Star sem 23 let in vedno sem se boril s seksualnostjo in samozadovoljevanjem ter velikimi občutki krivde, ki so sledili PMO. Najstniška leta sem preživela depresivno in precej osamljeno, postopoma je upadalo moje razpoloženje, ki se je začelo verjetno že od mojega samozadovoljevanja, pri 13 letih.
Tako sem pred nekaj dnevi dosegel 29. dan. Pred tem pa sem to poletje "zmagal" v "velikem" 90-dnevnem izzivu (in to poletje je bilo najboljše, kar sem imel od otroštva! Celo "izgubil sem nedolžnost"). Pa ne, da bi to moral biti vaš glavni cilj, če razmišljate o NoFap-u ...
Tukaj je nekaj prednosti, ki sem jih opazil:
- izboljšana razpoloženje
- Večja želja po spoznavanju drugih ljudi (zlasti deklet). Preden sem se do konca prestrašil zavrnitve in skoraj nisem imel izkušenj s tem, da bi bil ena na ena z dekletom. Pred dvema tednoma smo se zvečer družili (prijateljsko) in se imeli super. Omenil sem celo, da sem svoboden za zvezo, če bi jo zanimala. Rekla je: "To bom upoštevala".
- Popolnoma sem izgubil strah pred zavrnitvijo
- Večja produktivnost pri študiju in večja osredotočenost.
- Izboljšan spomin, predvsem vizualni
- Popolna brezbrižnost do tega, kaj si drugi mislijo o meni ... Celo življenje sem se vedno borila s tem, tako da sem se med pogovorom z dekletom ozrla naokoli in to mi je bilo nerodno ... To je tako ali tako težava v celotni moji družini.
- Globlji glas
- Bolj sproščeni okoli vseh. Opazila sem tudi, kako se moje telo med pogovorom manj giblje, počuti se veliko bolj umirjeno
- Večji občutek upravičenosti in povezanosti s svojo notranjo ljubeznijo
- Izboljšana lucidnost v sanjah
Začel sem tudi redno meditacijo, vsaj dvakrat na dan, približno 10 minut sedenja.
Edina težava je, če se ponovim. Pred nekaj dnevi sem zaželel pristanek na pornografski sliki in se v naslednjih dveh dneh počutil res grozno ... Zdaj pa sem spet na 4. dan in že se počutim veliko bolje. Mislim, da je glavni motivator usran občutek, ki ga dobim, ko se ponovim, približam se samomorilu ... To je "staro", ki prihajam na površje.
A tudi hitreje se počutim bolje, 5. dan se počuti kot 20. dan, ko sem začel svoj prvi izziv NoFap. Torej je vsekakor res, da ob ponovitvi ne izgubite napredka.
Nadaljujte z delom NoFap in Fapstronauts, to se splača!
Moj izziv je zdaj 1 leto ... Sliši se zelo težko, vendar mi uspe! Vedno vstani po vsaki jeseni, vsakič bo lažje!
LINK - Prednosti dneva 29
by powerd992
;
