38-letni moški tukaj. Z veseljem berem posodobitve, zato bom poskušal prispevati svoje. Že nekaj časa vem za Nofap, a spoštovanja vreden sem dočakal šele januarja letos, kamor sem odšel približno 85 dni.
Od takrat sem naredil nekaj ponovitve in eno sejo binginga. Ukvarjal sem se tudi z nekaterimi drugimi neproduktivnimi vedenji, na primer iskanjem povezav po spletu in celo obiskom masažnega salona v upanju na izpustitev (izpustitev pa se ni zgodila).
Toda letos sem zagotovo masturbirala manj kot katero koli drugo leto v življenju. Naučila sem se, da ne posežem več toliko po svojem kurcu. Opažam, da so moji sprožilci pogosto povezani s stresom ali morda zaradi občutka frustracije (kot so povedali drugi, če igram videoigro in izgubim, dobim impulz).
Trenutno sem 14. dan zapored. Imel sem nekaj nedavnih prog in se takoj vrnil na vagon, tako da čeprav ta serija ni tako dolga, se mi zdi, da je daljša. Pred dnevi sem se skoraj nameraval ponoviti zaradi pritiska v oreščkih. Toda zdržal sem in vesel sem, da sem.
Izzivi so bili večinoma povezani s spanjem. Mnogi tukaj doživljajo nespečnost in običajni nasveti (vadba, meditacija itd.), Kot kaže, ne pomagajo. Skoraj tako kot da ima telo preveč spolne energije. Verjamem, da ta problem KONČNO odpravlja, vendar me je nespečnost v nekaj primerih pripeljala do ponovitve bolezni.
Ponoči pogosto dobim veliko erekcijo. Če spim na trebuhu, se mi zdi preveč spodbudno. V zadnjem času si dam blazino med noge, da mi kurac ne bo spodbuden. Ponoči se bodo moje misli v zadnjem času ujamele do ljubkovanja in poljubljanja s tem dekletom, ki ga vidim (nisva imela seksa in se mi nikamor ne mudi), in ravno zaradi tega bom dobila erekcijo.
prednosti:
- Moj penis je večji del časa večji, namesto da bi bil skrčena malenkost, ko sem PMO-ing
- Erekcijo je zelo enostavno dobiti - skoraj prelahko - tudi s kratkim objemom
- Pred začetkom zdravljenja z Nofapom je bil penis hladen in šepav in čeprav sem ga še vedno lahko dvignil, nisem dobil jutranjega lesa ali spontanih erekcij. To je bilo pred časom, zato sem na to že skoraj pozabil. Včasih sem resno preučeval dopolnilni testosteron, ker sem mislil, da izgubljam spolni nagon in imam nizko T. Zdaj se zavedam, koliko PMO povzroča moje težave
- Nekaj se mi redči in zdi se mi, da je bilo pod NoFapom veliko bolje
- NoFap me je spodbudil, da preučim druge načine, kako bi svoje možgane pod nadzorom, na primer prakticiranje metode brez vzburjenja, omenjene spodaj
- Bolj enostavno lahko klepetate z ljudmi
- Tudi z manj spanja se mi zdi dovolj energije
Slabosti:
- V preteklosti, ko sem imel priložnost seksati na Nofapu, sem bil zelo občutljiv. Že zdaj se lahko borim s prezgodnjo ejakulacijo, Nofap pa jo poslabša. Verjamem, da če imam reden seks, lahko na tem delam s svojim partnerjem, vendar nisem imel daljšega obdobja rednega seksa z nofap
- Nespečnost
- Bili so časi, ko se mi je gnusnost kar najbolje odrezala in iskal sem nezdrave lokale, da bi poskušal spraviti svoje skale, ne da bi to storil sam
- Nižji standardi pri ženskah (nisem prepričan, ali je to resnična težava ...)
Nekdo v / r / Nofap je omenil metodo brez vzburjenja, ki je prikazana v dolgi niti na YBOP (Google "No Arousal Method YBOP"), in to poskušam. Je zelo težko. Zelo sem navajena, da me malo dopamin brcne, ko grem po ulici in mimo gre ljubka Azijka (raje imam Azijke, kar je že druga zgodba). Zdaj ne iščem (kar je v bistvu metoda). Če se nimam namena pogovarjati z njo, se mene ne tiče, kako je videti, kaj je oblečena, kaj počne, s kom je itd. Ne pustim si pogledati nazaj. Ne dovolim si, da bi ji gledal obraz ali gledal telo.
Če moški ne smejo pogledati privlačne ženske, je posebna bolečina za moške. Mnogi od nas smo to že doživeli, če smo na zmenku ali s punco in si res želite pogledati kakšno drugo žensko, vendar ne iz spoštovanja. Živim v enem največjih mest v ZDA in toliko privlačnih žensk je. Morda se vam zdi, da gre čezmerno, če bi si odrekel to preprosto užitek, toda vadba te discipline se trenutno počuti prav. Vseeno bi rad slišal vaše misli.
Lahko bi rekli: »Zajebi to. Pazite na lepa dekleta in se jim približajte! " Preprosto nisem tam, kjer bi se mi to zdelo naravno. Mogoče, če pride do naključne situacije. Toda zjutraj se ne grem približati dekletom, ko sem na poti v službo (takrat vidim veliko lepot). Nikoli se nisem približal mrazu - morda moram samo odpreti oči in nekdo mi lahko pokaže, kako je ustavljanje žensk na ulici povsem naravno.
V zadnjem času sem šel na nekaj zmenkov. Vsekakor sem se počutil bolj samozavestnega ali vsaj manj zaskrbljenega. Tudi v službi se počutim lažje. Pred kratkim sem na spletu spoznal dekle. Imela sva zelo ležerni prvi zmenek (komaj je bil zmenek - le prijeten sprehod). Na našem drugem zmenku sem se fizično stopnjevala, čeprav mi ni dala velikih signalov (ponavadi jo potrebujem, da me praktično prosi, naj se je dotaknem, preden to storim). In poljubil sem jo na tretjem zmenku. Imel sem nekaj živcev in nisem bil dr. Smooth, vsekakor pa mislim, da so mi moči Nofapa precej pomagale.
Vsekakor sem bil veliko lažje ob družini. Še vedno imam nekaj sramu. Lansko leto je bilo zame še posebej stresno in udejstvoval sem se nekaj spolnega vedenja, na katerega nisem ponosen; in sicer plačilo za seks. To je prispevalo k že obstoječim vprašanjem sramu.
Kakorkoli že, to je za zdaj vse. Vprašajte.
by kinairo
;
