Resnično sem presenečen nad (večino) vplivov, ki jih je NoFap imel na mene! Trenutno dan 50. Tu je moje poročilo:
PMO / spolna zgodovina:
PMO: 1-5x / dan za 6 + let. Večina na dan je verjetno 10. Čudni pornografski okusi, prepričan sem, da vsi predobro veste, kaj se lahko zgodi. Dve punci v mojem življenju; enega smo spoznali na kratki manekenski zasedbi in drugega v razredu in opravili so VSE, kar me je pobralo. -Ne ob polnem času nisem mogel biti težko, imel sem težave z vzdrževanjem erekcije, verjetno 50% časa, ko sem ga lahko vstal. Po drugem razpadu z mano je zdaj minilo skoraj 2.5 let brez spolnega življenja. - tudi od osnovne šole smo imeli socialno tesnobo (glej simptome spodaj).
Opažene prednosti NoFap:
-Za splošno zmanjšana tesnoba
-Ne skrbite za malenkosti, na primer včasih sem predvajal pogovore, zdaj pa preprosto ne
- Uporabljal sem resnično socialno tesnobo v specifičnih situacijah: govoril z zelo privlačnimi ženskami, govoril pred ljudmi 4 +, govoril z ljudmi, ki jih nisem poznal, hodil na zabave; simptomi: zardevanje obraza / potenje (obraz bi prešel iz le opazno roza obraza do svetlo rdeče barve kot velik paradižnik, in mislim SVETO), tresenje, usta bi se posušila kot puščava, sploh ne bi mogla razmišljati v tej situaciji, bi zamrznil. To je postalo veliko boljše. Imam ga, odkar se spominjam, in ni šlo vse do konca, ampak postaja veliko boljši. (Delno ga pripisujem tudi temu, da se že dolgo časa prisilim, da se zaposlim za vadbo / vadbo, vendar SUBSTANTIALNA sprememba od NoFap).
-Naključne erekcije se vrnejo in se obrnejo na način, ko se me ženske dotikajo bolj
-Veliko pozornosti s strani deklet! Čeprav tisti, ki pristopijo k meni, niso najpogosteje moj tip.
-Povečano agresijo + osredotočenost v telovadnici
-VELIKO bolj zgovoren do vseh na splošno! Tudi pogovor šele zdaj pride bolj naravno. Rekel bi, da so primeri, ko bi se moja socialna anksioznost »razplamtela« od vsakodnevnih večkrat na dan do morda 1-2 krat na teden (na fakulteti imam toliko situacij, ko bi se to lahko zgodilo). Ne vem, če je kdo od vas imel socialno tesnobo, vendar je to zame ogromno. Vsekakor ogromno.
-Osenja zaupanja so se znatno povečala.
Potencialni negativi:
1. stran: - Verjamem, da imam v zadnjem času težave z osredotočanjem na šolske naloge zaradi moje močno povečane želje po orgazmu. Danes sem prvič na enem od izpitov iz fizike prišel pod A in to je moj tretji semester fizike (verjetno imam C ali D). Običajno vedno dobim A-je in se lahko učim ure in ure, vendar se v zadnjem času ne morem toliko osredotočiti. Na srečo dobimo oceno za en izpit, toda še vedno mi je zelo hudo po glavi in me znova razmisli o NoFap-u!
Glavni cilji:
Še nikoli niste mogli "potegniti sprožilca" z dekleti, če hočete. Želim si omogočiti, da se dekleta, ki si jih želim, znebim psihičnega ED in anksioznosti z ženskami, ker NIKOLI nisem mogel dejansko "dobiti" deklice, ne da bi vse opravilo. Še vedno ne morem narediti začetnega pristopa do deklet, ki se mi zdijo zelo privlačna. Pred približno mesecema 3 sem bila na postelji (sploh ne vem, kako sem prišla tja, ker me je vsakič, ko sem jo videla, premagala socialno tesnobo, spet opravila vse delo, ki me je pobrala!) Z dekletom in se izognila seksu na strah pred erektilno disfunkcijo in ker je bila preveč seksi in sem bila tako prekleto nervozna v postelji s tako čudovitim dekletom (misel na tesnobo mislim?) !! Da, odkar je moje zadnje dekle pred leti prekinilo z menoj 2, se mi je PMO in socialna tesnoba postopoma poslabšala in poslabšala. Zdaj zelo zabrisan del je, da se nisem mogel spat z nobenim dekletom, ki so manj privlačna kot moja prejšnja dekleta. Vendar sem se zdaj spopadla z grozno tesnobo, ker sem bila s temi lepimi ženskami !!! Paradoks lahko vidite tukaj. Vem, da sem idiot, ker sem pustila, da mi PMO in socialna izključenost rasteta tako iz rok, da so na tak način vplivali na moj um.
Premagajte socialno tesnobo enkrat za vselej! Sploh ne morem začeti opisovati, koliko izboljšanja sem videl. To socialno tesnobo imam že celo življenje. Čeprav še vedno obstajajo artefakti, kot je na primer občutek zapornika v mojih mislih, ko vse v meni pravi, prosim, pojdi na pogovor s tistim čudovitim dekletom, ki ji bo všeč, samo pojdi, tudi ko se mi nasmehne in še vedno ne morem ( čeprav so to šele tedni!). Še vedno se včasih pojavijo simptomi med javnim nastopanjem (za raziskovanje moram predstaviti spodoben delček), vendar preprosto ne zmrznem več in tremor večinoma ni več, čeprav vem, da grem SVETO rdeč, samo še vedno govorim! Največji del od začetka uporabe NoFap-a je, da simptomov preprosto ne skrbim toliko, in dovolj smešno, da so se zaradi tega umaknili VELIKI ČAS !!!
-Tako sem, obupno želim nadaljevati z NoFapom, ker je največ napredka dosegel pri premagovanju SA + PMO. Vsak dan se počutim bližje temu, da premagam to socialno tesnobo + PMO, vendar ne želim, da moje študije trpijo.
Zaključne opombe
S tem sem zaključil moje 50-dnevno poročilo. Nadaljeval bom z NoFapom v bližnji prihodnosti, saj sem 99.99999% pozitiven na psihološko ED, napeto anksioznost v spolnih situacijah, simptome socialne anksioznosti v določenih situacijah in pomanjkanje sposobnosti približevanja kateri koli lepi ženski je posledica dolgih let pretirane pornografije uporabe. Upam, da bom med študijem našel način za boj proti dokaj pogostim mislim na orgazem, ker je to ENO razlog, da se želim ustaviti (razen tistega glasu, ki mi samo govori, naj fap fap fap, ko sem sam)!
Opazil sem tudi, in to bi lahko bilo očitno ljudem: vendar je tako veliko lažje ostati na NoFapu v dobrih dneh, kot je v slabih dneh. V slabih dneh, na primer danes, ko sem vedel, da na izpitu nisem tako dobro, sem hotel fapati tako veliko. Nosi prijatelje !!
Tl; Dr: bolj samozavesten, velik napredek pri socialni tesnobi, manj tesnobe naokoli, ne počutim se kot suženj PMO / manj zapornik v moji glavi iz SA. Ne morem se toliko osredotočiti na študij, ker želim orgazem. Šele v zadnjem tednu sem opazil ta prelom fokusa / močnejšo željo do O.
LINK - Dnevno poročilo NoFap 50 (dolgo branje, oprostite)
;
