Že vrsto let delam in izklapljam NoFap “Hard Mode” in se odločil, da ga bom v trenutku jasnosti v začetku tega leta resnično izkoristil. Nočno noč sem fafaliral in si mislil: "Kaj hudiča pravzaprav dosežem tukaj, imam 26 let, čas je za Man Up". Tako sem zaprl brskalnik in to je bilo to; še eno potovanje do samorazreševanja. Ampak to ni tisto dejanje, ki vas pripelje tja, niti pomislitve na to ne gre, pravzaprav so majhni vsakodnevni koraki izboljšav, ki jih vsak dan iz dneva v dan dosežete.
Preskočil bom običajne izkušnje želje, opažanje žensk in duševne bitke, rečeno je bilo neskončno, ne morem ponuditi nobenih navodil, ki še niso bile izrečene, želim pa deliti stvari, ki so mi pomenile več.
Že zgodaj sem se boril z Brain Fog, medtem ko sem se prijavil za službo, med drugim pogovorom (!) Sem imel grozno bitko, tretji intervju pa sem teden kasneje razbil zaradi dvigovanja megle. Novo službo imam že skoraj tri mesece in sposobnost absorbiranja informacij zaradi te bolj jasne glave je presenetljiva. Imam srečno, mirno
Velik del Porna je zame pobegnil iz resničnosti, tako kot so alkohol, plevel in računalniške igre "pomagale" doseči enak pobeg. Začel sem spreminjati življenjski slog:
- Težka kardio vadba (kolesarjenje v mojem primeru, obožujem - cesta ali MTB)
- Druženje s prijatelji
- Doma preneha piti
- Nehala odlašati z računalnikom
- Računalniško igranje močno zmanjšalo na enkrat na teden ali na štirinajstdnevno afero (zdaj ne igram več, ampak kdo ve, kaj bodo prinesle hladne in temne zimske noči - vendar ni pomembno)
- Branje knjig / gradiva, kako se spoprijeti z občutkom brezvrednosti in osamljenosti, ki me je mučil celo življenje in kako moški um deluje drugače do zaznanih družbenih norm.
Po teh spremembah v treh mesecih sem se naučil uživati v življenju, kar koli počnem, pa uživam. Pornografija je bila tako spodbudna in koristna dejavnost, da se v primerjavi z ničemer ni zložilo nič drugega, ko odstranite ta nenehni dopaminski hit, se vaši možgani naučijo uživati v kateri koli drugi dejavnosti. Prav tako sem sprejel, kdo sem kot človek, imam svoje pomanjkljivosti in jih samozavestno nosim. Ne skrivam več niti sebe niti sebe in vedno podarim pozitivnost in ponos tistemu, kar sem, vendar se ne preneham truditi, da bi se izboljšal. To je bilo zame največje in je tisto, kar se ljudje resnično moramo naučiti, saj lahko pozitiven in srečen človek doseže vse, kar hoče.
Mnogi ljudje so v zadnjih mesecih komentirali močne spremembe v meni, samo rečem jim, da gre za vadbo. Jez se dobro počuti.
Kot se pogosto dogaja in razpravlja tukaj, ko odstranite kemično neravnovesje v možganih, zaradi katerega se zaradi prevelike stimulacije začnete počutiti bolj udobno v sebi in to zaupanje podelite drugim in zlasti ženskam. V preteklosti sem imel razmerja, vendar sem imel dve leti suhe sezone. Tinder je bil odličen pri vračanju samozavesti, zabavi in sestopu. Preden nadaljujem, sem imel uroke spletnih zmenkov in ugotovil sem, da slike žensk vplivajo na moje okrevanje, če nisi pripravljen, se drži fizične interakcije z ženskami (verjetno bo tudi boljše končne rezultate).
Ugotovil sem samo eno težavo, preobčutljivost v penisu, resno dva minuta in končal sem. Moj mali fant ni imel ljubezni, tako da se zdaj kar koli dotakne in piha. Ko sem bil mlajši, bi škofa zadavil, preden bi šel ven, odpravil morebitne težave z zgodnjim streljanjem. Ampak tega zdaj ne morem ali lahko? Sinoči sem poskusil omamljanje kondoma, popolnoma ubil košček, moj klic ni bil navdušen. Preizkusil sem vaje za medenično dno, vendar ne vidim pričakovanih rezultatov. Nadaljeval bom z njimi, saj bo to dolgoročno koristilo, toda naslednjič bom tovor napihnil samo s fizično stimulacijo (brez pornografije ali fantazije). To bo zelo težko, saj smo programirani tako, da potrebujemo duševno stimulacijo. Ne pustite tega dejavnika na svojem potovanju, zame je osebno vprašanje in popravil ga bom, morda ne bo vplival na vas, srečna baraba.
Iskreno, moje potovanje ni bilo tako težko, že prej sem delal NoFap in mislim, da je to olajšalo, ker nisem šel iz globine zasvojenosti, da bi pobegnil, vendar je zasedba najpomembnejša (zavlačevanje ni zaseden!). Če se ob vsaki ponovitvi pretepate, nadaljujte. Spremenite svoje cilje, poskusite 7 dni, 14, 21, vendar nikoli ne racionalizirajte svojih želja, to ni naravno in ni dobro za vas: vedno zavrnite in majhne korake.
Iskren bom, da podf NoFap v resnici ne rabim več, pomagal mi je in upam, da sem pomagal tudi drugim. Ne da mi ničesar, česar še nimam, samo spodbuja odlašanje. Rad bi se vračal vsake toliko in ponudil zagotovila in napotke tistim, ki so šele na začetku, toda zdrava oseba ne potrebuje bolnišnice, ko je bolje, mora narediti prostor za druge.
LINK - Moje ne tako nevarno potovanje, Tinder in hiper jebena občutljivost
;
