UPDATE Starost 42, julij.2020
42 let sem želel deliti nekaj uspeha, ki sem ga imel pred kratkim in za katerega sem mislil, da bi lahko pomagal ljudem….
Prvič odkril YBOP pred približno 8 leti in je bilo razodetje. Takoj sem izrezal pornografijo in po nekaj mesecih začel videti prednosti. Takrat sem bil samski in to je resnično pomagalo z mojim zaupanjem, da ne omenjam težav z ED, ki sem jih imel praktično celo odraslo življenje. Prišel sem iz LTR-ja in mi je pomagal, da sem spet začel hoditi in se seksati in dobiti nov GF.
Hitro naprej do zdaj in sam sem približno 4 leta. V vsem tem času me je seksi, zmenki ali zveze skoraj ni zanimalo. Po nekaj slabih izkušnjah z ženskami (ki niso povezane s PIED) sem ugotovila, da potrebujem samo počitek. Veliko delam od doma in mislil sem, da je to posledica tega, da nisem veliko prišel ven, ali morda zato, ker sem se postaral. V tistem času sem občasno spet začel uporabljati pornografijo, toda čudno je, da me to več ni zanimalo ali M. Ko sem to storil, bi M moral uporabiti res intenzivno fantazijo, da bi se spustil, ampak redko bi to tudi naredil. Mislil sem, da sem morda v depresiji, a me tudi to nekako ni motilo. Bilo je kot 4 leta dolga ravna linija brez očitnega vzroka.
Začel sem biti tako razočaran, ker sploh nisem čutil nobenega libida, in sem se odločil, da bom kaj storil. Ker pornografija niti ni imela večjega zanimanja, sem začela iskati druge razloge. Celo resno sem razmišljal o injekcijah TRT. Potem sem se iz neznanega razloga odločil, da še enkrat preberem YBOP ...
Spoznal sem, da sem se v zadnjih 4 letih resno začel ukvarjati s politiko, še posebej gledal sem Youtube, šel na twitter in pravilno bingal na njem. Postala bi odvisna od čustvenega tobogana, vrednosti šoka, ogorčenja, polarizacije in strahu. Na koncu bi dneve gledal video posnetke in osvežilne twitter vire, ker sem se prepričal, da nimam nič boljšega za početi. Bilo je kot pornografija na steroidih. Tudi na pornografiji bi gledal največ uro ali dve, vendar je bilo to na drugi ravni. Nisem niti slutil, da je čustvena vsebina tega uspela celo pihati pornografijo iz vode.
Ko sem znova prebral YBOP, sem besedo "porno" nadomestil z "družabna omrežja" in nenadoma je postalo smiselno. Če libido večinoma nadzoruje dopamin, je vseeno, kaj ta dopamin izčrpava in desenzibilizira receptorje? Če bi to lahko storila pornografija, bi to očitno lahko storile tudi druge vsebine.
Tako sem ga ves ta čas zapustil. Pornografija, youtube, družabni mediji, spletna mesta z novicami, televizija, video igre, Tinder the lot. Ukoreninil sem svoj telefon in blokiral praktično vse, kar ni bilo e-pošte. Vse, zaradi česar sem se počutil prisiljenega uporabljati, ko mi je bilo dolgčas, tudi neškodljive stvari, kot je IMDB, sem izrezal.
Prvi teden je bil naporen, počutil sem se resnično potrt, preživel sem praktično ves vikend v postelji. Želel sem si, da bi na twitterju bral naslove novic in videl, kaj se dogaja na svetu. Hočem reči, da so njene novice prav, gotovo je hiter pogled v redu? Ali pa si samo oglejte nekaj YT videoposnetkov, da si boste vzeli čas. Jaz pa sem se zataknil. 2. teden se je izboljšal in začel sem doživljati nekaj istih stvari kot takrat, ko sem pred leti delal NoFap / NoPorn. Moja tesnoba je popustila, življenje se mi je samo zdelo svetlejše, pogovori so bili lažji.
3. teden sem se odločil, da znova poskusim z M. Še vedno se mi ni zdelo, da imam libido, vendar sem vseeno mislil, da ga bom poskusil. Joj, kakšna razlika. Imel sem to gladko kopičenje spolne energije, kot je nisem čutil že leta. Res se mi ni bilo treba veliko potruditi, vse je preprosto zaživelo naravno. In čudno - več mi ni bilo treba uporabljati skrajnih domišljij in bolj kot tega niti nisem hotel, nekako se mi je zdelo smešno. Vse, o čemer sem hotel razmišljati, je bil vanilijev seks, resnično osnovne stvari, a vseeno se mi je zdelo desetkrat bolj intenzivno. Do 10. tedna sem se počutil kot dekleta, ki me bolj opazijo (ali pa sem jih opazila?) - mislim, da je to tudi citat iz knjige, a tako resničen.
In to kolikor imam. Še vedno se ne počutim "normalno", toda moj spolni nagon je že precej večji kot že leta. Občasno M in izkušnje so noč in dan, kot že leta. Moje erekcije so prej 9/10 kot približno 2/10. Prav tako se počutim veliko bolje v sebi, bolj samozavestna, manj tesnobe, več zanimanja za življenje, tudi če razmišljam o ponovnem zmenku.
Torej mislim, da je odvzem in morda tisto, za kar sem želel to deliti, namenjen vsem, ki se borijo z okrevanjem in ravno, razmislite o izrezu vsega, kar cilja na dopamin, ne le na pornografijo. Menim, da je tako mamljivo, da se ljudje odrečejo pornografiji, nato pa praznino zapolnijo z neko drugo zasvojenostjo z dopaminom - video igrami, televizijo, youtubeom, internetom, kar nato zaustavi njihovo okrevanje ali celo onemogoči njihovo okrevanje.
LINK - Youtube proti pornografiji
Originalno po 37 letih - ED vse svoje odraslo življenje: ozdravljen sem in seks je neverjeten. (2015)
Sem 37 let in imam ED * vse * v odraslem življenju. To zgodbo sem želel deliti z upanjem, da bo pomagala drugim, da bodo ljudje lahko videli, da te stvari resnično delujejo.
S prvim GF sem se srečal pri 18 letih in 3 - da 3 leta nismo mogli imeti spolnega odnosa. Neverjetno je, da so stvari trajale, vendar so se. Preprosto se nisem mogel sprijazniti z njo. Bil sem zaljubljen vanjo in jo resnično privlačil, vendar ni bilo dovolj. Sčasoma nam je uspelo, da so stvari delovale, a nikoli ni bilo tako uspešno, tako da v preostalem razmerju le redko kdaj imeli spolne odnose. Neverjetno, ko pomislim nazaj.
Na koncu sva se razšla in od takrat sem si vzela več Viagre in Cialisa, ki se ju spomnim - skozi samostojnost in več zvez, vedno na skrivaj. Sovražil sem ga jemati vsakič. Čeprav je to delovalo približno 80% časa, skozi kurac skoraj nisem čutil ničesar, vendar je bila to moja edina možnost. Verjetno lahko preštejem, kolikokrat sem v tem času seksala brez zdravstvene pomoči na eni strani. Tudi moj libido je bil uničen.
Vseskozi sem odkril nofap in YBOP in nenadoma spoznal, kaj se mi je zgodilo. Takrat sem imel 34 let in nisem mogel verjeti, kaj berem. Pornografija in samozadovoljevanje se mi je zdela tako običajna, da se preprosto nisem zavedala, da bi to povzročalo te težave. Že vse življenje, od približno 13 let, sem ga prenašal na trdo pornografijo, ki se je z leti vse bolj stopnjeval.
Nofap sem močno udaril 90 dni in čeprav sem opazil nekaj izboljšav, mojih težav res ni odpravil. Nekaj zvezkov kasneje sem se vrnil na pornografijo - uspelo mi je "pozabiti" na nofap - neverjetno, kako vas možgani lahko prepričajo v te stvari! Bil sem tudi nazaj na modre in rumene tablete in potrt zaradi dogajanja.
Zdaj hitro naprej na 3 mesece nazaj. Iz neznanega razloga se ne spomnim, nenadoma sem spet začel razmišljati o nofapu in ybopu. Vzel sem ves stari material in si znova ogledal videoposnetke. Nisem mogel verjeti, kako neumen sem bil, da sem se spet zdrsnil. Odločila sem se, da bom spet doživela.
Prenehal sem ves PMO, začel sem hoditi v telovadnico x3 na teden, delati težko dvigovanje. Začel sem teči in izboljšal prehrano. Najpomembneje pa je, da sem začel delati Kegels. 3x na dan, 10x20s ponovitev, nekaj dolgih, nekaj kratkih, vendar sem jih naredil čim močneje. Takrat sem hodil z dekletom in se izgovarjal, da bi se izognil seksu. Po približno treh tednih smo poskusili znova. Moja erekcija ni bila neverjetna, vendar je bila velika izboljšava in občutek neverjeten, predvsem pa nisem potreboval zdravil.
Nadaljeval sem in zdaj po treh mesecih bi rekel, da sem prvič v življenju popolnoma ozdravljen. Seks, ki sva ga imela, je bil neverjeten. Moje erekcije so močnejše kot kadar koli v življenju. Občutek je neverjeten, raven nadzora, ki ga imam, je neverjetna. Tudi ko me v mislih zaženejo dvomi in tesnoba, da se ne bi težko (kar bi mi običajno ubilo libido), moj kurac še vedno močno zajeda. Resno ne morem verjeti, kako dobro je. Ves čas se počutim pohoten.
Torej moj recept: nofap + kegels = ni več ED, erekcije rockstar in odličen libido. Resnično vem, da se lahko malo odrežem (brez pornografije), vendar se temu na splošno izogibam, ker so občutki med seksom manj intenzivni. Držim se kegelov - mislim, da so bili tako pomembni, in všeč mi je tudi dejstvo, da se pri njih počutim, kot da peljem kurac v telovadnico
Stvari so dobre, res dobre in upam, da bodo lahko drugi delili te nagrade, kot jih imam jaz.
LINK - 37 let - ED vse življenje, končno ozdravljen!
;
