Vsak dan zdaj ... se mi zdi, da tam nekaj ognja, nekaj žerjavice gori. Ko se zjutraj zbudim, grem spat, ko sem popolnoma izčrpan, medtem ko delam, ob pivu, med vožnjo, ob nenevarnih klepetih .... Tlenje in upočasnitev gorečega ognja lahko začutim res globoko v sebi.
Kot da imam deset odstotkov zaklenjenih, ki obdelujejo dogajanje, v rezervi. Deset odstotkov išče naslednjo pustolovščino ali zgodbo ali romanco ali prijateljstvo ali priložnost. In se razplamti v trenutkih konfliktov ali navdušenja ali po zadovoljivem dnevu dela, v nekaj, česar si resnično želim, vendar ne morem opisati.
Zdi se mi kot ... nekaj, česar mi nihče ne more vzeti. Delček sebe, ki je samo zase. Notranje znanje, ki si ga ne zavijam. Da delam nasprotno od sabotaže, pazim nase.
Že dolgo se nisem počutil tako. Prenapeto gledanje televizijskih oddaj ali binging video iger ali neprespanost povzroči, da občutek izgine več ur ali dni. Nazadnje sem se tako počutil, ko sem dalj časa potoval v tujino ali preden sem imel hitri internet. Verjetno gre za pomanjkanje pornografije.
Ta občutek hrani v meni idejo, da imam celo voljo volje.
Zveni neumno, vendar se zdi fizična manifestacija moči volje in izbire?
Resnično sem se osredotočil na dobro prehranjevanje, pravilno delo, pravilno spanje, urejanje stvari, ki jih moram opraviti, vzdrževanje tekočih finančnih podatkov, vadbo z utežmi in športom ter druženje s prijatelji doma in v tujini.
Zakaj tega nisem počel prej ???
Kaj sem delal namesto tega ???
Torej, kaj navdihuje ta občutek .... Kako urediti svoje življenje ali ne gledati pornografije?
Ne morem biti stoodstotno v obe smeri. Toda med izvajanjem nobene druge dejavnosti ne čutim sramu, krivde, neupravičene izčrpanosti ali razčlovečenih misli.
In ko preberem toliko poročil toliko ljudi o zahrbtnih podzavestnih učinkih pornografije, si ne morem kaj, da ne bi opazil, kako se stvari socialno izboljšujejo. Biti sposoben spoznati očesni stik ljudi. Izraža navzven moško prisotnost, ki ni eksplicitno spolna, nespoštljiva in plenilska.
Moji pogovori z ljudmi, zlasti ženskami, so zelo spremenjeni. Branje v ljudi manirizem je iz divje drugačne zunanje perspektive, veliko več empatije in gledanje stvari z njihovega zornega kota.
Nekaj, kar sem še posebej opazil, je pogovor z dekleti, ki se mi morda ne zdijo privlačna, so pa zanimivi ljudje. Nespolni odnosi z ženskami. Pogovori, zafrkancije in dejansko skrb za njihove zgodbe in njihovo življenje. Kot da sem jih podzavestno izključil iz obstoječe v svoji skoraj sedanji preteklosti.
S prijatelji čutim veliko močnejši občutek za tovarištvo in splošno empatijo do drugih fantov in prijateljskih skupin. Pravi občutek pripadnosti skupini vrstnikov, biti del kulture, biti moški.
Izgubil sem sled, kaj sem pisal. Osredotočanje pozornosti še vedno ni najboljše v računalniku>
Čutiti nekaj, bolje potem ne čutiti.
Tu je skoraj 6 mesecev.
LINK - Dan 134
by Čehinja
ZGORNJI POST (DAN 104)
Danes se zbudite zgodaj, zaspano, z vdrtimi očmi z dolgočasno bolečino in nežnejšim šumenjem. Naredil je neznačilen metin čaj, odtekel zunaj, maksiran na kavču. Izbral je knjigo sestavljank in jih skušal preučiti.
In vse je zonirano. Uganka je postala žarišče. Številke in vzorci ter nevidne slike so se mi v glavah zasukale in rikale. Nato so se začele ptice, ki so se veselo in smehljale ter cvrkale in vesele. Psi žvrgolijo in ropotajo. Avtomobili trkajo v daljavi. Veter, ki pelje skozi vozišče in čez ograje kot izgubljen otrok.
Skoraj slišimo, kako raste trava in pada listje.
In zadel me je. Kaj sem delal drugače v preteklih dneh v primerjavi s preteklimi tedni?
Uživanje dejanske hrane ob pravem času hrane.
Grem v telovadnico in se potisnem.
Dobivanje rutinskih stvari in stran.
Iskanje novih izkušenj, raziskovanje lokacij in druženje z novimi ljudmi.
Druženje z družino in prijatelji.
Sanjati o prihodnosti.
Prva faza tega potovanja (zame) je prišla iz depresije, tesnobe in hiperseksualnosti. Pornografijo sem uporabljal kot čustveno pomoč pri bendu, želel sem se ga znebiti in izkoristiti koristi, saj sem verjel, da obstaja drugi svet, ki ga pogrešam in ga ne doživljam.
Ampak ni.
Želim občutiti opekline.
Včasih je bila to druga narava. Že kot otrok sem igral elitni šport. Izboljšave in disciplina so bili zamisli trdega dela, predanosti in zagona. Izvajanje stvari iz dneva v dan, ko je bilo to treba storiti. Ker če niste označili polj, ko so se pojavila, niste imeli možnosti vrnitve nazaj.
Biti nepripravljen je bil najhujši greh. Niste opravili nobenega dela pred sezono? Niste spali prejšnjo noč? niste dobili priložnosti za ogrevanje? Samo prosim za neuspeh.
Želim občutiti pekočino, da poskušam nekaj storiti, poskušati nekam priti, poskušati narediti vtis, poskušati nekaj doseči. Da se ne pokažemo. Ne za druge. Zame.
Iščete dopamin v drugi obliki?
Zdi se mi, da je bilo več kot 100 dni brez pornografije mentalni ekvivalent tuširanja. Vstopil, opral nekaj slabih navad, izstopil. Morda sem pomiril navado, ki povzroča odvisnost, vendar ničesar drugega na sebi nisem spremenil v pozitivno. Zdaj je čas, da dobite nekaj dobrih rutin, nekaj dobrih vedenj. Temeljna raven zdrave pameti, zaradi mene samega.
Samozadostnost. Moram zaupati sebi, da naredim najboljše zase.
(lahko dobite koledar za označevanje ali izklapljanje teh stvari)
Prva faza - nehajte gledati pornografijo. Dokončano.
Druga faza - vzpostavitev osnovnih življenjskih rutin.
Vsak dan se odpravite na delo.
Pralnico perite vsaj enkrat na teden.
Obrok kuhajte vsak dan.
Vsak dan se pogovarjajte z vsaj dvema prijateljema.
Naj bo prostor in avto čist.
Osnovne vaje pri prebujanju
Telovadba najmanj 3 krat na teden.
Spite pri 11, razen če je kaj vklopljeno.
Največ 10 minut hkrati v računalniku, razen če objavljate dnevnik.
3. faza -?
Ugotovite to v maju.
LINK - Dan 104
by Čehinja
;
