Star sem 21 let, 6 metrov, atletske postave, ženske pa pravijo, da sem čeden. Ne hvali se, ampak samo dajem vam opis. Skoraj večino življenja sem se ukvarjal s športom, zato sem bil vedno v precej dobri formi.
NoFap sem začel, ker po pijani eskapadi z več samicami - uganili ste, nisem mogel vstati. Nisem mogel vstati, da bi si rešil življenje. Nisem mogel vstati, če (vstavim tistega, za katerega menim, da je vroč) stoji goli dojenček od mene. Po neprijetnih nočeh opravičila in "Razumem, zgodi se." Bil sem izgubljen. Kako bi se to lahko zgodilo? Po urah v Googlu, iskanju odgovora, sem se odločil, da imam s seboj nekaj fizično narobe. Šla sem do svojega lokalnega zdravnika, on pa me je poslal k specialistu. Ta strokovnjak ni mogel razumeti, kaj je narobe z mano, zato me je preusmeril k drugemu strokovnjaku. Po večkratni preusmeritvi sem bil končno preusmerjen k dr. Wu. Dr. Wu mi je opravil nekaj testov in se odločil, da mora v meni spodbuditi erekcijo, da bom razumel pretok krvi. Torej, dr. Wu je vzel 6-palčno iglo in mi jo vbrizgal v stran motenega penisa. Medtem ko pišem to, se še vedno trzam od neprijetne bolečine, saj se mi zdi, da imaš 6-palčno iglo v kurcu. Skratka, dr. Wu je rekel, da z mano ni nič fizično narobe in da morajo biti moji problemi z ED živci. Zato mi je v roko udaril recept z viagro in me poslal na pot.
Tako nisem vedel, kaj se je zgodilo. Tablete so delovale, ko sem jih potreboval - včasih. Ampak še vedno mi ni uspelo končati, razen če sem to dokončal jaz. Če veš kaj mislim.
Sem študent ene najboljših univerz v državi in spoznal sem, da se s pornografijo spopadam s stresi življenja. Na primer: Težki dan? Pornografija Boj s starši? Pornografija Prihaja test? Pornografija Postalo je tako hudo ... uporabljal sem ga vsak dan ... leta ... in uporabljal sem vedno bolj trdo pornografijo. Recimo, da sem bil na precej temnem mestu.
Z božjo milostjo sem našel to subredito. Našel sem videoposnetek YourbrainOnPorn o tem, kako je tip popravil PIED. Na vašem brainonporn je test, s katerim lahko ugotovite, ali ste imeli PIED ali samo ED. Priporočam, da naredite ta test. V bistvu, če ste skeptični do vsega tega, poskusite Fap brez pornografije in poglejte, kaj se bo zgodilo. Če ne morete vstati ali je težko - fap s pornografijo. Če se vam zdi, da ga lahko enostavno dosežete s pornografijo, vendar ga je zelo težko dvigniti in končati, ne da bi prišlo do porno video posnetka - ste PIED. VSAJ blag primer. Ko sem naredil ta test in ugotovil, da ga ne morem več dvigniti brez pornografije, sem se zmešal. Hitro sem šel na YourBrainOnPorn in začel brati. Prebrala sem o PIED in se prilegala vsakemu simptomu. Našel sem NoFap in vedel, da se moram spremeniti.
Tako sem si zastavil in si zastavil cilj 90 dni. Kot ste uganili, sem se vrnil v 2 dni. To sem naredil vedno znova in večkrat. Tako kot mnogi, ki začnejo NoFap, tudi oni začnejo napol polniti. Popolnoma.
Na splošno nisem imel koristi od NoFapa, dokler se nisem spremenil. Nisem 100% ozdravljen, vendar se je moje življenje drastično izboljšalo. Res je, da ko enkrat prenehaš fakati, imaš energijo, da greš ven in uresničiš svoje sanje / cilje. Še enkrat pravim, da se vam motivacija močno poveča. Če sedite v notranjosti in ves dan gledate Netflix, medtem ko počnete NoFap, svojega življenja ne boste spremenili. Da bi vsaj po mojih izkušnjah uspeli v NoFapu, morate aktivno iti ven in ga spremeniti. Komaj čakate, da ga kdo drug ali kaj drugega spremeni. NoFap ne bo čarobno uresničil vaših sanj, temveč vam olajša njihovo uresničitev.
Torej gre za več neuspelih poskusov kasneje in dosegel sem 65+ dni. Želim vstopiti v spremembe, ki sem jih osebno doživel. In dal jih bom na lahko berljiv seznam:
- Dekleta se mi nasmehnejo skoraj vsakič, ko hodim po ulicah
- Sposobnost pogledati ljudi v oči, ko se pogovarjate z njimi
- Resnično pomenljivi pogovori
- Boljši pogovori
- Dekleta mi dajo svoje telefonske številke. (To se mi še nikoli ni zgodilo)
- Dekleta na trenutke resnično povsod. (To se mi še nikoli ni zgodilo)
- Boljša drža
- Zbujanje je enostavno
- Več energije za stvari
- Več motivacije
- Tečem skoraj vsak dan. Nikoli nisem začel teči do tega izziva.
- Tukaj je nekaj, kar me je povsem spravilo iz sebe: PREBEREL sem VSAKO NOČ. Vau. Nikoli nisem brala. Zdaj imam žejo po novih knjigah.
- Bolj kličem starše in pravijo, da se mi zdijo srečnejši.
- Dolge delovne dni lahko vlečem, ne da bi me motilo - v bistvu se je moj fokus izboljšal
- Ne zapravljam nešteto ur na družabnih omrežjih kot nekoč
- Pri intimnih ženskah dobivam divje erekcije
- Seks je boljši
- Dekleta so se med tem izzivom nekajkrat vrgla name - med tem izzivom sem imela približno 5-krat seks / seks.
- Občutek imam, kot da se je moj glas poglobil
- NI VEČ AKNE
- Ni tako poudarjeno
- Meditiram skoraj vsak dan. Vau. Ja. Meditacija. Mislil sem, da so te stvari neumne, vendar zelo pomagajo. Za začetek priporočam, da naložite HeadSpace - to je aplikacija v trgovini z aplikacijami, fant opravi 10 sej brezplačno, nato pa vam omogoči plačilo več.
- Jedem izjemno zdravo.
- Ne jem hitre hrane
- Sladkorja res ne jem
- Lase na prsih so zrasle v 2x, začenši s tem izzivom kot prej.
- Da lahko gledam starše v oči
- Ko se odpravim domov, ne bom šel fajn
- Gledam mamo v oči in ne čutim krivde.
- Čustva so se vrnila
- Biti bolj samozavesten
- Glasba zveni bolje
- Več motivacije za življenje
Tukaj so moji nasveti za začetnike ali ljudi, ki bi lahko v izzivu že uporabili spodbudo (spet na seznamu, tako da je enostavno berljivo):
- Prenesite aplikacijo, imenovano ProductiviT - v trgovini z aplikacijami je brezplačna in vaše delo razdeli na manjše »delovne segmente«. V bistvu se telefona ne morete dotakniti, dokler ne zaslišite opozorila. To mi je izjemno pomagalo pri odlašanju in težavah z zasvojenostjo s socialnimi mediji. Z njimi sem dal aplikacijo za beta test in jo uporabljam približno 50 dni. Ta aplikacija. Uporabi. Uporabljam ga med študijem. Uporabljam ga za vadbo. In v njem so želve. Ta preprosta aplikacija mi je pomagala bolj, kot veste. Tu je povezava: appstore.com/ProductiviT
- Poslušajte mešanice Eric Thomas. Samo pojdite v svojo sobo in posedite in poslušajte celo mešanico. Zagotavljam vam - ko boste šli iz sobe - ne boste falirali.
- Preberite to podreditev približno 15 minut na dan. Videti, kako drugi ljudje preživijo to, kar vi preživljate, pomaga. In olajša prenašanje teže, ki jo nosite.
- Meditirajte vsaj 10 minut na dan. Pojdite na YouTube in poiščite video in to storite. Brezplačno je.
- Zapišite si "Zakaj to počnete". Zapišite si to na papir. In položite ta papir v pisalno mizo ali kaj podobnega. Ta papir si preberite, ko se zbudite.
- Delajte na svojem pogovoru. Razlog, da vam to tolikokrat ne uspe, je ta, da ne verjamete vase. Bil sem takšen kot ti. Mogoče celo slabše. Način, kako sem se spremenil, sem si rekel, da vedno znova verjamem vase. Na začetku nisem verjel vase - vendar sem si ves čas govoril, da sem in sčasoma - začel sem verjeti, da lahko to storim.
- Da, to je grobo, vendar je treba govoriti o tem. Naj vas ne bo strah, če boste med valanjem po vadbi občasno izpraznili nekaj »kopičenja«. To je samo čiščenje vašega telesa. To je normalno. Vaše telo že leta ustvarja dovolj teh stvari, misleč, da se jih bo na koncu znebilo. Torej se mora naučiti tega ne početi. Torej, medtem ko se vaše telo uči, da ne bo naredilo ogromne količine "nabiranja", ga boste med lulanjem izpraznili - to se ne počuti dobro. Samo prazni se.
- Kličite mamo skoraj vsak dan. Verjemite mi, da vam pogovor s starši pomaga, da ostanete zdravi. In radi vas slišijo.
- Jejte bolj zdravo. Pomaga.
- Vadite skoraj vsak dan. Najraje tečem okoli 10. ure zvečer. Danes sem popolnoma zdrobljen. NoFap mi je dal velik zagon energije. Vadite vsak dan. Če skoraj vsak dan ne telovadim, postane težko. Veliko priporočilo: vadba.
- Pridobite partnerja za odgovornost. Objavite v podredditu. Dobil sem ga in bili smo med seboj prvih 30 dni. Veliko je pomagalo
- Traja 30 dni, da nekaj postane navada. Počakajte do 30 dni in teža, ki jo nosite, postane veliko lažja. Vendar ne pozabite, da še vedno nosite utež na ramenih.
- Ne rob. Ne delaj tega. Neumno je. Ne delaj tega. Niti enkrat.
- Dobili boste ravno črto. Ne bojte se, da vaš kurac ne bo nikoli več delal. Bo. Prevozi ga.
- Zapiši, koliko dni greš. Priporočam 30 dni in se nato od tam ponovno prilagajate.
- Odločite se, ali boste delali trdi način. Odločite se, ali boste spodbudili samo resnične ljudi. Zapišite svoje cilje z NoFap in bodite zelo natančni.
Če pomislim na več, se zagotovo vrnem in dodam še nekaj noter. Ampak to je moja zgodba. Skoraj sem se izkopal iz te luknje. Mislim, da sem do tja verjetno 90%. Moji odnosi so se izjemno izboljšali. Tako sem vesela, da sem se lotila tega - življenjskega sloga.
Zdaj imam resnično poželenje po življenju.
Hvala za vaš čas. Preden se odjavim, vam želim pustiti enega izmed mojih najljubših citatov:
»Sovražil sem vsako minuto treninga, vendar sem rekel: 'Ne nehaj. Trpi zdaj in živi do konca življenja kot prvak. '"
LINK - 65+ dni NoFap - ne boste obžalovali, da ste prebrali, kaj moram povedati.
by helgar1993
;
