[Imam] frizuro. In po opravljenem delu sem na svoje veselje opazil, da je moj plešavost popolnoma ni več. Do zdaj sem že pet let plešala, trenutno sem stara 5 let. Od trenutnega niza, ki je najdaljši, ki sem ga vzel, je moja plešavost kar izginila. Samo gledam se v ogledalo in grem 'vau, kaj za vraga'.
Fantov ni več nazaj, takšni znaki me držijo naprej. Poleg fizičnih izboljšav bi bila močna družbena sprememba tudi ta, da so ljudje veliko bolj pozorni in me bolj spoštujejo, četudi me ne poznajo ali imajo razloga. To ni samo od žensk, ampak od obeh spolov.
NoFap sem začel nekje leta 2015 in je bil v zelo majhnih korakih. Tako kot vsi sem tudi jaz delal tedne ali dve tedni, medtem ko so bili učinki na mene prefinjeni, ni bilo velike spremembe in nič prepričljivega.
Nato sem začel razmišljati o ponovnem zagonu dni 90. Čeprav je bilo to težko, mi je to uspelo po mnogih neuspelih poskusih, vendar še vedno ni močnih učinkov, nobenih velesil ali česar koli ( S te točke sem skoraj za vedno zapustil NoFap ). Šele DO LETA, sem se prepričal, da sem šel daleč čez 90 dni in preveril, ali je kaj vredno.
Pravi ponovni zagon je bil zame nekje v 200+ dneh tega trenutnega niza, takrat so se stvari začele znatno izboljševati močan fizični način. Poleg tega, da se je učinek plešavosti obrnil, se mi je med dnevi 200 + koža drastično izboljšala, izginile so mi akne (z njo sem se borila celo življenje), dlesni so mi prenehale krvaveti (vsakič, ko sem si umila zobe, bi krvavela), boki prenehajte me boleti (imel sem boleče boke, noge in kolena brez razloga sploh), imel sem močne bolečine na hrbtu in sklepih, ki so me samo prenehale boleti, ne da bi spremenili prehrano, vadbo ali videli kakšnega zdravnika.
Poleg reševanja težav ima moja koža in oči zanj določen sijaj, ni nekaj neverjetnega, vendar ljudje to opazijo in pohvale (prva, ki je opazila sijaj, je bila moja mati). Druga močna fizična sprememba je bilo moje celjenje želodca (veliko krčev in napihnjenosti). Ker sem imel težave s kožo, bi se izognil določeni hrani, ki bi mi dala močan izpuščaj, kot so mleko, sladkorji, nekaj neželene hrane in podobno. Med 200 + dnevi v trenutni vrstici sem lahko jedel vse, kar sem želel, ne da bi kakršne koli izbruhe kože, krče v želodcu ali napihnjenost. Užitek PMO sem zamenjal z užitkom, da sem lahko končno užival hrano brez kakršnih koli posledic, to bi bila neverjetna trgovina, bi rekel.
Čeprav se to morda zdi zastrašujoče za ljudi, ki so šele začeli, vas prosimo, da se ne počutite malodušno, če se v vaši seriji ne prikažejo spremembe, včasih traja nekaj dlje od privzetih 90 dni, bodite potrpežljivi do sebe.
Dejansko bom rekel, da je ponovni zagon 90 dni večinoma ponarejen, če želite videti močne spremembe, morate preseči to.
Upoštevajte, da ne govorim o velesilah ali čem podobnem, govoril bom le o fizičnih spremembah, saj boste to takoj opazili tako vi kot drugi, začetek resničnih sprememb.
Kakorkoli že, predolgo grem na ta odgovor. Upam, da pomaga in hvala. Zagotovo bom rekel, da se ta stvar NoFap vsekakor splača ne glede na to, koliko časa traja.
Ko začneš, greš 'oh, nisem tako zasvojen', potem se zaveš, kako slab je bil tvoj položaj, ko se tvoje proge podaljšajo, to sem bil jaz v piki.
Ne samo to, ko se odvisnost in nagoni počasi zmanjšujejo, ko se dnevi povečujejo, ko greš vedno dlje v daljši niz, na površje prihaja več tvojih skritih globin, začnejo se prikazovati stvari, ki jih sploh nisi dojel gor. To se dogaja še danes, boja nikoli ni konec.
To je tisto, kar me vodi v NoFap, mogoče bom odkril še več skritih globin in skritih težav, ki se mi niso nikoli zgodile. Želim videti, kaj novega bom odkril o sebi.
Tudi zame se mokre sanje še vedno dogajajo, vendar v veliko manjši pogostosti kot prej. V svojih krajših progah (manj kot 90 dni) sem imel vsak teden 1 ali 2 mokre sanje. Med daljšimi progami, kot je ta, so se moje mokre sanje zmanjšale na enkrat na nekaj mesecev.
Moji lasje so se med NoFapom nekoliko zgostili. Poleg tega raste veliko hitreje kot prej, zlasti brado.
Stvar z trepalnicami je smešna, ljudje mi rečejo, da imam dolge trepalnice kot deklica. Izvedela pa sem, da ima večina moških dobre trepalnice, saj ženske ponavadi uničijo svoje s ličili.
Kot kaže, sem potreboval le več časa. Moje stanje je bilo nekoliko slabše od običajnega.
90 dni je dobra smernica, vendar ne konec, vse, kar poskušam povedati.
To je genetika. Dal vam bom več ozadja, morda boste našli nekaj namigov. Vsi moški iz moje družine so plešali, moj oče in moji dedki z obeh strani. Imam dva brata in sestro, najstarejši brat (v svojih 2-ih) je zelo plešast kot moj oče. Srednji brat ni (v 40-ih), moja sestra (v 30-ih) ima težave z izpadanjem las in redčenjem las, jaz sem najmlajši (pri 30-ih) in sem prezgodaj plešal.
Podatke o cinku sem dobil od svoje sestre. Vzela je dodatke cinka in ji veliko pomagala pri ponovni rasti dlak. Moj najstarejši brat, ki je zelo plešast, je precej odvisnik od spola, hodi z VELIKO žensk. Moj srednji brat nima plešastosti, trenutno ima zelo goste voluminozne lase, prav tako je v NoFap-u kot jaz in je močna telovadna podgana, zdravo se prehranjuje in živi zelo dobro, lasje so neverjetni, prav tako nima dekleta in noče enega.
Torej jaz in moj srednji brat sva čudna v družini, ki nimata težav z plešavostjo (vsaj šele pred kratkim zame), a genetika bi dokazala nasprotno. Torej morda obstaja zdravilo, čeprav ne najlažje, ki je zagotovo. Trenutno si prizadevam biti bolj podoben svojemu srednjemu bratu, ko minevajo dnevi.
Mislim, da bom v nekem trenutku samo ugriznil kroglo in si popolnoma obril glavo. Najboljši način, kako se spopasti z plešavostjo, je, če jo posedujete in vam ni vseeno. (Nofap vam vsekakor lahko pomaga, če se ne sekirate!)
To je bil tudi moj začetni načrt!
Začel sem z NoFapom v 2015-u, resnično sem se zavzemal za vadbo, hladne prhe, jedo zdravo, v bistvu vse, kar vsi svetujejo v tem podredditu. Postal sem zelo discipliniran.
Ironično zdaj, v letu 2017, vsega tega ne počnem več toliko, včasih tudi več tednov, zdaj sem veliko bolj len, kar je za ta podredit na nek način greh. Razlog je v tem, da sem bil prestrog do sebe, preveč sem se potiskal.
Ugani, zakaj? Rezultate sem si želela hitro! Želel sem si velesil, deklet, pozornosti, uspeha, dokler se v nekem trenutku nisem preveč izpostavljal in duševno propadel. To je bila velika napaka z moje strani.
Ker si ne želim, da bi se to ponovilo, uporabljam veliko bolj sproščen pristop, uživam v svojem življenju, kolikor se le da, ne preganjam nečesa trdega, ampak delam k cilju s potrpljenjem in ne vsiljujem stvari, kot sem to storil v preteklosti. Ugani, kaj, to je delalo čudeže, delal sem stvari v svojem ritmu, četudi počasi, izjemno pomagalo. Stres sam po sebi je bil močan povod med mojim potovanjem NoFap. Navsezadnje gre za to, da sprejmete sebe takšnega kot ste in kakšno je vaše življenje. Potrpežljivost je res zelo pomembna, potrpljenje do sebe.
Trenutno se trudim, da ne bi bil preveč len. Moram reči, da sta trenutno branje in gledanje podcastov verjetno moja glavna disciplinska pot.
Na žalost je ta del zame še vedno v teku. Trenutno sem brezposelna.
Lahko najdem službo, toda zdaj vso pozornost in čas namenjam skrbi za bolno mamo, ki ji zadnjih nekaj let ni šlo najbolje. Vmes veliko študiram in si prizadevam za izboljšanje.
LINK - Zato sem se odpravil na frizuro.
;
