sem hotel le oditi. Po razhodu sem dosegel svoj absolutni minimum. Potem ko sem se nekaj časa valil v popolni bedi, sem spoznal, da ne morem več živeti tako. Ali bom umrl ali pa se prisilil, da začnem živeti. "Zaposli se, da živiš ali pa da umreš." so bile moje dejanske misli in zahvaljujem se jim za odkup Shawshanka. To ni bila odmevna pomlad, od koder sem bil, vendar sem se odločil, da sem si dolžan poskusiti. In sem. Trudila sem se. Z veliko branja in samoodsevnega pisanja sem se začel izboljševati. Počasi, a vztrajno sem se zdravil. In okrog tega junija lani sem začel iskati nofap več v iskanju izboljšav ...
Gradim svojo osnovo za uspeh:Priznam, da moje navade PMO niso bile tako hude kot mnoge vaše. Pravzaprav nisem mislil, da imam kakršno koli odvisnost. Se pravi, dokler se ne odloči, da neha. Dlje, ko sem se vzdržal PMO, bolj sem ugotovil, da gre le za prazno prodajalno za prevzeta čustva, omrtvičenje zaradi pomanjkanja pozitivnih stvari v našem življenju, podrejanje telesu in druženju, podrejanje potencialu itd. Kakorkoli že, šel sem v hladno puran in to ostaja zvesto do danes in tega ne nameravam spremeniti. Ena stvar, ki mi je bila izjemno v pomoč pri premagovanju odvisnosti, je preprosto povedati si, da ne delam na trgu. Preveč ljudi začne s tem pasivnim pristopom "poskusil bom ustaviti!" ali "Ponovila sem se, vendar se bom tokrat bolj potrudila!". Težava je v tem, da beseda »poskusi« in odnos, ki stoji za njo, puščata prostor za neuspeh. Kaže na pomanjkanje vere vase v svoja prizadevanja. Zaupajte si, saj vam nihče nikoli ne bo zaupal več, kot lahko / storite. Nikoli vas nihče ne bo poznal bolje kot vas, zakaj ne bi začeli spoznavati sebe pozitivno? Začnite vedeti jaz, ki ga želite postati, preprosto s tem, ko postanete ta jaz. “Jaz ne PMO” ima za seboj toliko več moči kot “poskusim”. Vaša spodbuda je, da imate prav, da ne opravljate PMO, če preprosto ne. Vsi veste, da ste sami sebi najmočnejši, najpomembnejši sodnik. Naj bodo te sodbe pozitivne.
prednosti: Pošteno povedano, mnogi lahko štejejo. Ko zdaj resnično pogledam svoje življenje z makro pogleda, lahko rečem, da je to potovanje fantastično vplivalo na vse njegove vidike. Opustitev PMO vodi do nadaljnjega zdravega spreminjanja mojih pogledov in to je tisto, kar se mi zdi najpomembnejše: miselnost. Vsi smo omejeni s tem, kar obdelujemo v mislih, toda z oblikovanjem bolj zdravega pogleda nase sem nato ustvaril bolj zdrav pogled na vse ostalo okoli sebe in to je tisto, kar vam daje "velesile". Brez možganske megle in vsega tistega drugega hormonskega sranja, ki vam ovira PMO, se odprete razmišljanju o stvareh, o katerih v resnici ne želite razmišljati (o katerih bi morali razmišljati), in TAKO VAS RASTE . Od svojih bojev sem imel 1000-krat več koristi kot zmag. Opazite, kako nisem rekel izgub? Nikoli ne boste izgubili, če ne boste nikoli odnehali. Vem, da se vse sliši zelo klišejsko, toda resnično čutim srbečico, da to zabijem v vse, ker je zelo pomembno, in tisti, ki zdaj ne razumete, kaj to v resnici pomeni, boste na neki točki.
Kakorkoli že, če vas zanima bolj mikro-pogled na napredek, je tukaj seznam.
- Bolj družaben: Ne kot tisti ponaredek, družaben, kjer lahko ugotovite, da vam v resnici ni vseeno, ampak resnično pristen tip družabnosti, kjer vas dejansko zanima, kaj govori drugi. Tisti, s katerimi komunicirate, to opazijo! Ta mi je omogočil boljše odnose z vsemi okoli mene in to je neverjetna izkušnja.
-Več energije: ne počutim se ves čas letargičnega in izčrpanega in ko se počutim, ne uživam več kot nekoč; strašljivo je, ko ugotoviš, da ti je bilo prijetno, če si bil izčrpan / len / nesrečen ..
-Več "življenja": presenečeni bi bili, koliko se vam odpira svet, ko začnete aktivno živeti, namesto da bi se usedli za vožnjo.
-Več izboljšav: smešno je, da ko si uspešen v nečem, začneš iskati uspeh v drugih stvareh, včasih v stvareh, ki jih nisi nikoli naredil. Na primer, začel sem delati (tokrat resno) in ustanovil svoje podjetje. Oboje gre kar dobro.
-Več zdravja: (rekel bi le "bolj zdravo", toda menim, da se moram držati "več". Upoštevajte, da prenehanje PMO ne ozdravi OCD ali nevrotizma) Iz kakršnega koli razloga, naj bo to pomanjkanje stresa ali boljše pozornost na higieno / prehrano / gibanje ali d) vse našteto je moja koža videti bolje, skorajda me kdaj ne boli glava, včasih me je bolelo v prsih, zdaj pa ne, tudi moja smeti so bolj zdrava.
Lahko nadaljujem, če želite, toda na tej točki se mi zdi, kot da samo pohajam. Če ima kdo od vas kakšna konkretna vprašanja o čemer koli, mi ne sporočite.
Za 92 in več: Za konec stvari, samo upam, da se vsi zavedate, kako plemeniti ste vsi v korakih do svojih idealnih podob sebe. Če je karkoli, kar sem rekel, pomagalo, motiviralo, šokiralo, odmevalo ali provociralo, potem je ta objava opravila svoje. Isto delo, ki so ga zame opravile številne vaše objave.
Samo rad bi se vam zahvalil, da ste tako spektakularna skupnost. Ni veliko skupin tako raznolikih posameznikov, ki bi lahko preživeli, rasli in uspevali skupaj, kot je ta: skupek posameznikov, ki se resnično trudijo narediti nekaj velikega; nekaj, kar večina ljudi nikoli ne naredi nobenega zavestnega koraka ali morda celo pomisli na to: zgraditi boljšega sebe. Vsi tukaj si vzamejo potrpljenje in moč za izboljšanje, kar bi moralo biti neverjeten vir motivacije in ponosa za vse vas. Kdor koli si, kjer koli že si, ponosen sem nate. Nadaljuj z dobrim delom.
LINK - 0 dan (+ 1): Poročanje!
;
