Letošnje leto je bilo težko. Po letih, ko sem se več let poskušal odpovedati PMO, bi se čez dneve znašel na istih straneh. Racionaliziral bi se ali se opravičil. Izbrisal sem dva bliskovna pogona, vredna fotografij, prenesenih v zadnjem letu ... celo diske uničil, misleč, da sem končal !!
Seveda bo minilo dva tedna in spet sem se vrnil k temu. Tudi če se moja poroka poslabša, sem še vedno našel razloge za PMO. Kljub temu sem za svoje delo krivila spremembe razpoloženja, zaznavanje utrinkov prijateljev ali kaj drugega, kot je težava.
Tri stvari so mi spremenile življenje: 1) Končno sem se po dolgih letih pogovarjanja o tem odločil poiskati strokovno pomoč (svetovanje). 2) NoFap sem obiskal sredi julija. (Moja edina prejšnja izkušnja z redditom je bila občasna AMA). 3) Odpravljanje Twitterja.
Trajalo je do mojega drugega svetovanja, da sem priznal, zakaj sem v resnici tam. Povedati nekomu drugemu - ki me ni poznal - je bilo neverjetno olajšanje in velika teža z ramena, tistega, za katerega sploh nisem vedel, da je tam. Mislil sem, da bo neprijetno. Ko sem začel govoriti, je svetovalec le poslušal, si zapisal nekaj zapiskov in občasno postavil razjasnjevalna vprašanja. Na koncu druge seje sem prejel seznam virov in drugih možnosti podpore. Gledanje TedTalk-a o ciklusu zasvojenosti s pornografijo je pripeljalo do drugih povezav v YouTubu, kjer sta NoFap in Fapstronauts… in tam sem brskala prav po tem forumu, globoko vdihnila, ko sem brala in spoznala, koliko drugih se bori. Zame je bral prispevke drugih ljudi v moji starostni skupini. Imam zapisek po objavi
Odpovedati se Twitterju - izbrisati račun, vsega - ni bilo tako težko, kot sem pričakoval. Twitter je postal moteč v službi, doma, ko je bil zunaj s prijatelji. To je bilo boleče jasno - prijateljstva so propadala, moje delo je trpelo, bla bla bla. Prisila k uporabi Twitterja kot vozila za PMO je bila tako neverjetno močna. Zdaj, ko pomislim na ves čas, ki sem ga zapravil na Twitterju, se samo smejim.
Ne glede na to, ali veste ali ne, so vaše objave (vse) rešile življenje. Pravzaprav sem bil pred petimi dnevi nevarno blizu ponovitve bolezni. Moja rešitev - pri dvigovanju kitare, da bi se zamotil, ni delovalo? Pojdite na NoFap… preberite nekaj objav… dojemite razumevanje, kako daleč sem prišel. Potem sem zgrabil svojega zvestega pasjega in stopil ven na poznonočni sprehod, da sem si razbistril misli. Kako sproščujoče.
Imam objave, v katerih se štejejo dnevi brez pornografije z datumi ob vsaki številki. V mojem računalniku visijo v službi -> brez navedbe, kaj pomenijo številke. Samo jaz vem, kaj pomenijo, in to je v redu. Vendar se mi zdijo zelo koristni in koristni. Postala je svetla točka - nenehno se veseliti naprej. Če vem, da bom na svoj 36. rojstni dan dopolnil 365 dni. Jaz zmorem to. To bom storil!
Tu je nekaj pozitivnih strani, ki sem jih videl v zadnjih 90 dneh:
- Lahko vodim pogovor s prijatelji, ne da bi bil v telefonu v socialnih situacijah. Te dni ga samo poskušam pustiti nekje drugje.
- V zadnjih 90 dneh sem kitaro nabral več kot v prejšnjih dveh letih (!)
- V zadnjih 11 dneh sem prebral 90 knjig in pravkar začel # 12.
- Odločil sem se, da se želim naučiti česa novega, in se lotil peke kruha. Sliši se neumno, ampak vau ... učenje novega je še vedno zabavno tudi pri 35 letih.
- Moj zakon - še posebej moje spolno življenje - še nikoli ni bil boljši. Komunikacija z boljšo polovico je vseskozi najboljša ... Počutim se odlično, s svojim partnerjem sem povedala, kako slaba je bila moja odvisnost od PMO - tvegana skrb zaradi ločitve, ločitve itd. Presenečena sem bila, kako mojo podporo partner je bil - in še naprej!
- Moj um je bolj jasen kot doslej.
Kakorkoli že, ne predvidevam rednega objavljanja, ampak sem hotel le reči HVALA !!! vsem, ki so objavili zgodbo. Ne glede na to, ali ste bili stari tri dni ali tri mesece ali tri leta, veste, da so vaše besede nekomu tako čudovito pomagale na koncu njegove vrvi, figurativno rečeno.
Najlepša hvala. Želim vam vse dobro in tudi vi imate mojo podporo! Ravnokar sem dosegel 90 dni (priponka prihaja)…. Res se opravičujem za naključni tok zavesti tukaj ... imam 35 let. Že od 13. leta imam različna stanja odvisnosti od pornografije. Brez tega ne bi šel nikoli dlje kot dva tedna.
LINK - Hvala (90 dni)
by 1eighty
;
