Nazadnje sem drkal 30. decembra 2015. 31. decembra 120. V šali sem si rekel: "Zakaj ne prenehaš samozadovoljevati eno leto?". Odgovor je bil tudi v šali: 'Izziv sprejet'. Od takrat sem se potrudil skozi XNUMX dni in ne ejakuliral.
Pogosto sem se spraševal. Nikoli nisem bil zasvojen s pornografijo, zato sem pomislil, "zakaj to počnem, to je neumno". Odgovor zame je: NoFap je odličen način, da se znajdem. Medtem ko sem pogosto samozadovoljeval, sem nekako živel od daleč. Samozadovoljevanje je lep in nenavaden način, da rečemo: 'V redu si. Vse je vredu'. Od konca lanskega leta se srečujem z veliko težavami in čustvi, ki jih nisem hotel videti, nisem vedel, da obstajajo ali jih moram premagati, da dosežem "naslednjo stopnjo". Nič ni v redu.
Pred nekaj dnevi sem odprl zavihek z mojim najljubšim pornografskim spletnim mestom in začel s napovednikom tega spletnega mesta. Minuto in nekaj lizal in prodrl v nožnice sem nekaj spoznal.
Nočem tega. Hočem pravo stvar. In to ne pomeni seksa ali ženske. Resnično želim v vseh pogledih svojega življenja. Hočem sranje naslednje stopnje. Želim človeške izkušnje.
Zdaj me je strah, kot bi lahko kdaj bilo človeško bitje. Ampak nekje v ozadju mojih misli in knwo preostalih 246 dni NoFapa v letošnjem letu se bodo po najboljših močeh potrudili, da me ne bodo osramotili in mi pomagali živeti življenje, kjer bom končno lahko rekel: "Stvari so v redu".
Upam, da to pomaga nekomu.
Za vse, ki se spopadajo s kratkimi nasveti:
- Začnite pisati jutranje strani. Obdobje. Včasih je zelo neprijetno, vendar začnite zdaj in se mi zahvalite pozneje. Ali pa se mi sploh ne zahvaljujte, samo naredi! Naredi! Še vedno sediš tukaj? Naredi. Samo zapišite, kaj imate v mislih, vsako misel, ki jo imate v tistem trenutku, kot tok zavesti. Vzemite tri strani takoj, ko vstanete iz postelje in začnite pisati. Ko končate, svinčnik odstavite. Če se misel ponovi, samo zapišite, kaj imate v mislih, vsako misel, ki jo imate v tistem trenutku, kot tok zavesti. Če se vam misel ponavlja v mislih, naredite isto na strani. Priporočam nakup "Umetnikove poti" Julije Cameron. V njem je dobra razlaga in zelo dober program za odklepanje ustvarjalnosti in vašega življenja.
- Ne rob. Ne postavljajte si cilja, da ne masturbiram x dni. Zastavite si cilj, da se penisa zaradi spolnih razlogov ne dotikam x dni. Poiščite nekoga, ki to stori namesto vas ;-).
[Odgovori]
To ni moj prvi poskus. Z NoFapom sem prišel v stik pred približno dvema letoma in pol. Takoj sem dobil 96-dnevno serijo. Konec tega leta sem dobil 60-dnevno serijo, vmes pa sem imel kar nekaj eno- ali dvotedenskih prog. Nikoli prej nisem bil zasvojen s pornografijo in v zadnjih letih nisem gledal veliko pornografije. Torej, da, imel sem 'prednost' pred mnogimi fanti tukaj. Mislim pa, da tu ne gre za prednosti. Kaj je zame 120-dnevna serija, je za vas morda petdnevna. Vsi smo na različnih potovanjih! Ne pozabite tega. Samo ostanite na tem in naredite svoje.
Imam 32 let. Živel sem bolj ali manj brez pornografije približno dve leti in nato začel svojo dejansko serijo. Stvar je v tem, da je odpoved pornografiji pomembna, ker zajeba, kako vidiš druge ljudi. Opustitev samozadovoljevanja je precej dobra stvar, ker začneš stikati s svojimi čustvi (to je bila stvar v mojem primeru).
- Jem meso. Če iščete dieto, ki podpira NoFap, naredite takšno, ki ne bo zajebala insulina (kot je npr. Paleo). Za več o tem: Roy Baumeister, "Willpower" - to je knjiga.
- Zaenkrat še nobenih mokrih sanj.
- 32.
- Ko sem gledal pornografijo, sem se odtrgal in nato naredil nekaj povsem drugega :-). Kako pogosto na dan je bilo odvisno od mojega razpoloženja in časa, ki sem ga imel. Včasih enkrat na dan. Včasih dva do trikrat. Občasno sem to počel štirikrat - a ne prav pogosto. Nikoli se nisem zalagal na pornografijo, tj. Šel večkrat v enem krogu.
- Sem ateist.
Ta stvar z visokim zaupanjem je ciklična. V preteklih dneh me je opazilo nekaj deklet. Pred enim tednom sem bil zanje kot zrak. Se spremeni, ampak to je v redu. Sem odrasel moški, za dobro počutje ne potrebujem odobritve žensk :-).
LINK - 120+ dni vpogledov
;
