Minilo je že 80 dni. Moje življenje se je precej spremenilo v primerjavi s staro rutino vsakodnevnega fafanja.
Že od 12. leta redno fapam, začel sem enkrat na nekaj dni, in ko sem dopolnil 21 let, je bila to vsakodnevna rutina, nekaj dni celo 4-5 krat. Nikoli se nisem počutil dejansko odpočenega, ko sem se zbudil, sem bil že utrujen, nisem imel energije, da bi kaj naredil, se nisem hotel družiti ali iti nikamor, hotel sem samo ostati v svoji jami. Mislil sem, da ne maram ljudi ali da grem nikamor ali da sem organiziran. Toda resnični razlog je bil v tem, da preprosto nisem imel energije za to, zaradi druženja pa sem se počutil še slabše, ker sem se vedno počutil kot manjši ali vreden primerjanja z drugimi.
S starostjo 21 sem že udaril ob dno kamenja, šele ko sem se želel družiti, ko sem bil pijan, šele takrat sem čutil, da sem se osvobodil svojih kompleksov, izgubil duševne ovire in se dejansko lahko izrazil . Torej me tisti precej vodijo k alkoholizmu. V nekem trenutku sem imel trezne dni 6, od maja do avgusta 2014. Bil sem pijan ali popolnoma depresiven. Pravzaprav sem se poskušal naučiti pijanega, ko sem pil, sem bil smešen, prijazen, se družil, skrbel, v resnici sem imel zanimanje za ljudi in ljudje so bili zelo radovedni do mene, saj sem imel pogum, da izrazim svoje mnenje, in imel veliko zanimivih idej.
Torej pred NoFapom:
- Ogromna količina tesnobe
- Živčni
- Scared
- Brez energije
- Spomin mi je bil grozen, pravzaprav se nisem ničesar spominjal, misli so mi vedno tavale, včasih sem hodil na avtopilotu in po 2 kilometrih sem se »zbudil« in videl, kje sem, vendar se nisem spomnil nobenega dela hoje: D: D bilo je kar grozno
- Brez fokusa
- Počutil se je precej neumno
- Izgubil sem službo in svoje dekle, kar me je pripeljalo do še nižje točke kot prej
- Nobena disciplina sploh ni
Zdaj, ko sem 80 dni v trdem načinu, NoFap uporabljam kot temelj mojega drugega pozitivnega začetka. Kot človek, ki je 3-4 krat na dan pihal na nizkih točkah in ne vem kako, vendar se mi je uspelo potisniti sem, uporabljam to miselnost, da lahko dejansko spremenim, če hočem. Pijem veliko manj, čeprav sem se pred nekaj dnevi spet popolnoma zapravil in želja po fahmanu je bila ekstremna ... vendar mi je to uspelo. Tu je nekaj mojih pozitivnih sprememb:
- Manj potrt
- Pomnilnik se je izboljšal ALOT
- Več pozornosti
- Pravzaprav se počutim bolj inteligentno. Naučil sem se programiranja, vendar sem ga vedno nekako posrkal, zaradi branja materialov sem se kar počutil neumnega, ker se nisem spomnil, kaj govori v 10 minutah, zdaj pa nekatere stvari dojamem, samo s pogledom to. Začel sem uporabljati logično sklepanje in ugotavljati vzroke, zakaj stvari delujejo tako, kot delujejo, ne samo z naključnim testiranjem, dokler nekaj ne deluje.
- Počutim se srečnejše.
- Nekatere stvari sem naredil zunaj svojega območja udobja: obiskal sem tečaj meditacije Vipassana, ki je trajal 10 dni, in je bil 11 ur meditacije na dan. Z drugimi ni bilo dovoljeno pogovarjati, zato je bila popolna tišina za 10 dni, ni bil dovoljen niti kontakt z očmi.
- Pridobila sem samozavest, da sem tudi sposobna spreminjati
- Preberite več kot prej
- Prehranjevanje bolj zdravo.
Ugotovil sem, da nofap koristi, disciplina in moč, ki si ga z njim pridobim, pa ga prenašam na druga področja življenja.
LINK - 80 dni - težje
;
