To je moj dan 90 in ta poročila bodo velika dolga objava z zlomljeno angleščino. Opozoril sem. V tem podredditu sem bil dolgo časa kriva kot 1 ~ 2 let. In počutim se res super, da objavim to dolgo zgodbo.
Želel sem si ga deliti čim bolj pošteno. Ker sem želel to zasvojenost jasno videti. Morda bi bilo v pomoč tistim, ki imajo mojstrsko stopnjo vseh vrst odvisnosti, kot sem jaz.
Kratek kratek uvod
29 / M / korejski / programer Začel sem izpadati, ko sem bil letos star 16 do letošnjega leta 29.
Zgodnja borba
V sredino 20s dni sem zadel kamnito dno. Nisem vedel, zakaj imam toliko težav s socialno tesnobo in depresijo. Moja ocena na univerzi je šla vse slabše in slabše sem igrala World of Warcraft. Trpel sem zaradi pomanjkanja energije zaradi fap. In moja ljubezen do soju (korejska vodka.) Igre, alkoholizem, kajenje, fap. 4 zasvojenost. Bil sem zelo prestrašen, ko sem čutil, da ne morem prenehati kaditi. Ni mi uspelo prenehati kaditi toliko, da so bili dnevi bolj kot poskusi 300. Bil sem resnično depresiven, saj sem mislil, da bom tisti, ki zasvojenosti ne more premagati za vedno. Enostavno nisem mogel prenehati s pritiskom moje gf in univerze, zato sem hotel prekiniti sranje. Odločil sem se, da bom odpotoval na svet. Tako sem šel na Tajsko, v Nepal in Indijo. Bilo je 3 mesecev potovanja in spoznal sem toliko odličnih ljudi in se počutil tako polno energije. Nikoli nisem razmišljal o tem, da bi se med samostojnimi potovanji spopadel (vedel sem, da ukrade toliko energije za potovanja in sem vedno spal v hostlih.), Zato lahko te dni počnem skoraj 90 dni No Fapa. (Ni bilo YBOP-a, nobene fap skupnosti. Nisem vedel ničesar o nobenem problematičnem fapsu.) Bil sem tako poln energije in sem ves čas poročal, ko sem bil v teh državah. Toliko stvari sem napisal v Koreji in celo posnel roman. Po vrnitvi v Korejo sem bila tako navdušena, da sem spet dobro živela v svoji državi. Toda tiste super ideje in življenjske lekcije, ki sem se jih naučil, so se končale, ko sem zaklenil sobo in množično poškodoval TO PRIHOD. Ne mislim, da mi je ta dan popolnoma odvrnil lekcije. Mislim, padel sem v isto kopalno past. BOG .. Po približno 2 tednih? ali 1 mesec, sem se vrnil k isti osebi kot nekoč. Faširanje, množično kajenje ter pitje in igranje. WTF
Boj
Nisem se mogel nehati preklapljati, ker ni bilo knjige o ustavitvi težav s fapom. lansko leto? ali več kot pred leti 2, sem naključno videl TED video o tem, kako fali kot vi. Takrat sem opazil to spletno mesto reddit in bil sem šokiran, ker je tukaj veliko fantov in ta skupnost je resnično v pomoč. Tako sem vpisal značko in začel pot No Fap. Moje proge so bile kot 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1, 1, 1 1,… množično fapanje kot 1meseci,,,,, ne, ne morem živeti tako! ,,, 1, 5, 1, 1, 1, 300, 2, 90, 2, 1, XNUMX. Nekateri od vas veste, kaj govorim. Tisti frustrirani trenutek, ko sem ponastavil značko z značkom bot. Po nešteto neuspelih poskusih preprosto nisem ponastavil značke in se nisem prijavil v ta podreddit, ker sem čutil sram. Toliko mi ni uspelo. kot več kot XNUMX krat v teh XNUMX letih. In vsakič, ko nisem uspel, sem se počutil kot prekleto sranje. Včasih sem v tem podredditu videl nekaj fantov, ki so mu rekli samo, da je dneve XNUMX opravil le s poskusi XNUMX ali XNUMX. Res? hmm, da nisi jaz jaz. vseeno. Res me zaničuje, ker sem začel razmišljati o meni kot o človeku brez volje. Toliko sem trpel zaradi odvisnosti. Postala sem, da o sebi razmišljam kot o osebi, ki ne more premagati zasvojenosti, ki jo vodi zadovoljstvo. Premagal sem zasvojenost s cigareti, kar mi vliva veliko zaupanja. Toda fap in alkoholizem ter igranje so ostali.
Obnova
Prenehal sem kaditi, ko sem prebral knjigo Allen Carr "Nehaj kaditi". Moj bratranec mi je priporočil, naj si omislim to knjigo, da bi prenehala kaditi. In prva knjiga o samopomoči mi je dejansko spremenila življenje. Po opuščanju kajenja sem ugotovil, da knjige lahko pomagajo ljudem, kadar knjiga govori o resnici ali laži. (Veste, da je resnica / laž lahko presoja.) Zato se odločim, da verjamem v to, kar mi pomaga. To je bila prva pomembna sprememba v mojem življenju. (Da sem se odločil za nasvet iz knjig ali drugih ljudi.) Po prenehanju kajenja sem začel brati veliko knjig, ki so se nanašale na človeške možgane. Nekateri od vas se mi bodo morda smejali, vendar sem prebral toliko člankov in poročil o potovanjih na erowid.org. Bil sem izjemno radoveden glede nekaterih psihedelikov. Imela sem precej težka vprašanja socialne tesnobe zaradi travmatičnih izkušenj, ki sem jih imela. Zato sem želel pozdraviti svoje težave, kot je uporaba drog kot "hitrih popravkov". Kakorkoli že, načrtoval sem odhod v Amsterdam in imel svoj prvi izlet s tartufom. Shroom in No Fapping. Kaj bom govoril s tabo? Odložim smešne vizualne stvari, osredotočil sem se na svoje notranje zadeve. Po urah 4 sem prišel do neke drugačne perspektive svojega življenja. Tista sporočila facebook / line v mojem pametnem telefonu se zdijo tako nesmiselna. Ta miren in lep sončni zahod v moji sobi se zdi tako čudovit in razveseljiv. Ne potrebujem tistega piva, ki sem ga kupil marca. Ne potrebujem posodabljanja statusa facebook. Ne potrebujem gledanja televizije, da bi brez težav porabil čas pred spanjem. Vse, kar se mi je zdelo smiselno, se je spremenilo v sranje. Resnično smešno je videti tiste aplikacije in naprave, s katerimi človek zaduši svoja negativna čustva. Užival sem v tišini in samo sedel sem na kavču in užival ob pogledu na sonce in lepoto oblikovanja hiš. Nato sem poskusil faps. lol Pravzaprav nisem bil razpoložen za faps. Kot sem že omenil, med potovanjem ne delam. Poskusil sem ga zaradi močne znanstvene radovednosti. Počutila sem se tako nenavadno in mirno, zato sem hotela preizkusiti svoj glavni odvisnik. Kaj naprej? Šel sem na youtube in samo poiskal nekaj video posnetkov, ki sem jih uporabljal za fap. In poskušal sem se osredotočiti na svoje fapanje. Ampak nisem mogel imeti erekcije. Težko vam rečem, ampak bilo je tako ... Opazovalni um mi je govoril. "Zakaj za vraga, ko si treseš penis na nesmiselnem računalniškem zaslonu?" "Hej, to je samo računalniški zaslon neke deklice, ki je v vašem običajnem življenju ne obstaja." "Hej, nehajte se tresti po penisu." "Kaj je smisel? "X 10" Jebiga, končal sem. Ne morem narediti tega nesmiselnega sramežljivega vedenja. "
Ja, ne bi mogel. Potem ko sem poskusil fapati, kar ni uspelo, sem se tuširal in počutil sem se tako srečen, da sem samo čutil kapljice vode. In potem sem šel ven pogledat lepo mesto. Polna svetlobe in ne skrbi za ljudi zunaj. Lahko vidim stik z vsemi v mestu in sem bil resnično človeško bitje kot jaz. Tudi jaz sem bila srečna. Po koncu potovanja nisem pil alkoholnih pijač in plevela. Te stvari sem vrgel v koš za smeti. Nisem fapsal in nisem igral iger približno 2 tednov. Vedel sem, da sem lahko popolnoma srečen brez družbenega odobravanja, sranje denarja itd. Ta izkušnja me je prisilila, da sem razmišljal o tem MEDITACIJA. Iskal sem toliko poročil o potovanjih in člankov o meditaciji.
Po izletu (Dobre stvari, ki pridejo v moje življenje.)
Meditaciji sem dodala meditacije in prebrala več knjig. In razmišljal o svojem življenju. Oh, obstaja moja usrana služba 9 do 9! to mi v življenju ne mine. (Ja, tipična korejska IT služba.) Začela sem se učiti razvijanja spletnih / aplikacij za svoje startupe. Nisem hotel živeti kot neumen programer, ki pogosto trpi za sranje. Ker je moja nobena fap pot minila dobro, sem se počutila tako resnično zadovoljna sama s seboj. Moj pogovor med ljudmi se izboljšuje, ker mi ni mar za odobravanje nekoga in sem se odrekel perfekcionizmu (to je HVALO. Jebi se perfekcionizem v mojem življenju prej). Ponovno sem čutila ljubezen do svoje družine kot v otroških dneh. Presenečeni so, da sem se spremenil na tako dober način. In podpirajo me, da sem se odločil, da bom prenehal s sindromom in začel z novim poslovanjem. Zdaj uživam v pogovorih o svoji novi najemnini in lahko staršem govorim, da jih imam naravnost rad. (Tega nisem mogel storiti v svojih dneh 20-a. Samo sramotno se mi je zdelo, morda zaradi svoje depresije.) Sam sem si pripravil zdrav obrok in vadbo. Ne potrebujem dragocenega članstva v telovadnici. Potrebujem preprosto preprosto igrišče, ki ima vlečno palico. Vsak dan sem poskusil vleko. V svojih dvajsetih dneh nisem mogel narediti več kot 3 izvlečkov. To je bilo tako prekleto težko in vedno me je motilo, da to počnem vsak dan. A spremenil sem se. Zdaj vem, da ne gre za hitro spremembo telesa. In to ne traja dolgo. Vsekakor lahko v teh dneh nastavim 10 izvlečke za 3. Ja, ta svetovalec je ključ. (Hvala knjigi 'Rahli rob') Sem v največjem telesu, ki ga imam v vsem življenju. Lahko delam z roko v roki. Nikoli nisem pomislil, da to zmorem. Registriral sem se tudi v telovadnici, ki uči preklete borilne veščine. (Tricking) Vedno sem se spraševal, kako je lahko čudovito, če lahko delam nazaj. Jaz sem 29. Mislil sem, da je precej hobi imeti takšne hobije. Mnogi prijatelji in družina so me opozorili, naj se ne ukvarjam s prevarami in s Parkourjem. Ampak zdaj vem. Samo strah me je prisilil, da tega ne morem storiti. Sem oseba, ki preveč analizira nevarnost. Tako sem prebral in videl veliko videoposnetkov, ki se učijo o znanstvenih dokazih, da znam narediti te trike. In ja. Lahko naredim nekaj osnovnih udarcev, sprednje / zadnje roke z 2 mesecema treninga v telovadnici. Prekleto se počutim, ko delam te trike pred svojo hišo. Vedno sem mislil, da je Parkour namenjen adrenalinskim narkomanom in najstnikom. A v resnici ni bilo. To je sijajen šport, ki mora poznati duševni status in se soočiti z lažnim strahom, ki je v meni. Kakorkoli že, to poročilo mi je predolgo.
Kako za vraga sem lahko ta človek? Kaj je bil smisel?
V tem dnevu serije 90 sem imel toliko sranja. Kot osamljenost, ki jo naletim. Zavračanje od deklice, ki sem se zmenil kot 2 mesece. Strah, ki sem ga imel pred prenehanjem službe in posluhom. Kot da sem užival v dobrih čustvih iz povečane energije, tudi vsa ta negativna čustva me zelo močno brcajo. In za to ni bilo jebenih tablet, ker sem prenehal z vsemi zasvojenostmi v življenju. Ponoči nisem mogel spati z nekaterimi težavami. (Glede odnosa, mojega poslovnega načrta, prijateljstev, družine vseh vprašanj.) Še vedno imam težave z anksioznostjo pri ljudeh, ki jih srečujem. Premišljujem, zaradi česar se moje življenje tudi v teh dneh poslabša. Popolnoma ni več. Odločil sem se neposredno soočiti se s strahom, zato sem v teh časih tako močno zavrnil. Nisem pa padel in s temi strahovi grem naprej.
V tem je bistvo.
Življenje je na različne načine zanič. Življenje je dolgočasno. Zavrnitev obstaja. Poslovanje 99% ne uspe. Brez fapa? res težko. Videl sem veliko prispevkov o pogovorih o tem, kako me dekle opazi, končno sem dobil številko Da, to je čudovit trenutek našega življenja. Toda tudi ti boš zavrnjen. Morate priznati resnično življenje. Ona te ne zanima. Vaša poslovnost bo propadla. Negotovi normalni ljudje vas lahko tako nadlegujejo, da skrivajo svojo negotovost. Zgodijo se vse usrane stvari in zato se zgodi fapping. Ne želite videti resničnega življenja. Če te nekdo zavrne, potem to ni tvoj problem. Zakaj fapping na zaslon računalniškega monitorja, ki ne obstaja. To je tisto, kar TV oddaje omrtvičijo toliko ljudi. Te pustolovščine, tisti lep videz moških prekleti svet in dobiti vsa dekleta. Japonski video prizor za odrasle. Korejski pop idoli. O sranje, tisti pevci iz plastične kirurgije, iz katerih so narejeni. Vsi mediji, ki polarizirajo to resnično življenje, vam uničijo možgane. Morate priznati, da življenje ni tako vznemirljivo. Potem ko življenje vidite s srcem, ste lahko brez odvisnosti. Ker je vedenje, da je ponaredek, ogromna stvar za povečanje vaše notranje moči. Resnično življenje ni takšno. Ne potrebuješ ga. Ni vam treba biti ljubosumen zaradi ponarejenih stvari. In meditacija mi je pomagala zgraditi ta odnos.
Resnično pomembna vrsta svobode vključuje pozornost in ozaveščenost in disciplino ter zmožnost resnično skrbeti za druge ljudi in se žrtvovati za njih znova in znova na nešteto sitnih, neseksualnih načinov. To je prava svoboda. To se izobražuje in razume, kako razmišljati. Druga možnost je nezavednost, privzeta nastavitev, dirka na podganah, nenehno grizenje občutka, da si imel in izgubil nekaj neskončnega.
Moje življenje zdaj.
Letos sem prenehal s svojim povprečnim pohodom za delo. Začel sem z zagonskim podjetjem in te dni izdelujem svoje aplikacije. Še nikoli se nisem naučil spletnega razvoja. Ampak močna želja, da bi prenehala dolgočasno službo v usodni kabini, me je prisilila, da sem ušel iz službe in začel študirati. Na dan sem zaradi strahu pred neuspehom obstojal kot ure 14. V teh mesecih 6 sem se naučil toliko, da imam trenutno toliko zaupanja. Jaz sem najeta in sem CTO v našem podjetju lol. Želim deliti nekaj zanimivih vprašanj o tem novem življenjskem slogu, vendar bom to ohranil do naslednjega poročila ali teme. Zdaj sem v Bangkoku in imam digitalno nomadsko življenje. Dobro jesti, dobro spati, trdo delati, dobro telovaditi (Muay Thai), dobro meditirati. Sam sem v svojem stanovanju in včasih se počutim osamljeno, ampak se nasmehnem in meditiram ter grem na delo. Tu sem srečal veliko dobrih lokalnih prijateljev, medtem ko sem delal nekaj hobijev, veliko ekspatov, ki delajo podobne spletne dogodke. Življenje me ni nikoli navdušilo, če sem videl vse življenje. Resnično se počutim hvaležnim tistim fantom, ki so mi veliko pomagali v tem podredditu. To je moje poglavje 2. v mojem življenju.
Prispevajte k NF skupnosti
Ta skupnost mi je tako močno lovila življenje. Spremenilo je moje življenjske cilje, moje glavne, moje primarne vrednote. Zato želim narediti nekaj aplikacij za kolege fapstronavte. Menim, da je aplikacija za panične gumbe dobra, vendar je nisem uporabil, ker mislim, da mi nekako ne ustreza. Želim si, da je aplikacija bolj kot chains.cc s preglednico, kot je različica. Kot potisnite nekaj dobrih citatov ali člankov, ko pride jutro. Trenutno nimam toliko idej, vendar sem res rad brezplačno pomagal tej skupnosti. Če ima kdo nekaj idej, mu prosim odgovori na to temo. Naredil bom aplikacijo, ki ne potrebuje veliko znanj. Nimam veliko časa za razvoj konkretnih težkih idej. (Te dni uporabljam tirnice, angulrjs, ionic.)
** TL; DR ** Meditirajte, hladno prhajte, berete knjige, vadite itd. + Soočite se s strahom v resničnem življenju. Vse gre za moškega, ki bo pravi moški.
Viri, ki so mi zelo pomagali!
Ta fant mi je pomagal, ko se kot hudič borim s svojim GF. Hvala za vaš video in globoke članke, ki ste jih naredili. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Z njim sem se počutil podobno. Posebej sem ponovno organiziral svoje prijateljstvo po branju tega. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Toliko modrosti je tukaj. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Zelo mi je všeč ta fant, ki mi je pri vseh življenjskih težavah zelo pomagal. Mark Manson: knjiga "Modeli" in vsi članki na njegovem spletnem mestu. (http://markmanson.net)
LINK - Dnevno poročilo 90. Moj iskren življenjski izziv
by seegeee
;
