V zgodnjih 20-ih letih sem vedel, da nekaj ni v redu. V postelji bi imel težave in to bi me osupnilo. "Kako lahko nekdo tako mlad ima tovrstne težave?" Bi si mislil. Včasih sem se namerno izogibal poskusom domov pripeljati dekle in se bal za svoj nastop. Sumil sem, da je vzrok pornografija, a to je bilo malo preden so izšle študije, kot je yourbrainonporn Zdravniki niso vedeli, ker pornografija z visokim tokom je nedavno zdravstveno vprašanje, ki ni vplivalo na prejšnje generacije moških, ki so uporabljali playboy revij.
Počasi sem začel zmanjševati pornografijo in v nekaj mesecih sem videl znake, da se izboljšuje. Ni bilo super, vendar je bilo vzdrževanje erekcije mogoče. Še vedno sem se boril tu in tam in se ponovil kot mnogi od vas. Bil je začaran krog - nisem mogel dobro nastopiti, bil bi razočaran, zato bi se vrnil na PMO, nato pa bi poslabšal svojo uspešnost.
Dokler se nisem zares odločil, da bom položil nogo, in bom popolnoma svoboden. Mislim, da je minilo več kot eno leto. Zadnjih 15-krat, ko sem nedavno imel spolne odnose, niso bili le uspešni, ampak le malo deklet me je dopolnilo glede tega, kako dober sem bil in kako dolgo lahko grem.
Takole so tukaj moji nasveti kolega nofap astronavta v postelji:
- Pornografija je precej slabša od samozadovoljevanja. Tudi ne bi smeli samozadovoljevati, a niti približno tako škodljivo. Zaradi pornografije se vaši možgani znova ožičijo, tako da v običajnih okoliščinah ne boste pokonci. Masturbacija je obstajala skozi zgodovino človeštva: to je normalno in to so storili naši dedi. Ne bo vas ubilo, če boste fap zgolj z domišljijo.
- Tudi če si daste prvi KORAK pri gledanju pornografije, na primer »Ogledal si bom le prvih 50 sekund videoposnetka, kjer se ne sleče«, je tvegana poteza. Zaradi tega se boste spustili še po stopnicah. Samo ustavi se od začetka. To je ključ do dolgotrajnega "niza".
- Črte NI. Ne bi smeli šteti dni, ko bi šli brez pornografije, morali bi ga vzeti iz svojega življenjskega obdobja. Zajebalo te bo. Če imate raje prave ženske kot računalnike, se za vedno poslovite od pornografije.
- Včasih je prav, da ves čas spolnega odnosa ne stojite stoodstotno. Če se ga lotevate dobrih 100 minut in si želite vzeti odmor, da ne boste zgodaj raznesli tovora, si lahko penis oddahne. Ne pričakujte, da je vaš kurac palica supermana, ki jo vidite v pornografiji - tudi moški igralci si oddahnejo, a tega preprosto nikoli ne vidite na zaslonu.
- Nehajte se osredotočati na to, kaj hoče ONA. Dobro je, če želite ugajati ženski, ampak da se boste vi počutile dobro, se morate najprej počutiti dobro. Namesto da bi vas skrbelo, kaj si bo mislila, če ne boste mogli vzdrževati nenehne erekcije, si samo dovolite, da uživate v vsem: povohajte, kako čudoviti so njeni lasje, začutite, kako topel je njen klitoris, se utopite v njenih stokih. Pomagal vam bo ostati bolj pokonci.
- Prezgodnja ejakulacija je tesno povezana z erektilno disfunkcijo. Predkončate, ko se vaš kurac boji, da ne bo mogel ohraniti trenutne erekcije. Boljša je kakovost vaše erekcije, manj verjetno je, da boste prezgodaj. To pomeni Nofap.
- Anksioznost pri izvajanju je #1 morilec pri erekciji. Morate se sprostiti. Ne morem poudariti, kako pomembno je to. Vem, da je težko, vendar je to nujno. Kar delam, je, da deklici povem, da jo želim počasi in sprostiti, in jo morda celo prosim, naj me najprej masira. Sprošča vas pritisk, odstrani jo tudi tesnoba in iskreno uživam v sprostitvi.
- Držite se nekaj položajev, v katerih ste udobni. Več položajev, ki jih preizkušate, zlasti novejših, bolj težaven je boj za vas.
- Seks bi moral biti intimen čas med dvema osebama, in poskusite si predstavljati svojo partnerico na tak način, namesto da bi domnevali, da je tam na koncu vašega tiča. Poskusite zavreči tisto, kar je porno programiralo naše možgane, če domnevamo, da so ženske. Težko je, vendar je to mogoče storiti. Seks je veliko bolj uspešen in prijeten.
- Ni vam treba biti "dobri v postelji." Uživajte v svojem času, vadite varen seks in ne pozabite, da se napake (»sranje sem prišel zgodaj«) zgodijo celo fantom, ki niso prizadeti zaradi pornografije.
- Poskusite, da pred seksom ne jeste preveč. Napihnjen trebuh ni dober za to.
LINK - 10 zapovedi seksa: zgodba o uspehu (leta čisto)
ZGORNJI POST:
Tu sem bil v najdaljši seriji (skoraj eno leto ali več, z nekaj ponovitvami v prvem mesecu) in glede vsega se počutim veliko bolj samozavestno.
Sinoči sta imela odličen seks (pravzaprav dvakrat) in zaupanje je ves čas veliko.
Okrevanje traja dolgo. Menda sem trajal kot 4 ~ 5 popolne mesece, preden sem začel videti rezultate. Večina ljudi bi se morala zavedati, da je po prvih mesecih 3 bistveno lažje.
Sem v poznih dvajsetih letih. Uporaba pornografije od 20. ali 7. razreda, vendar mislim, da nisem postala resna do srednje šole. Torej od približno 8 let.
LINK - avtor parkufarku
;
