Star sem 20, precej znan pornič in samozadovoljevanje sta bila težava, odkar sem začel kot otrok. Začel sem poskušati nehati, ko sem bil 15, vendar nisem mogel.
Odkril sem / r / NoFap skupnost približno lanskega novembra.
Vau, moje življenje je tako drugačno, kot je bilo pred meseci 3! Prvič, velika zahvala vam tukaj. Naslednje objave so bile zame zelo pomembne: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
NoFap nima nobenih skrivnosti. Samo disciplina in želja, da bi bil boljši človek. Zame NoFap pomeni spoštovanje. Spoštovanje sebe in spoštovanje žensk.
Zadnjih 5 let se nenehno vzdržujem in nato ponavljam. Kaj je bilo tokrat drugače? In odgovor je: miselnost. Namesto da bi se vzdržal vzdržanja, sem se osredotočil na izboljšanje svojega življenja in okolja. Mislim, da nihče nima dovolj duševne volje, da bi prenehal z zasvojenostjo, medtem ko je skušnjava pred njimi. Zato ga odstranite! Ena prvih stvari, ki sem jih naredila, je bila, da sem začela prej spati. Ob 10-u zvečer zaprem računalnik, se hladno tuširam in grem spat.
Težava, ki sem jo imel s PMO, je bila, da je bil začaran krog: sovražil sem sebe, ker sem gledal porno in gledal pornografijo, ker sem sovražil sebe. Kar nekaj časa je trajalo, da sem to spoznal, vendar sem pred približno mesecema ugotovil 4, da mi res ni bilo všeč, kdo sem. Bila sem osamljena, prekomerna teža in precej vulgarna oseba, če sem iskren. In za vse sem krivil PMO. Želiš supermoči? Prihajajo na dan 1, ko spoznaš, da si sam odgovoren za svoje življenje in si edini človek, ki ga lahko spremeni.
Tako sem začel izvajati življenjski slog takšnega, kot bi si želel biti, takšnega, kot sem si predstavljal, da bom konec 90 dni. Začel sem majhen: začel sem vaditi 3 krat na teden in jesti bolje. Izgubiti težo in se opremiti je veliko lažje kot NoFap! Začel sem poslušati več glasbe, se odrezati za računalniškimi igrami (Dota 2), več časa sem preživel zunaj, se več družil z družino, celo vzel v pisanje v revijo. In čustva so prišla (porno vas resnično desenzibilizira). V enem dnevu sem lahko zelo vesel in žalosten. In samozavest je prišla. Hudiča, moji prijatelji so mi celo govorili, da mislijo, da sem višji! Sploh sem vprašal, da sem se zmenil.
Fantje postanejo lažji. Ne hrepenim več po porniču ali samozadovoljevanju. Seveda, ves čas postajam pohoten, ampak porno in samozadovoljevanje je nekaj, česar preprosto ne počnem več. Sem tudi omenil, da se počutim prekleto odlično
LINK - Trdi način 90 dni
by kaos_walks
NADGRADNJA - 310 Dnevi Hardmode
Imel sem zasvojenost.
Porn je šel v otroštvo, še premlad, da bi se lahko odločil, ko je bilo to potrebno. Končal sem z največjo borbo, s katero sem se kdaj srečal. Sčasoma se je sram in krivda razvil do točke, ko nisem mogel več ločiti mene in sovraštva do poželenja. Začel sem se sovražiti. Skrival sem ga pred svetom, pomislil sem: "Nikomur ne škodi, torej koga resnično zanima?" Vendar sem se motil. Prinesla je bolečino, vplivala je na vse moje odnose: moj odnos do Boga, prijateljev in družine, odnos do sebe in vseh ljudi, na življenje katerih sem lahko vplivala na poti. To je vplivalo na način, kako sem ljubil, doživljal čustva, moje razumevanje intimnosti in način interakcije z ljudmi. Svet je postal blag in dolgočasen, pornografija pa je postala hudomušna poškodba, ki ji je odvzela motivacijo, namen in priložnost, dokler se življenje ni ravno zaslepilo med popravki dopamina.
Ampak zdaj sem svoboden.
Nikoli prej nisem čutil toliko veselja. Vsako čustvo je tako živo in otipljivo. Jokam, smejim se. Vse in vsi imajo lepoto. Ljudje so občutljivi in resnični in moji odnosi se iz dneva v dan krepijo. Glasba me navdušuje neprimerljivo. Delo mi ustreza in vadba je prijetno, v mojem življenju pa je čista disciplina. Uživam v tem, da služim Gospodu in ljudem okoli mene. Sem človek samozavestnega, z duševno trdnostjo in fizično prisotnostjo, ki izžareva tiho samozavest. Mogoče me je, vendar sem bojevnik, ki je zmagal, ne veže me več porničev.
Izkoristite dan. To si moraš želeti! Ne gre za slabo
;
