Danes je moja enoletnica, da sem PMO brezplačen. Stara sem 43 let in sem zasvojena že od mladosti. Velikokrat sem že poskušal postati boljši, vendar sem vedno težko prenehal. Nikoli nisem razumel, zakaj mi je spodletelo, čeprav sem poskusil toliko različnih stvari. Moja žena je vedela, da gledam pornografijo, vendar ni vedela, kako hudo je, ker sem jo izključil. Celoten 17-letni zakon sem ji izključil. Pred letom dni je imela moja žena dovolj in zagrozila, da se bo odselila in odpeljala najine otroke ter drugim povedala, zakaj, če se ne spremenim. To je bil moj trenutek. To je bila tudi noč, ko sem nehal s puranom.
Obljubil sem, da se bom spremenil, vendar so obljube odvisnika ničvredne. Nisem vedel, kako bom to naredil, vendar sem bil odločen, da bom šel bolje. Cilj sem bil biti boljši človek, mož in oče. Pred leti sem že videl terapevta o svoji težavi in znova začel uporabljati nekatere od teh vaj. Ponovno sem zagnal osebni časopisni papir in izlil vse svoje negativne misli in občutke. Pisala sem o tem, kako gnusna sem do sebe in da bom končno prevzela odgovornost za svoje življenje in ne bom tako brez nadzora.
Morala sem končno povedati vso resnico ženi. Podreti stene tajnosti, ki sem jih zgradil okoli sebe, ni bilo enostavno. Drugič v odraslem življenju sem se zlomil in jokal. Zanimivo je ugotovila, da so mi lahko simptomi, ki so podobni aspergerju, poslabšali moje stanje. Z neživetimi slikami se je veliko lažje ukvarjati kot z dejanskimi ljudmi. Nikoli nisem obžaloval, da sem ženi povedal resnico. Veliko smo se pogovarjali in se veliko borili. Odkril sem, kako zelo sem jo z leti poškodoval. Moral sem pokazati, da spreminjam, preden me je sprejela in me podprla. Ne bi mogel imeti večjega navijača, svetovalca ali dopolnitve, ki bi mi pomagal priti daleč. Nekega dne upam, da ji bom lahko povrnila vso potrpežljivost in vztrajnost, ki mi jo je pokazala, preden sem se končno zbudila iz svoje porno kome.
Na dan 4 mojega ponovnega zagona sem začel raziskovati to težavo. Prvič sem odkril, da njegova ni le slaba navada, ampak DODATEK. Ta ena sama resnica je postavila celo življenje in zakaj tako pogosto nisem uspel v perspektivo. Prav tako sem razumela, da se že desetletja zdravim s porniči.
V obdobju razstrupljanja se mi je zdelo, da grem v pekel. Bil sem jezen, razdražljiv, kipel je od surovih čustev. Nisem imel praktičnih veščin spoprijemanja. Najbolj sem bil jezen nase, ker sem si dovolil priti v to situacijo. Končno sem dojel, da bo treba veliko dela prevzeti, da bom prevzel odgovornost za svoja dejanja. Tedne sem šel skozi čustveni tobogan - vrhove in padce, normalno do jeze do depresije, različne stopnje ničvrednosti, spraševal sem se, ali je mogoče uspeti. Za nadaljevanje sem potreboval nekaj majhnih uspehov. Nekateri ljudje v prvih dneh občutijo izboljšave. Več mesecev sem bil nesrečen vsak dan. Bal sem se, da ne bom nikoli več mogel biti srečen. Bilo me je strah, da sem preveč zlomljen, da bi se kdaj izboljšal.
Odkril sem, da največji sovražnik ni pornografija. Bil sem jaz - odvisna različica sebe. Zasvojenost je pošast, ki bo storila vse, da bo dosegla, kar hoče. Včasih uporablja surovo moč, včasih je subtilna in zavajajoča. Moja odvisnost me je poznala bolje kot jaz samega. Je nasprotnik, ki pozna vse moje prednosti in slabosti in ve le, kaj naj rečem, da se premagam z obrambo. Fizične želje niso nič v primerjavi z miselnimi igrami, ki jih igrate sami s seboj in trajajo veliko, veliko dlje. Moral sem se spoznati, da sem se lahko učinkoviteje boril. Neprestano sem moral analizirati vsako misel, občutek in motivacijo za vse, kar sem počel. Bilo je izčrpavajoče in utrujajoče, toda budnost je bila nujna, ker traja le ena sekunda šibkosti, da se ponovi.
Uspelo mi je preživeti obdobje razstrupljanja, vendar sem se še vedno počutil potrto in prazno. To je bila faza, na katero nisem bil pripravljen in ljudje o tem niso veliko pisali. Začelo me je skrbeti, da se ne bom nikoli več počutil normalno. Toda drugi Fapstonavt mi je razložil, kaj sem preživel, da je to normalno in da grem naprej. Samo še en odvisnik bi lahko sočustvoval. Začel sem verjeti, da me bo pot, ki sem jo prepotoval, sčasoma pripeljala na boljše mesto. Potreben je bil čas, da so se moji možgani zacelili.
Prehodil sem obletnico dneva 30, obletnico dneva 60 in 180. Počasi so se stvari, ki sem jih poskušal, začele deliti. Nisem se več počutil kot igralec, ki se pretvarja, da je običajen človek. Žena mi je počasi spet začela zaupati in najin odnos se je izboljševal. Nekaj ljudi sem postal odgovorni partner in pomagal nekaj parom v začetnih fazah njihovega okrevanja. Začel sem čutiti, da imam nekaj dragocenega za deliti. Nisem se več počutil ničvrednega in praznega.
Tako sem na dan 365. Sem ozdravljen? Ne z dolgim strelom. Vsak dan je še vedno boj. Bil sem odvisnik, zdaj pa sem zgolj odvisnik od okrevanja. Vedno bom odvisnik pri okrevanju. Vedno bom moral paziti. Moji možgani mi ne dovolijo, da pozabim, kako se počutim zaradi pornografije. Vsakič, ko sem pod stresom ali zaskrbljen, me nagonijo. Pošast je v svoji kletki, vendar čutim, kako roke segajo skozi rešetke in poskušajo pritegniti mojo pozornost.
Tukaj bi rad posredoval drugim. (Nimam časa ali prostora, da natančno razložim vsako točko, vendar bom odgovoril na vsa vprašanja).
1. Prepoznajte VSE vaše fizične, čustvene in okoljske sprožitelje.
2. Zapišite podroben načrt okrevanja po abstinenci.
3. Časopis.
4. Ne borite se sami s tem, vključite druge - terapevta, ženo, dekle, odgovornega partnerja, starše itd.
5. Ne zaupajte si, da ste med razstrupljanjem sami s svojimi elektronskimi napravami.
6. Prepoznajte, ko ste ranljivi, in drastično ukrepajte, da se izognete ponovitvi.
7. Izogibajte se "transu" ali "načinu samodejnega pilota" za vsako ceno.
8. Izpodbijajte vsak izgovor ali utemeljitev, da se vrnete v PMO.
9. Izobražite se. Spoznajte sebe. Uporabite tisto, kar ste se naučili.
10. Bodite pripravljeni žrtvovati VSEČE za boljše življenje.
11. Bodi potrpežljiv. Napredek je potreben dolgo. Za povrnitev človečnosti je potreben čas.
12. Bodite prijazni do sebe, vendar ne prenašajte neuspeha. NI nemogoče oditi.
13. PMO pušča veliko praznine v vas, zato poiščite načine, kako nadomestiti čim več, na primer hobi ali novo zanimanje.
14. Uporabljajte NoFap kot potrditev, da ostanete čisti. Plačajte, kar se naučite naprej.
15. Bodite dovolj ponižni, da poiščete strokovno pomoč, če jo potrebujete. Ni slabost prositi za pomoč.
16. Dosezite druge. Čustveno zadovoljstvo, ki ga dobimo od drugih, neguje dušo in porniče naredi manj privlačne.
17. Popravite škodo, ki ste jo povzročili drugim okoli sebe.
18. Oprostite sebi za osebo, ki ste bili nekoč. Začnite živeti novo in izboljšano življenje. Zdaj ste oseba, ki je vredna ljubezni.
19. Naša težava je čustvena težava. Poiščite skladbo himne, zaradi katere se boste počutili bolje.
20. V redu je priznati, kako radi ste se počutili v pornografiji. Sprejmite, da se nič ne bo počutilo enako. Bodite zadovoljni z življenjem mirnega, uravnoteženega življenja. Tako se boste počutili srečnejše.
Tu so moje zadnje misli. Zasvojenosti so grda stvar. Naša odvisnost je veliko težja od drugih. Traja eno sekundo, da nahranimo naš dodatek in zavržemo ves napredek, ki smo ga dosegli. Zasvojenost napada vsak kotiček naših možganov in jo kvari. Od nje se ni lahko osvoboditi. Zazreti se morate v svoje srce in najti odločnost za boj, ki je večja od odvisnosti same. To se izvira iz tega - SAMO TO DO. Lahko je reči, a težko je. Toda zajema vse, kar mora odvisnik pri okrevanju storiti, da ostane čist. Upam, da se mi lahko vsi pridružite in z nami delite svojo enoletno zgodbo.
LINK - Izhajam iz moje porno komi (dan 365)
PRVI POST
Torej, danes imam 90 dni brezplačnega PMO. Pred tem podvigom je bila ena najtežjih stvari, ki sem jih kdajkoli moral, opraviti šolo plezanja na palici. En teden zapuščanja varnosti in zaščite tal za plezanje na stebre. Sovražil sem vsako sekundo tega razreda in bal sem se, da bom padel in se poškodoval.
Vendar sem bil odločen, da bom opravil, ker sem si želel boljši položaj v svojem podjetju. Moral sem odložiti svoje strahove in to storiti.
Pred 90 dnevi sem moral zapustiti varnost svojega PMO sveta. Dosegel sem dno in se moral spremeniti. Pod vsem strahom, tesnobo, tesnobo in nemirom, ki sem ga tistega zadnjega dne čutil, je bila odločenost, da to storim in se nikoli več ne vrnem. Želel sem si boljše življenje, vendar nikoli nisem imel dovolj motivacije za spremembe. To ne bi bil polovičen, vsaj poskusen poskus. Moral sem biti popolnoma predan resničnim in trajnim spremembam.
"Spoznaj samega sebe" je starogrški rek. Pred zasvojenostjo s PMO sem mislil, da se poznam. Toda moja odvisnost je vedno bolj zapirala moje zavedanje. Vse manj sem razmišljal o kratkoročnih in dolgoročnih posledicah svojih dejanj. Postala sem žival ... razmišljala samo o današnjem dnevu ... nikoli o preteklosti ali prihodnosti. To potovanje je obudilo željo, da se spet spoznam. Vsako misel, vsak nagib, vsak občutek, impulz, željo in namen je bilo treba spremljati, ker bo ta odvisnost iskala kakršno koli slabost v moji odločitvi in jo izkoristila.
Moral sem se spoprijeti s številnimi slabostmi, na katere sem si zatisnil oči. Moral sem priznati veliko temnih misli in dejanj, ki sem jih skrival. Zdaj se vidim takšnega, kot sem, ne takšnega, kot sem se zavedel, da sem mislil, da sem. V sebi vidim zlomljene stvari ... nekatere, ki jih je mogoče popraviti, in nekatere, ki jih morda nikoli ne bo mogoče popraviti. Vidim pa tudi svoje prednosti. Stvari, s katerimi se lahko učinkoviteje borim. Stvari, ki sem jih ves čas počel, so druge nasmejale. Želim, da bi bili drugi okoli mene srečni in ponosni, da so z mano.
Tisti, ki gredo skozi ta postopek, so bojevniki. Vsak dan, vsako uro ali celo vsako minuto se borimo. Težko smo ponosni na kakršen koli dosežek, ki bi ga lahko imeli, saj se v tej situaciji sploh ne bi smeli spraviti na začetek. Prav tako se ne počutimo kot zmagovalec, ker se naš boj nikoli ne konča. In ob koncu dneva se počutimo pretepene in krvave. Ni ciljne črte, končnega zvona, zadnjega tona, piščalke ali hupe, ki bi se slišala tam, kjer bi končno lahko spustili stražo. Samo vstane zjutraj in se začne znova boriti. Napredek morda ne bo čutiti vsak dan, vendar je neviden napredek dosežen. Rezultati bodo morda vidni šele pozneje v vašem okrevanju. V bitki proti tej zasvojenosti je NOBILNOST ... borimo se proti zelo dolgim verjetnostim, borimo se takrat, ko nihče drug ne vidi, ali ko nas nihče ne razume. Nekako najdemo način, KAKO SAMEGA NE NASLOVIMO še en dan.
Kaj mi je pomagalo priti do dni 90? Imam vizijo: biti boljši mož, biti boljši oče, biti boljši služabnik mojemu Bogu in ustvarjalcu. Če se ne vračamo nazaj in da neuspeh ne pride v poštev. V svoje okrevanje sem vključil druge. Ta odvisnost je premočna, da bi se ena oseba lahko sama borila. Potreboval sem skupnost, iz katere sem se lahko učil in črpal moč. Moral sem razkriti svoje skrivnosti, ker skrivnosti ubijajo intimnost, ki ubija odnose.
Neprestano sem spremljal svoje misli in svoje negativne misli usmerjal na papir. Verjamem, da se ne bi vedno počutil kot sranje. Zamotil sem se vsakič, ko sem dobil nagone. Začel sem telovaditi in upam, da mi bodo pridobljeni endorfini pomagali preoblikovati možgane in me osrečili. Že ob pogledu na sonce in občutku topline pomladi se že počutim bolje.
Večina mojih drugih objav našteva prednosti, vendar jih bom nekaj ponovil za vas. Najprej ... Sem poročen moški z otroki, tako da 'velesile' v resnici ne veljajo za nas. Toda sram in krivda, ki sem ju čutil, sta takoj izginila. Počutim se bolj samodiscipline in ponosen sem nase. Ne počutim se več kot sranje. Ne počutim se več, kot da si ne zaslužim nič dobrega. Moj zakon se je izboljšal. Moje spolno življenje se je izboljšalo. Ne bojim se več, da bi me odkrili. Ne poskušam se več 'prikrasti' naokrog in poskušati najti čas, da bi bil sam. Bolj se ukvarjam s svojo družino. Uživam v času, ki ga preživim s svojimi otroki.
In nazadnje se zahvaljujem svoji ženi, ki me je ljubila in odpuščala in je tako potrpežljivo čakala, da se pojavi ta novi moški ... človek, na katerega je morala čakati, ker je bil v porno komi. Izzvala me je in preganjala, ko sem se hotel skriti. Zaradi nje si želim biti boljši moški. Kako lahko razočarate nekoga, ki vsak dan dela z vami z roko v roki?
Nekega dne se bom ozrl na to pot in jo videl kot najtežjo stvar, ki mi je uspela. Nekega dne ne bom rabil dnevnika, da bi izpraznil svoje negativne misli. Nekoč se mi ne bo treba boriti, da bom normalen. Nekega dne upam, da bom popolnoma ozdravljen. Danes sem 90 dni bližje temu cilju.
LINK - Izhod iz moje pornografije - 90-dnevno poročilo
NADGRADNJA - Izhajam iz moje porno komi (dnevno poročilo 180)
To sem objavil v svojem dnevniku v mapi 40+ danes zjutraj, če pa niste starejši od 40 let, tega verjetno ne iščete.
Tako danes mineva 180 dni brez pornografije. Pred šestimi meseci bi mislil, da je to nemogoče ... Mislil sem, da bom umrl s to odvisnostjo. Ko sem bil najstnik, sem včasih skril svojo pornografijo v smetnjak, da starši ne bi odkrili moje pornografije, če umrem. Dolgo sem si predstavljal, da umiram od starosti, da ležim v postelji s spuščenimi hlačami in na platnu še vedno teče film. Po desetletjih poskusov, da bi se izboljšal, sem upal.
Pred šestimi meseci je bila ženi dovolj. Odšla je ven in vzela najine otroke s seboj. To je bil moj trenutek. Edino, kar je presekalo vse moje blodnjavo razmišljanje in me naravnost prestrašilo. Moja žena ni mislila, da sem se sposoben spremeniti, ker sem bil dolga 17 let našega zakona. Pornografija me je spremenila v smrdljiv kos sranja in bila je pripravljena, da me brcne na robnik. Zaslužil sem si, vendar sem bil odločen, da bom boljši človek.
Tisti dan sem se odločil, da neham več gledati porno hladnih puranov. Znova sem začel pisati v svojem dnevniku, da sem začel z 12 leti, ko sem se prvič poskusil očistiti. Raziskal sem svojo odvisnost in končno razumel, kaj se dogaja v moji glavi in zakaj se je tako težko ustaviti. Ko sem sebi priznal, da gre za popolno zasvojenost, sem lahko uporabil prava orodja za čiščenje.
Nekateri triki, ki sem jih uporabil, so bili: izogibati se načinu avtopilota, tako da se nenehno odvračam od sebe, nikoli nisem sam, nikoli ne bom za računalnikom, medtem ko sem utrujen, hodim na sprehode, vroče prhe, beležim svoja negativna čustva in grem na varna spletna mesta kot tukaj .
Moje uporabniško ime je vzeto iz pesmi skupine Bleachers - I Wanna Get Better. Pomagal mi je skozi veliko temnih dni. Naša zasvojenost je čustveni problem, zato pomaga pri boju s pozitivnimi čustvi, ki jih čutimo, ko poslušamo vznemirljivo glasbo. Poiščite svojo tematsko pesem ... poiščite svojo himno ... uporabite jo, ko se počutite ranljive.
Moja prva čustva so bila v prvih mesecih povsod. Nekaj dni sem bil brez razloga močno jezen. Nekaj dni sem bil potrt in brezupen. Žaloval sem zaradi tega, česar sem se moral odreči, čeprav je to v mojem življenju imelo nič. Nekaj dni sem bil popolnoma prazen. Včasih sem se počutil lažje kot Rolex, ki bi ga kupil na ulici za 10 dolarjev. Toda verjela sem, da se ne bi vedno počutila tako. Preprosto sem moral še naprej postavljati eno nogo pred drugo in verjeti, da bo jutri boljši kot danes.
Zavezal sem se, da se bom vsak dan pogovarjal z ženo o tem, kako se počutim, kako se počuti, kako jo prizadel in kako lahko izboljšam. Prevzel sem odgovornost za svoje okrevanje, za svoje napake in za izboljšanje stvari. Počasi sem začel zdraviti škodo in blažiti bolečine svoje žene. Naš zakon še nikoli ni bil boljši. Nič ne uniči odnosa kot porno. Nič ne ubije ljubezni kot pornografija. Ljubezen umira, razen če je ne gojite. PMO je proti ljubezni.
Danes sem šest mesecev čist, vendar še nisem popolnoma ozdravljen. Še vedno imam pozive, če vidim nekaj, česar ne bi smel, vendar ni preveč močan. Čustveni sprožilci še vedno povzročajo, da hrepenim po pornografiji - dolgčasu, frustraciji in zavrnitvi. Pri tem pogrešam veliko stvari. Celo še vedno sanjam o tem. Upam, da ta občutek sčasoma mine, toda zdaj Vsak dan moram izbrati, da bom čist. Vem, da sem odvisnik, vedno bom imel to sposobnost v sebi. Upam, da nekega dne o tem ne bom več razmišljal ali pa ga bom moral zavrniti več desetkrat na dan.
Ena od prednosti je izboljšana samozavest. To je najtežja stvar, ki sem jo kdajkoli počel v življenju. Na to sem lahko ponosen. Nisem več tisti sranje, ki sem ga imel pred šestimi meseci. Vredna sem, da me znova ljubijo in si zaslužim dobre stvari. Ne počutim se več kot suženj. Zasvojenost je nadzor nad svojimi čustvi s predmetom ... v tem primeru pornografija. Zdaj pa sem svojo odvisnost spet prevzel. Ponovno nadzorujem, kaj počnem in kako se počutim.
Na tej poti je bilo veliko ljudi, ki so mi pomagali. Potrebujemo druge, da nam pomagajo, ker je naša odvisnost premočna, da bi se lahko sami borili. Ni mi uspelo napredovati, ko sem se sam tiho boril v senci. Nismo zgolj skupnost odvisnikov, ampak v tej skupnosti obstaja znanje in pravi vir podpore. Ta skupnost me je naučila, da nisem sam. Tako sem odločen, da ga plačam naprej in to, kar sem se naučil o tej zasvojenosti, sporočim drugim. Če se lahko 40-letni fant, ki to počne že več kot 25 let, popravi, potem lahko to odvisnost premaga vsak.
Torej vsem bralcem, ki so v moji zgodbi prišli tako daleč ... ne pozabite, da ni bližnjic, trikov ali skrivnosti za dosego zmage. Iz njega dobiš tisto, kar vanj vložiš. Spoznaj svojega sovražnika. Spoznajte sebe. Težko se je učiti, da bi spet postali človek ... ta odvisnost nas je spremenila v brezumne živali. Če ste takšna oseba, ki cvili, ki se opravičuje, zlahka odneha, ki prosi druge, da delajo namesto vas, ki dela stvari na pol poti, vara, namerno ne ve za vašo bolezen ali je slep do misli in občutkov v svoji glavi, potem vam je usojeno, da ne uspete. Drugi vam lahko pomagajo do uspeha, vendar tega ne more narediti nihče drug. Če želiš nekaj boljšega, moraš to narediti bolje.
Začetek je najtežji del ... če boste lahko preživeli prvih 30 dni, bodo stvari postale lažje. Kaj pravi reklama Nike? Samo naredi! Poiščite, kaj vam ustreza, in osvojite! Ne obupajte! Okrevanje je možno za tiste, ki za to delajo!
NADGRADNJA - Izhajam iz moje porno komi (2 letnica)
Čez nekaj dni bom dosegel leto 2 brez PM obletnice. Pred dvema letoma sem bil nesrečen, beden in brezupen. Tudi druge okoli sebe sem naredil nesrečne in nesrečne. Bil sem pojma, kako postati boljši in nisem imel motivacije, da bi se spremenil. Pred dvema letoma je moja žena imela pogum, da me je brcnila v zadnjico in me zbudila iz moje porno kome. Bolno ji je bilo, da so jo obravnavali kot smeti. Zagrozila je, da se bo izselila, s seboj vzela naše otroke in povedala vsem, ki so vprašali pravi razlog. Kakšno malo veselja mi je bilo, da bom raznesla.
Soočil sem se z odločitvijo. Po eni strani bi lahko nadaljeval svoje vedenje in izgubil vse… ali pa bi bil moški in poskusil znova. Mislil sem, da imam vse odgovore, vendar sem se tako zmotil. Začel sem raziskovati svojo težavo in ugotovil, da nimam samo navade, ampak sem imel popolno zasvojenost. Samo to razumevanje je preoblikovalo vse, kar se mi je dogajalo do takrat. Razumela sem, kako se zdi, da sem prisiljena storiti nekaj, za kar sem vedela, da je škodljivo. Razumela sem potrebo po stopnjevanju, da bi se lahko zdravila. Odtegnitvene simptome sem čutila vsakič, ko sem se poskušala ustaviti.
Ampak moral sem storiti več kot preprosto raziskati svojo težavo. Moral sem izvesti načrt. Pisal sem v svoj časopisni časopis A LOT. Z drugimi sem govoril. Pogovarjal sem se z ženo. Pogovarjal sem se s starešinami v svoji kongregaciji. Dobila sem nove hobije. In znova sem se povezal z družino. Če pogledam nazaj, ne morem verjeti, koliko sem se spremenil.
Pred enim letom sem napisal svoje Zgodba o uspehu tukaj ki vsebuje veliko nasvetov in trikov za čiščenje. Lahko se vprašate, skozi kaj sem šel v preteklem letu in kako se počutim.
Glavna stvar, ki sem jo naredil, je bilo, da sem šel k terapevtu. Moja žena je dolga leta govorila, da imam pogoj, da nočem priznati, da bi ga morda imela. Požiral sem ponos in šel k zdravniku in mi postavil diagnozo Aspergers. Imam zelo blag primer, vendar je glavni vir nelagodja, zaradi katerega sem se za olajšanje obrnil na PMO. Na strani »Porn Addiction 101« je bilo navedeno, da so mnogi od nas imeli težave z duševnim zdravjem, ki jih »slabo zdravimo, ne zdravimo ali subklinično«. Izkazalo se je, da sem bil eden izmed njih.
V začetku tega leta sem se soočil z velikim preizkusom. Moja mlada najstniška hči se je zapletla v spolne klepete po spletu. Zmečkan sem bil. Še naprej sem se ukvarjal z njenimi dejavnostmi in razlogi, zakaj se je obrnila na to vedenje. Povzročila sem depresijo in globok obup. Videl sem, kako ponavlja vzor, podoben mojemu, ki bi jo vodil tudi v življenje odvisnosti. Povzročila sem resnično fizično bolečino. In zagotovo se je skušnjava PMO vrnila z maščevanjem! Izvedel sem, da bo ta zasvojenost vedno preži v senci in čaka na priložnost, da napade. Vse, kar sem lahko, sem vrgel v hčerino situacijo in čas bo pokazal, ali se bo splačalo.
Prav tako želim narisati realistično sliko, kako izgleda okrevanje dve leti po poti. Sem vesel? Ali sem brez potrebe? Je življenje boljše? Odgovor je mešan. Še vedno moram IZBRATI, da bom čist VSAK DRUGI DAN. Prostih dni ni. Ni dni, ko se ne počutim sproženo ali ne bi potreboval pokukati. Ampak zdaj sem ZELO močnejši in imam orodja, na katera se lahko obrnem, da se upiram potegom za samozdravljenje s porniči. Nekateri so blagoslovljeni, da lahko odidemo, jaz pa nisem eden izmed njih. Vendar pa imam občutek, da se mi je z ramen dvignila ogromna teža in večina fizičnega simptoma, ki izhaja iz stresa, ko sem živel skrivnostno življenje, izginja. Ponosna sem na to, kar sem dosegla!
Druga velika stvar, ki sem jo storil letos, je bilo, da sem svojo razširjeno zgodbo delil s svojo razširjeno družino. Mama me je leta videvala, da trpim, vendar nisem mogla ugotoviti, zakaj. Kar naprej je krivila mojo ženo! Na koncu pa sem moral razložiti, da je bil njen popoln sin tisti, ki ima težavo. Morali smo obravnavati tudi težave s pitjem mojega očeta. Končala sem z bratom in sestro in na koncu s svojim očetom o mojih boju s porno odvisnostjo in kako je to povezano z alkoholizmom. Sramota in stigma mojega boja je izginjala in nauki, ki sem se jih naučil, so zdaj v resnici uporabni. Začuden sem bil nad tem, kako neprijetno in neprijetno sem se počutil, ko sem govoril resnico.
Ena od stvari, ki mi je pomagala v preteklem letu, je globoko sodelovanje z drugimi pri njihovem ponovnem zagonu. 12. in zadnji korak v AA je sporočanje treznosti drugim. Veliko veselje sem našel pri iskanju bratov, ki imajo enako vero kot moja, in jim pomagal. Ni večjega veselja, kot da se spet spustiš v blato, pomagaš drugi osebi, da stopi nazaj, in premagaš tudi to odvisnost. V zameno so mi pomagali, da sem še naprej hodil po poti treznosti in me navdihovali, da sem človek, vreden posnemanja. Če se kdo od vas sprašuje: "Kako se lahko spoprim s svojimi težavami?" ... del odgovora je POMOČI DRUGIM. Pojdite na YBOP, izobražujte se, nato pa stopite in prostovoljno pomagajte nekomu, ki šele začenja. "V dajanju je več sreče kot v prejemanju." Bodi prijatelj. Bodite oseba, ki lahko motivira. Bodite oseba, ki lahko spodbuja. Bodi oseba, vredna posnemanja. Nihče ne bi smel skozi ponovni zagon sam. Prenesi to, kar si se naučil, drugim.
Na koncu želim samo še povedati novincem, ki ste se pravkar prijavili, da obstaja NADZOR, da boste postali boljši. Kako nekdo pride do dveh let? En dan naenkrat. Samo ostanite čisti danes. Skrbi za jutri jutri. Bodite iskreni do sebe in do drugih. Naredite težke žrtve. Čeprav morda ni "zdravilo" za odvisnost, je mogoče znova občutiti veselje in srečo. Predvsem pa NE DOVOLJITE.
;
