To je dolg en fant. tl: dr so za poražence
Želel sem to napisati, da bi se vrnil, zdelo se mi je neverjetno, da takšna skupnost pomagamo fantom, ki so se v življenju izgubili zaradi nešteto dejavnikov. Čeprav teh forumov dejansko nisem uporabljal drugače kot za informiranje, kako to narediti, sem vseeno mislil, da bom delil svojo zgodbo. Doživel sem koristi, ki presegajo tisto, kar sem mislil, da je mogoče, in upam, da bom z delitvijo svoje zgodbe in nekaj nasvetov vsaj pomagal nekaterim od vas, da se prebijejo in izboljšajo svoje življenje. Tukaj nismo zato, da bi bili najboljši na svetu, ampak najboljši, kar smo lahko. To mi je snežilo brez nadzora in izboljšalo številne vidike mojega življenja. Nikakor nisem končni izdelek, vendar si nikoli ne bi predstavljal, da bi prišel tako daleč.
Poskusiti želim, da vas mamice zasledijo, kakšne koristi imajo nevračanje in nekaj praktičnih nasvetov, ki so mi pomagali pri tem. Ne vem natančnega števila dni v moji seriji, ne morem se natančno spomniti, kateri dan sem začel (nekje v začetku junija 2018), ker res nisem mislil, da bo to številka 1, bo imelo kakšno korist in število 2, kdaj bi zdržal dlje kot dva tedna brez pornografije. Sem 2 mesecev brez pornografije, šel sem približno 5 mesece v težki način, po težkem načinu pa sem končno začel razbijati. Nikar tega ne naredi, če se drkaš brez pornografije, naredi težko, posrkaj, prvi mesec in pol je hudič.
Tako sem začel kot običajno, dolgo uporabljati porno, ker verjetno 11 ali tako ali tako, večinoma vsak dan z največjim premorom v mesecu pred nekaj leti, trenutno 20, torej 9 leta trde pornografije uporabljajo, kar je privedlo do težjega in težjega sranja . Vedno sem se ukvarjal s starostjo 12, zato mislim, da je sorta izravnala nekatere negativne učinke zaradi ustvarjanja novih dopaminskih receptorjev, sicer pa mislim, da v meni nimajo veliko receptorjev.
Za 2 sem prvič slišal za nofap, o tem nisem ničesar mislil. Kakšno prekleto korist bi lahko dobil, če se ne otresem? Mislim, da mi je uporaba pornografije trajala večno, kar se je izkazalo za grozno. Nisem mogel z dekletom dokončati življenja, lahko bi šel ure, ne da bi končal, nadaljevanje uporabe pornografskih vsebin pa me je še bolj motiviralo.
Tako sem končno spet slišal za to, nato pa začel gledati prednosti, več samozavesti, manj socialne tesnobe, energije, motivacije itd. Vedel sem, če moram prekiniti to zasvojenost (in verjemite mi, da je to zasvojenost, resna) in popraviti možgane, moral sem storiti na trdem načinu. Ko sem se resnično lotil te stvari, sem se znova povzročil, približno pred tednom 2, tik pred ponovitvijo, sem se že počutil boljšega, bolj samozavestnega in polnega energije, zato sem se seznanil s tem, kako sem se počutil prej in kako sem se počutil po njem. Šel sem na fantastičen pornič po porno in ko sem končal, se je vse zdelo brez življenja, skoraj dolgočasno. In ja, ta ucinek je bil prasica, da bi se zredila. Spominjam se, da sem šel po McDonalds po nekaj hrane po to (ja), in celo prekleta hrana se mi je zdela dolgočasna, počutil sem se leno in samo grozno. Vsakič, ko sem se po tem želel ponoviti, sem se spomnil, kako sem se počutil in se je odločitev vrnila.
Potem se je zgodila čudna stvar, po prvem mesecu in pol (nikoli nisem natančno upošteval datumov) sem opazil, da moje hrepenenje po porniču preprosto ni bilo tam. Predstavljajte si takole, predstavljajte svojo zasvojenost kot vrv, vrvi so sestavljene iz niti, bolj ko so močnejše vaše zasvojenosti. Na začetku bi ga vedno hrepenel, a iz dneva v dan so se niti na vrvi začele lomiti, ena za drugo, vse do tistega meseca in pol. Potem se je zgodilo, vrv se je prelomila na pol, tu je šla moja zasvojenost. Naj bo tisti dan tisti dan 47, tako da sem na dan 46 še vedno imel nekaj hrepenenja, ko pa je dan 47 zadel, se je hrepenenje po Googlu za porno preprosto povsem ustavilo, kot da se vrv zateče in iskreno nisem imel nobenega hrepenenja po to sem bil pohoten, ne razumite me narobe, vendar nikoli za gledanje porničev, preostanek poti pa sem gladko jadral.
Pravim, da bo na začetku težko, toda s pozitivno okrepitvijo vaše povečane samozavesti, energije in zmanjšanja socialne tesnobe bo nastala zanka povratnih informacij, kjer želite NE gledati pornografije. Čez nekaj časa se tudi prekine in vam olajša. Torej, da so "velesile" resnične, več samozavesti, manj jebanov, veliko bolj osredotočeni, več motivacije, srečnejši, ker se vaši receptorji za dopamin ne ocvrtijo, boljše so povezave z ljudmi, seks se počuti tako, kot bi moral, samo se počutiš kot moški. Na splošno je občutek možnosti, ko sem gledal porniče, se mi je zdelo nekako brezupno, ker zaradi dopaminskega naleta popolnoma izgubite motivacijo.
Nekaj nasvetov. Mediacija mi je tako zelo pomagala. V prvem mesecu sem imel simptome odtegnitve, kjer sem se jebeno stresel, ko sem ga potreboval, a kadarkoli sem začutil, da je potreba po močnem pritisku, bi takoj meditiral, vsak dan, ne zajebavaj manjka na dan, delaj to dvakrat na dan, enkrat ni dovolj, začnite dvakrat pri 10 minutah, nato dvakrat pri 15 in dvakrat zaporedoma pri 20. Preko tega postopka vas je treba preusmeriti in vam na splošno pomagati. Ti ostane umirjen, ima miselno jasnost, bodi pozoren in kreativen v družbenih razmerah, pa tudi doma. Opažam, da sem najbolj kreativen, ko meditiram, ampak cilj je, da ne bi kakšne misli šle skozi vaš um, včasih to dovolim, če potrebujem nekaj kreativnih linij ali rešitev. Nikoli nisem vodil vodenih meditacij, samo gledal sem na frekvence amigdale youtube in to uporabljal meditiram. Ko sem prvič začel meditirati, se nisem nikoli počutil veliko, a ko sem se bolje ustavil, so se moji možgani počutili tako stimulirane, skoraj všečno stimulacijo, ki traja po njej približno 10 minut, vendar so splošni učinki umirjenosti in prisotnosti v trenutku zadnji dokler ne nehaš. Pazite, da lahko traja nekaj mesecev ali več, da začnete res opažati učinke, to je kot vadba, napredka ne opazite do trenutka "o sranje".
Čudna stvar, a ko sem opazil, da postane glasba nekoliko bolj prijetna, ne vem, kako naj to razložim.
Zdaj, ko imate več energije, želite spoznati nove ljudi, nova dekleta, to se bo spremenilo v vaše možgane, zato se boste počutili nagrajene šele, ko boste dobili novo dekle, NE, ko se boste spotikali s porniči.
Jebeni dvigalo, brez vprašanj, naredi to. Stimulira nove dopaminske receptorje, tako da se na koncu počutite bolj normalno. Poveča testosteron, zato se počutite bolj samozavestni, osredotočeni in motivirani. Telovadnice, ki niso družbeni prostori, so lahko dobra priložnost za srečanje z ljudmi. Počuti se odlično, videti super, ponoviti. To je delni cikel 2.
Nikoli si nisem mislil, da ga bom potreboval, toda na začetku sem moral na svoj telefon postaviti jebene omejitve. Poskusite naključno vnesti geslo, da ga ne izklopite. Tudi Cant vam lahko pove, kolikokrat sem poskusil uganiti kombinacijo in mi ni uspelo, a mi je šlo naravnost.
Naj bo poudarek na izboljšanju samega sebe, to je tisto, za kar je treba sprejeti zamudo. V trdem načinu zamujamo z užitkom za najmanj mesece 3, ki vključujejo seks, porniče in trkanje, TAKO V prihodnosti, ko ga razbijemo, se bo v resnici počutilo neverjetno in vaše splošno življenje s povečano samozavestjo in energijo se bo izboljšalo. V bistvu zamujanje z zadovoljstvom je, če vlagate za prihodnost, zagotovo zmanjšate svoj porabniški denar z naložbami, vendar dobite nagrade pozneje, ki močno odtehtajo začetno naložbo.
Končna opomba, ne vrnite se, tudi potem, ko ste končali ponovni zagon 3 meseca ali še bolj, ne zajebavajte se NIKOLI. Ti si energijo veliko bolje izkoristiš za ženske iz resničnega življenja kot kdajkoli prej za porniče. Porn vam ne daje izkušenj, povezav, spominov. Omogoča vam preprost način, da postanete poraženec v življenju. Nisem sama proti pornografiji, samo negativni učinki, ki jih ima na nas.
Vsa vprašanja, ki jih imate, samo prekleto vprašajte. Ne bodite muci, prevzemite svoje življenje.
LINK - vse, kar boste potrebovali, moja 5-mesečna zgodba o uspehu
;
