Sem ženska. Ponavadi preprosto letim pod radarjem kot eden izmed fantov, ker pa je to nekoliko bolj osebno, sem mislil, da bi ga pošteno opozoril. Spoštujem, da to lahko sproži nekatere ljudi.
Za nastavitev scene.
Samozadovoljevanje sem začela 13/14. Sovpadlo je s tem, da sem z posilstvom izgubil nedolžnost. Od začetka sem uporabljala pornografijo. To je postalo navada dokaj hitro, ko sem že v tej starosti prehajal v občasna obsesivna obdobja (ob prostih dnevih zaradi dostopa do pornografije itd.) Že nekaj let sem bil premalo mlad v nezdravi in nevarni zvezi s seksom in samozadovoljevanjem. Bil sem poškodovan, nisem ga razumel in nisem bil v starosti, ko bi lahko dojel posledice. Bila sem ranljiva za neumne ljudi in ostalo mi je nekaj trajnih čustvenih brazgotin.
Navada samozadovoljevanja se je nadaljevala naslednjih 10 let. Nikoli se nisem vzdržal samozadovoljevanja in pornografija, ki sem jo uporabljala, je postajala vedno bolj trda, ko sem postajala starejša, internet se je razvijal in dolgočasil sem se že raziskanih vrst. To se je občasno zalomilo v vrste, za katere me je zelo sram in ki so verjetno presenetljivo škodovale mlademu umu.
Točka obrata.
Hitro naprej 8 let nazaj na nekaj let nazaj. Bil sem 22. Bil sem v dolgoročni zvezi s kompulzivnim potrošnikom masturbatorja / pornografije (na žalost ne prvič, toda prvič, ko sem res opazil, da to vpliva). Takrat sem samozadovoljevanje in uporabo pornografije nadzoroval na običajno, a ne preveč jedko raven. Nikoli nisem imel zdravih spolnih odnosov. Med potjo sem se lotil še nekaterih drugih nezdravih navad in v večini najstniških let in mladosti sem navadno izginjal in izginjal iz razbitin vlaka. Odločil sem se, da moram potegniti črto.
Odločil sem se, da se bom vzdržal pornografije iz razlogov:
- Želel sem se povezati s svojim OH-jem na globlji ravni. Bila sva v LDR in se videla en mesec od vsakih štirih. Začeli smo brez pornografskih / brez masturbacij, ko smo bili fizično skupaj. Odločil sem se, da bom nadaljeval. Svojo seksualno energijo sem želela usmeriti v svoj OH in nič drugega.
- Želel sem vedeti, ali so moja vprašanja in vprašanja enakosti spolov posledica kink in spolov ali zaradi let pornografije.
- Želel sem nehati onesnaževati svoj um. Hotel sem se očistiti. Hotel sem se zdraviti od let zlorabe.
Rezultat je bil verjetno moj prvič v življenju, da sem kdaj imel dokaj zdrave odnose s seksom in samozadovoljevanjem. Zdaj sem minilo leto 1 in mesece 5 in dneve 4, odkar sem zadnjič užival porniče.
To je postalo katalizator želje za boljše, srečnejše in bolj zdravo življenje. Začela sem opustiti druge nezdrave navade. Prenehala sem s kajenjem (1 leto 4 mesecev in 24 dni). začel sem jesti zdravo prehrano in telovaditi (1 leto 1 mesec 14 dni). prenehala sam škodovati in si prizadevala za zdrav um (5 mesecev 11 dni). imam trezen (4 mes. 5 dni).
Današnji dan.
Sem 24. Moja zadnja napaka je bila samozadovoljevanje. Začel sem z najdaljšo serijo v zadnjih desetih letih: en ~ mesec trdega načina (nenamerno) / trimesečni standardni izziv. Že tri dni sem se slabo boril. Nato oznaka 3 dni. Za nekaj let. Zdaj lahko s ponosom rečem svoje najdaljši niz je 3 mesecev 24 dni. Trd način.
Ob ponovnem sporočanju.
Še vedno sem se vzdržal pornografije, tako da sem še vedno 1 leto 5 mesecev in 4 dni brezplačno porno. Pravkar sem se preselil v študentske domove po šestih mesecih domačega dela in mislim, da je šlo za kombinacijo preveč prostega časa (semester se še ni začel) in ključavnice na mojih vratih (ni možnosti, da bi me motili) ter drobljenja nespečnosti in tisti srbeč občutek. Že samo dejanje je zelo hitro razočaralo AF. Ni mi pomagalo spati. Edina korist je bil tisti občutek lajšanja, ki bo začasno začasno. 6/0 ne bi priporočal.
Na cilje.
Moj cilj je bil 90 dni in dosegel sem 115. Tekmoval sem v dobrodelnem izzivu v višini 1,000 USD v New Yorku (kaj se je s tem zgodilo, btw. Zdi se, kot da je OP pristal ??). Toda do takrat, ko so se kotalili 90 dni, je bilo enako kot "ne pijem", "ne gledam pornografije" ... "ne masturbiram", zato sem kar nadaljeval. Na začetku sem imel dva cilja:
- Glavni cilj je bil izbrisati nekaj umazanije iz mojega uma. Počutil sem se, čeprav je prenehanje uporabe pornografije ustavilo tok onesnaženja, vsakič ko sem masturbiral, da je umazanija prišla na površje. Želela sem si privoščiti detox 90 dneva. Želel sem nadomestiti priklice pornografskih prizorov s svojo domišljijo ali spomini. To se je začelo dogajati. Po približno mesecu dni sem začel sanjati s povsem namišljenimi scenariji, ki jih ne vsebuje pornografija. Kakorkoli, takoj ko sem se vrnil, so se mi možgani takoj spustili nazaj k porno prizorom. Razočaranje.
- Prvo leto, ko sem se vzdržal pornografije, sem imel razmerje kot bergla. Ko sem začel drugo leto brez pornografije, nisem bil več v zvezi in nisem več imel nadomestnega materiala za samozadovoljevanje. Pravzaprav me je to gradivo res žalostilo. Samozadovoljevanje me je začelo res žalostiti. Čeprav je moje razmerje pomagalo pri prenehanju pornografije, tako da mi je dalo nekaj, na kar sem usmeril svojo spolno energijo, je oviralo prenehanje samozadovoljevanja, ker je bila LDR. Zato sem začutil, da je to moja priložnost za pravilno zavezano čiščenje - vključno s pomiritvijo s koncem moje zveze. Rekel bi, da je ta njegova stran delala 80%.
Napreduje.
Nadaljeval bom pot. Še naprej ne bom kadil, ne pil, ne užival pornografije, se gibal in jedel zdravo ter se v bližnji prihodnosti osredotočal na zdrav duh. Najdlje v življenju bom sprejela samsko in svobodno, odkar sem bila dovolj stara, da mi je vseeno (zdaj že 5 mesecev in štejem). Ne bom nadaljeval zveze ali zmenkov, dokler ne bom bolj zdrav. Od diplome imam še dve leti in pol in bom študiral kot vraga. Jahati bom šel kot konj. Na jogo grem kot vraga. Nastopal bom kot zajeban. Naredil bom vse stvari, ki me naredijo prekleto srečno, na primer. Ne bom samozadovoljeval kot vraga, dokler ne bom imel zdravega odnosa do samozadovoljevanja. Nisem še čisto tam.
Mir ven, domači. Nadaljujte z dobrim bojem.
LINK - Osebni zapis. Relapse / 115 days sans fap / 522 days sans porn: A ♀ pregled.
by celicityjf
;
