V preteklih dneh 90 sem se veliko naučil o sebi, nisem prepričan, če bom kdaj ozdravljen. Dobre novice. Ne počutim se tako stara. Z na videz neskončno toleranco proti bolečinam lahko telovadim tako kot v srednji šoli, koža mi je vrnila oljčni sijaj, ko sem ga imela v srednji šoli, in iskreno radovednost, kako deluje svet in kako ljudje mislijo, da še naprej cvetijo na načine ki poglabljajo kontrastno barvitost življenjskih izzivov.
Medtem ko sem nekoč neupravičeno govoril, ko sem imel drugačen pogled, je zdaj enostavno reči "Ne". Vzdržujem očesni stik, ki mi je poleg poglobljenega razumevanja pomagal začeti postavljati vprašanja, o katerih sem bila vedno radovedna, vendar sem se vedno bala, da bi odgovor slišala. Začnem prebujati notranjega otroka, ki ga je zadavil PMO.
Ko se moja telesna maščoba prikrajša za enoštevilčne števke, čeprav sem izgubila malo mišične mase, mi žile popokajo in moje telo je videti razgaljeno. Razgaljeno telo v resnici ne pomaga razreševati čustvenih težav ali srečevati deklet (bila sem precej antisocialna, da bi to zdaj lahko bilo res).
Šel sem od želje, da bi, kot pravijo v Kabali, mojster nadvladal konja, zdaj pa želim, da moje srce ozdravi, da postane radovedno, kot sem bil nekoč. Šel sem iz globoke želje, da vidim, kako se drugi smejijo, da delajo na tem, da so ranljivi v prisotnosti tistih, ki jih imam rad, in upam, da jih spodbujam v vzajemnosti. To me je pripeljalo do stopnje hvaležnosti, kjer je, kot pravi Louie CK, biti zelo ameriški beli moški, čutim za tiste, ki nimajo mojega istega privilegija.
PMO je zdaj bolj smešen kot kdaj koli prej, čeprav sem začel gledati veliko YouTuba, kar je tudi izguba časa. Tako nenavadno je, da bi družbena bitja, kot sem jih, uporabljala P, M ali O, namesto da bi izkušnjo delila z nekom drugim. Moja prizadevanja v tem procesu so, da bom odličen svojemu življenjskemu partnerju in pogumen za otroke, ki jih upam na očeta.
V tem procesu sem lahko začel zdraviti in začeti jokati. Zavedajoč se te globine, brez tega dela bi lahko resno zajebal oba cilja. Začenjam se zavedati, da so bili moji družinski, komunalni in politični cilji skromni v primerjavi s tistimi, česar sem sposoben (ta članek morda ne izgleda veliko v politiki).
Končno sem začel smrčati, ko se smejim, drugi se hihitajo in lepo je, če to počnejo tudi drugi.
Dieta: nizka kalorija / nizko-glikemični indeks (MyFitnessPal) Vaje: tek, teži, joga, škotski tuši Psihologija: Dream Journal, Daily Journaling o intenzivnih občutkih, meditacija, Pranayama
Slabe novice (poskusil bom, da bo kratek, ker kdo rad bere slabo?) Dan 90 se počuti podobno kot dan 89. Na dan 90 še vedno obstajajo življenjski boji, urgiranje še vedno prihaja in o spolni odvisnosti je še vedno tabu razpravljati, zdi se, da skrivnost tesni prijatelj ni pripravljen slišati. Še vedno se bojim neuspeha in zavrnitve, počutim se osamljenega kot kdajkoli prej. Talmud pravi, da bo moški brez Ženske depresiven. Prikimavanje pred zmenkom, se z dekletom, ki me fizično ne vznemirja ali zmenek iz katerega koli drugega razloga, razen poroke, res ne zanima.
Mislim, da so moje misli okužene z občutki užaljenosti zaradi izgubljenih priložnosti in zanemarjenih odnosov. Mislim, da je bil PMO moja izbirna droga za umirjanje teh misli. Medtem ko sem razvijal hvaležnost za določene dele družbe, na primer družino, prijatelje in to skupnost, so druga področja postala veliko bolj ružna do te mere, da sem izgubil zanimanje za nekatere dejavnosti, v katerih sem včasih užival.
Razvil sem zasvojenost z vadbo, bojim se, da bi bil sam s svojimi mislimi, če tega ne počnem, in začel sem resnično dvomiti, če se bom kdaj vrnil v normalno počutje; morda sem svojo prisilo prenesel namesto, da bi se ukvarjal s svojimi vprašanji. Namesto da bi se počutil bolj neodvisnega, hrepenim po svojem preteklem ljubimcu, vzdržljivost trdega načina je brutalna. Resnično nisem prepričan, kdaj / če se bo končala moja abstinenca; Želim biti odličen tistim, ki so mi najbližji in uresničiti svoj namen.
Moja nekdanja terapevtka, ki prakticira Gestalt, me je nekajkrat odvrnila od NoFap-a, zaradi česar sem se namerno ponovila, da bi nekako osvobodila svoj odnos s seksom.
PIED mi je pustil ravno črto, ki traja mesece in se nadaljuje. To me zmede, ker je moj ohlapni kos s približno 80% večji, kot je bil doslej. Če se moja ravnina kdaj konča, sem zelo radovedna, kaj bo povzročilo, ker so se moje erekcije na splošno počutile, kot da so bile zadnjih nekaj let na 70%.
LINK - Dan 90 Srednjezahodni 30M Flatlining na trdem načinu
by urbnyid
POSODOBI
V zadnjem tednu sem imel veliko časa za razmislek in začel sem razmišljati o širši sliki. Zaradi čudovitih povezav sem imel srečo doživeti nekaj zelo ekskluzivnih izkušenj po vsem svetu. Vendar so najpomembnejše izkušnje, ki sem jih kdaj imel, tiste, ki sploh nič ne stanejo. P & M mi je počasi odvzel sposobnost, da cenim tiste posebne trenutke v iskanju nečesa večjega (kar na koncu ni bilo vse tako lepo). Ne rečem, da se zaradi posebnih izkušenj ni vredno navduševati, pravim, da me je P&M naučil, da nikoli ne živim trenutka. S tem, ko živim v trenutku in sem odločen glede tega, kar želim, lahko danes in jutri zaživim svoje življenje, namesto da bi našel način, kako živeti danes.
Bratje, polepšajte si danes najboljši dan, ne glede na to, ali naredite nekaj, kar vas prestraši, tvegate, na katerem ste se zadrževali, ali preprosto najdete smisel v nečem, kar počnete vsak dan. V naši preteklosti je veliko modrosti, ki je del naše tkanine, vendar nas ne opredeljujejo, tako kot nas stvari, ki jih imamo v lasti, ne opredeljujejo. Lahko se odločimo, da bomo vsak dan to, kar si želimo, in to je čudovito.
Opažam nenehno izboljševanje koncentracije in meja z drugimi, še naprej zapravljam čas za gledanje YouTube / Netflix. Delam na tem, da ne bi šel hladnega purana, ampak preprosto gledal manj (morda kakšno TV oddajo na dan). Kupil sem tudi predilno kolo in med gledanjem delam, tako da vsaj izgubim kalorije / izpust nevrotransmitorjev, medtem ko zapravljam čas za gledanje oddaj. Se je še kdo boril s tem in našel trajnostno rešitev?
Rekel bi, da je moj PIED obnovljen ob predpostavki, da se držim stran od pornografije.
LINK - Dan 147. Trdi način - Pomen v vsakdanjem življenju
Posodobi dan 318
Nikoli se ne počuti, kot da bo. Zdi se, da vas bo opredelil, in če bo dopustil, bo. Morate se ozdraviti, se zasvojiti in biti sočutni do tistih ljudi, ki so vaše največje navijačice.
Tvoj notranji otrok je tam, bojevnik čaka, da spozna velikost, ki si je sposoben. Nehaj se jebati in bodi ti.
;
