Zdi se mi, da mi je uspelo, ker spet čutim veselje, na kar sem pozabil. Moj spolni nagon je sicer streha in dosleden, lahko se pogovarjam z ljudmi, ženske vidim kot ljudi in ne seksualne predmete, prepričan sem in se lahko osredotočim. Počutim se neverjetno. Že 6 mesecev sem brezplačen s pmo in približno enkrat na mesec zmanjšujem na mo. To je bil moj cilj, če se odločite za trdi način, se mi zdi super.
Sem 24-letni moški, ki sem začel vsak dan gledati porno pri 12 letih. Zapustil sem pornografijo pri 17 letih, da bi se pozdravil, ker sem bil ozdravljen v dveh mesecih. Pri 2 letih sem se ponovil in do pred šestimi meseci sem bil delujoč odvisnik. Večkrat sem poskušal prenehati in se ponovil med 19. in 6. Pred 19 meseci sem se zjutraj zbudil obesen po pijani noči in Pmo, na katerega nisem bil ponosen, ne bom se spuščal v podrobnosti, vendar mislim, da mnogi od vas se lahko nanašajo. Odločil sem se, da je to to in se bom ustavil za vedno. Skoraj takoj sem se poravnala, kar je trajalo 23 mesecev in več. Naj vas to ne prestraši, ukvarjal sem se tudi s čustvenimi težavami, za katere menim, da so prispevale k splošnim simptomom.
Poskusil bom narediti to kratko in sladko ter našteti vse stvari, za katere menim, da so mi pomagale.
- Nofap.
Fantje ste bili najbolj koristen del tega. ko sem imel nagone ali sem se počutil, kot da ne bom nikoli končal svoje ravni, sem prišel v nofap in se počutil bolje ali vsaj sposoben nadzirati svoje pozive. Najlepša hvala vsem.
- Odhod v telovadnico.
Če ne vadite in ste fizično sposobni za vadbo, pojdite vaditi. Obisk fitnesa mi je samozavest dvignil do ravni, za katero se mi ni zdelo mogoče. Zdi se mi, da je bila obisk telovadnice moja anti pornografija, za vse, kar je storila slaba pornografija, je telovadnica storila ravno nasprotno. Naredite vse, kar želite, ko greste, samo preučite svojo vadbo, če o njej ne veste ničesar, da ne boste povzročili škode. Ne morem poudarjati, kako zelo mi je to pomagalo.
- Moški samopopolnjevanje / prevzem skupnosti.
Glede tega sem zelo selektiven, ker si ne želim plitvih interakcij z žensko. Nekateri deli skupnosti vas pozivajo, da spoštujete ženske in imate močne odnose z njimi, vendar pod svojimi pogoji, s čimer se ukvarjam in sem zdaj uspešen. Ta morda ni za vsakogar, vendar mi je pomagal.
- Vodenje dnevnika
To je bilo tako, kot da svoje misli postavim na zunanji HD in jih odstranim iz glave. Resnično mi je pomagalo pri nevrotičnem krožnem razmišljanju. Ko vidite svoje misli zapisane, se lahko stvari zdijo preproste. Pozivam vse, da poskusite s tem. Vzeti morate nekaj časa.
- Meditacija
Pomagal sem si razčistiti glavo in se osredotočiti. To je nekaj za vsakogar. Rekel bi, da je skoraj tako pomemben kot spanec. V to je res težko priti, a popolnoma vredno in brezplačno.
- Prisiljava se k druženju.
Ena največjih težav v mojem starem življenju je bila ta, da se nisem mogla dobro družiti. Zdaj se lahko enostavno družim, toda do tja ni bilo lahko. Vadil sem vsako priložnost, čeprav sem jo sovražil. Popolnoma vredno.
- Diet.
Ne bom se spuščal v podrobnosti svoje prehrane, saj je dolga in dolgočasna. Povedala vam bom, da sem zmanjšala sladkor, preproste ogljikove hidrate in predelano hrano (slaba predelava). Vse bi vas pozval, naj preučite prehrano, pomagala mi je, da se počutim neverjetno. Vse moje informacije o moji hrani prihajajo iz spleta. Prosimo, pazite, kaj vnašate v svoje telo, slaba hrana vam je lahko slabša od pornografije.
To so stvari, za katere sem se počutil največje.
Če to berete, ker se sprašujete, ali je prenehanje porniča za vas, potem vas pozivam, da to vsaj poskusite. če vas je težko ustaviti, pomeni, da boste imeli koristi od nehanja, če se boste ustavili, je popolnoma vredno. Naredite eno najboljših stvari, ki jih boste kdaj naredili zase, in se ustavite.
Če se borite proti želji, ne storite tega, obžalovali boste. Pojdite na sprehod, pokličite prijatelja, sporočite mi in lahko se pogovorimo. Resno ne delaj tega. Ne rabiš pornografije. Ne delaj tega.
Če imate dolgo ravnino in se sprašujete, ali vas bodo kdaj spet pritegnile prave ženske, boste. Nekaj časa sem mislil, da sem lahko aseksualec, vendar je bila to res dolga ravna črta. Vztrajajte in obljubim vam, da se boste izboljšali, samo nadaljujte naprej.
Vem, da je to podobno kot pri mnogih drugih objavah tukaj, toda to so objave, ki so mi pomagale in upam, da vam bo ta pomagal. Komentirajte kakršna koli vprašanja ali mi pošljite sporočilo.
LINK - Zgodba o uspehu v mesecih 6.
;
