Danes je zame dan 308 brez pornografije in samozadovoljevanja. Stara sem 40 let in poročena. Redno objavljam v svojem dnevniku, vendar je to moja prva objava na forumu Zgodbe o uspehu - do tega sem bil nekoliko vraževeren. Danes sem v svoji reviji napisal članek, za katerega se mi zdi primerno, da ga tukaj delim. Spodaj v narekovajih sledi:
»Poskušal sem najti zapis v reviji, ki nekako opisuje novincu NoFapa ali fapstronavtu, ki se bori s kroničnim ponovitvijo bolezni, kako je v resnici biti na 300+ dan. Imam majhno ilustracijo, ki bi lahko pomagala.
Samo za kratek sprehod sem šel za nekaj minut iz pisarne, se umaknil od računalnika in dobil kri. Šel sem mimo vrste avtomobilov do druge stavbe po ulici in iz enega od avtomobilov je izstopala privlačna ženska. Ko sem šel mimo, se mi je nasmehnila. Po najboljših močeh sem si poskušal vrniti nasmeh, vendar je bil nekoliko prisiljen - prerival sem se zanj in prišel sem do dobrega, prijaznega nasmeha. Začel sem razmišljati, zakaj se nisem pripravil na nasmeh, ko sem šel mimo. Malo sem se vprašal, ali bi si moral prizadevati, da bi bil bolj sijoč prijazen do ljudi, ki jih naključno srečam v svojem življenju.
Preprost nasmeh je nekaj, česar sem vedno sposoben, to je prijeten in enostaven način, da dam na svet čajno žličko prijaznosti, nič ne stane in to je dobro narediti! Ko sem nadaljeval po ulici, se mi je zazdelo, da sem naletel na privlačno žensko, ki se mi je nasmehnila, in vse, kar sem si mislil v tistem trenutku, je bilo, da lahko prenesem nekaj dela na svoj prijazen nasmeh. Tu je seznam misli, ki jih NISAM imel:
Uh. Bog jo hočem pojebat.
Jezus, njen (tukaj vstavite dele telesa) je videti neverjetno neverjetno.
Ja, nasmeh sem. Hoče me pofukati.
Stavim, da ji gre (vstavite seks veščine) res prekleto dobro.
Da, prosim.
Zanima me, ali dela tukaj? Pazil bom ...
To je le nekaj hitrih primerov takšnih samodejnih misli, ki bi jih imela, preden bi se lotila ponovnega zagona, in celo za nekaj časa v ponovnem zagonu. Glede na moje razpoloženje so se lahko ravno tako zlahka pojavile samodejne negativne misli o sebi, kot so:
Verjetno bi me izmuznila. Takšna ženska ima rada druge fante kot jaz.
Zanjo nisem privlačen zaradi faktorja x, y ali z.
Verjetno sem videti prestar / mlad / visok / kratek / kolk / kvadrat.
Hodim preveč zgrbljen.
Ne bi smel nositi teh čevljev. Izgledam kot idiot.
Stavim, da sovraži tetovaže in misli, da sem orodje.
Izgleda, da sem tako hromen, oblečen v službo.
In tako naprej in tako naprej.
Tu je torej bistvo: ničesar od tega nisem imel avtomatski misli ali odzivi. Nisem v navadi, da bi misli postavljal na tempomat. Ne uporabljam cyber-a ali P-ja, da bi si domišljal, da me želijo privlačne ženske. Nisem v zasvojenosti z navado, ki bi povzročila hromljenje moje samozavesti ali kaznovanje in trpljenje samega sebe, da bi omejila svoje vedenje. Ne kliknem po tokovih fotografij in videoposnetkov ženskih teles in spolnih odnosov, kot da so v katalogu ali meniju, ki ga izbiram glede na trenutne muhe in želje.
Da, opazil sem, da je privlačna. To sem videl tako, kot vidim, da tekač nosi draga sončna očala ali pa ima fant, ki kosi trato, v težkih čevljih. Ni bilo teže, da bi bila privlačna. Takrat me ni motil naravni vlak misli. Ni me spodbudilo, da bi izvirala iz prsi, poskušala vzpostaviti stik z očmi, si zamisliti način, kako bi prikradel umazan pogled. Vse, kar se je zgodilo, se mi je nasmehnila in zaradi tega sem pomislila, da bi lahko uporabila nekaj dela o svoji naravni prijaznosti.
Ponovni zagon se še vedno premika navzgor in navzdol, toda ko ga povprečite, se vedno premakne naprej, če se še naprej vzdržujete PMO. Avgusta bo zame leto abstinence. Počasi redčim odvisnost in izboljšave se nadaljujejo. Nobenega razloga ni, da bi mislili, da bodo po 25+ letih PMO koristi abstinence dosežene kmalu. In pod koristim mislim samo na moje naravne sposobnosti in lastnost brez strašnih učinkov PMO. Morda minejo desetletja, preden pridem na planoto na tem območju. To je zame vznemirljivo.
Želel sem samo odpreti mojo lobanjo, da boste lahko pogledali v možgane dneva 308. enega moškega. "
LINK - Hiter pokuk v dan 308
;
