Sem v najdaljši seriji doslej in imam samo še 9 dni do 3-mesečnega ponovnega zagona in želim deliti nekaj stvari z vami (in dekleti). Nofap sem se pridružil pred petimi leti in od takrat to poskušam. To je izjemno težko premagati odvisnost. Verjemite mi, vem, sem nekdanji odvisnik od heroina z 5 letom 1 mesece treznosti.
Heroin me je neizmerno zajebal, a sem šel v rehabilitacijski center in so mi neizmerno pomagali. Brez svojega zadrževanja na rehabilitaciji ne bi nikoli nehal. Sam tega nisem mogel storiti. Poskusil sem že tolikokrat, vendar mi ni uspelo.
Toda v nofapu ni "centra za zasvojenost s pornografijo". Ni "anonimnih fapaholikov". Pri odvisnosti od PMO vam je izbrana droga vedno na dosegu roke, družba jo promovira in na spletu najdete neskončne količine umetne stimulacije. Iskreno bi rekel, da je bilo prenehanje fappinga tako težko kot opustitev heroina ... morda celo bolj. Želim, da veste, kako močni ste v resnici in celo poskušate na to pot, da ustavite PMO.
Smo pasma moških in žensk, ki priznavajo, da smo boljši od tega. Da si v življenju zaslužimo več. Da smo dobri ljudje, ki smo se ravno zataknili v škodljivo navado. Vsem, ki ste na tej poti, želim vso srečo in upam, da vsi dosežete svoje cilje.
Želim samo deliti nekaj pozitivnega, kar sem doživel, odkar sem začel:
- - Prenehanje kajenja (tobak in konoplja)
- -Energija (nisem nenehno utrujen)
- -Fokus
- Sprejemanje sebe
- -Prepoznavanje in sprejemanje mojih osebnih vprašanj
- -Več ženske pozornosti
- -Osebna moč (bolj nadzorujem sebe, nisem več žrtev)
- -Zaupanje
- -Izguba navezanosti na rezultate
- -Več samovšečnosti
- -Vsestna čustvena zrelost
Ta zadnji je nekaj, na čemer nisem nikoli delal. Z drogami sem začel zlorabljati približno 14 let in v mnogih pogledih nisem čustveno dozorel od te starosti (zdaj imam 29 let). Vendar sem imel v zadnjem mesecu še več »prebojev« kot kadar koli prej. Toliko več razumem o sebi in svojih vzorcih in dejanjih, zato sem lahko sprejel stvari o sebi, ki sem jih potisnil globoko pred nofap. Hvala nofap, hvala vsem, ki ste tukaj, in hvala Bogu za ves moj uspeh. Naredite to vsak dan in obljubim vam, da boste to storili. Resnično si ne želim več ogledovati pornografije, še vedno želim občasno fapatirati, vendar je to željo precej enostavno razbiti. Moj 90-dnevni cilj je na vidiku ... ampak resnično mislim, da se lahko potisnem, da vidim, kako daleč lahko grem in kako boljši sem lahko. Ostani močan.
Ljubezen in mir,
LINK - Vau 9 več dni!
Kako je pornografsko brezplačno, mi je omogočilo, da izzovem svojo nesrečo
Moje potovanje brez pornografije je mojim možganom omogočilo, da se pozdravijo na več načinov, in čeprav me čaka še dolga pot, sem oddaljen kilometre od začetka. Eno stvar, ki sem jo opazil, je, kako nesrečen sem bil in čeprav je enostavno kriviti družbo in starše, sem navsezadnje kriv jaz. Odločim se, da bom počel stvari, ki jih počnem, in reči, kar rečem. So pod mojim nadzorom. Ne morem nadzorovati dejanj ali besed drugih ljudi, lahko pa nadzorujem svojo reakcijo nanje. Opazil sem, da sem bil na začetku svoje poti zelo odziven in zataknjen v vrtincu viktimizacije. Začenjam se zavedati, da sem postal žrtev. Seveda je bilo življenje težko, vendar ne morem pustiti, da me stiske spustijo navzdol. Vsak gre skozi njih po svoje. Pomembno je, da se s temi stiskami spoprimete in se ne primerjate z nikomer. To je vaše življenje in primerjate se lahko samo s svojim preteklim jazom. Dokler se spreminjate na bolje, napredujete.Zdi se mi, da je pornografija brezplačna kot snežna kepa, ki se valja po hribu (tudi nofap). Začnete se izboljševati na en preprost način - ne gledate P (in ne MOING, če je na nofap). Ko pa se znebite negativne proizvodnje energije, ki je PMO, začnete videti druga področja v svojem življenju, ki jih želite izboljšati. Kot da bi ustavili, da vam PMO prevzame volno čez oči in vidite svoje življenje takšno, kot je v resnici, in niste srečni (če ste takšni kot jaz). Nato spremenite svoj življenjski slog, ki je sprva težaven in boleč, vendar dolgoročno koristen in življenjsko potrdljiv. In to vas osrečuje. Tako kot dejanska sreča, ne poceni "srečen", ki izhaja iz gledanja pornografije. Je resničen in trajen in vas oblikuje kot človeka. Nisem več čudno puščavsko bitje, ki se večkrat na dan ugaja pikslom. Svojih dejanj v zakulisju me ni več sram. Ponosen sem na to, kdo sem in kdo sem še naprej. Nadaljuj z bratom in sestrami in stvari se bodo izboljšale. In morda se boste lahko kmalu opisali kot srečni ...
Zdaj sem en dan oddaljen od svojega 90-dnevnega cilja in mislim, da je nekaj praznovanja v redu. Nimam kaj dosti povedati, želel sem si čestitati, da sem dejansko naredil vseh 90 dni, ne da bi sploh pokukal. Ponosen sem nase, da sem se nečesa držal, čeprav gre za tiho zmago. Tega nisem naredil v slavo, samo zato, da bi se popravil. In mislim, da sem v zadnjih treh mesecih zelo napredoval. Bil sem zasvojen z masterbacijo, odkar sem ga našel pri 12 letih in se zadnjih pet let resno borim z njim. V zadnjih 3 mesecih je bila vrsta bitk. Napadel sem številne navade in zasvojenosti, ki sem jih imel sočasno z izzivi, povezanimi z nofapi in pornografijo. Nehal sem kaditi cigarete, zmanjšal porabo sladoleda (obožujem sladoled, lol) in dejansko mi je uspelo znižati odmerke nekaterih mojih antidepresivov. (Seveda ob sodelovanju mojega zdravnika)
Moj cilj je zdaj, da izključim vsa svoja sredstva za izboljšanje razpoloženja / psihotropna zdravila v nadzorovanem in počasnem postopku. Samo spet želim biti jaz. Menim, da so mi zdravila predpisali pomotoma in sem zdaj ujet. To bo težka serija bitk, vendar vem, da če lahko ustavim uporabo pornografije, lahko naredim karkoli. Ni tako, da nagona ni. Je. Precej tišji je in z lahkoto ga premagam. Nisem 90. dne nofapa, le 23 dni, v zadnjih 90 dneh pa sem samo masturbiral - kar je zame velik dosežek. Verjetno bom ostal na poti, po kateri sem zdaj, in komaj čakam, da vidim, kakšne koristi me čakajo v prihodnosti. Hvala za poslušanje in veliko sreče pri vseh vaših ciljih. Mir.
Ne morem verjeti, da sem zdržal tako dolgo brez ogleda pornografije. Če lahko jaz, lahko kdorkoli. Porno gledam že od 12. leta in zdaj imam 31 let ... Želim si, da bi to našel prej, toda to je življenje. Moji možgani so se v zadnjih treh mesecih tako zelo zacelili in zahvaljujem se Bogu za vsako sekundo življenja brez pornografije. Včasih sem bil zelo socialno neroden, brez energije in nisem mogel ničesar storiti. Zdaj mi je družbeno udobno, imam toliko energije in dosežem stvari, za katere nisem mislil, da so možne.
Resno, energija, ki jo imam zdaj, je neverjetna. Sploh mi ni treba spati toliko kot v preteklosti, medtem ko sem gledal pornografije in fapate. To je največja in najboljša korist, za katero sem ugotovil, da mi je pornofree pomagal. Noro je, koliko pornografije in fappinga črpajo vašo energijo iz vas. Spomnim se, da sem bil vedno utrujen in se počutil, kot da bi lahko kadar koli resno zadremal. Zdaj sem ob 7. uri kot po maslu in uživam v svojem dnevu (ki se zdaj ne začne ob 12. uri). Kot da se niti nisem poskušal zgodaj vstati in zgodaj spat ... Preprosto. Zelo sem zadovoljen s svojim napredkom v svojih spalnih navadah in spopadal sem se s kronično utrujenostjo, ki me je pestila vsak dan. Velesile so resnične. Tudi če se nam zdijo le velesile, ker se že dolgo nismo počutili 'normalno'. Lažje se pogovarjam z dekleti, počutim se bolje, imam bolj pozitivne in manj negativne misli, moja drža, glas in govorica telesa pa so se izboljšali. Prisežem pa, da je energija, za katero menim, da je največja razlika, ki sem jo našla. Če se borite z utrujenostjo in ste vedno utrujeni, poskusite krog pornofree. Najraje ga kombiniram z nofapom, zdi se mi, da na ta način največ povečam energijo.
No, pretepel sem heroin, cigarete in nešteto drugih mamil (že od 16. leta imam težave z zlorabo substanc) in zdaj porno, kaj bom počel naslednjič? Hvala vsem, ki so mi dali podporo, res mi je pomagala na poti. Srečno vsem tukaj, naj dosežete vse svoje cilje. Mir!
Zdaj udarite dan 90. Čestitam, jaz.
Nekatere stvari, za katere bodite hvaležni pri Pornfree
Ne vzamem si dovolj časa, da bi bil hvaležen za stvari, zato menim, da bi moral v življenju opozoriti na nekaj pozitivnih stvari:
Zelo sem vesel, da sem brez cigaret! Preko dneva 16 sem na svoji pornofriški poti prenehal navado 80 let.
-Srečen sem, da imam energijo! Včasih sem bil tako izčrpan in velik del tega sem ves dan gledal porno / masterbating.
-Moja depresija se je zagotovo zmanjšala. Ne spadam več tako nizko in se bolj pogosto počutim srečno in pozitivno. Še vedno imam slabe dni, vendar niso nič v primerjavi z mislimi, ki sem jih imel nekoč.
-Z veseljem povem, da sem učinkovito premagal vsako željo po gledanju pornografije, ki sem jo dobil. Zdaj je na mestu, ko sploh nimam več pozivov za gledanje pornografije. Vsake toliko se lahko pojavi majhen, a ga je enostavno premagati. V zadnjih mesecih sem res močno napredoval pri zdravljenju svojih možganov.
-Nisem fapal že 40 dni! Nofap delam v povezavi z pornofree in čeprav sem enkrat M in O, nisem gledal pornografije. V zadnjih 105 dneh sem samozadovoljeval enkrat. Mislim, da je to izjemno, še posebej, ko pomislim na to, kar sem bil včasih.
-V splošnem sem bolj prisoten in se zavedam. V sebi nimam več skrivnosti, ki bi jo bilo sram komu povedati. Sem jaz in kar vidite, kar sem, sem. Odličen občutek je, da se mi ni treba spoprijeti s sramoto, ki je med gledanjem pornografije in samozadovoljevanjem sploh nisem vedel, da je imam. Zdaj sem ponosen nase.
Izjemno sem hvaležen za vse te stvari in še več, cenim sebe in vesolje, ker so mi dovolili, da sem prišel tako daleč. Hvala vam. Upam, da vsi dosežete svoje cilje in boste imeli super življenje. Mir!
;