Uspelo mi je. Prekleto sem to storil. [Ozadje] PMO sem začel v 7. razredu, še vedno se spominjam, kdaj sem prvič odkril to »neverjetno« stvar. V srednji šoli na fakulteti sem se srečeval z nejasnimi težavami, kot so možganska megla, socialna tesnoba, povprečnost pri gospeh in gospodih, nizka samopodoba in malo pogona v življenju.
Vedno sem se spraševal, zakaj in preprosto sem mislil, da je to del odraščanja: mislil sem, da je samozadovoljevanje v redu, saj zakaj ne, vsi to počnejo prav?
Dokler nisem izvedel za NoFap, kdaj je bil 20. Zdaj, 8 leta zasvojenosti, me je pripeljalo v fazo, ko sem vedel, da nekaj ni v redu, in ko sem na tem forumu, vključno z MyBrainOnPorn, prebral vse objave, se je zdelo, da kliknejo in imajo smisel. Poskusil sem in takoj sem vedel, da je problem PMO. Začel sem PMO enkrat na teden v 2 celo 3 krat na dan v nekaterih trenutkih v življenju, ugotovil sem, da sem se izčrpal za uspeh, ki sem ga lahko imel. Postal sem čisto povprečen človek in mi je bilo prijetno biti. Hodila sem na fakulteto, imela krog prijateljev, družabno življenje, naenkrat sem imela punco, bila zmerno zdrava, kljub temu pa je bila dolga leta enako, v srednjo šolo in na fakulteto.
Ko se je odvisnost nadaljevala, se mi je življenje začelo zdeti povprečno. Pri pouku in življenju sem bil samozadovoljen. Bil sem v redu s svojimi B-ji in C-ji in sem drvel skozi kolidž, vsak dan je bil samoumeven (kot zdaj vidim). Nisem se mogel dobro povezati s prijatelji, čeprav sem jih imel veliko. Nisem bil super s puncami, nekateri pa so dobili punco. Do svoje dve leti dolge zveze sem ravnal precej slabo, čeprav sem vedel, da jo imam rad. Vendar sem telovadil zmerno, užival alkohol, kadil cigarete in veslal in sem bil pripravljen poskusiti kakršne koli takojšnje dobrote, povezane z uživanjem (droge in droge) na fakulteti. Mislil sem, da se zabavam in sem precej srečen, toda v nekem trenutku sem vedel, da nekaj ni v redu. Potem ko je moja punca prekinila z mano in pogledala, kje je moje življenje, glede na vse priložnosti, ki sem jih lahko izkoristila, sem vedela, da se mora nekaj spremeniti.
NoFap sem začel julija 2016. Od začetka je bilo absolutno najtežje možno. Predstavljajte si, da imate osemletno zasvojenost s cigaretami, vendar imate neomejeno zalogo cigaret v dosegu in med sprehajanjem povsod ljudje ponujajo brezplačne vzorce, poleg ideje, da vsi vaši prijatelji kadijo. Ali ni to tisto, kar je PMO? Imamo to odvisnost, vendar imamo neomejeno zalogo P v računalniku in internetu, ki ga tako rekoč uporabljamo vsak dan, imamo ta preveč seksualiziran svet v oglasih, na televiziji, v oddajah, ki jih gledamo, in na videz je v redu biti izpostavljen in nato PMO od 8 do vraga, kar koli% moških počne, kajne?
V letu in nekaj mesecih, ko sem preizkusil NoFap, sem imel veliko ponovitev. Že neštetokrat sem ponastavil števec. Začel sem z 2-3 dnevnimi progami, naredil to 10-krat, prešel na 7 dnevne proge, naredil to 3-krat, nato 21-dnevne proge, naredil toliko X-krat, nato končno imel dovolj in dosegel 90 dni. Ta številka je samo številka, v tem trenutku o tem ne razmišljam veliko. Kljub temu sem bil vsak niz, ki sem ga imel, neverjetno ponosen, a hkrati razočaran, vendar niti enkrat nisem rekel, jebi se, vračam se na PMO.
Med tem dnevom 90 je bilo veliko stopenj, s katerimi sem se moral spoprijeti, kot so popolnoma grozni dnevi s premišljevanjem in frustracijami, kot tudi zloglasne ravne črte, vendar sem danes, ko tipkam, spoznal, da so koristi resnično uspele na način v smeri mojega uspeha.
Tako sem danes bolj zdrav in močnejši, fizično, psihično, duhovno in socialno. V ENEM letu:
- Zaupanje je naraslo, minimalna socialna tesnoba
- Strah pred zavrnitvijo je na najnižji ravni
- Pripravljenost za izstop je bila veliko večja
- Pripravljenost za pogovor z neznanci + dekleti je postala zabavna
- Tuširam se zjutraj in ponoči vsak dan, z nekaj vročimi tuši pa samo zato, da lahko 🙂
- Pred letom dni v telovadnici potisnem skoraj dvakrat težo.
- Dobil sem ponudbe za zaposlitev 3 in sprejel 3.3k / mesečno plačljivo delo
- Končane knjige 2, od tega, da jih v celotnem življenju nisem dokončal
- Meditiram skoraj vsak dan, z meditacijo 47 ur v zadnjem letu
- Približno imamo vsak dan urejeno sobo
- Sam bivanje doma se je brez pomisleka o PMO precej sprostilo
- Odvrnili negativne prijatelje in izgubili par brez obžalovanja
- Delo na moji osebni spletni strani in na poti do gradnje lastnega podjetja
- Hvaležnost v življenju in prisotnost v življenju sta postali precej izpolnjujoči
- Situacije, ki me jeznejo, me ne jezijo več
- Na koncu dneva nimam obžalovanja
Ne rečem tega, da bi vas navdušil, ampak to, da bi vas navdušil, da lahko nekdo, kot sem jaz, ki je bil skoraj desetletje odvisen in je vsak dan večkrat opravil več PMO, premaga to goro. Seznam se lahko nadaljuje, vendar na splošno PMO ne vidim več kot oviro, začel sem gledati naprej in iskati svoj naslednji izziv okoli 70. dne. Vprašal sem se, kako lahko vsakemu X mesec ali kako pridem do te teže z X% bmi, kako se odlično srečujem z X količino ljudi, kako se lahko bolje povežem s to osebo itd. 365 dni NoFapa je v mojih mislih že nezavedno. Toliko je tega, kar bi se lahko navdušilo za življenje. Niti do PMO se ne morem spraviti, če bi to moral v tem trenutku. Spomnim se, ko sem to brez težav pomislil, zdaj pa bi lahko pokukal in bil takšen, saj bi imel prav toliko zagona, če bi ga izgubil. Preprosto ni več možnosti, skoraj kot da bi z avtom zapeljal v ocean.
Moja dva centa: "Če namesto naravnost pogledamo navzgor, lahko izgubimo svojo pot". Tam je toliko nasvetov, da se nam nekako nabere znanje in na koncu ne vemo, kateremu slediti. Sledite tej. Vsak dan ravnajte kot dan 1. Iz dneva v dan naredite po en korak. Poskrbite za sranje, za katere veste, da jih morate narediti, spati, se zbuditi, ponoviti. Vera, ki jo morate imeti, je, da vam bo to uspelo, tudi če vam ne bo uspelo, da vam bo to uspelo. Morda bo treba veliko poskusov, toda glas v tvoji glavi mora vedno pridigati: "BOM TAKO in BOM postal boljši", četudi je slab dan. Postanite moški ali ženska v sebi in dosezite na videz "nemogoče" sanje. Nikoli si nisem mislil, da bi lahko dosegel katerega od svojih ciljev, ki sem jih dosegel danes. Ampak to sem naredil le 3x.
Tukaj pišem to na svoj rojstni dan 22nd, po delu, sama v svoji hiši in sem popolnoma v redu in z njo zadovoljna, saj vem, da bo pred nami najboljši dnevi, ki jih bom kdaj živela.
LINK - Ogromen nasmeh na mojem obrazu.
By bevin1432
;
