Sem samo povprečen fant, kot vsi vi. Če lahko to storim in uspem ... lahko tudi vi. Vem. Želel sem deliti tisto, kar sem objavil v svojem dnevniku ob praznovanju 90 dni:
Nekaj besed nasveta, ko se ozrem čez 90 dni: Ostanite na poti. Glejte drug drugega. Beži pred sprožilci. Poiščite nekaj dobrih nadomestnih dejavnosti. Izvedite resen program vadbe. Poiščite duhovno središče za osredotočenost in moč. Zapišite svoj napredek in izzive. Za navdih in moč preberite nekaj drugih revij. Pridobite si nekaj dobrih prijateljev za odgovornost in podporo. Uporabite "test žene". Naredite nekakšno meditacijo / jogo. Tu je nekaj mojih praks, ki so mi pomagale priti sem.
Nekaj rezultatov po dnevih 90:
- Miren.
- Mir.
- Nižja raven tesnobe.
- Brez krivde okoli moje žene.
- Nobenega občutka nevrednosti okoli sodelavcev, družine in prijateljev.
- Močneje fizično.
- Izboljšani treningi ... vzdržljivost in moč.
- Več energije.
- Nenehna stopnja depresije je v teku.
- Ustvarjalnost se je vrnila.
- Glava je jasnejša.
- Bolj samozavestni in optimistični do drugih.
- Boljše "interakcije" z mojo ženo.
- Boljša sposobnost čustvenega povezovanja z ženo.
- Bolj ljubeči trenutki z ženo.
- Več polnih noči spanja ... bolje spočit. Lahko vstanete prej z energijo za naslednji dan.
- Na splošno bolj upam.
- Več notranje moči za spopadanje z izzivi ... namesto da bi tekel proti PMO kot mojemu pobegu.
- Duhovno obnovljen.
- Ne počutim se, kot da vedno nekaj skrivam.
- Ni vam treba biti ves čas v strahu pred odkritjem.
- Počutite se bolj vredni pred Bogom ... odpuščanje.
- Osvoboditev dopamina (pravim, da se »osvobodim«, ker mislim, da ga še vedno čaka… in moram še naprej stiskati njegov oprijem)
Občasno lahko dodam več. Vendar je ta seznam dober začetek tega, kar doživljam, ko se osvobodim P-ja in si ponovno oživim možgane / ponovno zaženem / obnovim!
Naj imate enake rezultate za praznovanje in deljenje!
Še enkrat hvala vsem. Skupnost resnično prispeva k uspehu procesa. Torej, moja zmaga je skupna zmaga! Velikokrat sem poskusil sam in še nikoli nisem prišel tako daleč!
Ponastavil sem števec in dodal še 90 dni. To počnem z mešanimi čustvi. Nekako mi je bilo všeč videti tisto veliko kljukico. Hkrati pa je lepo videti naslednjih 90 in napredovati, saj vem, da je to mogoče ... in z vašo podporo bom uspel!
LINK - 2015-dnevna posodobitev Jim90
by Jim2015
;
