Lani sem se odločil, da bom izvedel poskus na sebi, ki je bil sestavljen iz tega, da sem 100% abstinent (od vse spolna aktivnost), dokler sem lahko.
Zakaj?
Predvsem zaradi velikega števila ugodnosti, ki so jih poročali drugi, ki so tudi dolgo odhajali brez izpustitve.
Povrhu tega so mnoge zgodovinske osebnosti prisegle na sile abstinence, predvsem Nikola Tesla, eden največjih umov naše generacije in nedvomno eden najtrših delavcev vseh časov (google njegove delovne navade, če mi ne verjamete).
Skupaj s Teslovimi pogledi na moč celibata so številne koristi poročali tudi drugi, ki vključujejo: potrebujejo manj spanja, več motivacije, večjo ambicioznost, več energije, boljšo duševno jasnost, povišano razpoloženje, večjo sposobnost treninga, družabnost in seveda spolni nagon.
To je bilo zagotovo dovolj razlogov, da sem se preizkusil, saj sem se počutil, da sem že kar nekaj časa zelo v miru. Potreboval sem spremembo.
Preden sem začel na tej poti, sem bil sploh skeptičen do številnih koristi, o katerih so poročali drugi?
Pravzaprav nisem bil.
Vendar je večina ljudi ležala na drugem koncu spektra, ko je šlo za vzdržati; verjeli so, da abstinenca ne bo vplivala na telo, psihično ali fizično, in da med masturbacijo in / ali seksom ni opazna razlika, ne da bi za vedno ostali brez izpusta.
Po drugi strani sem globoko v sebi verjel, da obstaja je zasluga, da poskusim in da bi, če bi se tega držala, vsaj izkusila nekaj od tega so razglašene ugodnosti.
Ko sem se odločil, sem začel to pot z namenom, da dosežem vsaj 100 dni.
Experiment
Bila sta dva dela poskusa, o katerih bom pisala.
Del 1 razpravlja o prvem mesecu eksperimenta, ko sem se z nekom zmenjal, kar mi je omogočilo seks v tem časovnem obdobju (zato ni bilo nobenega 'samozapustitve', samo seks).
Z dekletom sem se razšla po prvem mesecu tega izziva, ki mi je omogočil, da sem do konca poskusa (del 100) ostal 2% abstinent (brez seksa ali trkanja).
Timeline
Skupno od sredine oktobra do konca maja nisem kregal.
227 dni sem bil na "no fap".
Kot rečeno, sem lahko v prvem mesecu seksala, tako da ni šlo kot dokončanje abstinenco, čeprav sem še vedno opazil veliko razliko.
Preostanek eksperimenta nisem seksala ali se lajšala (edino sproščanje je bilo skozi mokre sanje).
To je trajalo približno 200 dni - približno 7 mesecev popolne abstinence.
Rezultati
Del 1 eksperimenta (samo za seks)
Prvi mesec eksperimenta (kjer sem še vedno seksal, a se nisem drl), sem opazil veliko dvig samozavesti in razpoloženja.
Bila sem veliko bolj duhovita, skoraj ves čas srečna, lahko sem z lahkoto komunicirala z dekleti in se počutila izredno šefa v veliki meri kot 24 / 7.
Glede fizičnih razlik sem opazil nekoliko povečanje energije, pri čemer je bila moja intenzivnost treninga približno enaka.
Naj omenim, da je, kot rečeno, ta del poskusa trajal le približno mesec 1.
Zato sem morda (ali pa tudi ne) doživel še več razlik, če bi se dlje časa držal različice eksperimenta, ki je samo spolna.
Toda na splošno sem se ves čas počutil precej prekleto dobro.
Del 2 eksperimenta (popolna abstinenca)
Ko sem nehal videti to dekle, sem zagotovo rekel, "o, no, čas je, da končate poskus. "
Že na začetku sem si rekel, da bom uspel do 100 dni in če se moje življenje do takrat ne bi izboljšalo, bi opustil eksperiment.
No, z malo discipline in duševne žilavosti sem se prebil na dneve 100.
Nato sem se vprašal, ali bi bilo vredno nadaljevati poskus, da bi ga še bolj potisnil in moj odgovor je bil odmeven da.
Naredil sem 200 dni popolne abstinence in do danes mi je žal, da nisem šel še dlje, morda celo leto.
Razlike, ki sem jih opazil v teh dneh 200 + brez izdaje, so bile številne in spodaj sem našteval te spremembe, ki so bile vzeto iz mojega dnevnika napredka.
Prednosti
- Na splošno več energije. Nenehna energija skozi ves dan do trenutka, ko sem šla spat
- Zdi se, da dobijo ženske več videza (in samcev za to). Zdi se, da vas ljudje zagotovo opazijo več
- Ljudje se nanje bolje odzivajo
- Na splošno srečnejši
- Veliko bolj družabna
- Mislite jasneje / ostreje
- Veliko boljši mentalni fokus
- Povečana mentalna žilavost
- Boljša koža / boljša (bolj zdrava) polt
- Vadbe na splošno bolj intenzivne
- Ekstremni Alfa občutek večine časa, dgaf odnos. Večino časa se počutite kot šef.
- Veliko bolj odprto za tveganje
- Bolj vztrajen, da se sranje konča
- Bolj motivirani za nadaljnje življenje
Proti
- Zelo spolne frustracije večino časa
- Nenadne spremembe razpoloženja
- Nikoli se ne počutite sproščene
- Včasih je težko spati
- Pridobivanje piščancev je vedno prednost številke 1. Včasih se osredotoči stran od drugih stvari.
- Bolj nestrpni in nestrpni do ljudi, ki se obnašajo neumno (zlasti do deklet)
- Bolj srhljiv
Kot vidite, sem vsekakor doživel veliko pozitivnih, življenjskih sprememb, predvsem povečano zaupanje in večji občutek ambicije.
Če si sposoben ostati abstinenten, se sprašuje za tvojo duševno trdnost, kajti razmisli, če boš imel voljo, da osvojiš svoje prvinske nagone, bo pa osvajanje vsakodnevnih življenjskih ovir neprijetno.
Čeprav je bilo iz tega eksperimenta veliko pozitivnih učinkov, so bili vsekakor negativni.
Čutim, da so bili najbolj moteči učinki verjetno spremembe razpoloženja in spolne frustracije.
Že samo to, da vidim druge pare skupaj, bi me spravljalo v notranji bes ljubosumja; Mislil bi, da me je življenje rešilo sranje, ker so drugi imeli, kar sem hotel, jaz pa nisem.
Ironija tega pa je, da vas ta praktična abstinenca resnično bolj privlači pri ženskah.
Poleg tega, da izboljšuje mojo kožo in pozitivne poglede (večinoma), vas nič ne bo spodbudilo k pogovoru z dekleti, kot pa bo abstinenca.
Med poskusom sem bila veliko bolj odprta za pristop do žensk in pogovarjanje z njimi, kar je običajno šlo izredno dobro.
Prav tako so se nanje zelo pozitivno odzvali (tudi fantje so to storili), najbrž zaradi zraka zaupanja, ki sem ga zmogla projicirati, iz tega, ker sem se v svojih dobrih dneh počutila strašno.
zaključek
Kot vidite, mi je eksperimentiranje z abstinenco zagotovo prineslo veliko opaznih sprememb, veliko pozitivnih, nekaterih ne tako pozitivnih.
Če bi vam kaj priporočil, bi iskreno rekel, da je najboljši način življenja, ki se ga držite, življenjski slog, ki je samo seks.
To je zato, ker sem se držal dela 1 mojega eksperimenta (in se ga še vedno držim, ko to pišem), doživel sem veliko duševnih koristi, ki sem jih občutil v svojih dneh 200 popolne abstinence in nisem doživel veliko negativni učinki.
Edini negativni učinek, na katerega bi si lahko resnično mislil, je občasno navzdol razpoloženje tu in tam, vendar je bilo to precej manj izrazito kot takrat, ko sem bil popolnoma vzdržan.
Na splošno sem se zaradi življenjskega sloga, ki je samo zaradi spola, počutil "najbolj zdravega", medtem ko je popolna abstinenca vseeno ponujala več koristi, poleg tega pa je ponudilo tudi več pomanjkljivosti.
Toda na koncu je izbira vaša.
;
