Star sem 26. Zapustil sem, ker sem ugotovil, da to negativno vpliva na moje življenje. Začel sem, ko sem bil star okoli 11. Danes sem ne prihajam tako pogosto. Na začetku, približno tri leta nazaj, sem bil tukaj cel dan. Končno lahko rečem, da sem v seriji Nofap. Fizično in psihično. Na začetku sem veliko fantaziral, medtem ko sem bil v nizu.
Če me vprašate, kako sem to naredil, vam ne znam pravilno razložiti. Kar se je zgodilo, je PMO nekako izgubilo svoj pomen kot problem zame. Ko sem začel to serijo, je bilo veliko več skrbi in težav. Sploh se nisem zavedal, da sem v žarišču, šele mesec dni.
Če me vprašate za nasvete, nimam več ničesar za povedati od tega, kar že veste. Kupite, če ste zasvojeni kot jaz, vedite, da bo trajalo nekaj časa. Nič se ne bo zgodilo čez noč. Ne bo zadnjega ponovitve, potem ko se mu za vedno odrečeš. Tako razmišljanje naredi zaporedne recidive toliko težje. Toda verjemite mi, da bo prišlo. Morda se tega ne zavedate. Ni tako, da bi pritisnil stikalo. Je precej postopno. Nekaj časa v nizu boste ugotovili, da se niste ponovili duševno ali fizično. Želim si, da bi ta dan našli vsi.
LINK - Preverjanje.
Bil sem fapstronavt več kot 2 let. Na začetku sem bil zelo aktiven v Subu. Tudi moja prepričljivost in prizadevanja so bila zelo velika. Boj proti PMO-ju je bil takrat stalna bitka, ki mi je vedno vrela v zadnjem delu. Bral bi nešteto objav, ki iščejo nove načine, kako se boriti proti njej, včasih bi zasnoval svoje. Zelo težko sem se vzdržal, ko sem začel NoFap. Tako fizične kot duševne bitke, kjer je težko, in bi tako neuspešno sledila. Moram omeniti, da sem bil zasvojen s PMO in tega ne počnem za zabavo.
Moj prvi resnični napredek je bil, ko sem cel mesec prenehal s PMO-jem. V tem obdobju se je zgodilo nekaj mokrih sanj. Ampak, od tega sem se lahko samo fizično vzdržal, psihično sem še vedno fantaziral. Moram omeniti tudi to, da je bilo moje dojemanje moških ženskih interakcij zelo poševno. To skupaj s fantaziranjem me je ustavilo pri resničnem napredku. Toda v mislih sem bil vesel in zelo ponosen, da lahko tako dolgo ustavim PMO. A v resnici sem se samo norčeval.
Po tej vožnji sem se spogledoval in sem ga precej skrbel. Vsem sem se lotil svojih starih navad. Toda ena sprememba je bil občutek krivde. Skoraj vsako zasedanje je vodilo do občutka krivde. Moje družbeno življenje je od tega močno vplivalo. To je odprlo tudi nekaj drugih zasvojenostnih navad, ki so bile do tedaj pod nadzorom. V tem obdobju sem se pogreznil do novih nizij. Nisem pa si prizadeval ustaviti PMO. V tem času sem izgubil fizično potrebo po PMO. To je postala čista navada. To sem delal ne zato, ker sem si želel, ampak ker sem to vedno storil. Postalo je ritualno. V tem obdobju sem prenehal s službo. Bil sem žalosten, depresiven in imel sem cel kup drugih miselnih težav, ki so se še naprej slabšale. Tako sem dolgo nadaljeval.
V tem času sem ostal sam. Nato sem se vselil z družino. Sam sem se odločil, da bom boljši. Pridružil sem se GYM-u in začel telovaditi. V tem obdobju sem lahko za kratek čas ustavila PMO. Vendar bi se kmalu ponovil. Iskreno povedano, nisem si prizadeval 100% napora. To se je nadaljevalo nekaj mesecev in vadba mi je resnično pomagala z zaupanjem. Potem pa sem okrog mesecev nazaj 2 uspel popolnoma ustaviti PMO. Brez fizičnih nagonov, brez mentalnega fantaziranja. Bil sem presenečen, saj nisem imel pojma, kako se je to zgodilo. Moram omeniti, da sem okoli tega časa začel zdraviti za shizofrenijo. Če me kdo od vas vpraša, kako sem to storil, ne bi vedel, kaj naj vam rečem. Pravkar se je ustavilo, kot da je bilo stikalo pretaknjeno. Mislim, da sem se zato, ker sem imel večje skrbi, osredotočil.
Zato bi moj nasvet vsakemu od vas pasivno poskusil vzdržati PMO. Namesto da se poskušate boriti proti njej in ji narediti ogromno, jo poskusite priznati in ignorirajte občutke, ki jih prinaša. Zame se je pomen PMO zmanjšal zaradi drugih težav v mojem življenju in sem na koncu lahko prezrl pozive. Zdaj si jemljem samoumevno, da bi se lahko vzdržal, tudi ko bom dobil nagone. Končno sem uspel razbiti svojo navado, vendar se je zgodilo, ne da bi se tega zavedal. Ključna razlika med takrat in zdaj je, da se ne bojim več ur. Ko bi se aktivno boril proti njej, bi pozivi stvari še poslabšali in tega bi se nenehno zavedala. Zdaj minevajo dnevi, ko tečejo pozivi.
Hotel sem samo deliti svojo pot z vsemi. Vem, da nisem povedal veliko, kar je resnično koristno. Vse najboljše vsem in upam, da boste lahko nekega dne rekli, da ste brez PMO
;
