To sem objavil v svojem dnevniku, toda za splošno občinstvo ... NIKOLI ne bi verjel, da je to mogoče - družba pravi, da ne moreš nadzorovati nuj itd.… To je LAŽ, KI LAHKO.
Kako sem prišel do 90….
prednosti:
Za to gre pri izbiri življenja nad zgolj 'obstoječim' ..
Energija: več energije - veliko!
Več motivacije za življenje v svetu.
telo: I naredili več - vadba je prišla ven, se družila.
moti: počutim se veliko bolje o sebi. ne sramoten in kriv ves dan, ker sem delal nekaj, za kar vem, da ni bilo prav.
duh: delo skozi borbe mi je prineslo boljše razumevanje samega sebe in me približalo Bogu. Zavedam se, kakšne neverjetne duhovne in verske vire imam in da besede molitev in celo ritual niso samo gibi, ki jih preživiš, ko se resnično ukvarjaš z njimi, spremembe so neverjetne. Ko se resnično duhovno povežem, motivacija za pornografije, fape in nečiste misli izgine.
um: Zavedajoč se, kako hiper seksualiziran sem - kako sem zapravljal ogromno časa, razmišljajoč o seksu, iskal dekleta, na katera bi se oglašal, načrtoval svoje življenje in gledal lepo rit. Prav tako se zavedam, da obstajajo sile, ki vas želijo zadržati. Oglaševalci, podjetja, ljudje, ki v življenju ne gredo nikamor ali so se odkupili od potrošniškega načina življenja. Tukaj se ne zavzemite za vse zarote, toda tisto, kar si želijo naši voditelji, so neumne, otopele, raztresene ovce - na primer starodavni rimski imperij - zasedeni z dirkami na kočijah, orgijami in prazniki - (primerjajte to z rimsko republiko, kmetje dobesedno odložijo pluge in pobrali meče, da bi branili svojo domovino.
Kaj je bilo najučinkovitejše:
Spodaj so posnetki iz moje revije in drugi plakati - to so orodja, ki so se mi zdela najučinkovitejša.
Če bi res razumel, da je življenje velika pustolovščina, samo čakam, da sodelujem, ali bi sedel sam doma in faf ne!
a. hladne prhe - vsak dan - in ostati fizično čist. Mnogi so tukaj objavljali o prednostih. Strinjam se!
b. začetek dneva prav: Branje molitve in svetih spisov. Če niste religiozni, se poskušajte osredotočiti na neko vrlino ali na to, kako se boste odločili živeti danes
c. rožni venec- Imam pomisleke glede vzhodne meditacije - ne verjamem, da je zdrava, da 'razbistri' um, verjamem, da je zdrava, da napolni um z nečim dobrim. Ta preprosta, starodavna vaja ima čudovite dolgoročne učinke ..
d. duhovna: nekajkrat na teden obiskujem cerkvene službe. - Mislil sem, da bi bilo to "dolgočasno", vendar se mi je zdelo neverjetno zanimivo in polnjenje. Imam srečo, da si ogledam čudovite cerkve v bližini - dobesedno kot srednjeveške - temne, hladne z lepimi vitraži ... resnično navdihujejo razmišljanje.
e. Zaposlite se!- sežgeš ogromno o
f. Ugotovite svoje sprožilce in prekinite to vedenje.
zame - brez pornografskega brskanja po internetu / preobremenjenosti slik ... nimam jasne smeri za dan, zadrževanje na računalniku.
g. Okrepite se, medtem ko ste močni.
- pogosta težava je, da se začnete počutiti dobro, ker ste x dni prosti, začnete pozabljati, da se opomnite, zakaj ste prenehali. Nato začnete obnašati obrobje: tam je vrh.
še ena močna tehnika - ko pride misel / nagon, recite "ne rabim te poslušati", si predstavljajte, kako mali trol šepeta na vašo roko in ga odvrnete - vadite to, kadar so nagoni blagi - in v pomoč bo, kadar bodo močni .
Namig meditacij Marcusa Aureliusa: nepristojno opišite stvar, ki jo vidite. Na primer s hrano - to je le košček živalskega mesa, ki bo zgnijel:
„Kot da bi pred seboj videli praženo meso in druge jedi in nenadoma ugotovili: To je mrtva riba. Mrtva ptica. Mrtev prašič. Ali pa, da je ta plemenita trgatev grozdni sok, vijolične halje pa so ovčja volna, barvana z lupinarjevo kri. Ali vodenje ljubezni - nekaj drgnjenje ob penisu, kratek napad in malo motne tekočine.
»Če želite ugotoviti, ali je nekaj dobro za vas, morate zastaviti dve preprosti vprašanji: kam me vodi? In kako me bo pustil? « hvala @fercho29
- Spomnite se, kako grozno sem se počutil, ko sem nazadnje tu, in tu začel z revijo.
- spomnite se, kako je bila obljuba "veselja" LAŽ in se mi je zdelo gnusno in grozno.
- Nihče, nihče se nihče ne ozre na življenje in si želi, da bi se bolj zgubili.
- Spomnite se, kako dober je občutek delati preko nagona - na drugi strani vsakega nagona, ki ga premagam, se začnem prebujati v resnične sanje in želje.
"Pameten človek bo gospodar svojega uma, norec bo njegov suženj."
publiusov sirup
"Resnično vam povem, vsak, ki greši, je suženj greha."
Evangeliji.
h. zaženite dnevnik in ga redno preberite. Preberite svoj dnevnik od začetka do konca en dan v tednu. Koristi so ogromne - to je škatla z orodji, monitorjem in mesto, kjer je treba odgovarjati, pa čeprav samo sebi.
i. preberite poročila o ponovitvi in zgodbe o uspehu - spomnite se, kako grozno je počutiti se v nagovoru.
Ne pozabite na drugi strani:
»Počutim se nervozno in socialno nerodno in tesnobno, kot da ne moreš verjeti.
Vsakič, ko zlorabim pornografijo, postane majhen odtenek bolj ekstremen. Veliko zadnjega zasedanja sem fantazirala o homoseksualnih dejavnostih v prisilnem ženskem položaju. Zdaj se po orgazmu vrnem v normalno stanje, počutim se popolnoma zgroženo "
in kako dobro se počuti pri premagovanju:
"Pravkar sem dobil razodetje, premagal sem željo po fapu in se zavedel, kako grozno bi se počutil, če bi se prepustil neželenim fantazijam, moram ven in ŽIVETI - življenje je velika pustolovščina, čaka me!"
Vse, kar je ponarejeno, daje vaši odvisnosti dopaminski zadetek. Izogibajte se vsem ponarejenim (fantazije, slike, videoposnetki, branje gradiva), da si opomorete.
j. imajo nekaj "osrednjih" citatov.
Mine:
- "Enkrat za vselej, kdo želim biti"?
- "Noben človek, ki je dal roko na plug in se ozrl nazaj, ni primeren za Božje kraljestvo."
- “. Ali ne veste, da je vaše telo tempelj Svetega Duha, ki je v vas, ki ste ga prejeli od Boga? "
- »Nekoč ste bili v temi, zdaj pa v svetlobi. Hodite kot otroci svetlobe "
- Tudi če niste kristjan - vsaj na svoje telo gledajte kot na sveto darilo.
- »Ne skrbite za nič, ampak v vsaki situaciji z molitvijo in prošnjo z zahvalo predstavite svoje prošnje Bogu.
- Filipljanom 4: 6 ″
In hvala vsem, ki so mi pomagali na poti !:
LINK - Kako sem prišel do 90 dni in več
by ivanhoe
;
